Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет (Как похудеть в начале климакса)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

интересует личный опыт

А смог ли кто-нибудь похудеть в начале климакса? И если да, то как?
Спасибо.

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

31.01.2020 12:56:17, Tatianaa_u

139 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Да. Для этого нужно понять, что волшебных таблеток не существует, а существуют законы, элементарно, если приход больше расхода, то разница откладывается... если это деньги, то в банк, если это еда, то в жир. Хотя к этому возрасту такое понимание быть должно)) Так что только меньше жрать, больше двигаться, приход меньше расхода)))) а вот как это сделать, пути разные и не все ведут к здоровью и стабильному удержанию результата. И даже к самому результату.
04.02.2020 08:52:56, Иллика

Я забила . Поддерживаю только тонус. К 70 годам само похудеется 03.02.2020 09:44:10, Динь1

Очень просто - не жрать и больше двигаться 31.01.2020 23:55:17, ПчЁлКа™®

что считать начало климакса? Если именно прекращение женских неприятностей - то пока не в курсе, не достигла этой точки.
Удалось похудеть в 45 лет на 8 кг. много приятного мне спорта, четыре часа батутов в неделю, примерно 31.01.2020 18:49:29, Лось-Анджелес

Да, моя мама. Была на голодании, потом поправилась, но не критично. Потом долгое время не ела после 15ч. Сейчас ест все, но в гораздо меньших объемах.
31.01.2020 18:10:06, Акцент

Нельзя худеть при климаксе.
Теперь в жиру вырабатываются гормоны, в которых мы нуждаемся в этот период. Почитайте лит-ру 31.01.2020 16:45:00, немного жира нужно

никто же и не против "немного".
31.01.2020 17:07:51, ALora

Моя тетя похудела в 53, как раз уже климакс был. Получилось так - работу, где она работала, закрыли, и у нее появилась возможность выйти на пенсию на 2 года раньше. На работе они с коллегами регулярно пили чай с плюшками (это был еще СССР). На пенсии она чай не пила, а наоборот - все время бегала по разным оптовым рынкам, которые как раз тогда появились (начало 90-х) и искала, где купить продукты подешевле. С мая по октябрь - дача: раскопки, посадки, прополки, поливки и проч. Питание - в основном, те овощи, что вырастила сама, ну там, иногда чай с сушкой, зимой - домашние консервы из тех же овощей. Из мяса - курица. При этом она себя не ограничивала, типа - не есть сладкого, жирного и т.д. Ела, что хотела, появилось много всякого импортного, она все это пробовала, просто много съедать как-то не получалось. 31.01.2020 16:38:58, хухра-мухра

Мне не жрать проще, чем менять гардероб. И главное, гораздо дешевле. 31.01.2020 16:10:16, Так бывает

Посоветкю канал freshlife28, есть и книга и ютуб
31.01.2020 16:07:43, Мама Марианна

Углеводов в день ск съедаете?
31.01.2020 15:33:40, Анна подмосковье

Из углеводов - иногда ржаную булочку с утра или фрукт. В обед ем овощи с мясом/рыбой/курой, на ужин тоже самое. На мой взгляд ем мало углеводов. Сокращать уже некуда :-(
31.01.2020 16:02:18, Tatianaa_u

вы все таки посчитайте хотя бы пару дней. Скачайте калоризатор и все, все записывайте. Мне интересна сама цифра.
04.02.2020 10:02:34, Анна подмосковье

овощи с мясом или рыбой соусы делаете или нет? 31.01.2020 19:17:41, Natalya d'*

Я похудела после, когда организм пришёл в себя.
Постепенно, за 8 месяцев сбросила 11 кг (с 72 до 61). Вес вроде бы закрепился, уже 10 месяцев всё нормально. Надо бы ещё 6 кг сбросить, но мотивация пока потерялась :(
Худела с расчётом калорий по формуле, с изменением привычек питания, с двумя весами (напольные и кухонные для продуктов) и постоянным контролем и записью (ну, первые 2 месяца точно записывала) что и сколько в граммах ем с подсчётом калорий. Потом вошло в привычку. Т.к. всё было постепенно, то совершенно не жестко. Ничего практически не исключала из продуктов на совсем.
Быстрое похудение не советовала бы.31.01.2020 15:27:13, КИра 
А как Вы питались на работе? Приносили с собой?
А по какой формуле Вы расчитавали калории? Спасибо.

