Скоро лето, а летом традиционно приходится мне много летать. И уже заранее на душе муторно. Я из летающих аэрофобов: зубы сжала и пошла. Ездить поездами, машинами, пешком - это не ко мне, мне совесть не позволяет над семьёй так издеваться. Фобией наградил муж, долго работавший в сфере авиации, эдакий аэрофоб-любитель. А раньше любила летать, было прямо ощущение праздника. Психиатров нормальных в нашей деревне нету, на Герваша денег жалко, пить нельзя: с детьми летаю. Может, посоветуете дельного чего-нибудь? Спасибо!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Как не бояться летать)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Герваша стоит хотя бы почитать. Потом можно почитать летчика Леху, «Босиком по облакам», тоже довольно позитивно все расписано. А так таблетки. Мне конкретно тералиджен назначал психиатр именно перед полетом по схеме начинаю за 3 дня до полёта. Ситуация примерно, как у вас - раньше летала и не думала, потом переклинило и все. И по совпадению - один год ходила к психологу, совсем не по этому поводу, но параллельно в тот год у меня прошла аф, летела даже наслаждаясь полётом. Потом снова накрыло :(
28.04.2019 14:55:37, solistka
Я после рождения детей стала бояться летать, потом, при подрощенных уже детях, обратилась к неврологу с паническими атаками, та меня лечила атараксом( он теперь строго рецептурный,
так что пишу смело) . Атаки прошли, и неожиданно для меня страх перед полетами тоже. Но у меня именно атак при полётах не было, я это даже никак не связывала. 27.04.2019 07:43:48, Leenka
так что пишу смело) . Атаки прошли, и неожиданно для меня страх перед полетами тоже. Но у меня именно атак при полётах не было, я это даже никак не связывала. 27.04.2019 07:43:48, Leenka
да, мне тоже атаракс назначали.
27.04.2019 13:40:30, всё просто
27.04.2019 13:40:30, всё просто
27.04.2019 00:06:42, Musenka
ну раз таблеток вам не видать, то используйте валокордин, 60 капель.
26.04.2019 21:31:36, всё просто
Попробую валокордин. У меня на диазепам (Валиум и Ко) парадоксальная реакция, полный расколбас. Это меня на нем силой в самолёт пихали, подруга дала за час до взлёта :)
26.04.2019 21:37:06, Pilar
А в какой дозировке? Мне невролог пару недельназад назначила его, кода я поплакалась, как бы пережить ЕГЭ, по полтаблетки на ночь. Хватит этого и на аэрофобии попутно, интересно?
27.04.2019 16:20:27, Pilar
26.04.2019 21:31:36, всё просто
мне вообще ничего не помогало раньше.
за неделю до вылета начинала с ума сходить от страха.
теперь летаю нормально, даже нравится.
26.04.2019 21:41:54, всё просто
за неделю до вылета начинала с ума сходить от страха.
теперь летаю нормально, даже нравится.
26.04.2019 21:41:54, всё просто
нет, конечно.
атаракс.
27.04.2019 13:41:13, всё просто
атаракс.
27.04.2019 13:41:13, всё просто
не знаю.
я пила три раза в день по 25мг
27.04.2019 17:42:18, всё просто
я пила три раза в день по 25мг
27.04.2019 17:42:18, всё просто
дозировку должен врач назначать. это, всё же, серьёзный препарат.
27.04.2019 21:13:43, всё просто
27.04.2019 21:13:43, всё просто
Почему у вас машины и поезда приравнены к издевательству над семьёй? Вы из Владивостока в Москву что ли добираетесь?
Ну и раз муж наградил, то мужа побить. Должно полегчать) 26.04.2019 20:42:05, Вечная Весна
Экстренных случаев, которые требовали бы полетов на самолёте, у вас нет. 26.04.2019 21:25:36, Вечная Весна
У вас панические атаки. Обязательно сходите как минимум к неврологу, психоневрологу. Вы действуете правильно, возможно интуитивно, с чётками и с чтением про себя всего, что помните. Ещё физическая активность помогает, но в самолете это затруднительно.
26.04.2019 23:55:43, Так бывает
С такими симптомами вы с пятилетним ребенком управляетесь, а выпив - уже нет?
26.04.2019 21:38:17, Etagerka
26.04.2019 22:45:56, Pilar
с такими симптомами как раз легко управляться с ребёнком. потому что главное - отвлечься от своего состояния.
26.04.2019 21:42:47, всё просто
26.04.2019 21:42:47, всё просто
Я вяжу на автомате, так сбрасываю нервное напряжение. Ну и мне ещё помогает думать, что пилоту тоже хочется долететь без происшествий, а остальное не в нашей власти. 26.04.2019 21:33:43, Вечная Весна
Плюс покупаю билеты на регулярные рейсы, страх полета обсуждаю только с теми, кто не боится летать и скажет 'ерунда какая'. С теми кто усугубляет страх не общаюсь на эту тему, не слушаю рассказы про плохие полеты и тд.
Пью пустырник за месяц, что бы общую напряженность снять.
