Раздел: Помогите (Как не думать о работе)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ЛУЧИК

Научите

Научите меня не думать о работе. Сегодня ночью не могла заснуть.
30.08.2019 06:59:13,

198 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Плюс тыща.
Лучик, насколько все плохо?
02.09.2019 09:56:59, Moon
А я вот засыпаю прекрасно , но потом просыпаюсь в 4 утра и больше заснуть не могу. И так третий месяц. Устала ужасно . Все началось с выходом на новую работу после двух лет декрета. 30.08.2019 16:21:32, Шуреночек
жираф Анатолий
Было так года 3. Меняйте работу. 30.08.2019 19:44:02, жираф Анатолий
Ничего менять не надо. У меня так было. Сходила на прием к неврологу. Она прописала таблетки курсом. Пропила. Все нормализовалось. 30.08.2019 20:02:14, хм
hanhi
А мне вот интересно, что за работа такая, о которой можно круглосуточно думать? Ну творческие всякие - это понятно (любые тексты - от научных до художественных), наука (вместо сна обдумывать очередное открытие или изобретение), учитель/преподаватель (не все наверняка, но кто-то болеет душой за учеников), врач (не уверена, иначе им не выжить). Вы представитель одной из этих профессий? А вот круглосуточное обдумывание продаж (как бы лохов обуть половчее) я представить не могу... А, еще, если неприятности какие, которые чем-то грозят сотруднику - тут действительно не уснешь - а вдруг завтра на улицу?
30.08.2019 12:14:31, hanhi
Про синдром менеджера не слышали? Очень неприятная штука (
30.08.2019 20:52:36, Йоко
hanhi
Менеджер - в сымсле (в переводе) руководитель? День и ночь думает, как он руководит? А то в торговом зале тоже почему-то менеджеры называются... Интересно, чем они руководят и отчего им не спицца?
02.09.2019 00:20:11, hanhi
мне кажется, врачи спят спокойно, иначе мозгом двинешься, переживать за всех больных 30.08.2019 19:38:15, ххл
ЛУЧИК
Да это не от работы зависит а от человека. Не уменее переключаться 30.08.2019 16:26:29, ЛУЧИК
Реклама
хухра-мухра
вот программист - точно. Над алгоритмами можно думать круглосуточно: а если я так...нет так не пойдет, а если вот так? нет, это некрасиво будет...ну и т.д.
А еще над всякими рабочими конфликтами. Отдел А накосячил, но хочет все свалить на отдел Б, а крайний в отделе Б по этой теме- ты...как бы их в ответ подставить и доказать всем, что не верблюд? масса таких ситуаций..
30.08.2019 13:09:23, хухра-мухра
VarNa
Это точно :))
Причем сплю-то я хорошо, но с утра часто просыпаюсь с готовым решением :))
30.08.2019 13:11:08, VarNa
хухра-мухра
прям как Менделеев! :)
30.08.2019 14:16:14, хухра-мухра
Влюбитесь в какого-нибудь козла. И будете о нем думать.
30.08.2019 11:41:25, FBI
300 крепкого перед сном
30.08.2019 11:40:46, AleXXX
лучше 300 мм крепкого на ночь
30.08.2019 11:44:04, Оля-Йоля 🚗
Birke
Так это на мужчин секс действует снотворным образом.
У женщин, наоборот, после хорошего секса прилив небывалой активности)
30.08.2019 13:04:14, Birke
Шиповник (экс-Василиса)
Вот-вот 31.08.2019 20:50:04, Шиповник (экс-Василиса)
хухра-мухра
когда как. Днем - прилив активности, а если на ночь - засыпаю.
30.08.2019 14:16:51, хухра-мухра
На ночь у меня никогда не получалось. Засыпаю до))) 30.08.2019 14:18:07, ШаНуар
хухра-мухра
у меня есть такой приятель, которого это не останавливает (то, что я уже заснула) - он так и говорит: "спи-спи, не обращай внимания" :)
30.08.2019 14:50:12, хухра-мухра
Не, мужу как-то всегда некоторой отдачи хотелось)) Да он и сам засыпает только подушки коснувшись, еще быстрее меня. 30.08.2019 15:19:58, ШаНуар
Реклама
Аня-лэ
На меня действует. Не на 100%, но очень способствует засыпанию. 30.08.2019 13:27:00, Аня-лэ
Не только у мужчин, у женщин также.
Все мышцы расслаблены, в теле приятная нега. Хочется лежать и мурлыкать, а лучше спать.
30.08.2019 13:12:09, Оля-Йоля 🚗
Birke
Бегать по потолку хочется, распевая песни)
30.08.2019 13:25:13, Birke
Ага, уборочку генеральную замутить, пару книжных шкафов передвинуть, на Джомолунгму, если бы под рукой была, тоже хорошо)) 30.08.2019 14:19:04, ШаНуар
Birke
Вот ещё...уборочку, фу(
30.08.2019 14:55:10, Birke
Я про трудозатраты, а не о конкретном)) 30.08.2019 15:20:32, ШаНуар
а, ну я это обычно До делаю
30.08.2019 13:27:04, Оля-Йоля 🚗
Birke
Люди разные)
30.08.2019 13:28:06, Birke
и только мужики все одинаковые!
