Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Серьезный вопрос (Ограничения в питании)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Тоже про питание

А вот как люди правильно питаются, если их выбор сильно ограничен? Например, много чего нельзя и не переносят ни в каком виде.

24.04.2018 22:38:04, Mira

148 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

мне всё можно есть, но я ем исключительно растительную еду - это мой выбор, основанный на регулярном изучении исследований. помогаю людям перейти на это же питание. помогаю им этим питанием понизить холестерин, давление, вылечить диабет 2ой степени, понизить риск сердечнососудистых заболеваний, вылечить аутоимунные болезни, вылечить кожу, и многое другое. "сильно ограниченный выбор" часто на деле является не таким уж ограниченным. 02.05.2018 10:51:19, KengaLu

Мне нравится на канале "ЕДА" программа "Если ужин быстро нужен". Готовит Катя Скворцова. Продукты все простые и доступные, но в результате блюда получаются разнообразными. Я готовила. Мне понравилось. И быстро, и вкусно. 01.05.2018 18:30:02, Марина09

При нынешнем изобилии продуктов и доступности рецептов вообще нивапрос, мне кажется :))) 26.04.2018 23:08:29, arte

Честно говоря, от куриной грудки тоже тошнит уже, причем, в любых вариациях - и на гриле, и в виде котлет и просто вареной или тушеной.
Рыба тоже - конечно, хочется рыбки с хрустящей жареной корочкой, а не на пару и тушеной постоянно.
В результате, ужины почему-то самые тоскливые, неразнообразные и нежеланные получаются. Как ни странно, разнообразие в течение дня достигается больше сменой вариантов завтрака и различными супами на обед. Еще перекусы и маленькие радости можно разнообразить - фрукты, кефир, кусочек сыра с кофе, 3 квадратика шоколадки, 30 гр.семечек погрызть.
Что делать с вечерним "белок+овощи" сама не знаю уже и очень Вас понимаю(. Я бы могла бесконечно есть вечерами сосиски с салатом из помидор, но помидоры несъедобные почти полгода, а сосиски и вовсе неправильное питание уже ). 26.04.2018 03:28:00, ЁЁЁЁЁ

Вооот. Вечером тяжко ещё и потому, что хочется после работы с удовольствием расслабиться и вкусно поесть. 26.04.2018 07:06:56, Mira

Так вам ниже уже написали - можно выбрать "вкусно поесть", можно. Но не одновременно со стройностью, "или или" 26.04.2018 08:53:18, Natalya d'*

Поэтому я вечером и стараюсь не есть) 26.04.2018 10:28:08, Mira

Едят то, что можно, что переносят. Какие могут быть вопросы? 25.04.2018 23:07:24, Йоко

Я уже писала: белка по грамму на кг вашего оптимального веса, жиров примерно в два раза больше, углеводов до 20 г (из низкоуглеводных овощей), стевия по необходимости. Огромное разнообразие блюд, стремительное похудение и оздоровление, никаких желаний сорваться на крупы и сладости. Белковая низкокалорийная диета - вредная и сложная для постоянного соблюдения. Так что можно поменять курицу на баранину и утку, а рыбу на печень трески, например, перекусывать салом, кокосовым маслом. Будете наедаться и худеть. 25.04.2018 21:49:15, Zhana

Это какая-то высокожировая диета? Желудок не накроется от жиров? Я к сладостям спокойна. Сахар вообще не употребляю.
Жирное не переношу, поэтому сало, баранину, утру и печень трески не смогу есть 26.04.2018 07:09:34, Mira

да просто смерть печени, желчному и пр 26.04.2018 18:10:07, ЁЁЁЁЁ

Низкоуглеводная высокожировая. Постепенное увеличение жиров в рационе позволит печени и поджелудочной постепенно нарастить выработку ферментов. Исключение сахара вряд ли дает пользу, если есть яблоки, крупы, пить молоко и кефир и т.д. 26.04.2018 11:35:38, Zhana

Выбирают, что важнее: хорошо себя чувствовать или хомячить все, что не приколочено :-) Эх, если бы еще пораньше начать правильно питаться, не дожидаясь коллекции болячек. 25.04.2018 14:14:18, Марина Резвая