Пила бы таблетки, но как-то врачи ничего толкового не советуют, поэтому алкоголь :) 26.04.2019 20:01:25, LoraEf
Антидепрессанты (правильно подобранные) снимают панические атаки и аэрофобию.
Если человек летает без таблеток - это не аэрофобия 27.04.2019 11:05:27, Есть толковые
Если человек летает без таблеток - это не аэрофобия 27.04.2019 11:05:27, Есть толковые
так вы же летаете. настоящие аэрофобы не летают. а вообще летать - опасно, да. я тоже боюсь, но я и почти не летаю, избегаю всеми силами
26.04.2019 19:34:26, ALora
Это просто разам степень фобии. И настоящие летают, если некуда деваться. Если человек не может пересилить себя, это уже край, наверное.
26.04.2019 19:37:04, Pilar
Вот, вот. У меня панические атаки начинаются от одной мысли о полете, чисто гипотетической. В реале я никуда и не собираюсь лететь.
27.04.2019 00:35:33, ШаНуар
У меня на взлёте всегда паническая атака, раньше бывали и в аэропорту, и ничего, летаю. Однажды меня в самолёт запихивали (в буквальном смысле) 4 человека, потом острота на время спала. Когда появился маленький ребёнок, научилась переживать ПА молча, чтобы не знал, что мать - аэрофоб.
26.04.2019 21:11:36, Pilar
Это вряд ли ПА)
Просто неприятно летать, так бывает. Но раз летаете, то ок норм.
Надо придумать, чем снять тревогу и все будет хорошо.
Я в самолёте вяжу, например. Мне помогает. 26.04.2019 21:14:43, Вечная Весна
Да как-то спокойно проношу... Первый раз взяла самые дешёвые спицы чтобы было не жалко, если выкинут, но пропустили, теперь так и летаю. Беру только на леске круговые.
27.04.2019 09:55:36, Вечная Весна
Это точно ПА, я у врача была, и мне объяснили, что это оно, и от него не умирают.
26.04.2019 21:19:41, Pilar
На СИОЗС могу летать качественно лучше, но приём длительный, хватает на несколько месяцев ещё, потом все возвращается. В меня тревожность повышенная.
26.04.2019 21:32:45, Pilar
Не только на отдых, просто летом ещё+ отдых, получается много. И я не могу поступить так, как Вы советуете. Понимаете, ехать на поезде или автобусе нае потому, что тебе туда надо, а потому, что боишься лететь - это значит, позволить страхам взять верх над собой. Я же много лет борюсь с переменным успехом, и буду бороться дальше. Я просто хочу победить.
26.04.2019 21:17:25, Pilar
Люблю путешествовать в принципе, менять картинку, запахи. Жаль, нет пока нуль-транспортировки.
26.04.2019 22:52:25, Pilar
26.04.2019 19:34:26, ALora
Просто неприятно летать, так бывает. Но раз летаете, то ок норм.
Надо придумать, чем снять тревогу и все будет хорошо.
Я в самолёте вяжу, например. Мне помогает. 26.04.2019 21:14:43, Вечная Весна
А как спицы в самолёт проносите через контроль? Я бы вышивала с удовольствие в самолёте, но боюсь, что с иголками-ножницами не пустят, выкинуть заставят....
26.04.2019 23:08:24, Еся забыла пароль
Лечение ПА это антидепрессанты и психотерапия длинными курсами
27.04.2019 11:08:03, Проходили такое
вам скорее анксиолитики нужны, а не сиозс.
26.04.2019 21:39:02, всё просто
26.04.2019 21:39:02, всё просто
да
27.04.2019 13:49:40, всё просто
27.04.2019 13:49:40, всё просто
Не летают.Ким Чен Ын, например, ездит на бронепоезде.
26.04.2019 19:51:27, Birke s telefona
так некуда с этим деваться - либо таблетки успокоительные, либо не летать. ну или просто терпеть. я помню, долго очень не летала - лет 10-15. потом надо было полететь с дочерьми. так я не спала полтора суток примерно, чтобы было уже "что воля что неволя" перед посадкой:) в самолете отрубилась и проснулась уже перед посадкой
26.04.2019 19:43:25, ALora
26.04.2019 19:43:25, ALora
Если это полеты на отдых (вы упомянули именно лето), то отдыхайте там, куда недалеко едет поезд или автобус и радуйтесь птичкам, цветочкам и отсутствию полетов.
26.04.2019 20:04:56, Etagerka
26.04.2019 20:04:56, Etagerka
26.04.2019 21:17:25, Pilar
Так Вы уже победили, если Ваше желание достичь некой точки качественно превысило желание не лететь.
26.04.2019 21:29:13, Etagerka
26.04.2019 21:29:13, Etagerka
Выпить перед погрузкой в самолет))
26.04.2019 19:18:58, муза мужа
Не могу, у меня младшему 5. Но я пробовала лет 10 назад. Помогает, только, если входишь в самолёт уже на грани отключки. И с каждым разом, чтобы достичь этой грани, надо выпить все больше. Видимо, адреналин у меня хорошо вырабатывается и нейтрализует алкоголь. А печень, как оказалось, не очень.
26.04.2019 19:39:49, Pilar
26.04.2019 19:18:58, муза мужа
