 Как захотеть заниматься спортомМожно ли подсесть на тренировки, как на наркотики |
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Как полюбить физическую активность)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как захотеть заниматься спортом
18 комментариев
думаю, сноубордическую куртку купить для пробежек
06.11.2020 11:38:18, =^..^=
это очень жарко- бегать в сноубордической куртке. даже в -25. 06.11.2020 12:16:06, caban
Зимой сложнее, боишься простудиться. Тут главные правила такие:
1. одеваться как будто на улице на 10 градусов теплее
2. не ходить по улице в беговой одежде. То есть, вышел и сразу побежал, закончил и сразу в тепло. Потому что правильная одежда - если вышел и не бежишь, то холодно. простыть можно именно до или после, поэтому - сразу в тепло.
В такую погоду как сейчас одеваться примерно так:
1. длиные лосины
2. лонгслив
3. тонкая беговая куртка (ветровка). ее задача - ветрозащита, не тепло
4. легкая шапка или бафф (очень рекомендую, уши уже надуть может)
5. флисовые перчатки или что то типа того, можно даже просто строительные.
дальше как станет ближе к 0 и ниже- термобелье верх и низ. вместо пп.2 и 3 - флис с ветрозащитой (или легкую пуховую жилетку).
беговые кроссовки уже разбирали неделю- другую назад. Зимой носки можно потолще, но не обязательно, точно не надо шерстяные натягивать)))) и всегда бафф- он и шею прикроет, и если совсем холодно- лицо можно защитить. 06.11.2020 12:47:23, caban
Есть же отличные термоноски с шерстью для особо мерзлявых, почему их не надо натягивать ? Так же как шерстяные банданы с термобельем
06.11.2020 15:28:21, lacerta(gkfdey в системе)
06.11.2020 15:28:21, lacerta(gkfdey в системе)
Это может вам излишне, а некоторым вполне. Правда, я зимой на лыжах катаюсь и на веле, не думаю, что это сильно от бега отличается. И для активного спорта бывает с шерстью, вы не знаете чтоли ?
06.11.2020 17:35:08, lacerta(gkfdey в системе)
06.11.2020 17:35:08, lacerta(gkfdey в системе)
Когда больше сказать и посоветовать нечего, то и написать больше нечего.
11.11.2020 01:02:32, lacerta(gkfdey в системе)
11.11.2020 01:02:32, lacerta(gkfdey в системе)
Что значит, "больше"?
caban уже достаточно толкового в этой теме написала. Имеющий уши, да услышит :)
11.11.2020 01:30:50, arte
caban уже достаточно толкового в этой теме написала. Имеющий уши, да услышит :)
11.11.2020 01:30:50, arte
я бы заменила пуховую жилетку на аналог с синтетическим наполнителем, пух намокает и мокром виде перестаёт греть.
06.11.2020 13:27:55, douceur
06.11.2020 13:27:55, douceur
перчатки флисовые есть, термо носки есть.
поищу жилетку, где-то дома была такая
спасибо!
06.11.2020 12:57:31, =^..^=
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