Вот так и питаются. Из того, что можно и вкусно. Поначалу еще рыпалась и срывалась. Но быстро поняла, я или здоровая, но слежу за питанием, либо ем все подряд, но скоро не смогу ходить, не то что танцевать. Выбрала следить за питанием :-) 25.04.2018 11:14:05, Забриски Пойнт

Тоже интересно, поделитесь, если суставы, то что можно, что нельзя 25.04.2018 17:05:40, Semeinaya777

Суставы? А как питаетесь? 25.04.2018 11:34:12, Аня-лэ

Мне было бы сложно и тяжело. 25.04.2018 10:52:38, Аня-лэ

Очень зависит от того, есть ли у вас ограничения по здоровью и предпочтения. Я питаюсь правильно и очень разнообразно, но я всеядна и мне все можно. Меню лень писать, но редко в течении недели бывают одинаковые блюда. Я еще жуткая лентяйка, поэтому готовлю очень просто, если процесс подготовки занимает более 10 мин, я точно это не готовлю :) 25.04.2018 09:08:09, Rujik

Мои ограничения: грудь куриная, рыба и овощи. Я в принципе это люблю. Но вот чувствую, что скоро ненавидеть начну. Вот интересуюсь, можно ли не перестать любить одно и то же много лет 25.04.2018 09:26:09, Mira

Эти продукты можно готовить в сотне вариаций. Если голоден, то ешь то, что есть.. 25.04.2018 15:33:12, муза мужа

Тут в другой теме очень хороший рассказ был про собаку и гречку.
Когда не голоден, не надо есть то что "ненавидишь". А когда голоден, то хочется ЕДЫ, пофигу что лишь бы пожрать. 25.04.2018 09:41:44, Natalya d'*

Ну я вот сидела какое-то время на белках. Пока в обморок не стала падать. Не лезут они вообще в какой-то момент. Либо одну грудь запихнул в себя и все. 25.04.2018 13:12:18, Mira

Завидую тем кому не лезут, аппетит у них неярковыраженный. что касается обмороков, то они по разным причинам бывают, я бы их как отдельный симптом рассматривала, без привязки к еде. 25.04.2018 13:43:14, Natalya d'*

Если неделю есть в день по полгрудки, у любого обмороки начнутся.
Мне кажется, на одних белках у всех аппетит пропадает 25.04.2018 14:01:29, Mira

нет, конечно. я когда белками питалась, могла и пару яиц в день съесть и никаких обмороков, наоборот - бодрость духа 25.04.2018 15:15:16, ALora

Я практиковала просто пару яиц на завтрак есть. Потом до вечера тошно 25.04.2018 16:19:35, Mira

кормить одним мясом - это китайская пытка такая была. В конце концов человек умирал в жутких мучениях. 25.04.2018 14:32:24, хухра-мухра

Нет, я в своё время такую диету забросила из за того что мне супер легко килограмм грудки схомячить, и через час я снова есть хочу. А много белка вредно для почек.
Но я не знаю при каких диагнозах врачи не разрешают ничего кроме грудки. И почему они параллельно постельный режим не назначают раз при таком норма - падать в обморок. 25.04.2018 14:18:40, Natalya d'*

После килограмма белков есть хотелось через час?? Это уникально. 25.04.2018 16:20:37, Mira

А овощи в любом виде? И все овощи едите? Я запекаю в разных вариантах, салаты из всего почти делаю. Все овощи можно есть сырыми, кроме картошки:) Можно положить в салат брокколи, кольраби, шампиньоны, цукини и тд :) И еще на сухой сковородке гриль жарю. Но мы все так питаемся, дочка конечно иногда плюшки и сладенькое ест, но овощи и салаты очень любит. 25.04.2018 09:32:46, Rujik

Я вот только свежие и люблю. Или на гриле. Вареные и тушеные не особо. Боюсь, надоест скоро 25.04.2018 09:36:47, Mira

А запекать не хотите попробовать? У меня в духовке режим гриль есть, но можно и на обычном, не закрывать ничем сверху. 25.04.2018 09:48:27, Rujik

Делаю кабачки и баклажаны на гриле в духовке. Ну вот совсем не то, что на костре, конечно 25.04.2018 14:10:44, Mira

ну вот у меня у одной знакомой была такая фигня...от всего прыщи. Кроме овсяник. Эта беда с ней случилась в конце 80-х...ну, она и ела одну овсянку. Похудела, даже в первом конкурсе "Мисс Москва" участвовала. 25.04.2018 09:07:15, хухра-мухра

