Вот не поржать, а реально нужны советы.
В недавнем времени стали совместно жить с мужчиной. Товарищ немаленький, соответственно, ест как не в себя.
Вопрос со сбросом веса на повестке дня. Никак не могу продумать диету. На белковой не продержится. Будет жрать втихую. За сладкое продаст все.
Работа сидячая, двигаться особо не хочет, подозреваю, что тяжело. Поэтому, пытаюсь начать максимально снижать калории, но при этом сохранить объем, что ли...
Не знаю, прям теряюсь...
Например, за сегодняшний день было уничтожено:
1. 2 литра супа мясного с картофелем и фрикадельками( бульон мясной, не пустой)
2. Пол курицы вареной
3. 10 блинчиков с 3- мя столовыми , с горкой, ложками меда
4. 6 больших ёжиков
5. 5 бутербродов с творожным сыром.
Вечер еще не окончен...((
Написала и страшно стало...
В этой теме анонимно пишу.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Мужчина очень много ест)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как прокормить мужчину?
07.01.2020 22:13:11, Пока так573 комментария
кетодиета
29.02.2020 13:27:47, мимопроходила
бедная девушка. вы наверное от плиты не отходите
11.01.2020 15:15:10, серж777
Только факты :) С 6 марта 2019 за полгода на двоих скинули 75 кг (я всего 15, а 60 - муж). Очень сильно прижало. Муж весил 165, рост 185. Болело ВСЕ. Отеки от лица до пяток. Суставы в хлам. Спортом заниматься нельзя. Да и невозможно. Но вот собрались:) Если коротко: 95% это питание, 5% это движение. Потом происходит смещение процентов :) могу предоставить фото. Но в личной переписке :) а вообще - пока не прижмет конкретно, пока не поймешь, что дальше - ...ец, конец то есть, то ничего не получится. Удачи! :)
10.01.2020 20:09:19, МыМышиКоты
А вы зачем столько много готовите? Кормите стандартно 3 раза в день, завтрак -обед-ужин, в обычную тарелку, добавку не давать. После 19:00 не кормить.
10.01.2020 18:43:18, Diro
как же тут не поржать-то?
09.01.2020 20:49:53, Надежда Суринова
Пока мужчина САМ не решит, что ему пора не есть, то "будет жрать втихую". Сами же пишете.
У подруги такой муж, она пыталась его на отбивных с салатиком держать. А он потом ехал к маме и жрал картошку жареную с маслом сливочным. Ведрами. Запивая пивком. И так десять лет. Потом жареный петух в попу клюнул, вроде зашевелился. Правда, поздно уже. 09.01.2020 17:20:56, Халопеньо
У подруги такой муж, она пыталась его на отбивных с салатиком держать. А он потом ехал к маме и жрал картошку жареную с маслом сливочным. Ведрами. Запивая пивком. И так десять лет. Потом жареный петух в попу клюнул, вроде зашевелился. Правда, поздно уже. 09.01.2020 17:20:56, Халопеньо
Проблема знакома. БУЛГУР Вам в помощь - и на кашу, и на гарнир, и в супы. В отличие от всех других круп - самые долгоиграющие углеводы, но варится быстро по сравнению с перловкой. И хватает на 3-4 часа.
09.01.2020 13:48:46, Татьяна Быкова
На целый день не так уж много. Только супа многовато. Убавляйте по одному ежику, по одному бутерброду в неделю.(что-нибудь одно) Нужен курс витаминотерапии( хорошие мультивитамины с минералами.)
У меня муж сам готовит неплохо, только жирно. Я обезжириваю блюда пока он не видит. С курицы и мяса снимаю жир и снова заворачиваю в магазинную упаковку. Если блюдо уже готово с горячего снимаю жир бумажными полотенцами, промокаю с поверхности,а если остыло жир застывший снимаю. 09.01.2020 10:25:10, Галина А.
