Блог редакции 7я.ру

Раздел: Как поступить? (Что есть на завтрак без готовки)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

Плотный завтрак. Что?

Всем сразу спасибо!
Итак завтрак.
НЕ каша. Не яйца. НЕ молочное , те сыр, творог, тем более магазинные гадости. Не сладкое, без готовки.
Что?
Девушка, 20 лет.
20.01.2020 16:26:28,

127 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Два литра чая и кило икры,красной))))) 25.01.2020 09:49:54, Хан
Съеште Сало. Калорийно, без готовки, не каша, не яйца, не молочное 25.01.2020 08:46:42, Mars656
Я каждое утро делаю в бленлере смузи из измельченного геркулеса(50 грамм), одного банана и 200 мл молока. Очень быстро, две минуты на готовку, и легко в себя влить даже если совсем времени и аппетита нет. Полноценный завтрак, консультировалась с диетологом. Если не пьете молоко, замените Немолоком. Тоже вкусно и полезно будет. 23.01.2020 19:52:40, Ольга Лит
У меня был стандартный завтрак, сейчас пытаюсь перейти на модное сейчас течение жиры+белок. Пол года ела на завтра мюсли из Вкусвилл шоколадные (их делает несколько производителей и качество ОЧЕНЬ сильно отличается) + Немолоко. И сама мюсли делала+ Немолоко. Еще можно размять авокадо и сделать с ним ролл. Также люблю жарить овсяноблин, но надо жарить)))
21.01.2020 15:12:27, Шота
Заранее приготовленное остается? ) вареное мясо, в лаваше, с овощами ) к примеру. Если это запить сладким чаем, очень даже плотно получится.
21.01.2020 11:04:41, Акцент
Смузи, но это сладкое все таки. 21.01.2020 10:41:31, Maxi
Овощной смузи: огурец, чиа, авокадо, зеленушка
22.01.2020 08:36:26, ЧеМа
Кус-кус 21.01.2020 10:40:55, Maxi
да все что угодно из готового магазинного - бутерброды, всякие готовые блюда для свч. в конце концов, кусок колбасы - чем не еда
21.01.2020 01:03:58, ALora
Реклама
Не ешьте завтрак. Зачем он нужен? Кофе или травный чай. Вполне достаточно. 21.01.2020 00:32:59, Мнение
Не магазинное, без готовки? Я только сырое мясо могу придумать. Или овощи...хотя плотный завтрак...вот муж предложил 2 мешка репы.

А если подумать, то овсянку (хлопья) залейте молоком (если и молоко нельзя, то соком или киселем) с вечера, к утру орешки и мед добавить. Я хлопья без запаривания утром заливаю киселем, бросаю сушеную клюкву, иногда добавляю свежие ягоды и ем.
20.01.2020 22:25:18, Звездная Тень
Бутер с колбасой/рыбкой и т.д.
Тосты, сверху салат зеленый, дальше или кусочки курицы запечённой или карбонатик, сверху кусочек огурчика зеленого и Помидорки, еще маринованный. Можно майонез
Запеченное холодное мясо свинина вырезка или говядина с ягодным соусом (типа как из икеи) и огурцом зеленым. Можно еще тост поджаренный
Тост с маслом или с вареньем клубничным
Авокадо с красной рыбкой
Орешки
Сырники
Пельмени
Макароны и сосиски
Или это все магазинные гадости
20.01.2020 22:06:02, Пирожки от Ловетт
ничего.

