Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Подруги, друзья (Режим дня на карантине)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Москвичи на удаленке и самоизоляции стали больше спать

По данным операторов связи москвичи стали больше спать примерно на 1 час.
[ссылка-1]
А вы стали больше спать? Как изменился ваш режим за последнюю неделю или недели, когда вы дома? Я стала позже ложиться, ближе к часу ночи, но и просыпаться позже на 1 час, где-то около 8.00. Общая продолжительность сна у меня не изменилась. Все мечтаю лечь пораньше ))

05.04.2020 12:30:07, Йоко

51 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ложусь раньше, встаю позже. Исчезли черные круги под глазами. Я такой себя и не помню . Сплю часа на 1.5 больше. 05.04.2020 22:37:40, Динь1

Я однозначно больше сплю, но у меня сон всегда был лекарством от всего :)
05.04.2020 20:33:56, arte

Да, больше. Ложусь так же. Просыпаюсь позже. 05.04.2020 20:01:37, Птичка снежная

Я стала много времени проводить за компом. Если я раньше спокойно вставала в 8-9 часов и в 10.20 была на работе, то сейчас я сажусь за комп в 9 с чашкой кофе, и не замечая провожу в работе по несколько часов. Да, параллельно что-то делаю по дому, но время летит совершенно иначе, чем в офисе на работе.
Встаю из-за компа не в 18 часов как в офисе, а в 20-21 час, и то, заставляя себя выключить комп.
Ложусь также в 22-23 часа как обычно.
05.04.2020 17:49:33, Оля-Йоля 🚗

Не думаю, что стала спать больше, но вот спокойнее - да. Когда не нужно вставать по будильнику - это совсем другое качество сна у меня, сразу меньше времени на сон требуется.
05.04.2020 17:43:48, Musenka

Как вставала в 5 так и встаю, и ложусь в 22. И все остальные домочадцы стараются соблюдать докарантинный режим. Пока получается. 05.04.2020 17:39:46, хъ

Конечно, я стала спать еще больше, чем обычно))
05.04.2020 17:04:22, Рене

Стала раньше ложиться, встаю также - около 8 05.04.2020 15:50:01, Санвиталия

Сон? О, да! В постели я хороша :)))) 05.04.2020 15:08:37, av10

Спать стала меньше, двигаться больше
05.04.2020 15:03:39, Oker

Я не стала больше спать. Мой режим практически не отличается от режима моих прежних выходных, приходящихся на будни. И даже времени не хватает, т.к. сейчас каждый выход из дома усложнился в разы, а их у меня как минимум два в день, с собакой погулять. А еще в магазин раз в три дня выйти. Вчера на дачу съездили. В общем спать некогда. 05.04.2020 14:26:47, ШаНуар

Да. Почему то стала раньше ложиться, примерно на час ( в 12 вместо час, прос о засыпаю, а обчно и в час только усилие воли заставляю себя готовиться ко сну) . Встаю немнамного позже, но я и в будни не очень рано встаю.
05.04.2020 14:25:50, hanhi

Я не дома, работаю, сплю как обычно, стала больше болеть, все болячки обострились.
05.04.2020 14:18:15, жираф Анатолий

А я наконец то поняла сколько часов сна мне нужно, чтобы высыпаться - 9. Ложусь теперь в 11-30, просыпаюсь без будильника в 8-30. Правда утром сон рванный: то кот, то муж храпеть начинают :)
Может это я ещё отсыпаюсь за рабочие будни и к концу карантина мне будет 8 часов хватать. 05.04.2020 13:59:00, КИра

Практически не изменился. Обычный режим выходного дня. Ложимся в час-два ночи. Встаем полдевятого - девять утра. 05.04.2020 13:55:22, Ольга*

наш никак не изменился, даже не знаю, что может сподвигнуть мужа сменить режим.
отбой в 10, подъем 5 (у меня всё на пару часов позже). а вот на соседей сверху карантин повлиял. они и до этого раньше 11 не успокаивались (в семье дошкольник и младше-школьник), а теперь у них в 12 самая жизнь начинается.
05.04.2020 13:41:04, Helen May