У меня муж сам готовит неплохо, только жирно. Я обезжириваю блюда пока он не видит. С курицы и мяса снимаю жир и снова заворачиваю в магазинную упаковку. Если блюдо уже готово с горячего снимаю жир бумажными полотенцами, промокаю с поверхности,а если остыло жир застывший снимаю. 09.01.2020 10:25:10, Галина А.
09.01.2020 00:36:13, Oksanych
Надо бы кастрюлю с супом на 2 кастрюли поделить.Одну он видит.другая на балконе.Про курицы-пусть.10 блинчиков-печешь не 10.Выставляй 7-8 блинчиков.И про ежики.и бутерброды.Я просто у мужа отнимаю селедку -почти изо рта.Привык.Теперь я так же разделываю селедочку-филе.Ставлю на стол 3-4 кусочка,Остальное -на той же тарелке.Посмотрит-посмотрит,а порезать уже не надо.
09.01.2020 00:13:31, Липчанка
У меня проверенный способ, но работает только на мне. Если я не хочу столько жрать (а весь ваш список, если он вкусный, я могла бы в себя утрамбовать, практиковалась на новогодних оливье), я просто перестаю готовить вкусно. Не вкусного много не сожрешь. Овощи и фрукты быстро перевариваются + это углеводы. По опыту жизни с такими мужчинами могу сказать только, что будет жрать в другом месте, он должен сам понять, что ему надо худеть и сам этого захотеть. Лучше всего заняться спортом и ограничить углеводы до приемлемого минимума, чтобы не хотелось сожрать холодильник...
08.01.2020 20:49:47, Ирина25
Есть такой тренер Роман Гречин, найдете в Инстаграме и просто в нете! Посмотрите что он говорит!!! Мозги на место ставит!
08.01.2020 20:33:19, Девочка припевочка
Дело не в том, сколько кушает, а чтобы сжигал. Соответственно качалка/секс.
08.01.2020 19:05:30, Дмитрий Х
Секс сжигает 200 ккал в ЧАС АКТИВНЫХ занятий. Где вы видели толстяка, который час будет сам все делать? Да они через 10 секунд сдаются...
08.01.2020 20:51:21, Ирина25
У меня к обжорам было крайне нетерпимое отношение. Каюсь. Но я тогда совсем не знала, что причина уходит куда глубже, чем мои дилетантские рассуждения "неужели так сложно не жрать?", "как можно так себя распустить?" и всё в таком роде.
Причины в голове. Заедают проблемы. Расстройство пищевого поведения. Ниже Краевед написала.
А у мужчины автора был стресс - смерть мамы.
По-разному у всех проявляется.
Как питаться и при этом худеть - уйма блогов на Яндексе. С очень положительными результатами канал "ОколоПП" (Автор худела со 132 кг, сейчас 80 с чем-то), выкладывает свои рецепты. Её фото до и после очень показательны.
Мужчина ведёт канал puzanet. Тоже кг 30 скинул.
Есть блог "худею со 100". Антипример. Как топталась автор этого канала на месте, так и продолжает. Сколько ей советов давали... Бестолку. Как ела картошку и макароны с сардельками на ужин, так и продолжает. Зато на передачу к Гордону в сентябре съездила :)) и книги по диетологии читает... 08.01.2020 17:44:17, Труба
Причины в голове. Заедают проблемы. Расстройство пищевого поведения. Ниже Краевед написала.
А у мужчины автора был стресс - смерть мамы.
По-разному у всех проявляется.
Как питаться и при этом худеть - уйма блогов на Яндексе. С очень положительными результатами канал "ОколоПП" (Автор худела со 132 кг, сейчас 80 с чем-то), выкладывает свои рецепты. Её фото до и после очень показательны.
Мужчина ведёт канал puzanet. Тоже кг 30 скинул.