Только обед и ужин
20.01.2020 21:37:15, самое физиологичное
:large
20.01.2020 20:40:24, Атом
так то был ужин, по фильму-то
20.01.2020 22:28:58, ALora
Ну, вас, домой еду, ЖРАТЬ хочу, весь день кофе ела. Без масла.
20.01.2020 19:23:44, жираф Анатолий
Блинчики, бутерброды. Макароны с мясом, картошка с сосисками, рис с курицей или рыбой, ну все, что едите на ужин. 20.01.2020 19:01:26, Йоко
Вчерашний ужин типа котлеты с картошкой или сытного пирога ))))) 20.01.2020 18:56:33, Moon
Самое лучшее))) 20.01.2020 23:22:40, Lika
Исхожу из предположения, что не готовить = не готовить завтрак с утра пораньше, максимум - разогреть. Если вы имели в виду, что девушка, 20 лет готовить не умеет в принципе, то из плотного на завтрак остаются только бананы с орехами и сухофруктами (да и те кому-то придется мыть/ чистить/ обжаривать или стерилизовать иным способом, скорее всего) или готовая еда (доставка).
Любой мясной суп с овощами, сваренный заранее. Как вариант - "составной" суп, по типу вьетнамского фо. С вечера подготовить заправку (нарезать вареное мясо и овощи, при желании добавить рисовую лапшу, положить в тарелку, закрыть пленкой, убрать в холодильник) и сварить крепкий бульон (можно даже сразу разлить его порционно) - утром надо будет просто вскипятить бульон в микроволновке или в ковшике на плите и залить содержимое тарелки.
Что-то типа плова - сварить заранее, утром только разогреть.
Чили - фасоль с говядиной и перцем, тушеная в томате - приготовить заранее, утром только разогреть. Прекрасно готовится сама в духовке или мультиварке, поставленная в ночь на низкой температуре.
Макароны с овощами или макароны с мясом/ сосисками, или макароны с подливкой из мяса, тушеного с овощами - приготовить заранее, утром только разогреть.
Чай-кофе-какао с бутербродами. Если вместо сыра/ колбасы для бутербродов заранее сварить (как вариант - запечь) кусок постной говядины, то получится очень плотный завтрак. Если стоит задача обеспечить минимум углеводов - вместо хлеба использовать тонкий лаваш и добавить для сочности зеленых салатов и/ или нарезанный соломкой свежий огурец/ болгарский перец.
Просто кусок приготовленного заранее вареного (тушеного, запеченного) мяса или рыбы , можно с овощами, зеленым горошком или готовой салатной смесью (типа тех, которые Белая дача продает).
Какой-то сытный салат быстрого приготовления, который можно спокойно нарезать-заправить с вечера и оставить в холодильнике на сутки, как минимум, без потери качества.
- отварная фасоль с оливковым маслом и чесноком (можно с добавлением корейской морковки);
- картофельный (баварский);
- отварная грудка, лук полукольцами и ананасы из банки.
20.01.2020 18:32:17, nessyl
Так это все готовить нужно, а там без готовки хотят. 20.01.2020 18:40:11, Ольга*
Реклама
Дописала в начале - я, ориентируясь на своих девушек, прочитала "не готовить", как "не готовить долго по утрам, в ущерб сну" - моим совятам по утрам нужна еда, которую можно сразу достать и есть. Допустимый вариант - достать, засунуть на 30-60 секунд в микроволновку и есть. Достать, отрезать, положить один кусок на другой и есть - тоже пойдет. То есть, еда должна быть приготовлена на автопилоте, с полузакрытыми глазами, за то время, пока закипает электрический чайник :)
А вот варить/ жарить/ запекать что-то "долгое" - это только вечером.
20.01.2020 18:49:35, nessyl
Смузи. Энергетические батончики зерновые. 20.01.2020 17:42:39, ПимпусЬ
Заказать в Линдфорсе пироги,залиться кофе с чаем.Паштеты. Зеленый салат+ мясо вареное, рыба на пару. Печеное яблоко с орехами и ягодами. Гренки. 20.01.2020 17:42:01, Шрайбикус
моя младшая сейчас очень странное употребляет на завтрак - в миксере смешивает чашку кофе с сахзамом и! куском сливочного масла.