31.01.2020 16:04:59, Tatianaa_u

У меня сейчас нет под руко, к сожалению. Но когда я озаботилась этим и стала искать информацию, то мне попался очень хороший канал на яндекс-дзене ("есть время под солнцем"). Там в основном про цветы-огород. Но есть целый цикл статей про похудение. Вот та формула сработала просто на отлично. (там учитывается возраст, вес, рост и образ жизни). Да и в целом большинство советов этого автора пригодились. До чего-то я и сама, конечно, додумалась. Но многие фишки (помимо формулы) очень пригодились. Вечером напишу тут формулу.
31.01.2020 17:29:16, КИра 

А когда он придет? Как это чувствуется.Гинекологи плечами пожимают.

31.01.2020 15:45:37, рица 

расстроится месячный цикл. Вот так он и придет. Если пока КД регулярно, и по длительности тоже -значит не пришел еще.31.01.2020 16:30:18, хухра-мухра 

хм, а если на ОК? Они ведь регулярность КД обеспечивают.
03.02.2020 14:57:12, Helen May 
Меня интересует , когда в норму все придет.

31.01.2020 16:48:13, рица 

раз начался процесс, теперь уже никогда. то одно, то другое будет выстреливать

31.01.2020 17:09:01, ALora 

Ну гормоны же должны хоть как-то утрястись.И главное какие, до сих пор не знаю какие. ПОка все гормоны колбасит щитовидки.

31.01.2020 17:20:00, рица 

я про это и не разведывала. у меня вот в этом году в стопе ерунда, хромаю. ходила в спец.отделение хирургии стопы - подозрение на неврому Мортона. а еще в пояснице "вступило" на днях. сижу на "веществах" - аркоксиа, мощный нпвп. а если неврома подтвердится на узи, то операция. пока думаю, может лучше хромать

31.01.2020 17:41:32, ALora 

У меня почти прошло,тьфу -тьфу. Но я помимо таблеток еще на физио хожу, почти не хромаю.Вот сейчас пойду за результатами МРТ и потом на консультацию, в Боткинской сказали оперировать, но не хочу.

31.01.2020 17:47:50, рица 

а мне хирург сказал, мрт в моем случае не информативно, нужен хороший узист. дал свою наводку, пока все еще собираюсь

тоже не хочу под нож. почитала, что эту неврому сначала лечат консервативно. а мне прям сразу в лоб операцию

31.01.2020 17:55:39, ALora 

И мне в лоб. Хотя на узи сказали не надо. А подруга ,она работает в больнице,. говорит.что из-за недостатка денег хирурги стараются уговорить на операцию. Вот пойду к другому.

31.01.2020 18:12:29, рица 

когда совсем месячные прекратятся, тогда и придет. Лет в 55 примерно.
31.01.2020 17:35:05, хухра-мухра 
Ясно, осталось 1,5 года подождать ) И как исхудаю)))

31.01.2020 17:37:13, рица 

это не зависит от прекращения КД. может многое другое наступить

31.01.2020 17:48:56, ALora 

А как гинекологи могут почувствовать, что ВАШ организм пришел в себя? А вы еще как почувствуете.31.01.2020 16:26:02, ШаНуар 
Ну что произойдет. У меня нет никаких расстройств, ну кроме вот пищевых.Поэтому не могу понять на сколько лет это должно растянуться.Мне в прошлом году сказали,все можете не волноваться,уже все закончилось, а оно раз и через полгода снова.На узи сказали - ничего не понимаем,этого не должно быть.

31.01.2020 16:50:40, рица 

Ну как бы считается, что если год не приходят месячные, это уже все. По подругам если судить, то да. У меня пока год не прошел. Как это нет расстройств? Вроде вы писали, что бессонницей стали страдать?31.01.2020 17:36:21, ШаНуар 
Ну не то чтобы страдаю,всегда чутко спала.Это НГ праздники просто все сдвинули. У подруги муж до сих пор ночью не спит,зато полдня с огромным удовольствием.