Есть блог "худею со 100". Антипример. Как топталась автор этого канала на месте, так и продолжает. Сколько ей советов давали... Бестолку. Как ела картошку и макароны с сардельками на ужин, так и продолжает. Зато на передачу к Гордону в сентябре съездила :)) и книги по диетологии читает... 08.01.2020 17:44:17, Труба
Может и не в голове причины. Эндокринолога надо хорошего. Гормоны проверить. Есть медикаментозные средства, помогающие не жрать.
08.01.2020 22:14:38, Петровн@
максимум чего вы добьетесь это начнет жрать не дома а вам врать 08.01.2020 17:28:39, Natalya d'*
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.01.2020 16:44:30, otsir65@mail.ru
-нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.01.2020 16:44:30, otsir65@mail.ru
Не те вопросы ставите. Если все так, к врачу (терапевт-анализы-эндокринолог), врач все скажет. Зачем вы себе инвалида на прокорм взяли? И блинами с медом кормите.
Со смешком у него? О себе думайте. Почитайте про диабет, осложнения. Правда, не верится в историю. 08.01.2020 16:23:33, E_VIKT
Со смешком у него? О себе думайте. Почитайте про диабет, осложнения. Правда, не верится в историю. 08.01.2020 16:23:33, E_VIKT
У вас не мужчина а свинья какая то на убой. Невозможно столько сожрать.Проверьте его на глистов.Во мне 192см роста. 102 кг вес и я столько не ем.
08.01.2020 15:03:18, игорь седых
Вообще да, литр супа это две больших пиалы. Литр супа + четверть курицы на завтрак, то же самое на обед, гарнира же нет. Для большого мужика вполне норм.
Потом бутеры с творожным сыром на полдник, они это вообще не замечают. После сытного обеда у них тарелка печенек как нечего делать. Ну 10 блинов с медом, кажись, перебор, да. Хотя, я 3-4 съедаю, для меня в разумных рамках вполне (только со сметаной 15%, творогом или вареньем). Что уж такого 10 блинов для здорового мужика?
Мой коллега на работе коробку зефира съедает, 6 штук. После сытного обеда, на полдник. Или мешок мандарин на кило-полтора, утром (живет далеко). Я сначала глаза таращила, потом привыкла. Не толстый.
Когда проблемы с весом - другое дело, надо оптимизировать - убрать блины, мед, добавить овощи, особенно свежие, как-то так. Но ничего экстраординарного. 08.01.2020 22:30:20, Аня-лэ
Нет ничего невозможного)))
Когда я была молодая и не замужем, работала в Москве, а родители живут в 100км от Москвы. И как-то в пятницу я решила к ним приехать. После работы поехала в бассейн, потом на электричку... В общем приехала ближе к часу ночи. А папа меня ждал, не ложился спать. И уговорил он меня пойти чайку попить. Пили чай мы не спешно, за разговорами и обсуждениями текущей ситуации, до 4-х утра. Заодно уничтожили тушёную капусту, бутерброды с сыром, какие-то остатки еды из холодильника, и варёную курицу. Утром мама испуганно искала эту самую курицу, помню, говорит, выкладывала ее на тарелку)))
При этом во мне не было и 50-ти кг, папа тоже дохлый, одни кости. Зато сейчас я наверное под 70кг, но съесть даже четверть курицы не смогу, не знаю почему 08.01.2020 20:18:28, Felicita_
Когда я была молодая и не замужем, работала в Москве, а родители живут в 100км от Москвы. И как-то в пятницу я решила к ним приехать. После работы поехала в бассейн, потом на электричку... В общем приехала ближе к часу ночи. А папа меня ждал, не ложился спать. И уговорил он меня пойти чайку попить. Пили чай мы не спешно, за разговорами и обсуждениями текущей ситуации, до 4-х утра. Заодно уничтожили тушёную капусту, бутерброды с сыром, какие-то остатки еды из холодильника, и варёную курицу. Утром мама испуганно искала эту самую курицу, помню, говорит, выкладывала ее на тарелку)))
При этом во мне не было и 50-ти кг, папа тоже дохлый, одни кости. Зато сейчас я наверное под 70кг, но съесть даже четверть курицы не смогу, не знаю почему 08.01.2020 20:18:28, Felicita_
Потом бутеры с творожным сыром на полдник, они это вообще не замечают. После сытного обеда у них тарелка печенек как нечего делать. Ну 10 блинов с медом, кажись, перебор, да. Хотя, я 3-4 съедаю, для меня в разумных рамках вполне (только со сметаной 15%, творогом или вареньем). Что уж такого 10 блинов для здорового мужика?