мне смотреть-то страшно на такое... но она пьет, говорит, поднимает сахар в крови и бодрит, и нажористо
20.01.2020 17:31:32, ALora
там масло должно топленое (!!! и не любое, а ГХИ), бронекофе называется эта адова смесь ))
21.01.2020 08:42:57, Анна подмосковье
Лучше кусок масла отдельно. Можно на сыр :) 21.01.2020 01:26:15, Аня-лэ
Сливочное настоящие «кетозники» уже не уважают. Топленое надо. Или кокосовое. 21.01.2020 00:35:03, Мнение
ну, мне еще не хватало только процесса вытапливания масла. пусть уж пьет свою бурду с обычным
21.01.2020 15:37:02, ALora
Зачем с заменителем? 20.01.2020 17:43:32, Шрайбикус
она начиталась про кето диету - сахар нельзя, жир можно
20.01.2020 18:02:18, ALora
А миксер зачем пачкать? я просто кидаю масло в горячий кофе, оно тает. Не каждый день, но иногда. 20.01.2020 17:38:50, Елна
не знаю. мне такое сочетание в любом виде несхедобно
20.01.2020 18:02:44, ALora
Реклама
Еще немолоко)
Достаточно гармонично получается. Я так стала делать после того как раф кофе попробовала, похоже выходит, только лучше(не люблю сливки и много сахара в кофе)
20.01.2020 18:05:58, Елна
Овсянку зачем портить? 20.01.2020 20:19:45, жираф Анатолий
Это растительное молоко. 20.01.2020 21:25:44, Елна
а, такое моя тоже покупает, да. по цене крыла
20.01.2020 22:30:19, ALora
Оно бывает распродажное и в кофе немного уходит.
Но внучка пьет только его(, не воду. не сок, только молоко просит. Ей нормальное нельзя было. а сейчас может уже и можно, но она уже не хочет.
20.01.2020 23:31:46, Елна
...ы-ыы...и этот раствор пьёте ? И не тошнит ?
20.01.2020 17:49:28, Birke
а кофе с жирными сливками представляешь?
20.01.2020 19:17:36, AleXXX
Уже с трудом. 20.01.2020 20:06:47, жираф Анатолий
не очень
20.01.2020 19:50:39, Birke
а с молоком? :)
20.01.2020 21:01:40, AleXXX
Мне от прочтения уже не очень :) 20.01.2020 18:12:55, Ольга*
С какой целью так делаете? Вместо сливок?
20.01.2020 17:40:33, Ольга*
Реклама
[ссылка-1]
20.01.2020 17:53:48, =^..^=
вот-вот... моя тоже явно похожее читала
20.01.2020 18:04:06, ALora
да уж..
вместо тибетского чая возьмём кофе, вместо молока яка кинем масло, вместо сахара сукразит.. эх...
20.01.2020 19:58:58, douceur
я читала книжку - там наркоман в процессе еще не совсем прошедшей ломки пил такую "парашу" - чай со всяким спец.жиром и специями, от вида и запаха которого его ненаркоманскому брату. блевать хотелось. но наркоман по три чашки пил. а приучился во время предыдущего опыта слезания с наркоты в Тибете у монахов
20.01.2020 22:35:18, ALora
я когда ездила в командировки во всякие дикие места нашей и не очень Средней Азии такого и без наркоманов насмотрелась, но там именно чай, чаще зелёный, с маслом и солью. мне не вкусно категорически, а им очень даже, отказываться - обидеть хозяев.
21.01.2020 10:05:18, douceur
моя младшая (которое кофе с маслом сейчас пьет) чай масала уважала раньше. для меня это тоже несъедобно, а ей норм
21.01.2020 15:38:26, ALora
Нет цели, хочется иногда, видимо чтоб посытнее. 20.01.2020 17:46:29, Елна
Я бы масло лучше на хлеб намазала :) Точно сытнее будет.
20.01.2020 17:47:41, Ольга*
что-то так я разлюбила. И хлеб не всегда есть. 20.01.2020 17:49:43, Елна
Селедка под шубой, салат оливье
ну вечером их конечно надо приготовить
20.01.2020 17:30:33, Елна
ежели все гадость - то хлеб! и много. Колбаса или паштет тоже, вероятно, гадость, сыр не предлагать, тогда голый хлеб)
20.01.2020 17:21:48, Dnnn
хлеба батон? 20.01.2020 17:18:39, Лось-Анджелес
Реклама
Мюсли с орехами и изюмом.
20.01.2020 17:14:47, Питерская
Сухофрукты, включая инжир. Жутко калорийно. Сушеный инжир – 257 ккал. на 100 г. продукта.
20.01.2020 17:14:19, Питерская
Бутерброды. 20.01.2020 17:07:51, ШаНуар
вчерашний ужин
20.01.2020 17:07:07, ОООльга
Приезжает мужик раньше на день из командировки и звонит в свою квартиру. Ему открывает огроменный амбал с пудовыми кулаками. Окинув хиленького мужа хмурым взглядом, он грозно спрашивает:
— Чего тебе надо, мужик?

