Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Помогите (Что делать если не получается бросить курить)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как, ну как бросить курить?!

Правда, надо, медицинская необходимость уже. Пятый бронхит за неполный год. Безобразный рентген, кт еще хуже.
Надо бросить курить и точка. Не сократить, не переходить на электронку (проходили уже, полумеры на время), а бросить. Испробовано табекс таблетки, никоретте во всех формах, хватает на день. Не закурю утром, день не начался. И мотивация есть, кажется, и всегда считала себя волевым человеком, но вот увы.
Поделитесь опытом бросания, через нехочу и немогу. Да, не хочу и наверное, не могу. Но категорически НАДО.

28.08.2019 11:50:23, НАДО бросить курить. НАДО.

162 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я, например, объявила всем и везде, что бросаю курить.чтобы не былр возможности с кем-то гдето в тихушу покурить.Сама себе и всем громко дала,таким образом, слово.И вот уже лет шесть ненавижу запах курения и все что с ним связано! 30.08.2019 12:54:43, НИНА

Мои муж в клинику обратился .
Выписали какие то таблетки , которые надо пить по какои то схеме.
Не никотинозаменители ( которые тоже выписали, но не пьет , не надо) .
В госбольнице есть отдел для борьбы с курением , там курс несколько месяцев.
Второи месяц радуется как ребенок, что не курит).
Очень надеюсь, что получится.
29.08.2019 12:54:37, p.pevchaya

НЛП попробовать?
Мы с мужем с разницей в год просто перестали курить. У него был стаж больше 20 лет. У меня меньше и с перерывами. Просто дозрели, ломки вообще не было. Я так еще больше года с курящим мужем жила. 29.08.2019 01:31:55, GalaNTka@

Как, как?
Перестать покупать сигареты, да и все! 28.08.2019 19:11:14, Делов то

А если я и так их не покупаю*? 29.08.2019 12:08:23, trofi440wair

Я бросила курить в один день, сказала все больше не курю, скоро уже 21 год как не курю. Сын бросал на спор, тоже в один день бросил, уже лет шесть не курит. Не просто, но вполне возможно, надо просто захотеть, остальное все ерунда. 28.08.2019 15:08:58, Natascha s drudogo kompa

а еще мысль. Слабо разрешать себе курить сколько хочешь, но перед каждой сигаретой отжаться пять раз и десять присесть? Как вариант
28.08.2019 15:04:56, Лось-Анджелес

может быть, попробовать группы по бросанию курить, типа анонимных алкоголиков? не знаю, есть такие...
28.08.2019 15:03:45, Лось-Анджелес

Мужу Карр помог. Но, говорит, надо и самому созреть для этого. Тогда легко. Ему 30 было, здоровье нормальное, но всё равно кашель курильщика сразу прошел и дышать стало гораздо легче.
28.08.2019 14:15:50, Helen May

у меня подруга тоже по Карру бросила, ей аудиокнига помогла. Год не курила, а потом опять начала. А второй раз он уже не действует.
28.08.2019 14:36:11, хухра-мухра

У меня 1 й муж прочитал (вернее прослушал) А.Карр Как бросить курить и бросил и лет 5 до нашего развода не курил. 28.08.2019 14:04:13, Ksenz

Вот вы отвечаете всем - это пробовала, то пробовала -не получилось.
А тогда, когда вы пробовали раньше, у вас та же мотивация была, что и сейчас?
28.08.2019 13:58:14, Начинка

Знаю несколько человек, которым иглоукалывание помогло, несколько сеансов, поищите в инете этот метод 28.08.2019 13:21:18, Зайчонок

Можно попробовать курить дня 2 непрерывно до отвращения и тошноты. Сигареты конечно же выкинуть\отдать. И каждый раз вместо них, когда захочется, - яблоко или может какой-нибудь чупа-чупс на палочке съесть )
28.08.2019 13:04:21, Dnnn

А вот это вариант)
Заменить сигарету на чупа-чупс и потом все деньги вбухать в зубные импланты.)
28.08.2019 13:22:31, natmet

да ладно, на период отвыкания. А то от сигарет зубы не портятся. А что касается яблок, то от них зубы скорее станут чище.
28.08.2019 14:10:35, Dnnn