31.01.2020 17:38:55, рица

Я Вас попробую утешить). В фитнес - клубе, который я посещаю уже много-много лет каждые 3 месяца набирают группы женщин в возрасте от 45-65 лет в группы интенсивного похудения. Примерно 75% из них очень прилично "стройнеют" (от 5 до 20 кг) теряют за период "погружения", Погружение - это регулярные тренировки+сбалансированное питание- работа с диетологом. Те кто продолжают вести подобный образ жизни, после окончания курса тренинга, остаются в этой форме и продолжают "стройнеть". Те кто забивают, естественно возвращаются в исходную позицию очень быстро, процент "забивающих" очень высок, остаются только замотивированные девушки, если у Вас есть четкая мотивация все получится. Удачи!
31.01.2020 15:26:24, FossA

Спасибо. Я тренеруюсь (умеренно, в основном кардио) 5 раз в неделю и очень умеренно питаюсь уже год. Вес стоит на месте :-( Пытаюсь разобраться, что я делаю не так.
31.01.2020 16:11:01, Tatianaa_u

в таком случае надо к эндокринологу, сдать анализы, там много нюансов 31.01.2020 19:28:18, Петровн@

присоединюсь к совету - мне общение с хорошим толковым эндокринологом помогло.
Есть такой нюанс - с возрастом (и / или с преддиабетом) организм начинает, грубо говоря, "запасать жир" не только от булочек и сахара, но и от других неожиданных продуктов (например, взбитого молока в капуччино). И тщательный подбор диеты с ориентацией на то, что лично Ваш организм любит запасать - для меня - наименее затратный путь бежать этот "марафон против веса и возраста".
И, да, считать калории и подбирать свой минимум (+ к препаратам от эндокринолога)
14.02.2020 13:56:53, ореховая_соня

Анализировать нужно. Что значит - умеренно? К примеру бег на дорожке со скоростью 9 км/ч съест около 500 ккалл в час, это два кусочка торта). Скорее всего потребление калорий все же выше затрат.
31.01.2020 16:51:33, FossA

Разделите мясо и овощи.
31.01.2020 16:51:20, рица

а вы попробуйте питаться тоже 5 раз в неделю, может пойдет процесс
31.01.2020 16:19:09, ALora

в тиктоке наблюдаю тетку: в 50 лет со 100 похудела до 63-64 - отлично выглядит:)
31.01.2020 15:21:50, Птичка снежная

Не знаю именно про начало климакса, но моя тётка похудела глобально в возрасте 55 лет. Весила ок. 120 кг, стала ок. 70 кг. Так и держится, сейчас ей 70 лет 31.01.2020 15:20:17, ==

Моя тетя в 63 прекрасно похудела, стала такая стройняшка! 31.01.2020 15:13:30, Вечная Весна

Я с 40 лет стала уменьшать порции, боялась расползтись. Сейчас 47, по прежнему контролирую питание и стараюсь больше шевелиться. Если лишнего веса много, очень осторожно худейте, лицо похудеет=постареет первым. Только очень постепенно и в идеале что то делать с лицом, если важна внешность, а не Здоровье. 31.01.2020 15:12:04, ОльгаЯ

Это у всех по разному. Моему лицу наоборот похудение только в плюс: щеки меньше, второй подбородок пропадает. 31.01.2020 15:14:41, Вечная Весна

И я лучше всего выгляжу если пару дней не поем - четкий овал и глазища, и это у меня нет лишнего веса 31.01.2020 15:32:36, Пирожки от Ловетт

Повезло. 31.01.2020 15:18:23, ОльгаЯ

Зато каждый кг на лице виден 31.01.2020 15:19:19, Вечная Весна

Все лучше, чем когда все лишнее в середине 31.01.2020 15:30:14, ОльгаЯ

До климакса худеть не требовалось. После было четыре успешных сброса разными трактовками "не жрать", но вес всегда возвращался с аппетитом и с удовольствием. 31.01.2020 15:06:09, NLU