30.08.2019 14:58:42, Оля-Йоля 🚗
Да вы что? Мне тут как-то раз на такую реплику сказали, что значит я про оргазм только читала))) 30.08.2019 13:10:22, ШаНуар
хухра-мухра
у меня как-то оргазм с активностью не связан вообще.
30.08.2019 14:17:45, хухра-мухра
Ну у вас, судя по конфе, активность перпетуум мобиле)) 30.08.2019 14:22:34, ШаНуар
Реклама
хухра-мухра
да не, это кажется :) Просто есть вещи, которые мне не лень делать в любом состоянии:)
30.08.2019 14:49:13, хухра-мухра
молчи, Фрейд, молчи...
30.08.2019 12:41:31, AleXXX
А такие бывают?)) 30.08.2019 12:29:07, ШаНуар
ну можно взять 2 по 150мм! но крепкого!
30.08.2019 12:30:34, Оля-Йоля 🚗
Можно и 3, и 4, главное, чтобы крепость не падала)) 30.08.2019 12:35:52, ШаНуар
ой! такие бывают? :)))
30.08.2019 12:36:22, Оля-Йоля 🚗
Были когда-то)) Молодость, молодость... 30.08.2019 13:09:42, ШаНуар
а секс перед сном не помогает?
ну или табетка фенибута.
30.08.2019 11:29:59, douceur
Dnnn
у вас же дом или дача есть. Вот если там попахать как следует перед сном... Или пройти километров 5 в темпе по свежему воздуху. То заснете, скорее всего, очень быстро.
30.08.2019 11:20:41, Dnnn
Не очень помогает. Как краевед говорю Вчера 15 соток косила триммером - руки отвалились а голова свободна.... И спать не хочет.
02.09.2019 09:58:25, Moon
Неведома Зверушка
:-) А вот это у всех по-разному. У меня, например, от физической работы организм только разгоняется. И при сильной физической усталости тоже не заснуть.
А если вы о том, что от физической нагрузки убегают навязчивые мысли - то зависит, _насколько_ они навязчивые. Бывает - как только нагрузка кончилась, так они и обратно прибежали :-)
30.08.2019 12:28:59, Неведома Зверушка
Аня-лэ
Я заметила, что хорошо засыпаю от гимнастики Елены Бубновской (дочь Бубновского). Она вообще для суставов и позвоночника, но видимо, что-то делает с шеей, расслабляет там какой-нибудь зажим. 30.08.2019 12:52:38, Аня-лэ
Реклама
хухра-мухра
ого, интересно. Надо будет посмотреть.
30.08.2019 13:10:24, хухра-мухра
Аня-лэ
Она у меня на видео, говорят, есть в сети, но я не нашла. Могу дать диск, хотя бы попробовать, а может и насовсем - все равно сейчас не делаю, зимой упала на коленку, так и не прошла до конца. Там много на коленях надо стоять. 30.08.2019 13:17:35, Аня-лэ
Аня-лэ
В посиделках писали, магний от бессонницы помогает. Или магне-Б6. Лучше перед сном.

У меня - 10-20 капель валерьянки на спирту, чай каркаде. И дышать в три раза медленнее, около 30 вдохов-выдохов - и я сплю. Каркаде делаю, только если среди под утро просыпаюсь. На ночь - зеленый чай, особенно с молоком. Можно травяной, с мятой.
30.08.2019 11:14:24, Аня-лэ
Крохозябр
Как раз Магне В6 рекомендуют в первой половине дня принимать 30.08.2019 12:25:08, Крохозябр
Не овен
медитация, есть музыка для медитации, ставите на засыпание. Ну и книжку интересную почитать перед сном, что бы о сюжете думать
30.08.2019 11:13:07, Не овен
Сама от этого страдаю.
Не знаю рецепта.
30.08.2019 09:36:25, Фруате с телефона
NLU
Не стоит себе отказывать в том, что вы так обожаете.
Лучше расскажите, в чем польза Родине от вашей самоотдачи
30.08.2019 09:24:33, NLU
=^..^=
:)
30.08.2019 11:17:52, =^..^=
хухра-мухра
а че сразу Родине-то, разве автор в пограничных войсках служит?:)
Обычно работают не для Родины, а чтоб прокормиться и за крышу над головой заплатить, именно для этого и за работу держатся, и впахивают, как папы Карло.