Тут слышится голос жены из спальни:
— Кто там?
— Э-э-э… Ну это… — мямлит обалдевший муж, обращаясь к амбалу. — Вы скажите, пожалуйста, Люсе, что её муж приехал.
— Люся, это твой муж! — орёт амбал, отвернувшись.
— Гони его в шею! Он должен только завтра вернуться!
— Слышал, мужик? А ну пошёл отсюда! — говорит амбал и выталкивает мужа на лестничную клетку, захлопывая дверь.

Муж, отойдя от шока, решает вернуться и предъявить свои права. Он ломится в дверь квартиры, ему открывает тот же амбал.
— Мужик, ты бессмертный, что ли? Я ж сказал: пошёл отсюда! Ты не понял?
— Но… но… но я тут живу!
— И что? Иди отсюда!
— Ладно… А хоть поесть что-нибудь можете дать?

Амбал, подумав минутку:
— Ну… Вчерашний борщ будешь?
— Да, буду!
— Ну вот завтра и приходи!
20.01.2020 17:12:12, Оля-Йоля 🚗
Отлично ))))
21.01.2020 11:07:01, Акцент
А что такое " магазинные гадости"?
Да что поймает, то пусть и ест
20.01.2020 17:05:58, ольга29
Если только колбасы купить батон и его жевать. Или хлеб, булочки какие. Все остальное готовить нужно. Варить или жарить.
20.01.2020 17:04:46, Ольга*
Колбаса = магазинная гадость. Магазинный хлеб - тоже гадость. По описанию судя, это кето; и хлеб тоже нельзя, если только цельнозерновой.
21.01.2020 11:08:35, Акцент
Сухофрукты с чаем, ну и как ниже советуют лосось и авокадо (гуакамоле) на ржаной хлеб. 20.01.2020 17:03:38, Читаю иногда с 2013
Банан, клубника, апельсин, орехи. Можно нарезать, выйдет салат (если это за готовку не считать).
20.01.2020 17:00:31, Став
бутерброды с колбасой. много 20.01.2020 16:52:42, Шерлок с телефона
сколько НЕ и НЕжелание готовить. Могу посоветовать питательную клизму. Не магазинную гадость, а аптечную.
20.01.2020 16:50:07, AleXXX
а если желание готовить есть? все равно ведь трудно определиться, ЧТО из ЭТОГО приготовить.
21.01.2020 11:07:37, Акцент
Моя любит пиццу.
20.01.2020 16:49:44, рица
и чтобы её кто-то уже приготовил? :))
20.01.2020 16:52:56, douceur
Вечером заказывает,утром доедает)))
20.01.2020 18:09:45, рица
Пиццу можно заказать. 20.01.2020 17:08:13, Читаю иногда с 2013
Борщ. Не шучу. Пельмени. Но я все таки за любое хорошее первое.
20.01.2020 16:45:59, Анна подмосковье
Люблю я с утреца супца навернуть. :) 20.01.2020 16:59:55, Ветер Перемен
что? вчерашний ужин! или обед.
20.01.2020 16:45:31, douceur
сутошные счи
20.01.2020 16:46:59, =^..^=
Реклама
Без готовки- это как?

