Как снова выйти в офис после карантина: советы врача

Окончания режима самоизоляции с нетерпением ждет каждый из нас. Единственное, что остается неизменным – рабочий ритм. Правда теперь придется сменить уютные домашние стены на офисные. Как это сделать с минимальным стрессом для организма? Рассказывает Евгений Кесарев, врач и ведущий телеканала «Доктор».

«Никому не нужен отпуск так сильно, как человеку, который только что из него вышел!» Не помню, где и когда я услышал эту фразу, но согласен с ней на 100%. Подобные пертурбации - это всегда стресс для организма, а сегодня, когда «двухнедельный отпуск» сильно затянулся, всё это ударит по нам с утроенной силой.
Еще за пару дней до выхода на работу организм начнёт высказывать своё недовольство, он будет фыркать и брыкаться. Нервозность, бессонница, проблемы с кратковременной памятью, страхи – все эти неприятные симптомы вполне вероятны. Но не стоит поддаваться панике.