Мои соседи опять стали заниматься сексом по утрам, как бы у них там третьего ребенка не народилось ))
05.04.2020 15:46:26, Йоко

Я стала раньше вставать. Но так всегда весной бывает. Чем раньше солнце, тем раньше встаю сама. Зимой сплю дольше. Но я несколько лет уже как на удаленке.
05.04.2020 13:39:02, Красно Солнышко

У меня осталась прежней, примерно с 23 до 8 утра. Режим прогулок, конечно, изменился, это уже пробежки, а не прогулки. В маске и перчатках. До магазина или аптеки. Еще к маме с сумками (живет на нашей улице), но это реже, сразу много ей закупаю, хлеб она не очень любит, сама себе готовит блины-оладьи , ставлю около квартиры сумки, чтобы с ней не контактировать, она в группе риска, и по возрасту и по астме.:-(
05.04.2020 13:36:25, Шаффи

Встают раньше,около 8,ложась как обычно .Днём вот может тягу,почитаю и посплю.
05.04.2020 13:24:59, рица

Конечно, стала. Я же не вскакиваю на работу теперь в восемь. 05.04.2020 13:23:42, Чернобурка

Да, позже вставать стали.
Но младший ребёнок стал спать беспокойно последние дни((( Видимо, отсутствие прогулок стало сказываться(( Из-за него не высыпаемся. 05.04.2020 13:10:05, Планетка

Я стала спать меньше. Надо работать, а с мелким ребенком - только в основном ночью можно спокойно, не отвлекаясь работать. Ложусь как обычно, встаю в 3-4 утра. Только в выходные сплю больше, чем до карантина - не надо утром в субботу и в воскресенье ребенка везти на занятия, онлайн занятия у нас все сейчас позже, чем раньше были оффлайн.
05.04.2020 13:08:36, Secret

Нет, стали раньше вставать, раньше ложиться. Совы перестают быть совами) И все почему-то вместо фильмов стали образовательные вещи смотреть. Интересно, как долго это продлится?) 05.04.2020 13:05:12, Лиметт

Если учесть, что я вставала на работу в 5, то естественно, что в карантин я встаю позже. А теперь ещё и днем иногда дрыхну. 05.04.2020 12:55:25, Antre

Вот и у меня так: в обычный день в 5:45 подъём, на удаленнее в 8. Так можно жить. 05.04.2020 16:47:52, Крохозябр

Сурово. Мне иногда в 6 приходится вставать и то с трудом(
05.04.2020 12:58:50, Mary M.

В 5 это пипец какой-то! Я с трудом себя в пол-восьмого отскребала. 05.04.2020 12:57:39, Ветер Перемен

Поначалу очень плохо, организм первый месяц бунтует, а потом втягиваешься и ок. 05.04.2020 14:33:50, Antre

Мой организм всю жизнь бунтует против ранних вставаний. Привычки нет. Только по будильнику. 05.04.2020 14:47:16, Ветер Перемен

Я стала спать не то чтобы больше, но лучше. Раньше просыпалась по сто раз, сейчас ложусь около 23 и просыпаюсь около 6. выспавшаяся!
Думаю, дело в том, что не надо никуда бежать, к 8 утра я уже готова приступить к работе, а в обычной жизни в это время я только вылетала из дома с тревожными мыслями, как бы не опоздать.
Ну и в целом если телевизор не включать и новости не читать, спокойнее как то. 05.04.2020 12:51:36, ОльгаЯ

Самое главное, младшая высыпается, не лунатит и не кричит по ночам. Нервная система в расслабленном состоянии. Это плюс.
05.04.2020 12:42:06, Яшими ( МарикаЧ)

Н-да...И стоила того вот эта погоня за спортивными достижениями?
Никогда мне этого не понять( 05.04.2020 12:46:32, Birke