Мой коллега на работе коробку зефира съедает, 6 штук. После сытного обеда, на полдник. Или мешок мандарин на кило-полтора, утром (живет далеко). Я сначала глаза таращила, потом привыкла. Не толстый.
Когда проблемы с весом - другое дело, надо оптимизировать - убрать блины, мед, добавить овощи, особенно свежие, как-то так. Но ничего экстраординарного. 08.01.2020 22:30:20, Аня-лэ
У меня муж 193См и любитель вкусно поесть, вес 110 кг и это много. В 40 лет весил 95 кг и ел много и без последствий, но с годами пришёл лишний вес, повышенный сахар и давление. Метаболизм уже не тот и пришлось существенно корректировать питание. Белый хлеб, сладкое не ест. Фастфуд исключён. Все остальное -пожалуйста, но в меру. Никаких 2 литров супа и 6 замученных ежика. Это меню на три дня.
08.01.2020 15:02:31, Так бывает
Понимаю мужа. Мне тоже пришлось. Только метаболизм раньше закончился))).
08.01.2020 15:43:29, Шиповник (экс-Василиса)
08.01.2020 14:28:41, masyanya белая и пушистая
Ну не рекламирую ничего, это точно. Ёжиков если только).
Не П, я и не хозяйка овчарки).
Тему читаю очень внимательно, мотаю на ус.
Купила глюкометр, сахар 8, 2.
Понимает, что худеть надо, но к сахару отнёсся со смешком. Говорит, что я все близко к сердцу принимаю. 08.01.2020 13:40:10, Так
иван иваныч диабетик
вчера устроился на склад
в его обязанности входит
всю ночь за сахаром следить
(С)))
08.01.2020 16:53:28, ГрандПапчик✈
Не П, я и не хозяйка овчарки).
Тему читаю очень внимательно, мотаю на ус.
Купила глюкометр, сахар 8, 2.
Понимает, что худеть надо, но к сахару отнёсся со смешком. Говорит, что я все близко к сердцу принимаю. 08.01.2020 13:40:10, Так
если через час после еды - то пограничные результаты. Стоит на пороге. Если натощак - то все, приехал
08.01.2020 16:38:13, Лось-Анджелес
вчера устроился на склад
в его обязанности входит
всю ночь за сахаром следить
(С)))
08.01.2020 16:53:28, ГрандПапчик✈
Это уже диабет, не инсулино зависимый скорее всего пока... но это дело времени, к сожалению :(
08.01.2020 15:44:14, Зайчонок
Со смешком? Найдите статью в интернете про сахар и дайте ему почитать. Про то, что сахар - это ласковый убийца, про то, как он ласково и нежно разрушает почки, сосуды, зрение... Может, ему тогда не до смеха будет.
08.01.2020 13:44:06, мнение
пугалки не помогут совершенно. В его представлении эта тема его не касается, тем более если он в прошлом спортсмен. Пугалки могут иметь совршенно противоположный желаемому эффект - человек только еще больше закроется и будет недоступен для любой, даже менее пугальной информации на тему. Я лично видела и от врачей слышала про больный диабетом с ногами в стадии ганрены, поедающих торты...
В случае автора, это не просто лишний вес. Это болезнь - крайняя степень ожирения, и она под собой всегда имеет либо психическое расстройство - нарушение пищевого поведения, либо соматическое - нарушение обмена веществ. Лечится от этого нужно врача. Первые пару дней возможно даже в стационаре. Вероятность того, что вы домашними методами вырулите, даже при желании подопытного, крайне мала.