во, у меня та ж фигня 31.01.2020 16:31:28, хухра-мухра

Я таких не знаю. Знаю тех, кто поддерживал свою худобу, которая была до. Знаю, тех кого разнесло, включая себя. Тех, кто похудел не знаю. Как раз сейчас тоже задалась вопросом похудения, вчера посчитала калории, меньше нормы. Но это сейчас, а на нг праздниках сильно разожралась. Буду контролировать и смотреть, как пойдет. Заоблачных целей не ставлю, хотя бы 3 кг. 31.01.2020 15:03:33, ШаНуар

у меня мама заметно поправилась, а потом похудела
31.01.2020 15:07:44, ландыш

Она что-то делала для этого, или это само собой произошло? 31.01.2020 15:40:01, ШаНуар

я точно не знаю, но думаю, что ничего не делала
31.01.2020 22:37:43, ландыш

знаю людей кто худел в любом возрасте, на любом этапе жизни. спомоб прост - меньше жрать31.01.2020 14:19:14, Natalya d'* bez regi
Жру меньше. Не помогает :-(

31.01.2020 14:30:13, Tatianaa_u

посчитайте с пристрастием количество углеводов в день. только честно

31.01.2020 15:11:32, Анна подмосковье

Есть меньше по объёму, а я главное -по калорийности. И баланс белки, жиры, углеводы. Только так.
31.01.2020 14:39:40, Так бывает

недостаточно мало
31.01.2020 14:34:45, Не овен 
при дефиците калорий человек не может не худеть.

31.01.2020 14:32:43, Птичка снежная 

Надо еще меньше)31.01.2020 14:31:44, Birke 
Да. Похоже на то. Или еще больше тратить. Но пока не представляю, как это реализовать :-(

31.01.2020 14:34:11, Tatianaa_u

Как сейчас тратите?31.01.2020 15:17:41, Вечная Весна 
Тренируюсь 5 раз в неделю, в основном кардио. Хожу каждый день около 10 км.

31.01.2020 16:13:06, Tatianaa_u

С приходом климакса у многих уменьшается количество эндорфинов. Проще говоря, чем старше человек, тем меньше у него остается источников радости.
Ребенку для радости достаточно побежать, попрыгать), увидеть бабочку. Пожилого человека обрадовать намного сложнее. Для этого нужно а) быть оптимистом, б) здоровым физически в) не иметь глобальных проблем

Как Вы понимаете, в российских реалиях все это сложно.
Остается быстрый и простой источник эндорфинов - еда.
31.01.2020 14:24:34, Birke 
у меня радость бывает после тренировки, вот отзанимюсь - и сразу огромная радость, что это издевательство закончилось наконец-то!!! :) От работы радость иногда. От секса есть, но как-то значительно меньше, чем раньше. От путешествий огромная радость, но, к сожалению, финансы не позволяют все время жить "в пути". Вот от шоппинга есть, но это что-то типа наркомании. Купила очередную шмотку - "приход" наступил. Выгуляла ее "в свет" - еще раз, а потом как-то ощущения притупляются.
Эх, вспоминаю своего приятеля, который живет на 10 тыр, причем, в основном, в походах. Вот у него радость случается каждый раз, как найдет какую-нибудь еду. А уж если где-то в походе удастся найти магазин со сгущенкой - вообще счастье. А так он аскет - не работает, не ест мяса, женщин тоже нету, радость у него наступает после 30 км. с рюкзаком в 30 кг, желательно без остановки :)31.01.2020 16:46:04, хухра-мухра 
У меня в норме с а,б и в. Жрать хочется все равно. От безделья, от зависти - все жрут и мне надо.31.01.2020 15:05:07, ШаНуар 
я из тех для кого в любом возрасте еда - источник радости. когда мне надо худеть я просто настраиваюсь на то что сколько то месяцев придется пожить без радости.
если тема про "как худеть ни в чем себе не отказывая", то я не в теме.
на втором месте по источнику радости у меня стоят сериалы (последние 20 лет, до этого были книги)
сериалы жители россии точно могут себе позволить.
дорогостоящих источников радости у меня нет. я равнодушна к шиоткам, путешествиям , театрам и что там еще люди обычно упоминают как источник радости
31.01.2020 14:34:17, Natalya d'* bez regi

