Ну все, кончилась моя японская диета - нонеча последний день! Отварная рыба без соли и прочих специй надоела до полного остервенения! :)) Не могу сказать ,что я голодная - но я так невкусно накормленная, что просто мечтаю ,как завтра съем что-то, по вкусу отличающееся от вареной бумаги! :))
В этой связи у меня вопрос ко всем, кто на ней, родимой, уже сидел - а какой "поддерживающей" терапии она требует после окончания двухнедельного курса? А то вдруг я за первые три дня назад растолстею,а? :(((
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надо всю жизнь поддерживать. Практически - в легкой форме соблюдать ту же диету:))
19.04.2002 12:51:44, BelKa
Белк, и все-таки - в насколько легкой?Эту диету на всю жизнь, ИМХО, никто не рекомендует... Всю жизнь без соли? Без углеводов (ибо там ничего углеводистее морковки не наблюдается)? Кони двинуть можно :((
Нет, мне понятны некие базовые вещи: булок с утра до вечера не жрать, макаронами-хлебом не увлекаться... но очень хотелось бы конкретных рекомендаций от умных людей... 19.04.2002 12:55:22, O'Merry
Нет, мне понятны некие базовые вещи: булок с утра до вечера не жрать, макаронами-хлебом не увлекаться... но очень хотелось бы конкретных рекомендаций от умных людей... 19.04.2002 12:55:22, O'Merry
Я в рамках поддержания:)) вообще не ем макарон,хлеба,сахара и картошки. ВООБЩЕ:)) И кстати, худею дальше:))
Еще бы хорошо, говорить себе,что твоя цель - на 5 кг меньше,чем сейчас:)) Неважно,когда это получится,но дисциплинирует однозначно. Дескать,рано расслабляться:)В диеты без соли я не верю,Это просто обезвоживание. И как соль хоть немного поешь:(( сразу пара кг вернется.Восстановится водный баланс. 19.04.2002 12:59:58, BelKa
Еще бы хорошо, говорить себе,что твоя цель - на 5 кг меньше,чем сейчас:)) Неважно,когда это получится,но дисциплинирует однозначно. Дескать,рано расслабляться:)В диеты без соли я не верю,Это просто обезвоживание. И как соль хоть немного поешь:(( сразу пара кг вернется.Восстановится водный баланс. 19.04.2002 12:59:58, BelKa
а ты жри поменьше, да! тоесть, пардон, кушай!
О, не вкушай сосисок тучных
На булке пышной и дебелой,
И кетчупом себя не мучай,
И вечно будешь стройной, дева
;) 19.04.2002 12:50:39, Нерваня
А кетчуп-то чем провинился? Помидоры да сольца с пряностями - чем он вреден? :)
19.04.2002 12:56:32, O'Merry
А ты посмотри на "состав" - уксус, сахар, красители, консерванты, стабилизаторы, загустители и т.п. А помидоры да соль -это томат-паста. Её и вправду можно, если она без консервантов.:)
19.04.2002 13:00:24, Наташа С.
Ну да, он как раз "загуститель":)). Чистый яд для худеющих. Но я позволяю иногда с картошечкой фри - вместо пироженого.:))
19.04.2002 13:11:15, Наташа С.
И сколько кетчупа надо съесть, чтобы всерьез поправиться? :)) Я же его не ложками хлебаю! :)))
19.04.2002 13:10:33, O'Merry
Потнимаешь, с кетчупом всё вкуснее. Если вкуснее - съедаешь больше, чем нужноорганизму. Вот сколько ты съешь вареной бумаги?:) Ровно столько, сколько нужно, чтобы насытиться. Насытилась - не впихнешь в тебя бумагу-то вареную, да? А с кетчупом - можно и еще съесть.:))) Ну и уксус, сахар, консерванты и т.п. даже с малых дозах неполезны.
19.04.2002 13:16:47, Наташа С.
:))))Так тебе и худеть-то уж давно некуда, дорогой кипарис! :))))))))))
19.04.2002 13:42:27, O'Merry
Поэтому конкретный вопрос - что делать?? Вообще не есть "неполезных" продуктов? Так я не с этой поганой диеты жить начала, правда? У меня уже сложились свои собственные особенности обмена веществ, свой индивидуальный баланс...мне почему-то кажется, что корежить его тоже совсем неполезно :(( Грубо говоря, если я всегда, всю свою жизнь, клала в кофе три ложки сахара, я могу перейти и на две и на одну... но не отказаться от сахара в принципе. Правильно я понимаю?
19.04.2002 13:22:46, O'Merry
Белка, еще раз повторяю - не привычки, а здоровье я хочу сохранить по максимуму! :)) Потому что знаю, что я не молодая и не здоровая, и что хотя я на себе люблю экспериментировать ,мне всегда надо точно знать, до какого предела это безопасно. Именно поэтому и просила конкретики. Твою идею насчет макарон-хлеба и прочегно приняла к сведению. :))
19.04.2002 13:31:39, O'Merry
Лен, а неголый сахар - это какой? В смысле, тот, который в бананах, например?
19.04.2002 13:52:21, Ярослава М.
О, не вкушай сосисок тучных
На булке пышной и дебелой,
И кетчупом себя не мучай,
И вечно будешь стройной, дева
;) 19.04.2002 12:50:39, Нерваня
Выбирай,чего тебе дороже:) Сохранить привычки:) Или похудеть:) Собственно,надо понимать,что любая можель - это ТВОЙ выбор.:)
19.04.2002 13:26:46, BelKa
Гарантирую,что ты не подорвешь здоровье,если откажешься от голого сахара,конфет,макарон и картошки.
Подробнее - надо у врача спрашивать:)) 19.04.2002 13:33:51, BelKa
Подробнее - надо у врача спрашивать:)) 19.04.2002 13:33:51, BelKa
Можно влезу?
Голый сахар, как я понимаю, это конфеты-шоколадки-варенья и прочие сладости, т.е. чистые углеводы. 19.04.2002 13:59:54, NaDa
Голый сахар, как я понимаю, это конфеты-шоколадки-варенья и прочие сладости, т.е. чистые углеводы. 19.04.2002 13:59:54, NaDa
Ну да,я это имела в виду. А фрукты там или овощи ,Думаю ,для поддержания не опасны:)
19.04.2002 14:27:11, BelKa
Да как-то я и не фанатела никогда от них..:)) Ну, половину апельсина могу съесть.Сок выжать..Но просто не люблю..
Как-то в нашем климате некогда было полюбить фрукты:)) 19.04.2002 14:48:15, BelKa
Как-то в нашем климате некогда было полюбить фрукты:)) 19.04.2002 14:48:15, BelKa
Ем. Их же везде можно найти:) Просто мне жалко свою норму:)) тратить на хлеб, кашу,муку и сахар.
19.04.2002 15:07:51, BelKa
Поздравляю! :) Помогло?
19.04.2002 12:43:08, От Семенчика
В общем, да: минус 6 кг, 4 см в талии, 5 см в бедрах, 3 см - в обхвате верхней части ноги... А теперь как быть? :)
19.04.2002 12:51:57, O'Merry
Стараться не есть мучного, не есть на ночь. Больше жидкости. Плавать, кататься на велосипеде. На самом деле, я не спец в вопросах диеты. :) Мне помогает держать себя в форме-активный образ жизни, хотя я мучное лопаю. :))
19.04.2002 12:54:54, От Семенчика
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