От сладкого обязательно портятся зубы? Неужели кто то в это ещё верит? 28.08.2019 14:06:42, Natalya d'*

Почему нет? Это такой же фактор, как курение для кровоснабжения ног или приживаемости имплантов. Влияет на всех в разной степени, не у всех влияние, возможно, заметно. 28.08.2019 14:52:55, Аня-лэ

Можно верить или нет, но если держать за щекой Чупа-чупс в перманентном режиме, то возникает кариес (зубы портятся) ...
28.08.2019 14:16:03, Начинка

Ну откуда нам знать во что верит автор?)
28.08.2019 14:08:09, natmet

Давайте опыт мужа расскажу, он не курит уже 11 лет.
Что ему помогло
Книга Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить"
Бассейн регулярно
Переход с промышленных сигарет на самокрутки - и мне кажется, что это больше всего сработало, он стал курить качественный табак без присадок. Но это дороговато. 28.08.2019 13:03:28, Вечная Весна

Интересно, спасибо 28.08.2019 13:12:48, НАДО бросить курить

ясно - пришедшая за очередной волшебной пилюлей, которых, к сожалению, нет. Очищение должно быть через страдание :)))
28.08.2019 12:43:48, AleXXX

зависимость можно поменять на другую зависимость: религию или зож, может ещё что придумаете. Но если вам надо, вот реально НАДО, то спрашивать не будете. бросите и всё
28.08.2019 12:38:35, Не овен

Просто взять и бросить. И больше не курить)
Но надо иметь силу воли.
28.08.2019 12:38:02, Birke

Лайфхак от моей мамы)) Уехать на дачу, где магазин труднодоступен и лень до него добираться. Запаса сигарет с собой не брать. Больше 40 лет курила, этим летом бросила. 28.08.2019 12:24:46, ШаНуар

Угу, мои родители в Смоленских болотах у соседа на огороде лопухи таскали, сушили и курили их. Это после того, как вытряхнули все пепельницы с окурками 28.08.2019 14:59:26, Дина (Джума)

Вы думаете у всех дачи на необитаемом острове? У меня сто метров от участка пятерочка :))) в москве дальше 28.08.2019 13:19:59, Зайчонок

Корона не жмет? 28.08.2019 13:34:06, ШаНуар

Вам? Жмет, конечно :))) магазин на даче это прям супер престижный поселок в вашем понимании? Или автору предлагаете купить домик, где нет магазина? 28.08.2019 13:59:58, Зайчонок

ну вот у нас на даче пятерочки нет, но два магазина работают. В принципе до одного минут 15 топать, но при желании-то можно добраться
28.08.2019 13:41:49, Степная кошка

Ну почему никто не читает внимательно? Я разве написал, что автору надо поехать на СВОЮ дачу? Русским по белому написано "поехать на дачу, где магазин труднодоступен". А уж где он будет такую дачу искать, его дело. К друзьям, снимать. Можно вообще не на дачу, а на таежную заимку к Лыковой.
Мне на моей даче до магазина идти минут 5. Но это мне. А маме, повторю, 79 и без острой надобности она туда не ходит. 28.08.2019 13:47:52, ШаНуар

У нас доступен, 10 минут медленным шагом. Да и осень вот уже. 28.08.2019 12:26:14, НАДО бросить курить

Да, мой рекорд (вне родов) 3 месяца, так что маме о бросании говорить рано. 28.08.2019 12:27:56, НАДО бросить курить

Ну если учесть, что маме 79, думаю не рано)) 28.08.2019 12:34:05, ШаНуар

Что ее сподвигло? 28.08.2019 12:40:43, НАДО бросить курить

Именно то, что я написала. Забыла купить впрок, мы не приезжали 2 недели, до магазина ей было тяжело дойти, как раз тогда жара стояла лютая и сушь. Она и подумала, а почему бы и нет)) Никаких особых показаний не имелось. 28.08.2019 12:44:43, ШаНуар

Спасибо 28.08.2019 12:46:53, НАДО бросить курить

Свекровь, кстати, тоже бросила. Должны были импланты делать под общим наркозом. Почему-то врачи сказали, что для этого надо быть некурящей. Вышла от врача, выбросила сигареты. Все. Курила тоже с юности. 28.08.2019 12:52:46, ШаНуар