Мои варианты - сено, солома, птичий или кошачий корм.
20.01.2020 16:43:43, Antre
Собачий еще можно :)
20.01.2020 17:05:43, Ольга*
мох ягель
20.01.2020 16:45:35, =^..^=
Дифсыт, только в тундре. :((( 20.01.2020 16:50:46, Antre
1. Зерновой хлеб , авокадо, лосось слабосоленый.Или креветки. Их можно заранее отварить. Или мясо (
2. Мюсли+орехи+фрукты/ягоды
20.01.2020 16:42:52, Birke
это стало классикой настолько, что по утрам от модных девушек пахнет рыбой ))
20.01.2020 16:45:12, Анна подмосковье
Если от девушки пахнет рыбой, то ей нужно к гинекологу сходить.
20.01.2020 20:33:09, без реги
они зубы не чистят, что ли ?
20.01.2020 17:07:45, Birke
ну так они эту рыбу может в кафетерии на работе съели. а зубы дома утром почистили, да.
20.01.2020 17:17:00, douceur
это они просто не приняли душ.
20.01.2020 16:50:44, AleXXX
Реклама
+1
20.01.2020 17:07:27, Birke
Бутерброд с семгой, паштетом, мясом
20.01.2020 16:42:44, Птичка снежная
"Девушка, 20 лет",- звучит, как ответ)
20.01.2020 16:42:32, Oker
как вызов :)
20.01.2020 16:50:55, AleXXX
Нельзя и на елку влезть и задницу не ободрать. Либо готовить , либо не плотный и не здоровый завтрак. 20.01.2020 16:40:10, Так бывает
да прям там...... 100 г лесных орехов, готовить не надо, плотно и здоровая еда. 20.01.2020 16:50:18, Natalya d'*
Может быть аллергия, орехи жирные -проблемы с желудком и печенью. Врачи вообще рекомендуют не больше нескольких орехов в день. Десять миндальных, четыре грецких. 20.01.2020 17:27:07, Так бывает
у меня помощница на работе одно время моду взяла на завтрак орехи кедровые ложкой из банки есть, не на долго её хватило - и дорого, и с печенью проблемы начались.
20.01.2020 16:51:52, douceur
прям от кедровых орехов проблемы с печенью? о.О
21.01.2020 11:10:03, Акцент
с поджелудочной. я как-то употребила пакетик граммов на 50, потом долго было ощущение булыжника в желудке
21.01.2020 15:39:16, ALora
Реклама
орехи - это супер! Только от них вес растет, как на дрожжах.
21.01.2020 09:54:36, хухра-мухра
значит, не 100 г , а 50.
вообще, есть такая профессия - врач диетолог, они автору темы могли б рассказать чего и сколько
20.01.2020 16:55:43, Natalya d'*
что-то мне кажется, что врачи диетологи когда готовить неохота, но чтобы не магазинная гадость, слабо помогут. а вот расстаться с деньгами могут и помочь :)
20.01.2020 16:58:30, douceur
помогут. и с деньгами расставаться не обязательно, можно бесплатного найти, бывают при поликлиниках 20.01.2020 16:59:53, Natalya d'*
которые при поликлиниках больным помогают, а не здоровым, но ленивым - это не страховой случай, ОМС такое не покрывает.
20.01.2020 17:01:50, douceur
она даже визиты которых не было покрывает, люди постоянно жалуются на "приписки".
нигде не написано что девушка здорова. тли больна, этот аопрос аообще не раскрыт.
на месте девушки я б нашла способ попасть к нужному бесплатному врачу. ну а на крайний случай можно и заплатить, и получить помощь
20.01.2020 17:08:32, Natalya d'*
так чтобы тебе что-то там приписали это кто-то за это уже заплатил, но в карман врачу.
у меня не сложилось впечатление что девушке нужно к врачу.
20.01.2020 17:18:24, douceur
Не готовить и не "магазинная гадость"? Так что вырастили, то и кушайте.
20.01.2020 16:40:00, Яшими ( МарикаЧ)
в ресторане заказать?
20.01.2020 16:51:16, AleXXX
Надо быть уверенным, что у них не магазинные ингредиенты, а с базы:)
Но вообще-то вот Макдональдс, например,: плотно и не магазинно:)
20.01.2020 19:05:29, Яшими ( МарикаЧ)
купить испеченное в духовке нежирное мясо. нарезать ломтиками. хлеб грубого помола, тоже нарезать ломтиками. сделать бутерброды, много.
или: бананы, много.
или орехи, всякие разные.
20.01.2020 16:39:43, Natalya d'*
Мясо или рыбу. Сырое, раз без готовки и не магазинное.
Ну или овощи-фрукты. Раз плотный завтрак, значит, какое-нибудь авокадо, бананы -там калорий много. Орехи еще.
20.01.2020 16:39:02, хухра-мухра
точно! строганина. достал из морозилки и настрогал на завтрак :)
20.01.2020 16:41:29, =^..^=
настрогал это уже готовка!
надо чтобы сразу достал и отгрыз
20.01.2020 16:42:57, douceur
тут только мозг живой обезьяны подходит
20.01.2020 16:51:52, =^..^=
чай :-)
20.01.2020 16:37:12, Краевед
без заварки
20.01.2020 16:52:12, Оля-Йоля 🚗
:)
20.01.2020 16:53:28, =^..^=
Не то сына, не то дочь;
Не мышонка, не лягушку,
А неведому зверюшку.
20.01.2020 16:35:41, =^..^=
что значит без готовки? сэндвич это с готовкой или без?
девушка 20 лет сама не может придумать что ей на завтрак хочется? и почему он должен быть плотным?
в 20 лет на завтрак я ела кусок хлеба с маслом, сыром и колбасой всё практически прозрачное, минимальной возможной для нарезки толщины) + чашка кофе, и считала это плотным завтраком.
20.01.2020 16:34:51, douceur
чай, бутерброд (с чем-то мясным, например)
банан
нечто, что вчера было ужином (разогреть, не готовить)