30.08.2019 09:46:14, хухра-мухра
У Луча явно не та ситуация по жизни)) 30.08.2019 10:37:35, ШаНуар
Хухра-мухра, вот вы не поверите, ехала на работу и обдумывала, не завести ли подобную тему, ради чего мы - люди - работаем. Потому как обсуждали с коллегой, на что мы тратим свою жизнь. Она считает, что люди работают, чтобы побольше бабла заработать и барахла запасти, а я считаю, что помимо этого есть люди, которые работают на благо какой-то идеи - для родины, для людей. Вот где найти эту правду? :)
30.08.2019 10:27:18, Оля-Йоля 🚗
Манаус
Самый главный вопрос: если перестанут платить зарплату, кто будет дальше работать? Вот если всё равно продолжат работать и дальше без оплаты - это призвание и служение родине и людям. 30.08.2019 11:52:20, Манаус
Реклама
хухра-мухра
кушать-то надо что-то, и за квартиру платить - так что перестанут все, кроме тех, у кого есть другой доход: спонсор или недвига под сдачу, или еще чего.
30.08.2019 13:11:44, хухра-мухра
Не без этого, но с некой поправкой. Кто-то должен эту деятельность спонсировать со стороны.
30.08.2019 12:00:04, Оля-Йоля 🚗
Дина (Джума)
Мне такой вариант категорически не подходит- порождает ответственность перед спонсором, от этого сон не улучшается. Поэтому могу с удовольствием годами заниматься только тем, что могу в любой момент бросить. Тогда не тяготит)) 30.08.2019 12:20:38, Дина (Джума)
смотря какая ответственность и кто спонсор
например, женщина врач с 3мя детьми часто оставляет детей на нянь или мужа, и идет волонтерить. Для банального волонтерства нужно, чтобы кто-то прикрыл этот тыл с детьми.
Тот же самый муж, который прикроет ей тыл, возьмет на себя детей, оплатит няню, уже спонсор.
30.08.2019 13:13:54, Оля-Йоля 🚗
hanhi
Ну кому-то повезло, тот работает за идею (если она у него изначально была/есть), а у кого идей нет, то - кто за бабло. а кто-то просто чтобы выжить, за хлеб и крышу заплатить.
30.08.2019 11:51:06, hanhi
Vanilla
работаем - для того, чтобы удовлетворять свои потребности. А тут уже у кого в чем - шмотках и бриллиантах, служении высокому, за какую-то идею, самореализации.
30.08.2019 10:49:20, Vanilla
хухра-мухра
есть люди, которые работают по призванию. Получают от работы кайф, а деньги - как бонус. Но таких мало. В основном - просто на жизнь зарабатывают.
30.08.2019 10:42:59, хухра-мухра
А мне кажется наоборот,деньги,а кайф бонусом.
30.08.2019 15:00:42, рица
Vanilla
это самый прекрасный случай, когда нравится сама деятельность, а тебе за это еще и деньги платят.
30.08.2019 10:49:57, Vanilla
Есть такие люди, и довольно много. И именно таким я даже немного завидую. Они занимаются любимым делом, и у них высокие идеалы. 30.08.2019 10:39:14, ШаНуар
я занимаюсь любимым делом бозо вяских там высоких идеалов. мой идеал состоит в том, что я за своё занятие ещё и зарплату получаю и какой-никакой а соцпакет. ну да, не высокий такой идеал :)))
30.08.2019 11:22:05, douceur
Любимое дело, приносящее стабильный доход - кмк, довольно редкая вещь
30.08.2019 10:42:33, Птичка снежная
Мы здесь вроде не про доход, а про кайф. Обычно те, у кого высокие идеалы, о деньгах задумываются в последнюю очередь)) 30.08.2019 10:46:26, ШаНуар
ох уж эти идеалы....
30.08.2019 11:23:07, douceur
Не думаю, что дело в кайфе как таковом. Кайф от работы получают и те, кто работает банально за деньги и без особо высоких идеалов. Чувство удовольствие или кайфа от хорошо сделанной работы присуще всем, кто однажды сделал эту работу хорошо, и ему понравилось.
А работа ради высокого идеала, как допустим, людей спасать (МЧС), вытаскивать их с того света (врачи), Родину защищать или работать на ее благо (некоторые идейные политики, или изобретатели) допускает тяжелую рутинную работу, порой до дикой усталости.
30.08.2019 10:51:24, Оля-Йоля 🚗
Так для них и усталость в радость. Речь то на сколько я поняла, не том, какая работа легче, а о том для чего люди вообще работают. Люди работают для разного, потому что все люди разные))) 30.08.2019 10:56:13, ШаНуар
Тогда тему можно и не открывать. Все люди разные и работают для разного. Расходимся.
30.08.2019 10:57:17, Оля-Йоля 🚗
Почему? Можно накидать до 500 ответов, каждый расскажет, как это именно у него, потом все передерутся, что именно его вариант самый правильный, потом раз-утся в конец и половину забанят)) Вполне пятничная темка может получиться. 30.08.2019 11:06:59, ШаНуар
да уже и не получится, вы меня так срезали, так срезали :)
аж настроение пропало!
30.08.2019 11:11:41, Оля-Йоля 🚗
))) 30.08.2019 11:25:49, ШаНуар
хухра-мухра
)))
30.08.2019 11:03:33, хухра-мухра
при условии, что они есть?
