"Ладно, несите пенсию. Я готова:) только подождите, пока проплыву пару километров. #ураможнонеработать #55 #девкинебойтесьничегострашного"
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Алена Свиридова: селфи в купальнике в честь 55-летия. Фото с двумя сыновьями в Крыму
*** Тема из сообщества
Алена Свиридова, певица и автор песен, отпраздновала 55-летие, опубликовав фото в купальнике со смешными хэштегами:
"Ладно, несите пенсию. Я готова:) только подождите, пока проплыву пару километров. #ураможнонеработать #55 #девкинебойтесьничегострашного"
15.08.2017 17:19:08, Звезды тоже люди
"Ладно, несите пенсию. Я готова:) только подождите, пока проплыву пару километров. #ураможнонеработать #55 #девкинебойтесьничегострашного"
27 комментариев
Интересно, а дама с телосложением подобным Лолите Милявской, могла бы "сделать" такое тело? 16.08.2017 12:25:50, Дитя дождя
В планке стоит ежедневно, сто пудов :) Хотела бы я выглядеть так подтянуто в свои 55.
15.08.2017 20:46:36, Эмпат
ОФФ: Хотела Вас по питанию спросить. Вы писали, что углеводы надо исключить. Это означает, что сладкого вообще нельзя ? ВООБЩЕ...ы-ыы...ничего сладкого ? А если хлеб, то только чёрный или цельнозерновые сухарики ?
16.08.2017 09:47:54, Birke
Спасибо ! У меня вес что-то вверх ползёт. Возраст, наверное :(
Надо взять себя в ежовые рукавицы. 16.08.2017 21:36:24, Birke
А как питаться одними жирами и белками ? Кусок сала на кусок мяса класть, что ли ? :)
16.08.2017 10:47:01, Birke
почти угадали - кусок масла на кусок сыра :)
на самом деле проблем особых нет: просто не есть мясо-рыбу с гарниром, а есть с салатом. На завтрак яйца, творог.
Я иногда себе тоооненький кусочек хлеба позволяла под шматок сала или сметану.
На самом деле это не сложно, через неделю тяга к сладкому прекратилась совсем. Сейчас летом я вернулась к углеводам (не могу без фруктов и мороженого), чтобы не мучиться при каждом срыве. Да и лишнего веса почти нет.
Осенью опять буду сокращать углеводы, но не так радикально, как раньше, процентов до 10. 16.08.2017 11:11:05, Helen May
неверное, шоколад чуть-чуть можно, но чтобы укладываться в норму.
а я вот по фруктам рыдала, поэтому сейчас пауза 16.08.2017 13:42:16, Helen May
Сейчас, мне кажется, в век развития индустрии красоты очень даже многие. И это здОрово.
16.08.2017 11:06:29, МарикаЧ
Мне показалось, что она живот втянула:) Восторгов не поняла, если честно. Обычная женщина 55 лет, все на лице и на фигуре.
15.08.2017 22:55:16, Hel
Я не говорю, что на ней не виден ее возраст - виден. Но по состоянию мышц - пресса, бедер, рук, она даст фору 90% сороколетних, имхо. И вот я хотела бы быть в тех 10%, когда вырасту :)
16.08.2017 09:27:34, Эмпат
Пресса я не увидела, поскольку думаю, что живот втянут и есть нависающая округлость над трусиками купальника, т.е. небольшой животик присутствует. Она выглядит нормально для женщины ее возраста. Нет лишнего веса, так это тоже вполне обычное дело.