Кишечник надо было лечить,а не овсянку есть. Но в то время наверное не все это понимали. 25.04.2018 20:48:07, ROyaL

Вроде как про похудение позитивно, но про одну овсянку очень грустно 25.04.2018 09:13:59, Mira

ну, ей внешность была важнее на тот момент, чем брюхо набить. Молодая девчонка, хотела быть красивой, мальчикам нравиться :) 25.04.2018 09:33:01, хухра-мухра

Мало, что можно. Поэтому ем: запаренную с вечера гречку, куринное филе, иногда малюхонький кусочек сливочного масла, чай с сахаром. Реже могу себе позволить сильно отмытую селедку, ну очень люблю. Заболеваний куча, от всего плохо. Кроме.... ты дым... одного фастфуда ))) 25.04.2018 08:55:19, ПетроваИванна

Бедная. бедная селедка... Чем отмываете? Frosh используете? )) 25.04.2018 09:13:01, Robin

Фейри 25.04.2018 09:27:03, Mira

сто проточных вод ))) до состояния сырой несоленой рыбы. Видимо, чего-то не хватает. 25.04.2018 09:26:38, ПетроваИванна

Аааа..вымачиваете. а не моете )). А смысл? Свежемороженая продается. Засаливайте как хотите . 25.04.2018 09:31:16, Robin

При куче заболеваний помогает фастфуд? 25.04.2018 09:01:43, Mira

не болит ничего. правда я картошку не ем, но острые крылышки запросто. А от геркулеса или яблочка лезу на стенку. 25.04.2018 09:27:17, ПетроваИванна

Ну смотря в чем ограничен. Вот на ваш взгляд, чего конкретно не хватает на правильном питании? Меня отчего то про колбасы, сосиски спрашивают, так я их и так не люблю, вкус никогда не нравился. Майонез с детства не ем. 25.04.2018 08:46:59, Lisichka___

Мне очень не хватает хлеба и вина) если честно, то на мой взгляд правильное питание сильно ограничивает рацион. А если ещё чего/то нельзя, то труба.
Например, мне нельзя никакие фрукты, орехи и молочные продукты 25.04.2018 08:56:49, Mira

Хлеб можно научиться печь самой из безглютеновой смеси (если нельзя глютен) 25.04.2018 11:17:39, Забриски Пойнт

Так хлеб нельзя потому, что выпечка, дрожжи и мука вроде 25.04.2018 14:02:17, Mira

Ну вино в разумных количествах не вредит. Бокал сухого за обедом, почему нет. Хлеб цельнозерновой в разумных пределах, утром например. Вообще основа правильного питания в разумности, а не мазохизме. И потом нужно понимать для чего вам это правильное питание. Мне вот вина не хочется. Но если мне захочется алкоголя, возьму горькую шоколадку и виски)) 25.04.2018 10:57:18, Lisichka___

Правильное питание нужно для того, чтоб хорошо себя чувствовать и фигуру блюсти. 25.04.2018 14:03:29, Mira

А при чём тут тогда одна куриная грудка в день и всё? Для хорошо себя чувствовать и оставаться стройной много чего есть можно. 25.04.2018 15:28:23, Natalya d'*

Ну, грудка с овощами. Ну сколько можно нормально есть, чтоб не надоело, мясо с овощами постоянно?
Я удивлена, что оказывается, многие могут 25.04.2018 16:22:49, Mira

Всю жизнь точно можно. И только овощи, без грудок - тоже. 25.04.2018 16:25:06, Natalya d'*

Всего-то? Вы думаете, все кто блюдет фигуру и хорошо себя чувствуют, питаются с такими ограничениями? Я думала, у вас куча проблем со здоровьем, типа гастрита, диабета и других мне неведомых. 25.04.2018 14:09:08, Аня-лэ

Мне вполне достаточно непереносимости молочных продуктов и аллергика все фрукты и орехи. А если к этому исключить сладости и выпечку, то как раз и остаётся очень ограниченный список 25.04.2018 15:52:21, Mira

Исключить только сладости и выпечку или все продукты, богатые углеводами?
Еще нежирное мясо запеченное/вареное - его тоже исключаете? 25.04.2018 16:13:18, Аня-лэ

Крупы, макароны. Из нежирного мяса только говядина и индейка получается. 25.04.2018 21:40:25, Mira

Говядина, индейка, курица, рыба (которой куча видов) - уже разнообразие. Кролик еще (на рынке вроде недорого), печень, сердце - это все нежирное, вам можно? Морепродукты переносите?