Я бы тоже не думала о них.
30.08.2019 10:49:39, Птичка снежная
Реклама
Бывает, что и нет. Ну вот такие люди есть, да. Для них материальное особой роли не играет. Есть один костюм, есть какая-то еда, ну и прекрасно. 30.08.2019 10:54:24, ШаНуар
хухра-мухра
ну вот у меня приятель такой, мы в поход вместе ходили. Минимум одежды, носит по 10 лет. Жить может в палатке, в тайге, ходит по 30 км. в день, с рюкзаком 30 кг. Грибов, ягод найдет, поест :) Мяса вообще не ест. Шмотки в речке стирает. Для зарядки гаджетов - солнечная батарейка с собой. И так все лето.
Мы вот с Байкала уехали, нам на работу. Он остался, ему можно никуда не спешить. Ни семьи, ни детей, ни работы.
30.08.2019 11:02:22, хухра-мухра
Этот человек просто бездельник. А изначально-то речь была о работе)) 30.08.2019 11:07:54, ШаНуар
хухра-мухра
ну почему, он работает. Волонтерит. Вот, был на Камчатке пугателем медведей, например :)
Раньше он работал, причем в офисе, аж за 200 тыр (ИТ), потом надоело. С тех пор уже несколько лет не работает. Что-там делает в интернете тыщ на 10 в месяц, ему хватает.
30.08.2019 11:27:45, хухра-мухра
Шиповник (экс-Василиса)
Отлично его понимаю 31.08.2019 20:54:36, Шиповник (экс-Василиса)
Вот я и говорю, бездельник. 30.08.2019 12:40:20, ШаНуар
Эдакий современный Диоген.
"Пугатель медведей" - ржу :)))) Бедные медведи.
30.08.2019 11:28:52, Оля-Йоля 🚗
хухра-мухра
ага :)
Ну, мишки не дураки и очень любят пожрать человеческую еду. Особенно, если уже кто попробовал - видимо, это более калорийная еда, чем то, что они у себя в лесу добывают, поэтому их потом тянет, как магнитом. На некоторых стоянках в тайге мы продукты специально из палатки выносили и на дерево подвешивали, особенно сало. В горах, конечно, нет такой проблемы, ни один нормальный медведь туда не полезет :)
30.08.2019 11:33:35, хухра-мухра
Birke
Мой отец)
30.08.2019 10:56:40, Birke
Oblina
Но это был его выбор.
30.08.2019 11:06:01, Oblina
Реклама
Birke
Скорее, психотип. Он был человеком с особенностями.
30.08.2019 11:23:42, Birke
хухра-мухра
да мой, вроде, тоже, но тем не менее - на любимом деле он еще и зарабатывать научился. А так как ему ничего особо не надо, тратит мама - в том числе и за него, Если б не она, он бы может так и ходил в свитере, который ему моя бабушка 50 лет назад связала :)
30.08.2019 11:05:03, хухра-мухра
Совсем уж до уровня Перельмана скатываться не надо, это все-таки крайность, когда гениальность граничит с безумием.
Плоды своего труда, таланта, работы, эти люди все равно получают, и часто живут лучше тех, кто работает только ради того, чтобы заработать на крышу над головой и прокормить семью.
30.08.2019 10:56:36, Оля-Йоля 🚗
Мы же говорим не про надо, не надо, а про то, как бывает. Вот такое вот бывает. И довольно часто. И это даже не уровень Перельмана. Люди вполне социализированные в отличие от него.
30.08.2019 11:02:00, ШаНуар
Да, такое есть, люди работают не ради материального, но совсем уж так упрощать "один костюм, одна котлета" не стоит :)
Просто есть те, которые просто не любят вещизм, и не понимают, зачем пахать для того, чтобы жить лучше, когда можно обойтись простыми вещами.
Помню один мой преподаватель по экономике говорил что-то об "избыточном потреблении", и в пример приводил обычные салфетки для еды. Мол салфетки это пример избыточного потребления :)
Но сам при том жил в огромной квартире в центре Питера, с суперским по тем временам интерьером, и часто говорил, что материальное его не интересует :)))
30.08.2019 11:08:43, Оля-Йоля 🚗
хухра-мухра
мне вот интересно, сколько надо иметь денег, чтобы наконец-то понять, что не в них счастье? У меня столько пока не было ни разу.
А салфетки нужны -рот там вытереть, руки, ну, можно об штаны, конечно, но тогда придется стиральный порошок покупать. :)
30.08.2019 11:29:18, хухра-мухра
Это просто люди двойных стандартов)) 30.08.2019 11:29:00, ШаНуар
Birke
Да. Встречала таких удивительных людей.
30.08.2019 10:47:39, Birke
Отличная тема для пятницы - заведите:)
30.08.2019 10:32:23, Птичка снежная
Попробую. Как обычно навалилось дел на работе.