Для меня тоже еда всегда в радость, но я после 30 пошла на спорт, чтоб не отказываться от вкусностей
31.01.2020 15:49:13, Пирожки от Ловетт 

С возрастом стала охладевать к еде. Еще минус один источник удовольствия.31.01.2020 14:27:59, Ветер Перемен 
блин, блин, блин, когда ж я к ней охладею-то!!! Аааааа!!!31.01.2020 16:40:13, хухра-мухра 
Моя мама всю жизнь была абсолютно равнодушна к еде. При этом, как поправилась после второй беременности, так и оставалась полненькой. Мало двигалась и очень любила лекарства. Обожала лечиться.31.01.2020 14:37:55, Birke 
Да. Шоколад ем "совершенно без удовольствия"(с).
31.01.2020 14:34:00, жираф Анатолий 
Заставляете себя?31.01.2020 14:35:26, Birke 
Гормон радости все-таки.31.01.2020 14:36:53, жираф Анатолий 
Если без удовольствия, какая ж это радость??

31.01.2020 15:43:21, Рене с раб.

Наверное, это шутка, которую я не осилила31.01.2020 14:39:49, Birke 

не получается. с конца октября сижу на достаточно жесткой безуглеводной диете, объемы пищи тоже резко ограничила. отвес - два килограмма. но это, скорее, вода, чем жир.
в молодости худела очень легко и быстро. видно, действительно, с возрастом гормональный фон не дает худеть
31.01.2020 14:07:17, Зим@

Спасибо. А физическая нагрузка осталась такой-же или увеличилась?
31.01.2020 14:29:09, Tatianaa_u

такая же - то есть, практически отсутствует:(
31.01.2020 16:27:40, Зим@

Легко. На стрессе вес летит, хотя, казалось, некуда.
31.01.2020 13:39:31, Питерская

Это если стресс не заедать))) 31.01.2020 15:32:40, Неважно

А как его можно заедать, когда есть не хочется? 31.01.2020 18:19:58, Йоко

Я худею вместе с мужем. Дробное питание по расписанию, отказ от сладкого. Не голодаем) Он еще физупражнения делает, я только лимфодренажный комплекс и много хожу пешком, до 10 км в день. Но понимаю, что обратно к чебурекам и пельменям возвращаться нельзя будет. 31.01.2020 13:18:57, GalaNTka

Спасибо. А калораж сократился и насколько? Или только отказ от сладкого? А что такое лимфодренажный комплекс?
31.01.2020 14:32:13, Tatianaa_u

Калорий не так уж и мало, не считала. Вот эти упражнения делаю. В ПМС отеки тоже хорошо убирают, даже лицо свежее становится
[ссылка-1] 31.01.2020 17:42:40, GalaNTka

Мне не удается((( и даже в конце.но я ем много,очень много,это видимо и связано с гормональным фоном, поскольку раньше ела мало и легко сбрасывала.
31.01.2020 13:11:49, рица 
С нервами это связано, не спите ещё, ночью самый едун.31.01.2020 14:24:18, жираф Анатолий 
Я на нервах вообще есть не могу - было и трое суток без еды, только чай-кофе
А вот когда все хорошо, то за обе щечки уплетаю
31.01.2020 15:50:43, Пирожки от Ловетт 

Вот у меня и одна и вторая подруга. Как нервничают так моментально - кило. Одна весит 49 кг, вторая около 60, а в школе в 16 лет весила 90 кг. Правда у нее климакса нет,все удалено.

31.01.2020 15:55:51, рица 

Я раньше за 12 часов работы сбрасывала 1-2 кг. Нервы.31.01.2020 18:29:09, жираф Анатолий 
Как раз все было наоборот,именно когда не спала ночью, а с утра, то и потеряла 500 гр за 3 дня. Потому что получалось ела около 2-3 дня, потом в 6-7 и до следующего дня.Как раз ночью есть не хотелось, ну яблок парочку могла в 12 ночи заточить. А как пошла на работу и стала спать-не спать как обычно снова набрала. Вот сегодня спать легла в 1.30 ночи, проснулась в 11-30 и - 200 гр. ,хоть в 12 ночи опять слопала 2 яблока. когда приходишь с работы в полвосьмого вечера, а обед был в 3 дня, то начинаешь есть и остановиться уже не просто. И сладкое, не ела булочки, пирожки и прочее, варенье любила,сейчас меня трясти начинает от желания слопать что-то сладкое мучное.Два дн подряд покупала пирожные -корзиночки, еле нашла такие как в детстве с белой шапкой крема, принесла 4 , слопала сразу две,детей объела(

