Крик души! Верните все обратно!!!! Всю жизнь я была Сова - ложилась в полночь , вставала в 9-10 (ну кроме грудничкового периода детей). И так было классно! А теперь меня вырубает в 9 вечера , а просыпаюсь в 4-5 утра - мне так не надо! И это на ровном месте ! Как вернуть все обратно???
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Как снова стать совой и ложиться поздно?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![masyanya белая и пушистая](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Masyanya1.jpg)
Крик души! Верните все обратно!!!! Всю
17.12.2020 19:07:05, masyanya белая и пушистая93 комментария
Я не даю себе спать, правда это потом может и до двух ночь растянуться.Уже второй год проблема со сном. Зато классно спится на даче)) когда в комнате меньше 10 градусов.
18.12.2020 15:34:21, рица
18.12.2020 15:34:21, рица
У мужа такая проблема. Не даю ложиться в 9 вечера. Иначе встанет в 4, к 6.30 заснет, а в 7 вставать. А что делать...
18.12.2020 12:27:04, ТТТТТТ
![Rujik](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Rujik.jpg)
18.12.2020 12:03:15, Rujik
[пусто]
18.12.2020 15:19:04
А у вас часы переводят?
18.12.2020 11:35:22, Анаис
Может в этом причина? Когда у нас туда-сюда переводили, у меня тоже график сна нарушался. Очень рада, что сейчас прекратили это безобразие.
18.12.2020 15:15:01, Анаис
18.12.2020 15:15:01, Анаис
![VarNa](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/nvarsh.jpg)
Если я вечером ничего не делаю, меня тоже где-то около 10 начинает вырубать. А когда занята, дай бог к часу ночи угомониться.
При этом я - не сова...
18.12.2020 10:46:44, VarNa
![Яшими ( МарикаЧ)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/MarikaTch.jpg)
Понятно, что спать в этот период чаще всего не реально.
Главное - перетерпеть некоторое время, потом нормально.
18.12.2020 09:58:01, Яшими ( МарикаЧ)
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
У меня та ж фигня.
Ну, возраст.
Хотя, когда я прочла заголовок, подумала, что это про короновирус, типа, уберите его и верните все, как было раньше :)
18.12.2020 09:41:45, хухра-мухра
по большому счету когда он убирается я встаю и ложусь в одно и тоже время 5 дней в неделю, соответственно у меня график сна-бодрствования устанавливается и проблема как-то сама собой решается.
18.12.2020 10:49:21, douceur
18.12.2020 10:49:21, douceur
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
18.12.2020 10:11:57, хухра-мухра
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
18.12.2020 10:21:06, хухра-мухра
![УникаЛьнаЯ](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Ulianka.jpg)
Короче, в НГ ночь, кмк, все волшебным образом вернется на круги своя )
18.12.2020 07:59:56, УникаЛьнаЯ
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
18.12.2020 08:31:26, Степная кошка
Головная боль напряжения от работы за компом? раньше вы ехали на работы, все же какая=то разминка мышцам и шее.
18.12.2020 11:56:42, Чернобурка
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
18.12.2020 10:02:46, хухра-мухра
![УникаЛьнаЯ](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Ulianka.jpg)
18.12.2020 08:33:57, УникаЛьнаЯ
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
И так не было никогда до этого года
Надеюсь, что как-то утрясется. Пока мне это реально мешает по работе
18.12.2020 08:57:10, Степная кошка
![УникаЛьнаЯ](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Ulianka.jpg)
18.12.2020 09:06:54, УникаЛьнаЯ
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
Я пыталась кофе пить или, наоборот, не пить. Не влияет никак
18.12.2020 10:00:58, Степная кошка
![masyanya белая и пушистая](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Masyanya1.jpg)
18.12.2020 08:30:09, masyanya белая и пушистая
Тоже встала сегодня раненько. Красота! Впереди длинный денек, можно много успеть.
Радуйтесь! Кто рано встает, тому... Сами знаете :))) 18.12.2020 06:43:12, av10
Радуйтесь! Кто рано встает, тому... Сами знаете :))) 18.12.2020 06:43:12, av10
![ШаНуар](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/chatnoir.jpg)
Перестраивайте жизнь. Всё то, что делали раньше ночью, делайте утром. У меня подружка раньше таким жаворонком была. Вечером детей папа спать укладывал, она раньше вырубалась. А последний год, смотрю, в 12 ночи может писать... Тоже что-то переключилось.
18.12.2020 00:13:16, Julinika
18.12.2020 00:13:16, Julinika
"Сова"- это когда встаешь в час утра, а вырубать начинает только часам к 4-5 ночи. И разговаривать после пробуждения не можешь какое-то время, если пришлось встать раньше.
17.12.2020 23:54:26, совушка )
Вот да! Я хоть не в школе, но работаем с 8до 17. Соответственно, 13:00 - это фактически вторая половина дня :)
18.12.2020 11:43:06, УникаЛьнаЯ
17.12.2020 23:54:26, совушка )
для меня 13 часов - скорее вторая половина рабочего дня :) Послеобеденное время ) Ближе к вечеру. еще пара часов - и кончатся уроки ))
18.12.2020 10:37:14, AleXXX
18.12.2020 10:37:14, AleXXX
Это для обычных людей - день, а для тех, у кого "совиный" режим, это еще утро ))
18.12.2020 14:14:35, Совка
18.12.2020 14:14:35, Совка
![УникаЛьнаЯ](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Ulianka.jpg)
18.12.2020 11:43:06, УникаЛьнаЯ
Всегда завидовала тем кто нормально засыпает и глубоко и качественно спит. Последнее время у меня полное комбо - и заснуть не могу, и просыпаюсь в 4 утра, устала :(
17.12.2020 22:12:30, douceur
Было такое, удалось наладить полным цифровым детоксом часа за 2 до сна + обязательной вечерней прогулкой (ну я просто после работы иду 5 км от метро до дома через лес) + обязательный чуть теплый душ перед тем, как лечь спать + переехали в другую комнату.