И каждый продукт можно приготовить разными способами, с разными овощами, в виде салатов, супов. У меня другая проблема - без углеводов и жиров мне голодно, поэтому их не исключаю. Ну и считаю их полезными для организма в разумных, хотя бы в небольших, количествах. Кроме сахара. 26.04.2018 11:51:55, Аня-лэ

Но это не одна куриная грудка, а грудка, яйца, рыба, все овощи, цельный рис, гречка, макароны из цельной муки, это не сладости и не выпечка, и на них тоже худеют. И чай кофе с сахаром на завтрак, а потом весь день без сладкого - тоже можно хорошо себя чувствовать, быть стройной и не падать в обморок . Поэтому и непонятно откуда взялось поедание только грудки. 25.04.2018 16:08:13, Natalya d'*

Ага, мясо, яйца и овощи. Что такое - цельный рис? И макароны из цельной муки? 25.04.2018 21:42:18, Mira

Дойдите до приличнного магазина и попросите продавца показать.
Хотя у нас и в Ашане есть. 26.04.2018 08:57:23, Natalya d'*

Я тоже так подумала. А у автора просто неправильные представления о правильном питании 25.04.2018 15:37:24, муза мужа

Однообразно. 25.04.2018 08:31:57, Птичка снежная

Опять про политику .... ;)
Коллега из Ярославля рокфор привез из частной сыроварни... Круче чем из Руэрга ;) 25.04.2018 08:15:17, Robin

в Ярославль захотелось. 25.04.2018 09:47:54, хухра-мухра

Ну, вам недалеко. И Кострома рядом, тоже сыры хвалят.

[ссылка-1] Ярославль 25.04.2018 10:22:30, Robin

А пармезан где отличный варят? 25.04.2018 09:01:01, Mira

варят? Надеюсь что нигде 25.04.2018 09:08:11, Robin

И молоко не кипятят? 25.04.2018 09:28:26, Mira

Неа.. Молоко до кипячения не доводят однозначно, пастеризуется примерно при 70 градусах очень непродолжительное время. При температуре кипения 100-102 градуса структура молока разрушается, вкус теряется. А коагуляция вообще происходит при 35 градусах, затем доводка сырной массы при 55С. Вот этот процесс и называют "варкой"
А самое главное выдержка дальнейшая - до 3 лет. ;) Желательно в Парме. )) 25.04.2018 10:03:28, Robin

В Парме я сама готова выдерживаться года 3. 25.04.2018 14:04:12, Mira

ндя, и я непротив )) 25.04.2018 15:54:24, Robin

Не кипятят, мы делаем сыр и молоко нагревается в зависимости от сорта до 30-36 градусов, добавляется мезофильная или термофильная закваска и через некоторое время готов сгусток. А дальше дело техники. 25.04.2018 10:02:30, казакова

Если дело техники, то почему у нас нет вкусного пармезана? 25.04.2018 14:04:40, Mira

так это "будничное явление наших будней" (с)
я вот, к примеру, сильно ограничена в устрицах и свежесобранных манго. Ну, и ямса с бататом в моем рационе категорически недостает. И еще там разного.
справляемся как-то! ))) 25.04.2018 07:09:06, ландыш

Так и питаемся ) Сижу гречку ем с кукурузой на гриле и картошкой на гриле же, плюс немного лосося. Обожаю гречку и не люблю многое из того, что нельзя, поэтому без особых терзаний. 25.04.2018 05:24:47, Будьте здоровы

Каждый день одно и то же? Даже при огромной любви к гречке неужели не надоедает? 25.04.2018 06:49:42, Mira

Нет, не каждый день одно и тоже) Но я редко вижу людей, которые очень разнообразно питаются, в основном неправильное питание тоже довольно скудное. Например, мой муж практически не ест овощи и фрукты. 25.04.2018 21:00:21, Будьте здоровы

Знакомая себе диабет начинающийся скомпенсировала питанием. Вечно у нее кабачки, гречка и тушеная морковь. Много зелени всякой. Бодрая такая. 25.04.2018 01:51:21, av10