Свекор, заядлый курильщик, бросил после того, как врачи сказали, что если будет продолжать курить, то отнимут ногу.
28.08.2019 12:57:14, Birke

Ну там было все не так критично. Просто, если бы продолжала курить, осталась бы без имплантов. Я кстати до сих пор так и не поняла, это реальные показания, или врачи стебанулись. Может муж попросил, чтобы маму от курения отвадить)) Не колется. Хотя муж сам идейный курильщик, зачем бы ему это делать. В общем не знаю. 28.08.2019 13:01:27, ШаНуар

Пишут, что они хуже приживаются, если человек курит. Но у подруг все нормально прошло.
28.08.2019 13:20:36, Hel

Аааа, вон в чем дело)) Теперь понятно, её видимо решили со всех сторон подстраховать, т.к.там психосоматика жесткая была, до такой степени, что под общим наркозом делали. 28.08.2019 13:36:02, ШаНуар

Методов у меня нет. Если прям "надо", я бы делала это в отпуске, уехать куда то где кто то будет стоять на душой 24/7 и не давать курить, где у меня заранее на месяц вперёд оплачено жильё и пропитание и нет с собой вообще денег. 28.08.2019 12:23:31, Natalya d'*

Нереально полностью. 28.08.2019 12:28:41, НАДО бросить курить

Знаете, вы похожи на тех, кто приходит сюда не за решением проблемы, а чтобы вас уговорили, что проблемы и нет никакой. На любое предложение, которые уже сработали у других, у вас ответ "это нереально" в моей действительности. Ну значит продолжайте курить, чего зря воздух сотрясать. 28.08.2019 12:36:27, ШаНуар

Дополню - именно, что это нереально в вашей действительности. Поэтому бросить можно только способом "сменив действительность". Пока вы ищите "как бросить чтоб в моей жизни больше ничего не изменилось", у вас ничего не получается. Как только захотите так сильно бросить что будете готовы под это своё желание подстроить свою действительность, так дело сдвинется с места.
Вот вам ещё пример - у меня была знакомая кто много лет не могла бросить курить ибо когда она не может закурить, её тянет на сладкое, а полнеть ей тоже не хотелось. И она снова закуривала. И настал день когда она решила "хочу бросить курить любой ценой". Стала каждый раз как хочется закурить есть сладкое и не париться. За полгода поправилась на 10 кг но курить бросила. За следующие полгода похудела на 10 кг и уже много лет и стройная и не курит. 28.08.2019 12:45:38, Natalya d'*

Нет, не уговорили. Я знаю свою действительность и многое уже пробовала, не работает у меня.
Например, бассейн. Его у меня нет и не будет. Я не поеду на необитаемый остров, где нет возможности купить сигарет. Я не буду раздавать деньги бомжам. Ищу действенный способ, укладывающийся в мою действительность. Вот один посоветовали, буду изучать. 28.08.2019 12:45:17, НАДО бросить курить

Да ниже вы уже написали что "успокойте меня что в ближайшее 20 лет я от этого не умру, а остальное всё фигня", так что курите дальше. 28.08.2019 12:49:57, Natalya d'*

Кто сказал, что за 20 лет не умру? Как раз инфа у меня обратная. 28.08.2019 12:54:24, НАДО бросить курить

От бронхита не умирают. 28.08.2019 12:55:41, Natalya d'*

От рака умирают. Лёгких.
28.08.2019 12:59:54, Birke

Его у автора, вроде, нет ещё? 28.08.2019 13:46:20, Natalya d'*

ну вот у моего дяди тоже с регулярных бронхитов началось.
Он курил лет с 8 - тяжелое военное детство.
А потом рак.
28.08.2019 14:37:21, хухра-мухра

+1
напоминает темы "как похудеть и при этом продолжать жрать(зачеркнуто) кюшать вкуснененькое ?
28.08.2019 12:43:36, Birke

То есть ваш вопрос "как бросить курить ничем не меняя свою жизнь и чтоб мне это ничего не стоило". Нет таких методик. 28.08.2019 12:35:20, Natalya d'*

