Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Как начать радоваться жизни)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как вернуть радость в жизни?
Можно я поплачусь?Какой-то очень тяжелый выдался 2018 год.Хотя , год собаки и должен быть дружелюбным...Умер любимый кот,правда прожил с нами 16 лет,хорошая кошачья жизнь.На работе начальник привел на мое место свою племянницу,а меня перевел в отдел,где все нужно начинать с нуля.В октябре умерла близкая подруга,44 года,подскочило давление и кровоизлияние в мозг.Был человек и нет.Вместе проводили все праздники,постоянно были на связи.Держусь из последних сил.Скоро Новый год, а радости нет никакой.Как восстановиться и начать снова радоваться жизни?
12.12.2018 09:50:08, Принцесса осени
56 комментариев
Можно и даже нужно, и плакаться и одной поплакать тоже можно, никто никому не должен быть постоянно на позитиве. Мне кажется, такие моменты учат нас ценить каждое мгновение жизни и находить в них маленькие радости (как бы банально это ни звучало). И даже иногда полезно выскочить из этого колеса суеты и пустых хлопот, остановиться и подумать. Но это потом ... когда отгорюется. Я Вам сочувствую, знаю как это бывает, Вы не одна.
12.12.2018 15:02:51, ЁЁЁЁЁ
Мне кажется естественным, что сложно радоваться, когда в жизни горе. Горе - это потеря близких (в том числе, животных), перемены на работе я бы скорее отнесла в плюс, они как раз дают возможность отвлечься.
Я это не к тому, что не стОит и пытаться - конечно, стОит, надо просто понимать, что нужно время, чтобы отболело, чтобы прийти в себя, и в это время и праздники отходят на второй план. С другой стороны, подготовка НГ не требует непременно бурной радости или активных действий, просто делайте то, что Вам приятно, в комфортном для Вас ритме. Можно себя порадовать, можно других, можно украсить дом, а можно ничего не делать, просто отдыхать от эмоций, переживаний и боли. 12.12.2018 14:50:10, arte
Я это не к тому, что не стОит и пытаться - конечно, стОит, надо просто понимать, что нужно время, чтобы отболело, чтобы прийти в себя, и в это время и праздники отходят на второй план. С другой стороны, подготовка НГ не требует непременно бурной радости или активных действий, просто делайте то, что Вам приятно, в комфортном для Вас ритме. Можно себя порадовать, можно других, можно украсить дом, а можно ничего не делать, просто отдыхать от эмоций, переживаний и боли. 12.12.2018 14:50:10, arte
Пережить,дать себе время погоревать,но ограниченное рамками,и начать заполнять пустоту. Подругу жаль,но как раз её смерть говорит о конечности жизни.Жизнь она вообще бессмысленная,поскольку все равно смерть,поэтому задача как можно интереснее прожить этот промежуток. У меня в августе умер кот Кузерушка,умер попугай Шеби,неожиданно, а сейчас уже три кошки и две крысы.Кстати ,кошкой прекрасной ,молодой,приученной ко всему можем поделиться.Ей очень нужна хорошая,добрая хозяйка.
12.12.2018 13:07:33, рица
Женщин таких тоже встречала (моя пробабушка).
Вот, 2 примера только в моей семье, в других семьях их где то больше, где то меньше, но вообще "лёгкая жизнь - есть" 12.12.2018 14:31:33, Natalya d'*
Вот у моей бабушки так было. Она почти всю жизнь не работала. Немного поработала в войну, на военном заводе, а потом муз. работником в садике. По времени это было несколько месяцев, ну, может полгода. Но это произвело на нее такое впечатление, что она потом только об этом и рассказывала - "я работала!" Не, ну ей удостоверение дали, что она в войну трудилась, как положено все, да.