Морковь, а особенно тушеную, при диабете советуют исключить. Но хорошо, что у нее все хорошо ). 25.04.2018 05:12:19, ЁЁЁЁЁ

Да можно морковь и свеклу в любом виде при диабете. Разве что рекомендуют это в комплексе с другими овощами, богатыми клетчаткой, есть 25.04.2018 07:01:03, Оля-Йоля 🦋

Да моркову, вообще, чем дольше варишь тем больше пользы. Хоть при диабете, хоть без диабета... 25.04.2018 08:26:41, Robin

Только много ее варёной не съешь. 25.04.2018 09:02:18, Оля-Йоля 🦋

дело привычки 25.04.2018 09:14:32, Robin

Ну а как живут диабетики или алергики? Вот так и живут. В гостях стараются выбирать то что могут сьесть. А дома готовят то что нужно. У меня как то болела поджелудочная полгода. Ну сталкивалась конечно с непониманием окружающих. Но в принципе ничего страшного. 25.04.2018 00:10:45, вернаяжена1

У диабетиков достаточно широкий ассортимент (на мой взгляд). 25.04.2018 06:50:52, Mira

Я бы не сказала. Ну если еще на инсулине то да. А если на лекарствах и диете, то по мне так ужас. Почти ничего нельзя. Если что у моего брата диабет я в теме 25.04.2018 11:51:03, вернаяжена1

У моей мамы диабет 2 типа. Она достаточно разнообразно готовит и питается. Просто есть список продуктов, которые совсем никак нельзя, которые можно иногда. 25.04.2018 14:06:26, Mira

У меня мама на таблетках и диете. Нормальное, разнообразное питание. 25.04.2018 12:42:28, GalaNTka

В гостях не выбирают что могут съесть, а приходят со своим. 25.04.2018 05:25:50, Будьте здоровы

Ну это кто как. Мне было легче что то выбрать. Что нибудь да найдется. А ела я тогда оч мало. Прям вот одна ложка гречки и все. На весь день. Так что готовить и тащить с собой такую фигню не хотелось. И не страдала от того что все вокруг едят совсем. Мне то ведь и есть не хотелось. Болит поджелудочная и ничего не хочется. Водичку специальную минеральную с собой везде носила. И таблеточки. 25.04.2018 11:53:53, вернаяжена1

Так вы все таки свое возили, но почему-то это отрицаете ) 25.04.2018 21:01:13, Будьте здоровы

А что за проблемы? Творог, курица, рыба, овощи, фрукты. 24.04.2018 23:36:11, Эники-бэники

Молочные продукты не переношу, фрукты нельзя никакие, например. 25.04.2018 06:51:51, Mira

Это прям список частых аллергенов ;) 25.04.2018 00:03:18, Мадам Шредингер

и на все одновременно аллергия?

Я когда-то была знакома с мальчиком, который не мог есть рыбу, но мясо всякое, включая курицу, он ел отлично

А сыр (вместо творога)? 25.04.2018 01:14:06, Степная кошка

Да, бывает. Ну не все овощи, конечно. На картошку обычно нет.
Аллергия бывает на коровье молоко, поэтому сыр тоже не годится. Может быть козий, иногда безлактозный. 25.04.2018 09:45:46, Мадам Шредингер

Бывает, но не так часто, конечно. 25.04.2018 06:52:35, Mira

К сожалению, бывает и такое. Я знала мальчика, у которого аллергия была на большинство продуктов, начиная с материнского молока. Ел рисовую кашу на воде. Прожил очень мало, не дожил до 5 лет:( 25.04.2018 01:38:06, Hel

это крайне тяжелые и редкие случаи
Я думаю, что ТС спрашивала про более привычные вещи, когда часть продуктов запрещена по каким-то показаниям 25.04.2018 02:27:57, Степная кошка

Быавет, когда показания сочетаются. Аллергия+ диабет, например. И еще что нибудь желудочное и становится нельзя еще и свежие овощи и фрукты. 25.04.2018 10:09:58, Мадам Шредингер

Если посмотреть меню многих семей, выяснится, что питание достаточно однообразное по факту:) да и разнообразие интересно только гурманам, которых не так много ~~большинство просто любит пожрать~~ 24.04.2018 23:21:55, Чернобурка