30.08.2019 10:35:56, Оля-Йоля 🚗
Реклама
NLU
Вы меня пугаете.)Хорошая работа во благо человечества обеспечивает спокойный сон. Иные "впахивания" очень мешают уснуть. 30.08.2019 09:53:17, NLU
УникаЛьнаЯ
вы проверяли? :) 30.08.2019 11:23:39, УникаЛьнаЯ
NLU
Доверяю многовековой народной молве) 30.08.2019 15:33:09, NLU
хухра-мухра
спокойный сон обеспечивает достаточное количество бабла, когда на жизнь хватает. Остальное - опционально.
30.08.2019 10:02:56, хухра-мухра
Если бабло уворованное, то спокойно спать вряд ли получится)) 30.08.2019 10:39:52, ШаНуар
хухра-мухра
да кто ж их знает...мы по себе судим, мы и не воруем.
А они, может, своруют - и им хо-ро-шо! Еще и радуются, что остальных лохов обули.
30.08.2019 10:57:05, хухра-мухра
Birke
В Испании это очень распространено)
В школе ребеночек вместо своей потрепанной куртки придет домой в новенькой куртке соседа, родители радуются "Молодец, не растерялся"
30.08.2019 10:59:16, Birke
хухра-мухра
ого, я думала, только у цыган такое :)
30.08.2019 11:05:39, хухра-мухра
Дык, что испанцы, что цыгане...)) 30.08.2019 12:41:10, ШаНуар
хухра-мухра
ну цыгане-то вроде из Индии...
Очень мне понравился балет Кармен в японской интерпретации. Там японцы и цыган изображали, и испанцев. Прям разрыв мозга :)
30.08.2019 13:13:23, хухра-мухра
Ну так они из своей Индии куда только ни откочевали)) Где-то сильно смешались с имеющимся населением. 30.08.2019 14:30:04, ШаНуар
Birke
не всегда
30.08.2019 10:09:23, Birke
Ну, понятно, что при условии, что все живы-здоровы
30.08.2019 10:13:21, Птичка снежная
хухра-мухра
если не здоровы, деньги помогают хотя бы обеспечить приличное лечение или уход. По-любому, с ними лучше.
30.08.2019 10:16:31, хухра-мухра
да. Но тут я допускаю, что общее состояние может быть депрессивным, когда, к примеру, близкий умирает или неизлечимо болен. ПУсть и в отличных условиях.
30.08.2019 10:20:57, Птичка снежная
хухра-мухра
Когда близкий умирает, или неизлечимо болен, и ничем помочь все равно нельзя -нет смысла впадать в депрессию, потому что от этого все равно никому легче не станет. Ну, т.е. это такая инфантильная реакция - перетянуть внимание от близкого на себя, типа - аааа, мне тоже плохо! 30.08.2019 10:26:26, хухра-мухра
А разве бывает вообще какой-то смысл в депрессии, которая разрушает человека?
30.08.2019 10:30:44, Птичка снежная
хухра-мухра
это болезнь, такая же, как зубная боль, к примеру, а в болезнях никакого смысла нет. Просто сбойнуло что-то в организме.
30.08.2019 10:41:24, хухра-мухра
Birke
Депрессия как симптом психических проблем может быть необязательно связана с материальным неблагополучием или болезнями/смертью близких.
Бывает всё хорошо у человека , и деньги есть, и близкие живы-здоровы...и тем не менее.
30.08.2019 10:19:44, Birke
хухра-мухра
ну, это уже болезнь. 30.08.2019 10:26:51, хухра-мухра
УникаЛьнаЯ
Разрешите себе уже работать, чтобы жить, а не жить ради работы. И примите, что вы - не незаменимый сотрудник, не всесильный волшебник, не обязаны решать _все_ любой ценой. На работе - рабочее, дома - личное. Главное, не перепутать :) 30.08.2019 09:12:38, УникаЛьнаЯ
иногда для этого необходимо менять работу.
30.08.2019 09:14:16, Птичка снежная
УникаЛьнаЯ
Да ладно. Я видела не одного сотрудника на разных должностях, считающих себя незаменимым, строчащих в почту и ватсап круглосуточно, влезающих во все дела... Потом они уходят - и все работает прекрасно! Даже спокойнее и четче :)
Возможно, есть какие-то исключения, но это уж совсем штучные случаи, имхо.
30.08.2019 09:23:35, УникаЛьнаЯ
Это такой психотип. Очень утомительные люди. 30.08.2019 10:41:14, ШаНуар
УникаЛьнаЯ
угу. И на самом деле в большинстве случаев малоэффективные. 30.08.2019 11:28:34, УникаЛьнаЯ
У них такой принцип работы.
30.08.2019 10:29:54, Оля-Йоля 🚗
Я не об искусственно антураже. А о реальной нагрузке, которую дают сотруднику. И он, либо работает по 10-12 часов, либо увольняется.
30.08.2019 09:28:23, Птичка снежная
УникаЛьнаЯ
Ну, по 10-12 часов ежедневно человек в постоянном режиме продуктивно работать не может, увы. С увеличением "часов" падает КПД, и в какой-то момент получается обратный эффект: "работаешь" дольше, а полезный выхлоп меньше.

