Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите (Система питания)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
to NLU
Вы как-то писали про чью-то систему питания, где перед каждым приёмом пищи нужно выпивать стакан тёплой воды, каждый день делать по 40 минут пешие прогулки и т.д. Не напомните имя, чья это система? Заранее благодарна.
16.10.2017 14:48:10, Лампедуза
10 комментариев
Но воду пью, даже нравится. С прогулками хуже. 16.10.2017 15:43:43, Helen May
Я так делаю. За 15 мин. до приёма пищи 600 мл тёплой питьевой воды. Перерыв между приёмами пищи 3 часа. Пить в это время нельзя. За день получается 2,4 л чистой питьевой воды (6:00 - 300 мл; 9:30 - 600 мл; 11:45 - 300 мл; 15:30 - 600 мл; 19:00 - 600 мл). Ем в 6:30, 12:00, 15:45, 21:00.
16.10.2017 15:40:13, Дариссима
Читайте также
Предновогоднее расхламление: как разобрать дом, освободить голову и встретить праздник без выгорания
Как расхламить дом к Новому году без стресса: правила, план и мировой опыт.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