16.08.2017 13:48:36, Hel
Нормально - в смысле большинство так выглядит? Где вы живете? :)) Хочу туда :)
А втягивание как раз нормально, имхо. Кто ж не втягивает, фотографируясь в к пальнике? Кто не втягивает, тот врет :)
И боковые косые, и спереди живота мышцы вполне в тонусе. Без планки (йоги, пилатеса или чего-нибудь) животы выглядят сильно иначе. Ну не знаю, сфотографируйтесь сами и еще подружек-соседок сагитируйте и сравните фотографии рядом на экране - увидите разницу этой дамы с большинством. 16.08.2017 14:46:38, Эмпат
А втягивание как раз нормально, имхо. Кто ж не втягивает, фотографируясь в к пальнике? Кто не втягивает, тот врет :)
И боковые косые, и спереди живота мышцы вполне в тонусе. Без планки (йоги, пилатеса или чего-нибудь) животы выглядят сильно иначе. Ну не знаю, сфотографируйтесь сами и еще подружек-соседок сагитируйте и сравните фотографии рядом на экране - увидите разницу этой дамы с большинством. 16.08.2017 14:46:38, Эмпат
У меня примерно в этом возрасте (51) точно не хуже. Я ни в каких планках не стою и и в зал тоже не хожу. У меня есть подруги моего возраста, у которых нет даже этой небольшой нависающей складки над трусиками купальника. У меня есть. Меня она бесит, но не убирается. При том, что пресс отличный всю жизнь (спорт в детстве). Эта складка ниже пресса. Плюс, у меня из-за шва после кесарева нет плавной линии этого небольшого животика. Если бы не было шва, животик распределился бы еще ровнее:), а так нависает над швом (и краем купальника).
17.08.2017 01:00:15, Hel
Так а для чего? Если речь шла о кетозе, то для него чем меньше углеводов, тем лучше, конечно. Или о чем мы? О здоровом рационе, о похудании, об оптимальном рационе для спринтеров, для ультрамарафонцев? :)
Если лично обо мне, то я так и живу на низкоуглеводном и высокожирном питании, но некоторые углеводы в небольшом количестве ем, иначе критично мало жира в организме остается, что тоже плохо. Шоколад если ем, то 85-90% и изредка кусочек 70%. Ягоды ем, но не обжираюсь, орехи ем, фрукты понемногу и низкоуглеводные скорее. Но мне не надо худеть, практически некуда уже. Если бы было надо, то включила бы полноценный кетоз, а для него более строгие правила. Вы почитайте сама, материалов качественных на английском полный интернет. 16.08.2017 20:29:19, Эмпат
Если лично обо мне, то я так и живу на низкоуглеводном и высокожирном питании, но некоторые углеводы в небольшом количестве ем, иначе критично мало жира в организме остается, что тоже плохо. Шоколад если ем, то 85-90% и изредка кусочек 70%. Ягоды ем, но не обжираюсь, орехи ем, фрукты понемногу и низкоуглеводные скорее. Но мне не надо худеть, практически некуда уже. Если бы было надо, то включила бы полноценный кетоз, а для него более строгие правила. Вы почитайте сама, материалов качественных на английском полный интернет. 16.08.2017 20:29:19, Эмпат
Надо взять себя в ежовые рукавицы. 16.08.2017 21:36:24, Birke
На здоровье! Для самых начинающих вот этот хлопец dietdoctor.com просто пишет про nutritional ketosis. Простым языком, с фотографиями еды, все очень просто :) А если разбираться подробнее, то никто не сделал больше исследований чем Volek и Phinney на эту тему. Я советую именно вникать, самой разбираться и выбирать для себя методы.
16.08.2017 21:42:41, Эмпат
на самом деле проблем особых нет: просто не есть мясо-рыбу с гарниром, а есть с салатом. На завтрак яйца, творог.
Я иногда себе тоооненький кусочек хлеба позволяла под шматок сала или сметану.
На самом деле это не сложно, через неделю тяга к сладкому прекратилась совсем. Сейчас летом я вернулась к углеводам (не могу без фруктов и мороженого), чтобы не мучиться при каждом срыве. Да и лишнего веса почти нет.
Осенью опять буду сокращать углеводы, но не так радикально, как раньше, процентов до 10. 16.08.2017 11:11:05, Helen May
а я вот по фруктам рыдала, поэтому сейчас пауза 16.08.2017 13:42:16, Helen May
ну ладно, так уж и обычная, немногие в 55 такой шикарной фигурой могут похвалиться, с лицом не так хорошо, но в целом вполне норм. Но фигура - шикарна для 55 лет.
16.08.2017 00:48:46, Балерина
очень хорошо_)
и , вообще, она стильная и я бы сказала даже породистая) 15.08.2017 18:44:56, gazelle
и , вообще, она стильная и я бы сказала даже породистая) 15.08.2017 18:44:56, gazelle
была когда-то
16.08.2017 09:15:35, mnenie
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