исключительно силой воли, больше рецептов и советов не существует, вернее, их полно, но ни один не работает.
сама такая, борюсь с собой уже много лет, но постоянно возвращаюсь к этой привычке, находя вечно оправдания)
28.08.2019 12:21:49, Елена Сергеевна

А как можно было вообще начать это делать?
28.08.2019 12:21:48, Оля-Йоля 🚗 
тот же вопрос )))
28.08.2019 13:05:45, Dnnn 
прежде всего это вкусно :)

28.08.2019 12:42:20, AleXXX 

Это, прости меня, просто бле-отно. Как это может быть вкусно?!!!28.08.2019 12:45:55, ШаНуар 
будем спорить о вкусах? Дай 5-летнему ребенку хорошего коньяку - будет плевацца :)

28.08.2019 13:07:29, AleXXX 

[пусто]
28.08.2019 13:38:25

Тихо сам с собою я веду беседу)))28.08.2019 13:44:09, ШаНуар 
))

28.08.2019 14:12:31, AleXXX 

И я буду плевацца))28.08.2019 13:37:07, ШаНуар 
очень некрасиво.

28.08.2019 14:12:17, AleXXX 

Вот теперь правильно)))28.08.2019 14:45:19, ШаНуар 
я не спорю
мороженое, допустим, тоже вкусно, но есть его по 10 стаканчиков в день как-то странно, да еще лет так 20 подряд.

28.08.2019 12:45:05, Оля-Йоля 🚗 

А тут тема недавно была про тортикИ (мн.ч.) и пирожные, которые чел потребляет каждый день. И тоже спрашивала, как отказаться от этой неполезной привычки,а на все советы отвечала "Не, я так не могу, мне сладенького хочется"
28.08.2019 12:47:13, Birke 
это у нее просто секса нет, вот и ест сладенькое, заменяет так сказать неудовлетворенность половую

28.08.2019 12:48:33, Оля-Йоля 🚗 

А курение ? Или оно тоже от отсутствия секса ?
28.08.2019 12:49:35, Birke 
вы с какой целью интересуетесь? Вы же не курите и сексом не занимаетесь :)

28.08.2019 12:51:42, Оля-Йоля 🚗 

Кто, я ? Это откуда такой внезапный вывод ? )
28.08.2019 12:53:26, Birke 
Из ваших слов в какой -то теме про секс. Вы тогда писали, что он вам не нужен.

28.08.2019 12:54:36, Оля-Йоля 🚗 

Вы меня перепутали с кем-то) ну или троллите)
28.08.2019 12:55:56, Birke 
Вот в этой теме был наш тред с вами на тему секса. Я жалела людей, которые без секса живут и не понимала (и не понимаю до сих пор) как они живут, а вы меня убеждали, что это нормально

[ссылка-1]

28.08.2019 13:01:15, Оля-Йоля 🚗 

А почему Вы решили, что я о себе пишу ? ))
28.08.2019 13:02:08, Birke 
а как можно писать о других, не залезая им в постель? только со своего опыта, это же интим!

28.08.2019 13:03:00, Оля-Йоля 🚗 

:))
28.08.2019 14:02:26, Начинка 
А Вы не предполагали, что люди делятся своим сокровенным ? Например, на приёме у врача, или в разговоре двух близких подруг за стаканчиком просекко ?
28.08.2019 13:04:34, Birke 
Предполагаю, конечно, но вы с таким знанием дела говорили, как будто о себе.
Но у меня подружки тоже делятся мыслями на этот счет и среди них нет ни одной, которая жила бы годами с мужчиной и без секса. Есть в жж одна асексуалка, так она только по мужикам и шляется, все свое потерянное либидо ищет, и все никак найти не может. Прям под каждым мужиком и ищет. Бедненькая.

28.08.2019 13:07:17, Оля-Йоля 🚗 

Ну да, "то ли он украл, то ли у него украли")
Это как рассказ про мужа, который все котлеты из холодильника сожрал)) - решили, что это был мой муж)
28.08.2019 13:17:38, Birke 
да? а вроде про моего мужа писали, или про сына - я уже не помню.

