Навеяно нижним - про тревожность и таблеточки

Ниже тема про тревожную маму (боится на дачу ехать,дочку оставить и тд) и там все дают советы типа "сходи к врачу, пей таблеточки".
А я вот выросла в семье с так сказать,наследственной тревожностью. Мама моя,тогда была беременная сестрой, пила такие таблеточки. Что там ее тревожило - реально неясно, в жизни все было ок и более чем. В результате у сестры сейчас инвалидность по психиатрии и в общем - то алкоголизм. То есть она с внутриутробного возраста не может без "таблеточек".
У меня история другая - я ,при таком же тревожном складе характера, не принимаю ничего, борюсь методом размышлений, всякими психологическими приемами и так далее. И в основном потому, что с детства знаю как это ужасно - жить и общаться с людьми, которые от тревожности пьют таблетки.

Ну то есть они не тревожатся, да.
И не прыгают из окна)))
Но и на тебя им наплевать, говоришь что - то ,делишься чем то - а они смотрят как через стекло и НИКАКОЙ реакции. Им все равно.
Результат - я с родными(родители, сестра) не общаюсь вообще, в детстве это было просто больно, такое вот " общение",сейчас, когда я понимаю причину - просто нет сил делать на это "скидку", есть куда потратить душу ,время и силы...

Так что - все это не так просто (

Так что совет