08.01.2020 13:50:07, Краевед
В случае автора, это не просто лишний вес. Это болезнь - крайняя степень ожирения, и она под собой всегда имеет либо психическое расстройство - нарушение пищевого поведения, либо соматическое - нарушение обмена веществ. Лечится от этого нужно врача. Первые пару дней возможно даже в стационаре. Вероятность того, что вы домашними методами вырулите, даже при желании подопытного, крайне мала.
08.01.2020 13:50:07, Краевед
А вы с ним на берегу о чем договаривались? Жить вместе - чтобы что? Чтоб его кормить или наоборот - не кормить, а заставить худеть? Просто если вопрос - чем кормить, то - ответ - с какого фига? - Пусть чем хочет, тем и кормится, и сам это покупает и готовит, а вы продолжаете есть свои диетические салатики. Если вам нравится открытие дома цеха по производству йожиков и супов - так отлично! Ваша мечта сбылась! А уж лелеять мечты по похудения другого человека - это утопия!
08.01.2020 13:26:23, hanhi
Не логично - с чего бы любительница салатиков стала вдруг готовить в промышленных масштабах. Они оба вроде взрослые, свои привычки знают. Или она сама сначала готовит блины, а потом сокрушается, что мужчина их съел.
08.01.2020 13:54:27, ОльгаЯ
а еще бывают фидеры- те, кто откармливают свою партнерскую тушу до 200-300кг.
Такой одновременный фан- у партнера жрать и толстеть, а у фидера кормить и наслаждаться властью или чем этот неадекват может наслаждаться 08.01.2020 20:42:43, Дина (Джума)
08.01.2020 13:26:23, hanhi
Ну бывают же люди, которые грибы собирать любят, а есть - нет, может и с едой так бывает: готовить и кормить любит, а сама есть - не любит.
08.01.2020 15:26:10, hanhi
08.01.2020 15:26:10, hanhi
Такой одновременный фан- у партнера жрать и толстеть, а у фидера кормить и наслаждаться властью или чем этот неадекват может наслаждаться 08.01.2020 20:42:43, Дина (Джума)
убрать блины, хлеб и тп. вообще чтобы дома не было
готовить, исключив все эти продукты
те варить не суп с картофелем, а, например, куриный овощной
вместо ежиков (с рисом же?) запекать фарш с кабачком и вареным яйцом
как можно больше салатов и овощей в горячем виде
+ мясо и рыба
08.01.2020 13:02:45, ОООльга
Убрать можно, если уже пожил с человеком и детей с ним иметь, и озаботиться его здоровьем. Зачем взрослым людям начинать жить с нездоровым человеком с параллельными привычками и интересами, другое дело.
08.01.2020 14:37:55, Etagerka
Это к тому, что не у постороннего человека будут питания те корректировать и менять пищевые привычки будут совместно, свои - тоже.
08.01.2020 18:09:53, Etagerka
человек задал конкретный вопрос, я на него ответила ))
08.01.2020 14:40:33, ОООльга
И как результаты?:)
08.01.2020 14:05:29, так
и сколько уже держится новый вес?
08.01.2020 14:50:18, так
антитема тем папчиковых.
и собрала в 3 раза больше комментов. 08.01.2020 12:27:55, так держать
и собрала в 3 раза больше комментов. 08.01.2020 12:27:55, так держать
08.01.2020 11:37:43, ГрандПапчик✈
С посылом "Жена жрет, как не в себя, весит 140 кг, всех ежиков слопала...как бы мне её на диету посадить"
08.01.2020 11:44:01, Birke
не, не приятный. У меня после каждой темы остается ощущение психических диагнозов, а мы все ведемся...