28.08.2019 13:20:36, Оля-Йоля 🚗 

Не знаю, но про моего точно писали)
28.08.2019 13:27:37, Birke 
про чьих тут только не писали...

28.08.2019 13:32:03, Оля-Йоля 🚗 

Ой, да наср...ть. Про моего еще писали, что старик глубокий (ему 44 года было)), да много всего.
Пусть пишут, надо же людям как-то развлекаться.
28.08.2019 13:34:44, Birke 
ну как это вот так взять и наср...ть, ведь так интересно читать о себе мифы и легенды :)

28.08.2019 14:01:51, Оля-Йоля 🚗 

Былины))
28.08.2019 14:05:35, Birke 
легко, еще в дикой молодости, за компанию)

28.08.2019 12:23:24, Елена Сергеевна 

Я начинала с 17 лет, как только закончила школу, но так и не начала.

28.08.2019 12:24:13, Оля-Йоля 🚗 

Оль, это от организма зависит, у меня есть знакомые, которые пробовали, но не их это, а вот у меня зависимость образовалась с первой сигареты(

28.08.2019 12:26:19, Елена Сергеевна 

Ну что значит "пробовали", лично я не только пробовала, но и покуривала в удовольствие. Хотела курила, не хотела и не курила. Ходила курить за компанию с коллегами, просто ходила за компанию с коллегами и не курила при этом.
А зависимости как не было, так и нет. Уже и не вспомню, когда последний раз курила. Может пару лет назад, тоже в компании.

28.08.2019 12:28:11, Оля-Йоля 🚗 

Вот. И у меня так же. Только с возрастом почему-то это стало делать все противнее и противнее, и пришла мысль, а за фига тогда это вообще делать. Я последний раз курила лет 25 назад. После того, как забеременела, это стало вообще невозможно, до рвотного позыва.28.08.2019 12:47:51, ШаНуар 
Хм, а я недавно выкурила сигаретку. Совершенно внезапно))) 20 лет не курю.
С удовольствием выкурила, причем. Как будто и не бросала никогда.

Было это в начале июля, ну выкурила и выкурила. Зависимости не возникло) хотя пошло хорошо.
28.08.2019 12:51:11, Birke 
Мне даже страшно представить. Но у меня все кроме меня всегда курили, мама, папа, муж. Теперь вот мама бросила, зато дочь начала(( Видимо у меня чисто психологическое, из чувства протеста. Мне это в принципе по жизни свойственно))28.08.2019 12:56:28, ШаНуар 
У меня в семье никто не курил, кроме бабушки), которая до своей смерти в 94 года могла после обеда выкурить половину сигаретки и махнуть маленькую стопочку коньячка. С кофе. В кайф.
28.08.2019 12:58:34, Birke 
У меня прабабушка такая была)) Только она беломор курила, через ватку))28.08.2019 13:38:52, ШаНуар 
Да, стареем.

28.08.2019 12:48:52, Оля-Йоля 🚗 

Ну я бы такую прямую зависимость не рисовала))28.08.2019 12:57:40, ШаНуар 
у меня соседка, курит только когда выпьет, исключительно с кем то за компанию, а в остальное время даже и не вспоминает, вот есть такие люди, да.

28.08.2019 12:31:40, Елена Сергеевна 

Я и выпиваю то давно без сигарет :)

28.08.2019 12:32:58, Оля-Йоля 🚗 

а я вот и не выпиваю уже достаточно долго, а вот курить постоянно хочется)

28.08.2019 12:34:11, Елена Сергеевна 

а я курю только когда выпиваю - мне так вкусно :)

28.08.2019 12:44:15, AleXXX 

Надо чтоб это касалось чего-то, что именно вам неприятно. Я бросила курить - так как два раза столкнулась с курящими женщинами средних лет, от которых просто воняло. Это было настолько неприятно. что моментально отрезало.
Или вариант - лети отдыхать, забыл блок сигарет в самолете, а жили в том месте, где сигареты не продавались, ну можно было сильно напрячься и доехать до городка. Но на отдыхе и море еще и климат такой, так что перемена места тоже работает 28.08.2019 12:19:47, Пирожки от Ловетт

Бываем на море 2 раза в год, курю еще больше, тк алкоголь присутствует на отдыхе больше, чем в повседневной жизни. 28.08.2019 12:23:27, НАДО бросить курить