По-моему, если они не едят то, что им нельзя - значит, питаются правильно 24.04.2018 23:19:55, ольг@

А из того,что можно, например,большинство не любят. 25.04.2018 07:28:34, Mira

Правильно это совсем не то, что разнообразное. Иногда даже наоборот...
Составил себе оптимальный список того, что можно в течение дня и тупо следуешь этому расписанию. Неважно, что уже глаза на это не глядят.. :( 24.04.2018 23:16:15, Musenka

Вот я слышу, что правильное питание может быть очень разнообразным.
Если не лезет - насильно пихать? 25.04.2018 06:55:12, Mira

Нет, конечно. 25.04.2018 08:33:31, Natalya d'*

правильное вовсе не обязательно разнообразное 24.04.2018 23:05:27, Шерлок

А я вот наоборот слышу - что это заблуждение. 25.04.2018 06:55:41, Mira

2-3 продукта может и мало. а определенный набор все нужное включающий - вполне 25.04.2018 08:59:42, Шерлок

Ну вот, курица, рыба и овощи - это широкий ассортимент? Можно всю жизнь только этим ограничиваться? 25.04.2018 09:21:34, Mira

если еще крупы/ яйца/ сыр/ ягоды - то вполне:) 25.04.2018 09:30:27, Vanilla

Это да. Но по мне так тоже мало. 25.04.2018 14:08:12, Mira

Большинство моих знакомых питается однообразно без всяких ограничений по здоровью.
Особенно холостые покупают один И тот же набор продуктов. 24.04.2018 22:57:32, LoraEf

А еще бывают ограничения по образу жизни- кочевники, северные народы, бомжи... 24.04.2018 22:48:01, Дина (Джума)

Бомжи очень разнообразно питаются. 24.04.2018 22:50:58, Birke

Скорее калорийно, чем разнообразно- редко без водки в рационе....
На самом деле мало о них знаю.
По радио передали, что московским бомжам раздадут 3000шт мороженого.
Предположила, что мороженое они едят редко. Значит по сравнению с обычным средним едоком- в чем-то ограничены. Как минимум в мороженом. 24.04.2018 22:53:07, Дина (Джума)

Прикольно. А оно им надо - мороженое это ? 24.04.2018 22:53:43, Birke

Однообразно :)
Если без смайлика, у меня мама такая, ей много чего нельзя /не переносит, ест день за днем творог и хлеб, овощи фрукты все не переносит, витамины из аптеки не переносит, и ничем не болеет. В связи с чем я подозреваю что то что нам вещают про полезность витаминов, сильно преувеличено.24.04.2018 22:41:42, Natalya d'* 
от витаминов одна польза - их производителям :) А так-то они обычно просто не усваиваются. Только из еды.25.04.2018 09:34:28, хухра-мухра 
Ну еще моча красивая..
И дорогая
25.04.2018 11:58:48, **/**

дорогая, главное :)25.04.2018 14:33:13, хухра-мухра 
Много лет одно и то же и не надоедает?
25.04.2018 06:58:01, Mira 

Им - нет. Я, кстати, тоже очень однообразно питаюсь, хотя мне всё можно, я просто определённые продукты люблю больше других и ем день за днем одно и то же.25.04.2018 08:34:52, Natalya d'* 
Если только одни любимые продукты есть каждый день, то месяца через 2-4 надоест же. Неужели, прям одно и то же изо дня в день много лет. И ничего другого?
25.04.2018 09:00:04, Mira 

За последние 20 лет не надоело.
Да, дома годами одно и то же. В гостях или ресторане с удовольствием другое, но я туда не часто хожу.25.04.2018 09:05:50, Natalya d'* 
А можно пример того, что вам годами не надоедает?
У меня пока в этом списке только вино)
25.04.2018 09:31:12, Mira 

Йогурты, могу по 2 кг в день день за днем, обожаю. Яблоки. Так же.
Один конкретный салат очень люблю, есть не надоедает, резать надоедает. В молодости когда с финансами было туго, картошка или макароны день за днем не надоедали. Но: картошка не любая, а пртготоаленная одним конкретным способом и макароны залиты одним конкретным соусом.25.04.2018 09:43:12, Natalya d'* 
Я какое то время могу употреблять взахлёб один продукт днями напролёт. Но через 2-3 месяца он надоедает, и вообще видеть его не могу.
25.04.2018 21:44:49, Mira 

