Доброго всем дня.
Убираю тему.
Благодарю за отклики.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Консультация психолога бесплатно)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Если у вас есть диплом психолога, то это реально страшно. Не дай бог попасть к такому специалисту. Поизучайте работу мозга и сипатической / парасимпатической нервной системы. Почитайте про синдром выученной беспомощности. Поинтересуйтесь, как работают нейромедиаторы. Возможно когда вы поймете как и зачем возникают определенные реакции организма на стресс, вы поймете какую жесть написали. Ну и совсем уж очевидно -при депрессии нужны антидепрессанты, когнитивно поведенческая терапия и дпдг, ну или вы не понимаете значение слова депрессия.
09.04.2020 15:48:55, Колюч^ка
Я утром мельком пробегала, уже не слишком помню, но у меня осталось впечатление, что Лера говорила не о депрессии как заболевании, а о стрессе, вызыванном нынешними событиями.
09.04.2020 16:41:08, Анаис
Про депрессию ниже - оказывается нужен лимонник и майоран))) хахахаа. Скажите это людям с депрессией.
09.04.2020 22:43:13, Колюч^ка
(хочу спросить)
Лера, а как поп. психология обьясняет бесконечное Я в человеке?
Вот когда, прям вот так буквально в каждом слове, я, мой, моя....
(хотела привести один пример..., потом другой вспомнился ... Короче, мнение профессионала хотелось бы услышать.) 09.04.2020 15:43:15, на консультацию
Лера, а как поп. психология обьясняет бесконечное Я в человеке?
Вот когда, прям вот так буквально в каждом слове, я, мой, моя....
(хотела привести один пример..., потом другой вспомнился ... Короче, мнение профессионала хотелось бы услышать.) 09.04.2020 15:43:15, на консультацию
Пробежалась глазами по тексту, вдумчиво осилить это невозможно, простите.
Вот к чему эта тема? По-моему припозднились на пару недель минимум, да и пользы особо никакой. Чтобы говорить общие фразы необязательно обращаться к психологу.
Да и в кучу у вас все, имхо.
09.04.2020 13:43:10, Иришка-Мартышка
Вот к чему эта тема? По-моему припозднились на пару недель минимум, да и пользы особо никакой. Чтобы говорить общие фразы необязательно обращаться к психологу.
Да и в кучу у вас все, имхо.
09.04.2020 13:43:10, Иришка-Мартышка
Однажды же ты написала, предложила помощь. Кому надо, тот напишет лично.
Сейчас это выглядит, как грубое непрошенное вторжение.
09.04.2020 13:24:34, Солнечный Ветер
09.04.2020 12:42:19, nickoffova
не смогла осилить до конца, можно в двух словах)?
09.04.2020 12:40:11, Oker
Я лучше кабачки посажу, чем вникать)
09.04.2020 12:53:24, Oker
т.е. все что угодно - нормально. и не надо столько слов
09.04.2020 10:27:00, Шерлок с телефона
Много лет назад, кажется все-таки от Юрия Сенкевича, я услышала такую мысль
Когда его спросили, как они выживали на полярной станции, он ответил, что нужно перестать считать новый образ жизни чем-то исключительным и принять его как нормальный, обычный.
Что и стараюсь делать в подобных ситуациях.
09.04.2020 12:19:17, Яшими ( МарикаЧ)
Получается обычно частично. Как самонастрой более-менее работает.
Говорят, привычка формируется 21 день. Не много осталось:)
09.04.2020 13:18:16, Яшими ( МарикаЧ)
Когда его спросили, как они выживали на полярной станции, он ответил, что нужно перестать считать новый образ жизни чем-то исключительным и принять его как нормальный, обычный.
Что и стараюсь делать в подобных ситуациях.
09.04.2020 12:19:17, Яшими ( МарикаЧ)
Вот я когда думаю, о том, что такое это будет норма, то хочу сдохнуть
10.04.2020 00:39:13, Последняя гастроль
получается? я, правда, не вижу смысла считать нормальным и обычным. привыкнуть это не помешает, думаю
09.04.2020 12:35:54, Шерлок с телефона
Говорят, привычка формируется 21 день. Не много осталось:)
09.04.2020 13:18:16, Яшими ( МарикаЧ)
- сон
- еда
- ритуалы ( то, о чем писала - стараться делать то, что привычно. это вносит элемент предсказуемости. А потому успокаивает). Ритуалом можно сделать все, что угодно.