А забыть взять с собой? Или там легко купить?
Но вообще если курить под алкоголь, то сложнее. 28.08.2019 12:31:52, Пирожки от Ловетт

Сделайте своё место для курения неудобным физически. Например, не курить дома, курить на улице, там холодно/ветрено/спускаться лень. Или на работе курить в неприятной кампании. Я бросила именно так. Но у меня чисто ситуативная тяга к курению, по никотину не скучаю.)
28.08.2019 12:17:08, natmet

Как можно сделать неудобным, пардон, туалет? Курю я только там и только дома. 28.08.2019 12:20:13, НАДО бросить курить

Повесьте в него дымодатчик, который будет пищать и всех будить.)
28.08.2019 13:27:42, natmet

Как вариант - подучать о домочадцах. Приятно ли им пользоваться прокуренным туалетом
28.08.2019 12:21:55, Птичка снежная

Мой муж курил дома в туалете. При наличии двух маленьких детей. И ничего его не смущало. Бросил купить в один день. Просто встал утром и не закурил. После 24 лет курения и неоднократного неудачного бросания. И нет сейчас более нудного противника курения, чем мой муж. На мой вопрос: А чтобы ты сделал, если бы курили в твоём доме? Ответ: Убил бы! 28.08.2019 12:57:02, Так бывает

Почему не закурил? 28.08.2019 13:03:18, НАДО бросить курить

Ответа нет. Не знаю. Встал и прошёл мимо туалета и утренней сигареты. Прошло 14 лет. До этого даже гипнозом лечился и иглоукалыванием. 28.08.2019 13:09:53, Так бывает

Вот, я как жертва такого с детства. Папа курил в туалете - как же я ненавидела этот запах. Особенно зайдешь пописать перед свиданьем, и как в курилки просидела 28.08.2019 12:33:23, Пирожки от Ловетт

И Вы молчали? Или просили папу найти другое место для курения?
Ремонт чтоль забацать там? Вариант. Спасибо 28.08.2019 12:57:35, НАДО бросить курить

Нет, конечно, не молчала. Но родители считали это глупостями, папа же молодец курит только в туалете. А вот у других и в комнате или на кухне. Хотя с моей точки зрения единственное место, где в квартире можно курить, не мешая окружающим - это на кухне под вытяжкой
Но вот да, сделать хороший ремонт с обоями, которые впитывают дым - будет стимул не курить)
28.08.2019 13:11:07, Пирожки от Ловетт

У меня так всю жизнь курили и на кухне, и в туалете. Как до моего рождения начали, так и курили. Ка же меня это бесило. а когда гости собирались, уже ничто не сдерживало, курили по всей квартире, кроме моей комнаты(( Когда я собралась рожать, вышвырнула всех на фиг с их курением за пределы квартиры. 28.08.2019 13:43:05, ШаНуар

За 20 лет никто не пожаловался, никто не против, хотя никто не курит больше в семье. 28.08.2019 12:25:11, НАДО бросить курить

Так дети, может, не в курсе, что бывает иначе? Если такое с их рождения?
28.08.2019 12:27:03, Птичка снежная

Курите только на работе или только на улице.
28.08.2019 12:21:39, natmet

бассейн по утрам. проплыл утром пару километров - до вечера и мысли не возникнет курить. Ну - через годик плавания. Сначала часа два будет противно об этом думать, Но плавать надо надрываясь.
28.08.2019 12:15:32, AleXXX

Не имею и не буду иметь такой возможности. 28.08.2019 12:17:51, НАДО бросить курить

почему? Ты живешь там, где нет бассейна?
28.08.2019 12:30:22, AleXXX

Живу в москве, бассейн в не шаговой доступности, точно. Я итак встаю в 4.30, ежедневно без выходных. В 5 муж, в 7 дети. Дальше начинается у всех разный рабочий день.
Многократно читала о твоих бассейнах тренировках и поездках. Не знаю, когда ты работаешь. Не говоря уж о твоих пьянках до или после бассейна. 28.08.2019 13:01:29, НАДО бросить курить