Я уже написала - завидую, аппетит не правит вашим миром :)26.04.2018 08:59:07, Natalya d'* 
Индивидуально все.
У дочки начали сильно лезть волосы, оказалось низкое железо (не гемоглобин, но подобное). Стала принимать железо + бактерии, чтобы лучше усваивалось - перестали лезть. А упало, вполне возможно, в тот период, когда она решила стать вегетарианкой и перестала есть мясо. Потом отказалась от этой идеи, но железо уже тю-тю. И голова болела и спать сильно хотелось.

У второй дочки тоже низкий гемоглобин периодически, так что она с постели в какие-то дни не вставала. Как нашли низкий гемоглобин и стала принимать железо - прекратилось.24.04.2018 23:30:45, Аня-лэ 
индивидуально. Долгое время практически не ем красного мяса (не хочется). Гемоглобин - отличный, недавно сдавала.
25.04.2018 09:32:02, Vanilla 

Сестра мужа долго была вегетарианкой, ее дети - с рождения до где-то 20 лет. Тоже все нормально было, но когда они были маленькие, она очень тщательно составляла рацион, чтобы всего нужного хватало. Позже наверно тоже следила за правильным питанием.25.04.2018 10:56:57, Аня-лэ 
Ну, железо не витамин все-таки, а микроэлемент, его не синтезируешь в организме из ничего.
24.04.2018 23:56:15, Чернобурка 

ну а как долгожители Абхазии едят себе сыр с хлебом и прекрасно себя чувствуют? полезность витаминов из аптеки вообще маркетинговый ход я считаю.
24.04.2018 22:48:18, douceur 

я не знаю, как можно всю жизнь на двух продуктах прожить. Ну и не верю
25.04.2018 07:00:45, Mira 

Не на двух: у них в рационе достаточно много мяса, причем "экологически чистого" и разнообразнейшая зелень - в горах собирают и готовят практически все сезонные съедобные дикоросы, плюс сами выращивают овощи-фрукты-ягоды.25.04.2018 09:11:43, nessyl 
Они ещё свежее мясо едят, и много зелени. Я тут прочитала, что единственные два вида мяса, где гарантированно не может быть химии - это индейка и баранина.
Ибо только эти два вида не едят искусственные корма и добавки.24.04.2018 22:50:37, Birke 
Что значит - нет химии?

Христианские регионы Кавказа, например, Грузия, едят больше свинины, чем баранины. Ну и курица тоже.

Я согласна, что диета мясо+ зелень содержит много железа.25.04.2018 00:02:17, Мадам Шредингер 
Гарантированно. Гарантированно нет химии.
Конечно, свинина из частного фермерского хозяйства тоже может быть без химии.
Но вот баранина - точно. И индейка.25.04.2018 08:19:55, Birke 
может у барана, выращенного в далеком горном ауле, и нет химии внутри - там дешевле его просто кормить травкой на выпасе. а вот то что нет химии в магазинных промышленных индейках, очень сомневаюсь. индейка вообще противная на вкус
25.04.2018 15:23:20, ALora 

а кто гарантирует-то? у нас вот, пожалуйста, полно комбикормов для индюков. те индейки-бройлеры, что продаются в магазине, гарантировано выкомлены комбикормом. и овцы- бараны тоже. [ссылка-1]
25.04.2018 09:47:53, douceur 

Еще раз - о какой химии идет речь?25.04.2018 09:46:28, Мадам Шредингер 
Они, вроде лук чеснок виноград потребляют, то есть не так однообразно.24.04.2018 22:49:12, Natalya d'* 
прямо скажем, тоже не особое разнообразие.
я не сторонница разнообразия с точки зрения пользы, исключительно с точки зрения надоедания. моя мама уже лет 50 завтракает кофе с молоком + бутер хлеб-масло-сыр-колбаса, и ей не надоело, её устраивает и хорошо.
24.04.2018 22:52:52, douceur 

Красное вино ! Лекарство от смерти.24.04.2018 22:51:29, Birke 
О, да!
25.04.2018 01:47:38, av10 

:))24.04.2018 22:44:06, Birke 

Вернуться в конференцию

Тоже про питание

Загруженные изображения