-положительные эмоции от любимых занятий. (можно назвать это общим словом "хобби"). Туда же, например, чтение легких романчиков итп. (некоторые это не относят к хобби).
-рефлексотерапия (в том числе микрорефлексотерапия ушной раковины - легкое разминание - дает хороший эффект).
-дыхание.
Самое простое - это перевести внимание на дыхание. Не обязательно "особенно" дышать, если не умеете. Можно просто следить за тем, что с вашим дыханием происходит. (Мозг не может концентрироваться на двух вещах одновременно).
-ароматерапия. Обонятельная часть мозга - наиболее древняя. Запахи проникают в мозг, что называется "напрямую". Поэтому работает это быстро и достаточно стабильно. Подберите ароматы, которые дают вам ощущение комфорта. Я себе придумала смесь трех запахов: гвоздика, мята , грейпфрут.
-фитотерапия. Использовать аккуратно, лучше с назначением врача.
общие указания,
при переутомлении рекомендуется элеутерококк, грейпфрут, женьшень, ромашка.
при депрессивных состояниях - лимонник и майоран
успокоительные - лаванда, мелисса, шалфей , пустырник.
! учитывать индивидуальные особенности организма и лучше с консультацией специалиста. Ну или как минимум, читая показания и противопоказания.
-цветотерапия (зеленый абажур или красные стены?)
-смехотерапия. Добрые веселые фильмы и книги помогают.
-двигательная активность. Упал - отжался - в общем, работает. Включил музыку - попрыгал - тоже.
- баня и массаж. Ну, это сейчас может не получиться.
Да, еще. Важно четкое выделение времени и места для себя каждому члену семьи ( особенно, если все в маленьком пространстве. Постараться создать "график уединения". Скученность - это очень стрессирующий фактор)
09.04.2020 10:51:07, Пионерка
"лимонник и майоран". Надо тем кто на антидепредантах сидит или слезает с них посоветовать.
А от безденежья, интересно, поп психология что предлагает. А для мозговправления - что? 09.04.2020 11:54:00, кто всё осилил?
А от безденежья, интересно, поп психология что предлагает. А для мозговправления - что? 09.04.2020 11:54:00, кто всё осилил?
09.04.2020 13:25:42, Яшими ( МарикаЧ)
а может присоединятся к психологической разрядке, и будет им всем хорошо:)
09.04.2020 14:07:58, ALora
09.04.2020 14:07:58, ALora
мрак!
Вы это сами всё сочиняете (в смысле пишете)?
А ведь кто-то за всё это ещё и деньги платит. 09.04.2020 11:49:20, кто всё осилил?
Вы это сами всё сочиняете (в смысле пишете)?
А ведь кто-то за всё это ещё и деньги платит. 09.04.2020 11:49:20, кто всё осилил?
да я и не читала. Столько времени тратить..
Вернее, что вычитала, то и процитировала.
А так, ... мне б посуду помыть, постирать, да прибраться. 09.04.2020 13:46:08, кто всё осилил?
Вернее, что вычитала, то и процитировала.
А так, ... мне б посуду помыть, постирать, да прибраться. 09.04.2020 13:46:08, кто всё осилил?
А у меня такой вопрос:
Вот решила я пройтись по магазинам, что-то себе присмотреть - то ли платье, то ли юбку, то ли брючки, сама ещё толком не решила. В общем, что понравится... И тут навстречу с радостной улыбкой подлетает продавец-консультант с вопросом: "Чем я могу вам помочь?". Почему в такой момент пропадает всякое желание рассматривать товар и уж, тем более, мерить его, ведь он же "хочет помочь"? Не подскажите? 09.04.2020 09:16:56, хм
Не, это не та ситуация:) Вот приходишь в магазин, начинаешь выбирать, а продавец за тобой хвостом: так и смотрит - вдруг что-нибудь дорогой клиент стырит. Бр-р-р.
С одной стороны, я их понимаю. С другой - с этим самым пониманием я и ухожу.
09.04.2020 13:29:43, Яшими ( МарикаЧ)
А мне другую ситуацию напомнило: когда на улице подходят и говорят" на вас порча, давайте сниму"
09.04.2020 16:54:41, ольга29
Потому что продавец не профессионал, очевидно, помочь не сможет, у него другие задачи.