08.01.2020 16:15:11, Лось-Анджелес
ещё напишите, что вы несознательно то написали
08.01.2020 14:47:48, при таких-то вечных правках другого
08.01.2020 14:47:48, при таких-то вечных правках другого
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.01.2020 15:20:04, при таких-то вечных правках другого
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.01.2020 15:20:04, при таких-то вечных правках другого
А вы давайте прекращайте числится на работе в Нерабочее время, вредно для желудка. :) 08.01.2020 15:26:27, Antre
Я считаю, что при такой проблеме надо идти к специалисту, который сделает обследование и назначит диету. Еще знаю люди ездят в спец. санатории, где их худеют, в институт питания ложатся, желудки ушивают.
Вообще у вас странный рацион, а где овощи? фрукты? - от фруктов конечно не худеют, но хоть яблочко то надо съедать в день.
Ну и самое главное, если человек сам не захочет нормализовать питание, ничего не получится.
08.01.2020 11:04:35, Йоко
Вообще у вас странный рацион, а где овощи? фрукты? - от фруктов конечно не худеют, но хоть яблочко то надо съедать в день.
Ну и самое главное, если человек сам не захочет нормализовать питание, ничего не получится.
08.01.2020 11:04:35, Йоко
По существу - эффективнее всего убрать жиры. В смысле - жарить со спреем, в салаты - не добавлять. Не держать дома всякие намазки на бутеры и прочие вредности. Два литра супа - это так, пусть ест, там одна вода в основном)
08.01.2020 10:54:31, natmet
Наверное не лить масло на сковороду, а сбрызгивают ее спреем с маслом, чтоб тонкий слой был. Но это не так важно при общих об,,емах еды, а то ещё и пригарки жрать будет.
08.01.2020 14:39:48, Etagerka
если только посадить его за решетку
08.01.2020 10:47:39, ландыш
08.01.2020 14:40:16, жираф Анатолий
Как давно он бросил спорт? Может ещё не перестроился. Введите больше приемов пищи, но меньше по объему и калорийности. Уберите углеводы, белый хлеб, рис, всё что содержит крахмал. Больше салатов, хорошо из пекинской капусты, я смешиваю с морковью по-корейски, добавляйте в рацион грибы, их много не съешь. Никаких панировок и кляров, старайтесь тушить, или в духовке готовить.
Желательно вводить новшества постепенно, никаких резких перемен, иначе товарищ может стрессануть. За приемом пищи никаких гаджетов и телевизора. Общайтесь, растягивайте прием пищи по времени, можно периодически делать глоток воды.
Люблю крупных мужчин, есть что помацать) 08.01.2020 10:19:31, Felicita_
Неизвестно. Я ем много, если еда есть в ближайшем доступе - особенно на виду, или хотя бы в шкафу или в холодильнике. Если нет - это хорошо, ну до определенных пределов, реально голодать не буду. Но и лишнего не съем.
08.01.2020 11:30:59, Аня-лэ
Сейчас да, раньше нет. А что? Блины пеку редко, плюшки-варенье дома не держу. И когда не одна жила, так же. Будет такая еда дома - буду есть, и много. Но воевать за нее не буду. И муж автора возможно, не будет. Дети этого не просили на постоянной основе, время от времени мы покупали сладкое или пекли.
08.01.2020 23:31:12, Аня-лэ
Желательно вводить новшества постепенно, никаких резких перемен, иначе товарищ может стрессануть. За приемом пищи никаких гаджетов и телевизора. Общайтесь, растягивайте прием пищи по времени, можно периодически делать глоток воды.
Люблю крупных мужчин, есть что помацать) 08.01.2020 10:19:31, Felicita_
Спасибо. Буду перестраивать рацион. Начал есть много после смерти мамы. Желудок растянулся, вот и закидывается как в бездонную бочку
08.01.2020 14:12:55, Так
Ага, пусть уйдет в декретный отпуск, и днем и ночью будет занята только слежкой за своим чадом и подношениями.