31.01.2020 14:55:29, рица 

Так делайте перекус на работе между 15.00 и 19.30. Но вообще нормальное время, чтобы не оголодать после хорошего обеда.
31.01.2020 16:35:29, Йоко 

Ну как не оголодать если как волчок крутишься. ПРишел домой,а там еда. НАдо носить на работу и есть около 7 вечера. А не охота носить.

31.01.2020 16:54:00, рица 

Перекуса хватить должно до 20.00, чтобы не оголодать, после этого домашний жор всего лишь вечерняя вредная привычка. У меня обед был в 13.30, без перекуса, мозг мне взорвали знатно (вспомнила легендарное Я девочка, я не хочу ничего решать, хочу новое платье), я сейчас не оголодавшая. Но у меня правда и климакса нет еще.
31.01.2020 18:47:10, Йоко 

Тоже бывает.31.01.2020 15:27:14, жираф Анатолий 
может попробовать покупать кефир и выпивать стаканчик часов в 6 вечера, чтобы не так голодно было когда домой приходите?

31.01.2020 14:58:56, douceur 

Эх, кефир. На кефире быстрее срываюсь, вот кусок мяса меня бы удовлетворил) но увы не получить пока до дома не доберусь. Метаболизм значительно снизился вот его надо запустить,а не успеваю, срываюсь. Вот в 40 там было проще, полгода и минус 10 кг.

31.01.2020 15:03:27, рица 

Заранее запеченое в духовке мясо завернул в фольгу и носи с собой куда угодно сколько угодно (за 24 часа без холодильника ему ничего не сделается)31.01.2020 15:14:04, Natalya d'* 
да понятно что можно.Но мне интереснее носить сумочку размером с кошелек)) В общем все же надо постараться сильнее не разъесться и подождать, когда там буря гормональная закончится.

31.01.2020 15:16:48, рица 

в такую сумочку стейк преспокойно войдёт :))

31.01.2020 15:29:12, douceur 

Прямо представила у себя: ключи-кошелек-телефон. И стейк! но наверное войдет(гарнир уже нет))
31.01.2020 15:48:18, Елна 

А вот гарнир для похудения полный запрет)))

31.01.2020 15:50:57, рица 

смотря какой. я с сентября на гарнир исключительно пюре из броколи ем. результат есть31.01.2020 19:19:47, Natalya d'* 
)))))))))

31.01.2020 15:43:45, рица 

Я сбросила в течение года около 20 килограмм, потом за несколько недель набрала назад 15. И это учтите, что дважды в неделю я по 5-6 часов бегаю с собаками.31.01.2020 13:07:53, Анаис 
:-(
Не лишайте меня надежды.
А набрали за счет чего? Изменили питание?

31.01.2020 13:11:40, Tatianaa_u

Да, рот чуть пошире открыла) Мне, чтобы поправиться на следующий день, достаточно переесть 100 калорий. То есть нужно, во-первых, постоянно быть осознанной в питании, уделять этому внимание, а, во-вторых, постоянно себя ограничивать и не давать спуску. Надо ли говорить, что под конец просто банально устаешь от этого, занимаясь этим всю жизнь)
Я бы открыла тут клуб худеющих тетушек, но народ будет возмущаться))
31.01.2020 13:20:45, Анаис 

да, у меня та ж фигня. Надо жестко считать ккал. Как меня это достало.
31.01.2020 17:47:10, хухра-мухра 
меня не достает ибо 1 раз посчитал а потом месяцами ем одно и то же. но я равнодушна к качеству еды, мне главное "утолить голод", поэтому однообразие не раздражает31.01.2020 19:21:40, Natalya d'* 
Да не реально уже. Я теперь просто считаю вес еды)) Да и это достало.