Еще врач рекомендовал мелатонин (погуглите его), но я пока обошлась...
18.12.2020 10:56:02, VarNa
![VarNa](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/nvarsh.jpg)
Еще врач рекомендовал мелатонин (погуглите его), но я пока обошлась...
18.12.2020 10:56:02, VarNa
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
А у него воздействие на голову возможно
17.12.2020 20:49:58, Степная кошка
Так это здорово, самый правильный режим.
Я тоже сова, но не могу уснуть в основном до 3-4х утра. А встаю не позже 8((( Если я усну в полночь, уже хорошо. Пытаюсь перестроиться. 17.12.2020 20:36:34, Felicita_zabila parol
Я тоже сова, но не могу уснуть в основном до 3-4х утра. А встаю не позже 8((( Если я усну в полночь, уже хорошо. Пытаюсь перестроиться. 17.12.2020 20:36:34, Felicita_zabila parol
![Antre](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/weter2007.jpg)
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
Мне как-то страшновато за него, но ему вроде норм. Все равно пока светло - у него рабочий день, а если ехать утром или вечером, то уже темно. Причем, он говорит, светло от облаков, которые отражают свет от Москвы. А если облаков нет, тогда от Луны. Но вид зловещий при этом :)
18.12.2020 09:45:29, хухра-мухра
а в чем проблема? Вот щас с женой и сабачкой прекрасно гуляли в лесочке. Светло как днем ))
17.12.2020 23:47:10, AleXXX
17.12.2020 23:47:10, AleXXX
![Не овен](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/iv_vita.jpg)
18.12.2020 00:11:10, Не овен
утром столь же темно - гуляю один с сабакой, вечером жена минут 40-50 гуляет она с ней. Это нормально, не?
18.12.2020 00:18:37, AleXXX
18.12.2020 00:18:37, AleXXX
так заведите сабаку, в чем вопрос? Человек без сабаки - это.... Ну как бы помягче... Это - человек без сабаки.
18.12.2020 08:37:47, AleXXX
18.12.2020 08:37:47, AleXXX
а разве я тебя спрашиваю про любовь? :) Сиди тогда дома как сыч по вечерам ))
18.12.2020 09:31:43, AleXXX
18.12.2020 09:31:43, AleXXX
![Не овен](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/iv_vita.jpg)
18.12.2020 10:55:04, Не овен
![хухра-мухра](https://photo.7ya.ru/phpv/2014/8/13/pic1407918222302.jpg)
18.12.2020 11:10:18, хухра-мухра
![Dnnn](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Dnnn.jpg)
17.12.2020 20:19:04, Dnnn
![Не овен](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/iv_vita.jpg)
17.12.2020 20:11:48, Не овен
[пусто]
17.12.2020 20:16:19
Как мне нравится такой режим в отпуске: в Турции, Египте или Испании. Ложусь в 9-10 вечера, встаю в 5-6 утра (без будильника - счастье!), мои спят, пью кофе (дома кофе не пью никогда, только в отпуске) и ухожу гулять к морю - одна, на час-два... Вы же, вроде, у моря живете? Эх, мечта...
17.12.2020 20:08:00, Flora )
![жираф Анатолий](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Zamkadish.jpg)
![Mary M.](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/MaryM.jpg)
17.12.2020 19:53:24, Mary M.
Придумайте себе занятие на эти часы)
17.12.2020 19:28:14, НачинкаЯ
![ЛУЧИК](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kiki3313.jpg)
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
Но я хочу спать, когда есть время, а не в 9 вечера вырубаться....
17.12.2020 21:09:48, Степная кошка
У меня как то раз такое было. Просто от усталости вырубало в 9. Соответственно просыпалась в 4-5 и уснуть уже не могла. Один раз просто пересилила себя не спала до 12 и уже не проснулась в 4! Так и наладилось. А впереди нг. Будете встречать праздник и потом точно в 5 не проснетесь
17.12.2020 19:20:54, вернаяжена1
![Солнечный Ветер](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Suok.jpg)
17.12.2020 19:09:35, Солнечный Ветер
[пусто]
17.12.2020 19:31:49
![Солнечный Ветер](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Suok.jpg)
А, еще помню в юности, когда только в Россию переехали, нас с утра ждали три огорода. Тогда да, "от света до темна", как говорится.
17.12.2020 19:43:39, Солнечный Ветер
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
17.12.2020 21:26:08, Степная кошка
![Солнечный Ветер](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Suok.jpg)
17.12.2020 22:55:25, Солнечный Ветер
![Степная кошка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vpupkina.jpg)
А так-то сестра да, приносит градусники померить температуру где-то очень рано. Я в тот момент просыпалась на секунду и потом просыпалась, что отдать обратно. Но все остальное время я спала, включая процесс измерения температуры
18.12.2020 08:36:12, Степная кошка
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?