Но даже если по 10-12 часов - отработал и все, дальше в голове не держи. Есть рабочее время и оно конечно, хоть это 4 часа, хоть 12.
30.08.2019 09:48:57, УникаЛьнаЯ
Такой же совет можно дать тому, у кого бессонница - хочешь спать - спи.
30.08.2019 09:53:49, Птичка снежная
УникаЛьнаЯ
Если управлять своим организмом не всякому доступно, то уж умом принять, что ты - не спаситель мира и не обязан 24 часа в сутки изображать рабочий процесс - думаю, все могут. Если не могут - это уже надо к специалистам, снимать тревожность, наверное. 30.08.2019 11:11:56, УникаЛьнаЯ
Аня-лэ
У нас есть сотрудники, которым по ночам звонят по работе, и в течение дня они на и в почте телефоне постоянно. Не считают себя незаменимыми, но они очень эффективные и знают это. И возможно сложнозаменимые. Но на сон не жалуются. Вообще, у мужчин как правило со сном лучше, чем у женщин. Нервная система крепче. 30.08.2019 11:45:31, Аня-лэ
УникаЛьнаЯ
Эксплуатация бывает круглосуточно на связи, всякие поддерживающие службы. Но им и переживать круглосуточно не о чем, как правило. И это "всегда на связи" оговаривается в условиях и известно заранее.
30.08.2019 13:31:16, УникаЛьнаЯ
хухра-мухра
да, у меня приятель такой. Он должен быть круглосуточно на связи. Если куда-то уходит, где связи нет (в пещеру, например, лезет) - должен предупредить своего зама. Работа там техническая, инженерная.
30.08.2019 13:14:40, хухра-мухра
нет, не все - у меня, вот, не всегда получается.
30.08.2019 11:20:50, Птичка снежная
хухра-мухра
ну, кстати, да.
А хочешь быть счастливым - будь! (это Козьма Прутков сказал :) )
30.08.2019 10:17:30, хухра-мухра
УникаЛьнаЯ
ага, сейчас будет "да, но..." )) 30.08.2019 11:12:34, УникаЛьнаЯ
Полностью согласна с ним:)
30.08.2019 10:22:01, Птичка снежная
Birke
моё любимое) согласна полностью.
30.08.2019 10:20:06, Birke
Birke
Последнее время сплю как убитая)
30.08.2019 09:05:02, Birke
Antre
Возьмите кредит на 3 ляма. 30.08.2019 08:59:39, Antre
Тогда автор никогда не уснет
30.08.2019 09:01:38, Оля-Йоля 🚗
Antre
Она и так не спит, зато не будет думать о работе. 30.08.2019 09:49:50, Antre
Медитации. Ежедневный ритуал перед сном - расслабляющие ванны, чтение книг и никаких телевизоров, компьютеров и телефонов. Перевозбуждение нервной системы от них и бессоница гарантирована. Даже свечение телефона в лицо может вызвать проблему со сном. Комната должна быть темной, прохладной. Приучайте себя правильно засыпать и учитесь расслабляться перед сном. В интернете много информации об этом. 30.08.2019 08:56:18, ркса
И меня научите, уже неделю под окном рано утром орет машина, даже через беруши слышно, сегодня я вообще очумевшая(((
30.08.2019 08:52:04, рица
Лиметт
У меня ещё хуже)) Мозг выискивает всякие "возможные" ужасы, скачет с темы на тему, и я начинаю переживать( Сильно напоминает: "пони бегает по кругу")) Живу в постоянном состоянии страха каком-то. Как заяц из мультика, который всего боялся)). Оно вроде бы и не ужас- ужас, но утомляет изрядно) Есть, интересно, таблетки от страха?
30.08.2019 08:40:48, Лиметт
меня в свое время афабазол из такого состояния вывел
30.08.2019 15:08:13, Зим@ с телефона
Если скачет с темы на тему, то можно принудительно задержать мысли на одной теме и додумать ее в подробностях по самому страшному варианту. Т.е. бесконечный ужас довести до ужасного конца и тему наконец закрыть.
Мне обычно помогает. Ну и плюс глицин :)
30.08.2019 10:29:54, Лабрика
Лиметт
Глицин можно, спасибо! А додумать успеваю((
30.08.2019 14:52:34, Лиметт
хухра-мухра
если вы проблему можете решить, ее надо решать. А если не можете - значит, это не ваша проблема, толку-то о ней думать. Если, например, все время думать о том, как плохо что осень и холода, они ж от этого не исчезнут.
Таблетки от страха есть. Вот моя подруга пьет, ей психиатр прописал. Там только побочка - человек совсем уж безбашенным становится, за рулем, например. Не уверена, что оно вам нужно.
30.08.2019 08:48:08, хухра-мухра
жираф Анатолий
Такие таблеточки только перед операцией хороши, а по жизни вредят больше, чем помогают. Страх полезен. Жизнь продлевает. 30.08.2019 11:51:30, жираф Анатолий
хухра-мухра
она от страха трое суток не спала, потом психоз начался. Поэтому таблеточки постоянно.