08.01.2020 10:42:42, Etagerka
Господи, мамочка нашла сынка! Он сбежит от неё в скором времени, если она его в питании урежет
08.01.2020 11:24:24, Ххл с тел
Не было печали- купила Баба порося...???+?
08.01.2020 09:58:02, Дана33
Когда познакомилась с будущим мужем, его вес был примерно 160кг, рост 178. Любимая тарелка - грамм на 800. Обязательно чтоб до краёв, практически наложено было, и добавку, и второе-третье, хлеб обязательно ко всему. Поглощение пищи (вот по другому не назвать) - обязательно глядя в телевизор. Т.е. после еды он не мог сказать, даже что ел. Не говоря уж о вкусно-не вкусно, горько-солёно-пресно. Двигаться тяжело, да и не особо куда-то хаживал. Разве что со мной на прогулки немного, когда был конфетно-букетный период.
Через пол года знакомства начала узнавать - а хочет ли он похудеть? Мне повезло, он в общем-то был за, т.е. не против. Вначале я начала спрашивать после обеда - что же ты поел? и подобные вопросы. (спрашивать было ли вкусно, бесполезно, выдаст нужный ответ). Т.е. для начала он начал обращать внимание на то, что есть.
Когда уже вместе жили, договорились, что:
а) едим без телевизора.
б) я ему накладываю на сантиметр меньше, чем обычно (в его любимую тарелочку необъёмную). И если он будет не наедаться, то буду докладывать добавку. И да, первые дни каждый раз докладывала, но с вопросом - точно ли голоден и есть хочется? Постепенно этот вопрос сам начал себе задавать и потихоньку, начали снижать объём порций. Ну и конечно, поменьше выпечки, хлеба и тд. НО! не ограничивала в возможности есть разное. Т.е. объём уменьшали,а содержание - не особенно. В дальнейшем начали и содержание еды регулировать. Но это где-то уже через полгода.
Каждый месяц он терял по несколько килограмм. Через год от начала работы над этой темой, он был уже вместо его привычных 160кг - примерно 130кг. Да, не много, но постепенность сделала нужное дело - организм без стресса, по доброе его воле, потихоньку, без обострений различных заболеваний и без обвисаний кожи и прочего - приводил себя в порядок.
Всё-таки, постепенность - очень важна для организма в целом, для его здоровья и прочее. Конечно, если не стоит острым вопрос - или похудеть за месяц или помрёшь.
За 2-3 года (уже не помню точно) вес снизился до 95 кг. Правда, как за питанием перестаю следить усиленно, так вес набирается. Но колеблется от 100 до 110 кг. Но уже не так критично, как было. 08.01.2020 09:57:01, Поделюсь опытом
Оно того стОило?
Не обижайтесь, правда интересно. Я не верю в теорию половинок, поэтому считаю, что любая Ж может найти множество подходящих М и, немного притершись, бысть с ними счастливой...
А этот вариант скорее как из анекдота "тебе семью или ухайдокаться"? Да и ... Если Вам нравятся нормальные объемы, откуда вообще мог взяться конфетно-букетный период с 160кг? Или в Вашей местности совсем беда с мужчинами. 08.01.2020 13:03:51, Дина (Джума)
Это значит, что Ж счастлива безотносительно мучины. Заставить себя жить с кем то можно, но потом приходится долго лечить нервы.
08.01.2020 18:06:57, жираф Анатолий
Так зачем счастливая без М женщина занимается этой ерундой- сделать из жирного мужчины более подходящего для отношений? Или это тренировка для профессиональной деятельности? Типа в портфолио этого М вставит?