И в выходные в 4.30 ? А зачем ? Или работаете без выходных ?
Тогда Вам всё равно - кури, не кури...
28.08.2019 13:33:11, Birke

А живете вы когда? /Это же чудовищно.
28.08.2019 13:08:45, AleXXX

Живем здесь и сейчас. И удивляемся чудовищным мужчинам (да и мужчинам ли?) Которые тут пишут репортажи с другой планеты. 28.08.2019 13:20:14, НАДО бросить курить

не, в 4=30 вставать и не иметь возможность заниматься спортом, гулять, отдыхать - это не жизнь.
28.08.2019 13:39:30, AleXXX

Наверно, маленькие дети которых нельзя оставить одних дома а денег на няню жалко 28.08.2019 12:36:03, Natalya d'*

а в 4-30 в сортире курить - на это хватает.??? Ересь какая-то. "И не буду иметь такой возможности" - дети будут вечно мелкие?

Меня никогда не угнетал предполагаемый вред от курения и 40 лет курения не мешали активно заниматься физкультурой. Меня всегда больше смущал сам факт зависимости. Зависимость, то, что ты не можешь контролировать ситуацию - вот это действительно было страшно. И то, что человек беспокоится а бронхитах и чуть ли хвастаецца курением в вонючем сортире в 4-30 - вот это запредельно. Н это как переживать об изменении прически перед тем, как посадят на електрический стул.
28.08.2019 12:41:23, AleXXX

А,Карр. Как бросить курить. Очень популярная книга. Говорят, правда помогает.
Она бестселлер каждый раз, как издательства о ней вспоминают и печатают тираж.
28.08.2019 12:14:43, Яшими ( МарикаЧ)

Читала, вернее начинала, страниц 20 прочитала. Фигня какая то. 28.08.2019 12:18:32, НАДО бросить курить

мне подруга говорила - ей аудиокнига помогла. Там какой-то голос был...противный, что ли. Она после этого бросила и год не курила. А потом опять начала, а на второй раз эта штука уже не работает.
28.08.2019 14:34:21, хухра-мухра

почему Вы считаете, что сократить курение - это хуже, чем курить в теперешнем объеме?
28.08.2019 12:11:43, ландыш

Потому что, уже сокращала, но вернулась к прежним объемам. И самая моя проблема, это именно курение натощак. Встаю я рано, в 4.30, и первое, что я в туалете делаю, это закуриваю, извините за подробности. Иначе никак. 28.08.2019 12:15:38, НАДО бросить курить

а как именно Вы сокращали? ну, на сколько процентов от обычного?
28.08.2019 12:37:32, ландыш

а ты не закуривай.
28.08.2019 12:31:48, AleXXX

Сдайте койкоместо какому нибудь приезжему мужечку, на туалет замок, ключ только у него, пусть в обмен на крышу над головой не даёт вам курить (пускает в туалет только после полного обыска). Ну и т п, мои методы все нелегкие, из серии "мне кто то не даёт курить какое то время а чтоб я не начала снова курить как только этот кто то исчез, пусть это ещё и будет очень дорого. 3 года подряд трачу кучу денег на то чтоб перестать курить, на 4й год есть шанс что не начну" 28.08.2019 12:29:02, Natalya d'*

Если курите много, сначала лучше сократите до пары сигарет в день и "no smoking" выходных, например. И никаких сигарет натощак или с кофе.
Так будет проще потом совсем отказаться.
Я год назад бросила, просто перестав курить...
Сигареты еще месяца 3 в сумке таскала на всякий случай, потом выбросила :)
28.08.2019 12:10:46, VarNa

Курю 10 сигарет в день, стаж 28 лет, с 15 лет. И натощак в туалете, простите. Иначе никак. 28.08.2019 12:17:03, НАДО бросить курить

Ну вот идете утром в туалет и говорите себе, что сейчас курить не будете, покурите потом, после завтрака...
Совет про перестать курить дома тоже хороший. Захотели покурить, оделись, пошли на улицу. В принудительном порядке :)
Усилия воли нужно будет приложить, конечно.
28.08.2019 12:37:00, VarNa

никак не какается без сигареты? 10 сигарет в день - ничто, а утром натощак в сортире - клиника. Не вяжется.
28.08.2019 12:31:22, AleXXX