Но вообще ограничения непонятны - это медицинские запреты или просто девушка не любит кашу? Есть мюсли всякие, например. Молочное нельзя совсем или какао (есс-но, с молоком) - нормально? Яйца вовсе нельзя, или в выпечке (например) - нормально?
20.01.2020 16:32:31, УникаЛьнаЯ
Мы вчера с мужем стейками рибай завтракали, с овощным салатом.
20.01.2020 16:32:18, Оля-Йоля 🚗
Так это готовка уже получается.
20.01.2020 17:07:20, Ольга*
гриль сам жарит
20.01.2020 17:11:15, Оля-Йоля 🚗
Только мясо в него само не запрыгивает.
20.01.2020 17:28:59, Ольга*
Так и бутерброд сделать тоже готовка, хлеб достать, порезать, колбасу достать, порезать, на хлеб положить. Потом до рта донести, откусить, жевать начать.
Так и стейк, достать из холодильника, развернуть упаковку, положить на умный электрогриль, выставить программу, закрыть крышку, подождать 2-3 минуты, достать, положить на тарелку. 7 потов сойдет.
20.01.2020 19:23:03, Оля-Йоля 🚗
Так это смотря во сколько тот завтрак) 20.01.2020 16:51:29, муза мужа
в 10 утра
20.01.2020 16:52:19, Оля-Йоля 🚗

Статья дня

«Опять нечего надеть? Почему мы обновляем гардероб неправильно»

Прежде чем обратиться к стилисту для составления базового гардероба
Сидите на диете, а вес стоит и не собирается снижаться. Разбираемся с причинами.







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!