А так ее всю жизнь дедушка содержал. Быт, конечно, был тяжелый, но у нее это все еще забирало дико много времени, потому что она все делала очень медленно. И то. От стирки избавилась сразу, стирку мой папа (ее сын) в прачечную возил, чуть не с 6-ти лет. Со мной она за все время сидела дней 10, когда уж совсем безнадежная ситуация была и меня, маленькую, не с кем было оставить. Но по ее словам она меня аж вырастила :) Хотя по факту иногда раз в год виделись. Ну и все остальное так же. 12.12.2018 16:52:10, хухра-мухра
1. Постарайтесь убрать все отрицательные/негативные моменты, которые вас расстраивают. Если есть люди, с которыми вам трудно, подождут. Общайтесь с оптимистами. С теми, кто любит безусловно, с кем вы окунаетесь в принятие и покой.
2. Уберите новости, там вечная жуть, начните смотреть тупые комедийные сериалы или юмористические передачи, ролики. Вам не будет смешно, но состояние ухудшаться не будет.
3. Много спокойно ходить - разгружает мозг. Насчет фитнеса не совсем согласна, сильное физ напряжение тонизирует, мое мнение.
4. Почитайте какую-то спец. литературу
5. Стрижка-маникюр, что вы любите.
6. Фиксируйте свое состояние, что вот сегодня чуть-чуть лучше, чем вчера.
7. Хорошо бы съездить куда-нибудь, перезагрузиться.
Ничего особенного никто не придумал, все все знают, в сущности. 12.12.2018 12:07:56, Питерская
Поддерживаю совет про "спокойно ходить". Это реально работает, и я очень рада, что знаю этот способ разгрузки. Он просто спасает. Перегружается мозг, уходит напряжение, раздражение, негативные мысли.
Я уже третий год так гуляю - каждый вечер километров пять. В выходные - более длительные прогулки.
Как-то мне в руки попала книга психиатра с выдержками из реальных дневников "психов". Так вот, оказывается, они тоже так спасаются - в любую погоду круги по району нарезают, снимают напряжение. 12.12.2018 12:28:43, Ш
Я уже третий год так гуляю - каждый вечер километров пять. В выходные - более длительные прогулки.
Как-то мне в руки попала книга психиатра с выдержками из реальных дневников "психов". Так вот, оказывается, они тоже так спасаются - в любую погоду круги по району нарезают, снимают напряжение. 12.12.2018 12:28:43, Ш
И еще - когда умер отец, мне помогли компьютерные игры. Сидела и тупо гоняла шарики. Хотя до этого и сама не играла, и детям не давала. Тогда мое мнение об играх переменилось - они хорошая релаксация.
Понравились казуальные игры - хорошо переключают сознание, картинки приятные, музыка, несложные действия.
У меня тоже недавно умерла собака. Я пошла и купила сразу двух щенков. Дома бедлам, шум, движуха. Перезагрузка. 12.12.2018 12:38:54, Ш
Понравились казуальные игры - хорошо переключают сознание, картинки приятные, музыка, несложные действия.
У меня тоже недавно умерла собака. Я пошла и купила сразу двух щенков. Дома бедлам, шум, движуха. Перезагрузка. 12.12.2018 12:38:54, Ш
+ к играм. Познакомилась с их терапевтическим эффектом тоже случайно и на затяжном стрессе.
Теперь не могу осуждать тех детей, которые "тупо жмут кнопки", порой это сигнал, что они просто не могут справится со стрессом иначе. 12.12.2018 16:28:56, av10
Теперь не могу осуждать тех детей, которые "тупо жмут кнопки", порой это сигнал, что они просто не могут справится со стрессом иначе. 12.12.2018 16:28:56, av10
Год ужасный, ужасный:(
Я уже дышать боюсь, жду его завершения. Я постарела лет на 10 за этот год. Столько всего навалилось...
Вам сочувствую очень! Как вернуть радость жизни после потерь - не знаю, честно. А поднять настроение можно немножко. И нужно!