09.04.2020 10:44:05, УникаЛьнаЯ
Убивается охотничий азарт)
Это как к грибнику подойти и сказать :"Давайте я вам покажу, где тут грибы растут. Вот за тем пеньком посмотрите, там три отличные лисички, прямо для вас, а вот за той березой стоит превосходный подберезовик"
09.04.2020 10:43:41, Birke
Бизнес тренера продавцу, а я сразу ухожу из магазина, не люблю хамить.
09.04.2020 09:34:40, жираф Анатолий
Я тоже. Желания там оставаться нет, ощущение, что границы нарушены.
09.04.2020 13:29:01, Солнечный Ветер
Вот решила я пройтись по магазинам, что-то себе присмотреть - то ли платье, то ли юбку, то ли брючки, сама ещё толком не решила. В общем, что понравится... И тут навстречу с радостной улыбкой подлетает продавец-консультант с вопросом: "Чем я могу вам помочь?". Почему в такой момент пропадает всякое желание рассматривать товар и уж, тем более, мерить его, ведь он же "хочет помочь"? Не подскажите? 09.04.2020 09:16:56, хм
С одной стороны, я их понимаю. С другой - с этим самым пониманием я и ухожу.
09.04.2020 13:29:43, Яшими ( МарикаЧ)
09.04.2020 16:54:41, ольга29
ой, да много что спросить можно. Только вопросы эти обычно сиюминутно приходят, а не так вот "посидел и придумал"
Пусть тема висит, а люди сиюминутно спрашивать будут. А Лера пусть отвечает (практикуется). ))
Ладно. Сейчас спрошу. Долго мучающивй меня вопрос. 09.04.2020 11:59:00, кто всё осилил?
Пусть тема висит, а люди сиюминутно спрашивать будут. А Лера пусть отвечает (практикуется). ))
Ладно. Сейчас спрошу. Долго мучающивй меня вопрос. 09.04.2020 11:59:00, кто всё осилил?
А данный пост вам это не напоминает? (прошу у автора прощения)
09.04.2020 11:37:03, хм
эээ... я думала, в моем предыдущем посте уже виден ответ на этот ваш вопрос (который, в свою очередь имплицитно прозвучал в вашем предыдущем посте:)
09.04.2020 12:39:04, ALora
09.04.2020 12:39:04, ALora
Вы не поняли. Я про исходник пишу.
09.04.2020 12:58:21, хм
нее, дело тут не в профессионализме, уж точно.
На подошедшего в данный момент профессионала, я бы, возможно, ещё хуже отреагировала.
Я зашла в магазин поглазеть, а у его чрезмерной вежливости совсем другая (противоположная моей цели) мотивация. 09.04.2020 12:05:54, кто всё осилил?
На подошедшего в данный момент профессионала, я бы, возможно, ещё хуже отреагировала.
Я зашла в магазин поглазеть, а у его чрезмерной вежливости совсем другая (противоположная моей цели) мотивация. 09.04.2020 12:05:54, кто всё осилил?
Лично я в этот момент испытываю чувство, что меня лишают некоего права на свободу выбора.
09.04.2020 11:31:25, хм
потому что у вас не было желания, чтобы чужие люди вмешивались (пусть даже помогали)., поэтому раздражает
09.04.2020 10:37:44, Vanilla
09.04.2020 10:37:44, Vanilla
Это как к грибнику подойти и сказать :"Давайте я вам покажу, где тут грибы растут. Вот за тем пеньком посмотрите, там три отличные лисички, прямо для вас, а вот за той березой стоит превосходный подберезовик"
09.04.2020 10:43:41, Birke
09.04.2020 09:34:40, жираф Анатолий
09.04.2020 13:29:01, Солнечный Ветер
09.04.2020 09:08:30, ландыш
09.04.2020 15:48:42, Степная кошка
очень разнообразно у всех. зависит откучи личных обстоятельств
09.04.2020 10:25:03, Шерлок с телефона
Доктор сказал - в морг (с)
09.04.2020 09:50:35, мдя
Читайте также
Полезные коктейли из сезонных овощей и ягод: 3 рецепта от нутрициологов
Как готовить коктейли из дачного урожая