31.01.2020 19:13:35, Анаис 

мне срочно надо похудеть((

31.01.2020 13:27:12, Рене с раб.

Я на заре 7и вместе с еще двумя участницами затеяла в Моде и Красоте похудалки) Нас оттуда прогнала одна активная участница, и нам пришлось завести отдельный сайт на народ.ру. Некоторые даже похудели (но только не я)). А потом, как мне кажется, на волне этого была образована конфа Похудение. Но меня туда совсем не тянет, я там никого не знаю)) Всегда ж веселей со своими)) Но отсюда прогонят, сто процентов))
31.01.2020 13:33:12, Анаис 

там в прошлом году были всё те же лица, что и здесь.
а сейчас так там вообще никого.

31.01.2020 13:38:26, douceur 

Я как-то пару раз заглядывала, никого не признала.
31.01.2020 13:39:33, Анаис 

так он же был, в похудательной кофе, зачем тут-то? но что-то подзаглохло там всё последнее время, а раньше как не глянешь - всё отчеты да отвесы в миллиграммах в день :))

31.01.2020 13:24:41, douceur 

обычно за месяц до 8 марта там оживляж начинается :)
но конфа, видимо, всё-таки умерла.
31.01.2020 13:32:32, Helen May 
Все перешли плавно в стадию климаса и угомонились.31.01.2020 13:38:39, Antre 
)))31.01.2020 15:16:05, Вечная Весна 
)))
31.01.2020 13:39:51, Анаис 

Для худеющих тетушек есть специальная конфа. Они там взвешиваются каждое утро и рапортуют.

31.01.2020 13:23:25, Есть уже

В любом случае, не хочу туда)
31.01.2020 13:40:11, Анаис 

а мы на работе худеем на деньги. Возраст у всех примерно 40 - 43 (мне 46). Скидываемся по тысяче, кто в процентах от изначального веса похудел больше всех - срывает банк.
31.01.2020 15:59:38, Sober73 

А что, хорошая идея. Прям молодцы.

31.01.2020 16:05:19, Анаис 

И у вас климакс? Я в 40 и без этих ухищрений на 11 кг за полгода похудела, продержалась до 47-48 лет и снова набрала , 12 кг .

31.01.2020 16:02:00, рица 

вы туда давно не заглядывали - там теперь только редакция худеет.
31.01.2020 13:33:59, Helen May 
я как-то зашла глянуть из интереса - подумала что все уже успешно похудели!

31.01.2020 13:39:10, douceur 

скорее уверовали в бодипозитив

31.01.2020 18:04:09, HHelen May

Народ с возрастом на это забил,видимо31.01.2020 13:57:08, Birke 
Нужен вождь31.01.2020 15:16:31, Вечная Весна 
да нас тут редакция уважаемая упорно подбивает насмотреться то на Кончаловскую, то на Бондарчук, а мы в бодипозитив вдарились :))

31.01.2020 15:30:30, douceur 

сейчас вон даже Дольче и Габбана выпустили рекламу новой коллекции в стиле картин Рубенса. Тенденция, однако.31.01.2020 16:48:45, хухра-мухра 

о, моя тема!
сбросила уже 6 кило из нажранных 30. останавливаться не собираюсь.
очень медленно запускался процесс, результатов пришлось ждать 3 недели. уже хотела бросить, т.к. решила, что нифига не получится. а потом пошёл процесс!))
надо только терпения набраться.
это только в молодости - два часа не поела, и уже заметно)
31.01.2020 12:59:05, ойй

Здорово!
А каким образом худели? Сокращение рациона? Спорт?
Спасибо.
31.01.2020 13:09:24, Tatianaa_u

не, спорт вообще не моё.
усилием воли ставлю машину подальше от дома, и хожу пешком, 5 минут)
пересела с булок и бутербродов на кашки и овощи.
исключила сладкое и спиртное.
31.01.2020 13:32:17, ойй

обычно при похудении и каши нельзя 31.01.2020 14:21:17, Natalya d'* bez regi

у меня не настолько жёсткая диета)
31.01.2020 14:57:00, ойй

Вернуться в конференцию

интересует личный опыт

Загруженные изображения