Я сосредоточилась на близких событиях - Новом годе, в частности. Боюсь загадывать на большие периоды. Украшаю квартиру, покупаю и упаковываю подарки.
Домашние (да и я(!) не виноваты, что мироздание так немилостиво к нам в этом году. Я буду радовать их (близких). Пока получается через силу.
Вам желаю много-много добра! 12.12.2018 11:52:29, Ларсен.Ру
Я уже дышать боюсь, жду его завершения. Я постарела лет на 10 за этот год. Столько всего навалилось...
Вам сочувствую очень! Как вернуть радость жизни после потерь - не знаю, честно. А поднять настроение можно немножко. И нужно!
Я сосредоточилась на близких событиях - Новом годе, в частности. Боюсь загадывать на большие периоды. Украшаю квартиру, покупаю и упаковываю подарки.
Домашние (да и я(!) не виноваты, что мироздание так немилостиво к нам в этом году. Я буду радовать их (близких). Пока получается через силу.
Вам желаю много-много добра! 12.12.2018 11:52:29, Ларсен.Ру
Меня любое из перечисленного, наоборот, вгонит в депрессию.
А вот прямо противоположное - поехать в отпуск куда нибудь где меня окружают исключительно богатые здоровые и весёлые, верный рецепт "начать радоваться жизни".
Но это тот самый рецепт на который надо "много денег". 12.12.2018 11:51:23, Natalya d'*
Типа, все остальные свой семье нафиг не сдались) 12.12.2018 13:43:43, Birke
У меня есть такая знакомая, вот это ее любимая фраза "я НУЖНА своим детям")) 12.12.2018 14:27:31, Birke
На первый мне нужно много денег.
Второй - практически бесплатен (пойти к врачу чтоб выписал антидепрессанты, начать их пить). 3й - начать ходить в трен зал и минимум час в день (лучше - полтора-два) интенсивной физической нагрузки.
Почему то уверена что вы ничего делать не будете, продолжать страдать то куда проще и приятнее. 12.12.2018 11:05:58, Natalya d'*
Про кота - очень жаль, конечно, но 16 лет - большой срок для кота. Он прожил славную кошачью жизнь, а дальше были б одни болячки и мучения.
Про подругу - это, конечно, грустно очень, держитесь. Ну, опять же, может, и неплохо в 44 года на своих ногах, в здравом уме и трезвой памяти, легко и быстро, а не 90, перед этим пролежав 10 лет в постели и всех достав, и измучившись перед смертью сам от разных болей и собственной беспомощности. Другое дело, что вам теперь плохо без подруги, но тут можно только посочувствовать. 12.12.2018 10:59:30, хухра-мухра
и еще - может, не ждать глобальной радости, а радоваться локальным мелочам?
и держитесь, да. 12.12.2018 10:57:14, Oker
ну в вашей ситуация я бы даже порадовалась переводу на новое место и необходимости всё начинать с нуля, это прекрасно отвлекает от грустных мыслей, да и вообще, даже горизонтальное продвижение по работе очень полезно сотрудникам - спасает от рутины и застоя. так что посмотрите на перевод вот с этой точки зрения, может это и к лучшему. займитель работой, учебой, заведите новые знакомства в новом отделе.
12.12.2018 10:44:41, douceur
Заведите себе котенка, на новом месте креативно начните с нуля и постарайтесь найти в этом удовольствие.
Про подругу - это самое печальное и невосполнимое. Просто надо пережить, поплакать. Вспоминать. И жить дальше. Не зацикливаться. Ваша жизнь продолжается, как бы больно не было временами 12.12.2018 10:29:45, Pretty68
Про подругу - это самое печальное и невосполнимое. Просто надо пережить, поплакать. Вспоминать. И жить дальше. Не зацикливаться. Ваша жизнь продолжается, как бы больно не было временами 12.12.2018 10:29:45, Pretty68
Читайте также