А этот вопрос надо решать питанием.
28.08.2019 12:18:20, natmet

Поясните, интересно как питание с курением вяжется. 28.08.2019 12:21:44, НАДО бросить курить

Питание может наладить работу кишечника в сторону "в туалет бегом, закурить некогда, а нужда уже справлена" 28.08.2019 12:47:35, Natalya d'*

А, поняла. Нет, нужда ни причем 28.08.2019 13:07:50, НАДО бросить курить

Значит вас ещё не сильно прихватило. Как прихватит, вопросов дурацких задавать не будете. 28.08.2019 12:09:57, Так бывает

Ну, в общем пока да, не сильно. Бронхиты неприятно, но вылечиваются. Ночной кашель и прочие подробности, тоже. Но как то проходящи. А довести до реанимации не хотелось бы в ближайшие лет 20. Потом, ладно, дети уже будут крепко самостоятельны, дай бог. 28.08.2019 12:33:45, НАДО бросить курить

У вас возраст юный, можно сказать. Не ухудшайте качество своей жизни. Выбор такой: я здорова или я в сорок с небольшим буду выкашливать свои легкие и своим детям обеспечу уход за тяжелобольной матерью, причём в их юном возрасте. 28.08.2019 13:04:06, Так бывает

+1000000! Есть именно такие знакомые, как только появилась реальная угроза жизни (случились инсульты/инфаркты), тут же бросили курить, а до этого без сигарет жить не могли. 28.08.2019 12:22:56, owl1

А у меня есть реальные знакомые которые не бросили когда появилась угроза жизни и таки умерли. 28.08.2019 12:29:50, Natalya d'*

Ну вот мой приятель бросил так: он как-то умудрился сам себе внушить, что вообще никогда не курил. Самогипноз. Не знаю, как он это сделал, а он не говорит, потому что если об этом говорить, то самовнушение снимется. Но, наверное, есть какие-то методики. Он курил чуть не с детства, больше 25 лет, и бросил в один момент, совсем.
я никогда не курила и не пила, у меня были другие зависимости. Бросала, когда решала, что надо бросить. Просто- резко одним днем, так я рассталась с человеком, от которого у меня была сильная аддикция, а это тоже что-то сравни наркомании.
Правда, с едой такое не прокатывает - перестать есть совсем очень сложно :)
28.08.2019 12:01:33, хухра-мухра

С едой бывает нужно перестать есть сахар или мясо или ещё какой один конкретный продукт 28.08.2019 12:30:39, Natalya d'*

да вот не нужно мне переставать-то. Точнее, сахар в чистом виде я уж давно перестала.
Мясо -не считаю, что нужно переставать, я его редко ем и так. Но зимой буду.
Не есть после 6-ти вечера? Так я после 4х уже не ем.
А вот как заставить себя питаться одним салатным листом в день - просто не могу придумать, ибо жарть охота:) Но я понимаю, что реально похудеть могу, только испытывая дичайшие приступы голода, и съедая не просто мало - а очень мало. А это неприятно, и работать в таком состоянии сложно.
В походе почему-то есть не хотелось, но там вообще все по-другому было. А в городе хочется.
28.08.2019 14:33:12, хухра-мухра

Погуглю, спасибо 28.08.2019 12:03:53, НАДО бросить курить

Раздать все деньги, бомжам. Оставить на мес из расчета 100 руб в день. Чисто , чтобы с голоду ноги не протянуть. 28.08.2019 11:59:21, Эскимоска с телефона

А причем тут деньги? Или Вы имеете ввиду стоимость пачки сигарет? Нет, она ничтожна в семейном бюджете. 28.08.2019 12:02:55, НАДО бросить курить

Вот именно. Чтобы не на что, было их купить! 28.08.2019 12:31:14, Эскимоска с телефона

только мотивация. Она либо есть, либо ее нет
28.08.2019 11:58:37, Птичка снежная

Да вот есть, кажется. Но однобокая какая-то. И уж точно не работает. Значит ее нет? 28.08.2019 12:04:53, НАДО бросить курить

нет
28.08.2019 12:13:56, Птичка снежная

Вернуться в конференцию

Как, ну как бросить курить?!

Загруженные изображения