Выписали мне лекарство, от которого я не просто ем, а жру, как не в себя. За месяц приёма уже 5 кг наела. Это известный побочный эффект, т.е. это носит массовый характер при приёме. Как удержаться, девушки? Без лекарств могу не есть спокойно сахар/глютен и прочая, сейчас трясусь при виде конфеты. Принимать придётся долго. Отвлекающие факторы работают плохо: вроде, книгу читаю, а ловлю себя на мыслях о еде. Что делать?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Набор веса при приеме гормональных препаратов)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
спорт, прогулки - пробовали? крупинки сахара под язык.
и меньше есть. йогурт вилкой и все такое ( увы (
если лекарство нужно
а вообще, врач должен оценивать риск побочных эффектов.
09.12.2019 14:50:22, Акцент
и меньше есть. йогурт вилкой и все такое ( увы (
если лекарство нужно
а вообще, врач должен оценивать риск побочных эффектов.
09.12.2019 14:50:22, Акцент
07.12.2019 13:19:48, Питерская
И еще. Одну конфету режу на много небольших пластиночек. И при желании ем одну пластиночку, а не целую конфету. Так можно одну на день-два растянуть.
07.12.2019 12:47:33, Яшими ( МарикаЧ)
Не знаю, что делать.
Меня спасло то, что через 1,5-2 месяца пришлось от него отказаться
(мне не подошло лекарство, а смотреть надо было в динамике, минимум 1 месяц приема)
07.12.2019 10:14:22, Фруате
ограничивать себя физически, т.е. просто не держать жрачки и просить окружающих лишать вас денег и средств для покупки. нейролептик, наверное прописали. там иначе никак поначалу. потом критика наступает, но тоже ступор нужен
07.12.2019 00:17:14, ALora
07.12.2019 00:17:14, ALora
Заняться зубами - неплохой вариант для того, чтобы меньше есть... (и зубы будут лучше, опять же...)
06.12.2019 23:50:28, Musenka
Редуксин снижает аппетит. Если врач выпишет
06.12.2019 23:39:20, Khaniuta
Капусту жевать, отруби. Объем создавать из низкокалорийного. Фрукты, морковь калорийны. Убрать еду, которую легко съесть, из дома, вот нечего взять и все.
Белок насыщает. Кусок грудки, яйцо лучше съесть.
Пить.
Утром крупы.
Кефир.
Таблицу калорийности, гликемических индексов взять, изучить, подобрать продукты. Можно рекомендации по диетам взять, как не голодать и худеть, как калорийность известных блюд снижать, чем заменять.
06.12.2019 22:33:01, E_VIKT
Белок насыщает. Кусок грудки, яйцо лучше съесть.
Пить.
Утром крупы.
Кефир.
Таблицу калорийности, гликемических индексов взять, изучить, подобрать продукты. Можно рекомендации по диетам взять, как не голодать и худеть, как калорийность известных блюд снижать, чем заменять.
06.12.2019 22:33:01, E_VIKT
06.12.2019 21:14:32, Birke
У меня от воды с лимоном желудок болит. Собственно воды вполне достаточно. Но совсем не на долго.
06.12.2019 21:55:26, douceur
Можно и просто воду тёплую, но противно и невкусно(
Наверное, можно и с мятой...
06.12.2019 21:56:44, Birke
06.12.2019 21:58:44, Pilar
Да можно и чай без сахара. Хоть травяной, хоть обычный. Просто чтобы место занять в желудке и создать имитацию сытости.
06.12.2019 22:00:33, douceur
Находиться чаще не дома, чтоб еда была не в свободном доступе. Покупать домой только полезное. Чтоб за конфетой, когда невтерпеж, пришлось гулять до магазина. Съели -сожгли калории.
06.12.2019 20:50:58, Атом
Первая идея хорошая, спасибо. Вторая неосуществима: живу среди сладкоежек.
06.12.2019 21:09:56, Pilar
Я пару конфет в день всего себе позволяю, так на овощи налегаю, в основном. И тем не менее...
06.12.2019 21:56:08, Pilar
06.12.2019 20:50:58, Атом
Накупить яблок, мандаринов, моркови небольшой. Насушить сухарики из черного хлеба. Сушеные домашние яблоки тоже подойдут. И есть все это вместо конфет, когда непреодолимо хочется что-нибудь погрызть.
06.12.2019 21:15:43, читаю иногда с осени 2012
У меня после яблок открывается зверский аппетит, я не знаю почему. Стоит съесть яблоко, пиши - пропало! )
06.12.2019 21:41:51, ))))
Тогда пить воду или травяной чай, мяту заваривать. Можно с сухариками. Можно печенье "галеты" купить, в составе которых только мука, вода, соль, и сахар. Они еще и из отрубей бывают.
06.12.2019 22:15:58, читаю иногда с осени 2012
Будет новый год, будут новые квоты.
06.12.2019 22:16:30, читаю иногда с осени 2012
06.12.2019 21:13:35, TanyaX
гормоны?
Не знаю способов:( Разве что прямо вымерять и ограничивать еду и отвлекаться как только можно на другие занятия.
06.12.2019 20:10:53, Vanilla
Хороший? Я пойду на следующей неделе антидепрессант просить. Хорошо бы какой-нибудь, отбивающий аппетит - в противовес, так сказать.
06.12.2019 22:03:01, Pilar
Не знаю способов:( Разве что прямо вымерять и ограничивать еду и отвлекаться как только можно на другие занятия.
06.12.2019 20:10:53, Vanilla
амитриптилин скорее повышает аппетит. но хорош с других точек зрения
ничто не отбивает гарантировано аппетит. некоторым флуоксетин (он же прозак) отбивает, но не всем. некоторым и золофт. но ни разу не слышала про сбой аппетита на амитриптилине
07.12.2019 00:21:21, ALora
ничто не отбивает гарантировано аппетит. некоторым флуоксетин (он же прозак) отбивает, но не всем. некоторым и золофт. но ни разу не слышала про сбой аппетита на амитриптилине
07.12.2019 00:21:21, ALora
У знакомых диабетиков были похожие симптомы при подборе новых препаратов. Видимо, иногда сахар падал слишком сильно, и организм требовал срочно его поднять.
06.12.2019 21:50:10, читаю иногда с осени 2012
[пусто]
06.12.2019 21:38:54
Не верьте, обязательно ищите!!
06.12.2019 22:17:11, читаю иногда с осени 2012
Поскольку сейчас автор постоянно чувствует себя плохо, то есть смысл искать врача, который предложит еще какой-то выход из трудной ситуации. Или сможет сделать рекомендуемую операцию с более высокой вероятностью успеха, чем предполагается сейчас. Или операция будет с тем же качеством, но дешевле. Иногда это удается, иногда нет. У медицины сейчас много возможностей, жаль, что не все доступно по ОМС, И даже с психологической точки зрения, имхо, проще искать новые варианты, чем терпеть имеющийся, оставив надежду это исправить
07.12.2019 12:12:15, читаю иногда с осени 2012
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?