30.08.2019 13:15:39, хухра-мухра
Birke
укорачивает и существенно
30.08.2019 12:58:39, Birke
Шиповник (экс-Василиса)
Каким образом? 31.08.2019 20:57:41, Шиповник (экс-Василиса)
Лиметт
Можно ли решать проблему - очень растяжимый вопрос. Например, чтобы вылечить серьезные заболевания, нужно продать квартиру, семья останется без дома. Это в теории можно, а на практике, как? Вот как считать, в моей это власти? Если речь о других, то вопрос не стоит, спасать, конечно, а если обо мне, то как своими руками взять и решить? Это только один из страхов. 30.08.2019 10:35:17, Лиметт
Mary M.
Лучше сходить и обследоваться, а то можно такое себе надумать, а на самом деле все не так страшно оказывается - я тоже такая.
30.08.2019 19:48:08, Mary M.
Лиметт
Спасибо. Останавливает, что нет четкого плана действия на случай, если... Боюсь, что просто крышу снести может. Когда с работой и финансами не очень, самое уязвимое - это здоровье для всех членов семьи.
30.08.2019 20:10:21, Лиметт
Mary M.
Это точно. Но лучше все-таки сходить - чем раньше, тем лучше в любом случае. А план появится, если что, но надеюсь, что не понадобится.
30.08.2019 21:00:04, Mary M.
УникаЛьнаЯ
Это страх "на будущее" или сейчас стоит реальный вопрос? просто если это страх "вообще", то их таких миллион, как вы выбрали именно этот?
Если реальный вопрос - таки надо его решать. Обращаться в фонды, к родственникам, искать варианты бесплатного (хотя бы частично) лечения, продавать квартиру и покупать меньшую или в худшем районе и т.д.
30.08.2019 11:16:58, УникаЛьнаЯ
Birke
У кого-то в семье серьёзное заболевание или это страхи из серии "Умная Эльза" ?
30.08.2019 10:38:09, Birke
Лиметт
Пока второе, но есть некоторые предпосылки. Надо обследование проводить. Страшно((
30.08.2019 16:02:36, Лиметт
Надо сильнее уставать, я вот заснула с телефоном в руке и мыслью, что надо прочитать рабочую почту )
30.08.2019 08:12:20, Йоко
я когда сильно устаю, за ночь могу раз 5-6 проснуться, или проснуться через пару часов и часа три глаза таращить.Дурацкий организм,чем сильнее устаю,тем хуже сплю.
30.08.2019 08:54:00, рица
Vanilla
да:) так же. И если есть хоть какая-то пробам или мысль для обдумывания в голове, то мозг всю ночь будет решать эту проблему, несмотря на все уговоры поспать.
30.08.2019 10:44:32, Vanilla
Повторяйте без конца какие-то приятные слова про себя. Пока не заснете. 30.08.2019 08:08:02, Анаис с телефона
=^..^=
про себя или про себя?
или про себя про себя?
:)
30.08.2019 11:17:26, =^..^=
Вслух про себя)) 30.08.2019 11:30:54, Планетка
жираф Анатолий
Все так живут. Не могла заснуть-это возраст. С 3 до 5 бессонница. 30.08.2019 08:07:28, жираф Анатолий
Birke
Бессонница может быть одним из симптомов депрессии. Особенно, когда внезапно просыпаешься и ощущение, что в жар бросает.
Но при этом не потеешь(не путать с климаксом))
30.08.2019 09:06:29, Birke
Не все в климаксе потеют, когда в жар бросает)) 30.08.2019 10:43:03, ШаНуар
А если от ужаса, который идет волной по телу?
30.08.2019 09:14:56, рица
Birke
Ой, это вообще тогда далеко дело зашло(
30.08.2019 09:21:44, Birke
Вот жеж(( вроде у меня такой классный период. Думала . что просто витаминчиков не хватает. ПРидется все же к неврологу.Еще и память резко ухудшилась.
30.08.2019 09:25:21, рица
Birke
Сходите обязательно.
30.08.2019 09:27:17, Birke
И не говорите((( то дети спать не давали,то теперь старость подкралась)))
30.08.2019 09:05:47, рица
нет.
У меня бывает именно от того, что мозг не отключается. Встану ночью в туалет и, пока иду, голову наполняют рабочие вопросы. Возвращаюсь - и уже не уснуть.

Еще хорошо мозг отключается, если бухать. Но, похмелье тяжелое...Уже не могу
30.08.2019 09:03:51, Птичка снежная
хухра-мухра
да ну, у меня бессоница была в школьные годы. Особенно, когда болела. Могла проснуться часа в 3 ночи. Иногда радио включала потихоньку, слушала там всякую фигню. Сейчас уже просто не могу себе такое позволить - надо высыпаться обязательно, иначе работать не смогу.