08.01.2020 18:28:43, Дина (Джума)
Меня? Пррриятно) Если не меня, а у Вас любимый муж крупный- так Вы его таким и любите. Мой тоже был 120кг и мне искренне нравилось) Но переделывать не бежала и порции не урезала. Просто сообщала о пользе и вреде разных продуктов. Потому что ОН хотел влезть в любимые джинсы)
Сейчас он 80кг и прекрасно выглядит, бегал марафон (никого не призываю), мне тоже нравится- остались мышцы, плечи, мощные ноги. Теперь сам следит за едой, сам не покупает "не еду", сам купил пароварку и тд и тп 08.01.2020 20:38:40, Дина (Джума)
удивлю- большинство людей не умеют читать состав и понятия не имеют на что обращать внимание
09.01.2020 10:52:21, Дина (Джума)
Через пол года знакомства начала узнавать - а хочет ли он похудеть? Мне повезло, он в общем-то был за, т.е. не против. Вначале я начала спрашивать после обеда - что же ты поел? и подобные вопросы. (спрашивать было ли вкусно, бесполезно, выдаст нужный ответ). Т.е. для начала он начал обращать внимание на то, что есть.
Когда уже вместе жили, договорились, что:
а) едим без телевизора.
б) я ему накладываю на сантиметр меньше, чем обычно (в его любимую тарелочку необъёмную). И если он будет не наедаться, то буду докладывать добавку. И да, первые дни каждый раз докладывала, но с вопросом - точно ли голоден и есть хочется? Постепенно этот вопрос сам начал себе задавать и потихоньку, начали снижать объём порций. Ну и конечно, поменьше выпечки, хлеба и тд. НО! не ограничивала в возможности есть разное. Т.е. объём уменьшали,а содержание - не особенно. В дальнейшем начали и содержание еды регулировать. Но это где-то уже через полгода.
Каждый месяц он терял по несколько килограмм. Через год от начала работы над этой темой, он был уже вместо его привычных 160кг - примерно 130кг. Да, не много, но постепенность сделала нужное дело - организм без стресса, по доброе его воле, потихоньку, без обострений различных заболеваний и без обвисаний кожи и прочего - приводил себя в порядок.
Всё-таки, постепенность - очень важна для организма в целом, для его здоровья и прочее. Конечно, если не стоит острым вопрос - или похудеть за месяц или помрёшь.
За 2-3 года (уже не помню точно) вес снизился до 95 кг. Правда, как за питанием перестаю следить усиленно, так вес набирается. Но колеблется от 100 до 110 кг. Но уже не так критично, как было. 08.01.2020 09:57:01, Поделюсь опытом
Заслуживает уважения!
08.01.2020 13:24:57, Краевед
08.01.2020 13:24:57, Краевед
:-))))
08.01.2020 14:16:07, ))))))))
08.01.2020 14:16:07, ))))))))
Не обижайтесь, правда интересно. Я не верю в теорию половинок, поэтому считаю, что любая Ж может найти множество подходящих М и, немного притершись, бысть с ними счастливой...
А этот вариант скорее как из анекдота "тебе семью или ухайдокаться"? Да и ... Если Вам нравятся нормальные объемы, откуда вообще мог взяться конфетно-букетный период с 160кг? Или в Вашей местности совсем беда с мужчинами. 08.01.2020 13:03:51, Дина (Джума)
08.01.2020 18:28:43, Дина (Джума)
Сейчас он 80кг и прекрасно выглядит, бегал марафон (никого не призываю), мне тоже нравится- остались мышцы, плечи, мощные ноги. Теперь сам следит за едой, сам не покупает "не еду", сам купил пароварку и тд и тп 08.01.2020 20:38:40, Дина (Джума)
Сила воли, равно как и жизненные обстоятельства у всех разные. А уж реакция партнеров на них тем более. Если дойти до ручки, то можно дальше рассуждать. Зачем вы вашему мужу сообщали о пользе и вреде продуктов? Он что сам читать не умеет?
08.01.2020 22:38:13, Краевед
08.01.2020 22:38:13, Краевед
09.01.2020 10:52:21, Дина (Джума)
Молодец Вы, просто умница.
08.01.2020 11:54:58, ....
Показано 106 комментариев из 573
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