Нет у нас погони. Погоня - это ШОР и сборная России.
У нас просто секция. Эдак нужно отменить все экзамены и контрольные, чтобы не нервничать вообще.
Сейчас же полное безделье. Уроки в лайт-варианте.
Я не могу и не считаю правильным обеспечивать ребенку всю жизнь в лени и расслабленном состоянии.
Я вижу проблемы в слабой нервной системе ребенка, которую нужно решать. Что с гимнастикой, что без. И она решается в рамках повседневной жизни. В том числе благодаря советам местных участников.
Вам мне понять, потому что Вы от этого отказались. Мне понять, потому как я вижу, что может мой ребенок.
05.04.2020 13:19:06, Яшими ( МарикаЧ)

Сложно эта проблема решается. Я так и не смогла решить. Как только одно проявление удаётся ликвидировать, при перегрузке вылезает другое. Главное, что не всегда можно понять сразу, что именно перегрузило, могут быть совершенно не типичные вещи. С возрастом пришла к мысли, что нужно просто принять, что это твоё реально слабое место, холить его и лелеять, а не заканчивать, как порванную мышцу.
05.04.2020 13:43:50, Шиповник (экс-Василиса)

Пока неплохо заработало то, что я предприняла.
Я вижу, куда катиться не занятый ребенок с учетом места проживания. Потому мне важно оставить тот режим, который есть вне карантина.
Плюс дело в том, что у меня такая же "тонкая душевная организация" , хотя никакой ХГ никогда не было. Мне очевидно, что это нужно решать просто для улучшения качества жизни.
05.04.2020 14:13:49, Яшими ( МарикаЧ)

Дело не в хг, конечно. Мне так и не удалось решить вопрос. Я просто решила щадить себя и не перегружать. В меру возможности.
05.04.2020 14:38:14, Шиповник (экс-Василиса)

Я как раз вижу главную задачу в том, чтобы понять, где грань между здоровым отдыхом и разгильдяйством, ленью.
05.04.2020 15:28:59, Яшими ( МарикаЧ)

Я за своей дочерью наблюдаю 20 лет, и, как ни странно, поняла, что у лени нередко есть физиологические причины. С сыном так же. 05.04.2020 15:54:28, Шиповник (экс-Василиса)

Конечно, есть. Я знаю свои, потому живу на укольчиках и таблеточках.
Жаль, узнала только в 40+ особенность организма. Тогда не пришлось бы многое делать через силу. Но хорошо хоть вообще узнала:)
С младшей сложнее. У нее на многое аллергия.
05.04.2020 19:03:17, Яшими ( МарикаЧ)

Я без укольчиков и таблеточек. Но прежде чем поняла, что себя нужно щадить, долго эксплуатировала себя по максимуму, а зря, говорил же мне папа... 05.04.2020 19:30:15, Шиповник (экс-Василиса)

У меня конкретные медпоказания. Жить хочется:)
05.04.2020 20:48:37, Яшими ( МарикаЧ)

мне тоже сказали так, хочешь жить- спортзал. Без него-никак. 05.04.2020 23:29:02, Lika

Я настолько не обследовалась, но наверняка найдут что-нибудь, если обследуюсь(((. 05.04.2020 21:01:16, Шиповник (экс-Василиса)

Я не обследовалась специально. А надо бы. лет 30 назад:) Меня в больницу забрали после анализов на выписку с больничного: позвонили и даже грозились скорую прислать:)
05.04.2020 21:43:14, Яшими ( МарикаЧ)

Вот и я также. По-другому не получается.
05.04.2020 14:55:39, Mary M.

да, больше. и как только стала высыпаться, стала лучше себя чувствовать.
можно сказать, победа над хронической усталостью
05.04.2020 12:40:54, =^..^=

у меня все по-старому
но я и была на удаленке ))
05.04.2020 12:37:18, ландыш

[ссылка-1]
умиляет)
05.04.2020 12:35:41, Merry Tata

Да, стала. Сплю утром дольше на один час.
05.04.2020 12:34:50, Дариссима

По-моему, я стала спать меньше - засыпаю хуже и позже. Встаю тоже позже, но общая продолжительность сна точно не увеличилась. Я тоже мечтаю лечь пораньше)
05.04.2020 12:34:15, Mary M.

Вернуться в конференцию

Москвичи на удаленке и самоизоляции стали больше спать

Загруженные изображения