30.08.2019 08:49:34, хухра-мухра
жираф Анатолий
Это просто выспалась называется. Такое у меня редкость. 30.08.2019 11:49:41, жираф Анатолий
хухра-мухра
да нет, из-за температуры, скорее. Некомфортно, спать не получалось.
30.08.2019 13:16:24, хухра-мухра
У меня периодически такое бывает.
Говорят, что спорт помогает. Но, на него нет ни времени, ни сил.

Если я плохо сплю пару ночей, то, гарантированно, высыпаюсь на третьей:)

Вспомнила - мелатонин мне помогает. За 30 мин до сна. Ну, это когда уснуть не могу.
30.08.2019 07:13:46, Птичка снежная
хухра-мухра
сил на спорт у меня никогда нет :) Вот вчера пришла в фитнес, с мыслью, как я устала, как у меня все болит, и как я ничего не хочу. Ничего, два часа отзанималась,как миленькая. Час -аэробная, час силовая со штангой. С мыслью - ну когда же наступит мой любимый момент - встать под теплый душ и подумать - ура, все закончилось! :) домой шла, пошатываясь. Правда, у меня сын взрослый, поэтому можно домой особо не спешить.
30.08.2019 08:52:12, хухра-мухра
А во сколько на фитнес? У меня раньше 9-10 не получается. А в это время (в провинции) ничего уже не работает.
30.08.2019 09:02:06, Птичка снежная
хухра-мухра
понятно :( У меня сейчас получается к 19-ти.
Зимой, было дело, к 9-ти вечера ходила, после второй работы. Ну, у нас клуб до 00-00 работает.
Когда работа заканчивается каждый день в 9-10, это жесть. :( Но тогда можно в выходные что-нибудь. Если в выходные как следует назаниматься, потом всю неделю отходишь.
30.08.2019 09:11:19, хухра-мухра
в выходные - один день:работа на даче. Во второй - или работа полный день, или полдня работа, вторая половина дня - стирка, уборка, покупка продуктов.
30.08.2019 09:13:35, Птичка снежная
Не овен
работа на даче это ж почти фитнес, т.е. физ нагрузки
30.08.2019 11:25:58, Не овен
как показывает многолетняя практика - одно дня фитнеса неделю мало
30.08.2019 11:27:07, Птичка снежная
хухра-мухра
да, жесть!
30.08.2019 09:19:27, хухра-мухра
не, норм. Витамины, кмк, помогают.
30.08.2019 09:23:12, Птичка снежная
хухра-мухра
вот чего-то в витамины я не верю. Говорят, они просто не усваиваются.
Я сейчас лопаю яблоки, как яблочный червь :) У нас на даче какой-то супер-урожай, я уже себя чувствую мешком с яблоками :) В день штук по 7. Ну очень вкусно.
30.08.2019 09:29:38, хухра-мухра
Ну, даже если это эффект плацебо - уже хорошо.
Мне не первый год помогает в первые дни простуды витамин С по 1-2 тыс.мг И дальше простуда не идет.
И в период массовых заболеваний в офисе, в профилактических, целях не дает заболеть
30.08.2019 09:32:17, Птичка снежная
Думать о работе - это нормально.
Если же настолько что-то беспокоит, что уснуть не можете, значит нужно решить эту проблему.
Если же у вас повышенная тревожность - попить доступные успокоительные или же к врачу обратиться.
30.08.2019 07:09:18, хм
ЛУЧИК
Так проблемы у меня всегда на работе, если бы не было меня не звали. Дурная я от лекарств ,витамины пью. 30.08.2019 07:13:04, ЛУЧИК
От каких лекарств "дурная"? Мне невролог назначал курсом мексидол колоть, очень неплохо пошло. 30.08.2019 07:23:56, Roccy
пион пустырник афобазол рюмка 30.08.2019 09:02:24, лучик на
Афобазол на сон не влияет, пион надо пить не меньше месяца, рюмка - путь к алкоголизму.
30.08.2019 20:57:47, Йоко
Мне ваши точно не подходят. Особенно Афобазол не понравился сразу же. 30.08.2019 09:39:02, Roccy
хухра-мухра
вот пион мне для аппетита прописывали, после гриппа :) Было дело как-то, переболела гриппом, вообще не могла есть, ничего. Просто ничего не лезло. Так-то оно неплохо, похудела даже, но я понимала, что чего-то здесь ненормальное.
30.08.2019 09:12:50, хухра-мухра
А какой от него эффект? Мне в таблетках назначали, я эффекта не заметила.
30.08.2019 08:14:28, Йоко
В таблетках - никакого. Только в ампулах результативно было (сон отличный, активность днем). 30.08.2019 09:39:45, Roccy
записываю...- таблетки не покупать.
30.08.2019 09:41:17, Птичка снежная

Статья дня

«Почему хейтеры в соцсетях ведут себя как жестокие подростки?»

Что делать, если вы столкнулись с агрессивными комментариями под вашим постом
Кулинарное путешествие по Италии, Мексике и Израилю







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!