Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А у вас?
Сон. Сколько вы спите? Я всегда мало спала, но сейчас все меньше и меньше.Днем правда сплю ( всегда) 15-20 мин. на работе(диванчик) или в машине, а еще в любимых макдаках ( как же я люблю это заведение!!! жаль не во всех городах есть, сейчас еще хорошо на трассах стали ставить). Вчера легла в 12 сегодня в 5 уже проснулась. Лежать не могу голова начинает болеть.Проблема на ровном месте. Встанешь, мужа разбудишь ( чутко спит), читать, книга ему мешает- щелкает, бумажная листики шуршат. И сны перестала видеть ((
02.05.2017 08:20:26, ЛУЧИК
68 комментариев
Сплю мало, уже лет 10 сплю по 6,5-7 часов, последний год по 5,5 часов...чувствую, что часа не хватает, а так 6,5-7 часов отлично высыпаюсь)) Сна, правда, всегда снятся))
10.05.2017 09:58:29, АнастасияА.
Ложусь в час ночи,встаю в 6 утра.Не важно будни или выходные дни.Я не отчаяная домохозяйка,не безумный трудоголик,просто не хочу больше спать.БЕСЯТ, кто спит до обеда, опздывает сотмазкой-проспал.Это дичь.
02.05.2017 15:16:19, ильгизя
Мало, очень мало. Но привыкла. Уставшая, но привыкла. Из-за младенца. Дочка все ее 9 месяцев спит со мной рядом, раз 5 за ночь грудь может пососать. Так что мне снится, точнее запоминается куча снов из-за частых пробуждений.
Вот сегодня снилось,что я плыву срели динозавров))) А потом на птеродактиле куда-то полетела))). Прилетела и стала выбирать мороженое в кафе)))) Бред в общем. Помню выбрала одно с бисквитной крошкой и шоколадом, а второе с манго.)) 02.05.2017 13:34:26, Рипли
Вот сегодня снилось,что я плыву срели динозавров))) А потом на птеродактиле куда-то полетела))). Прилетела и стала выбирать мороженое в кафе)))) Бред в общем. Помню выбрала одно с бисквитной крошкой и шоколадом, а второе с манго.)) 02.05.2017 13:34:26, Рипли
Нормы не знаю. Стараюсь лечь в 12 (часто бывает, что в час ночи) и встать в рабочий день в 7 часов. Днем с удовольствием бы поспала, но нет условий для этого. Только дома в выходные.
02.05.2017 13:19:50, Ольга*
Бессонницей никогда не страдала и не страдаю. Сны сейчас вижу редко и не такие интересные как в молодости, вот об этом жалею. 02.05.2017 13:11:05, ШаНуар
Как это "спать в Макдаке"???
02.05.2017 12:48:28, Вахмурка и Гржмелик
замечательно, выбираешь креслице в уголке , берешь еду и минут 15 дремлешь . очень люблю мак на речном вокзале и на киевке в наро-фом.
02.05.2017 13:03:47, ЛУЧИК
Я только таджикских уборщиц видела в Маке спящими- тоже притыкаются в уголок и спят там. Если честно, мне неприятно. Не то чтобы я сама в Мак за едой иду, но спящие в уголках таджички создают ощущение вокзала
02.05.2017 13:36:22, Дина (Джума)
А что делать? Голова начинает болеть, в машине холодно. А так 15 мин и все в порядке.
02.05.2017 14:29:10, ЛУЧИК
Для меня спать в столовой - это тоже из"жизни киргизских уборщиц".
02.05.2017 13:39:27, Вахмурка и Гржмелик
Моя норма 9 часов. Но я ее никогда не выполняю. обычно часов 7 редко больше. вынужденно. Не, ну вечером я могу теоретически лечь в 9 вечера. Но мозг чего-то просит....
02.05.2017 12:37:02, Moon
если я в 23 не лягу, мне сложно бывает заснуть, я плохо сплю, чутко и просыпаюсь. А так получается, что сплю в среднем 6-7 часов, не высыпаюсь. Днём не сплю, если я днём вздремну в выходной минут 15, я вечером сто лет засыпать буду, да и проснуть после этих 15 минут с тяжелой головой и непоймикакая.
02.05.2017 12:29:54, douceur
Пока режим сна не меняется. В будни стараюсь, чтоб 8 часов все-таки проспать, редко 7. Но это мало для меня. В выходные всегда беру свое - часов 11 сплю. И тогда и бодра и весела). Чтобы встать в 5 и дальше не спать, пока была только одна причина - ранний рейс. А так не представляю, для меня это середина ночи.
02.05.2017 11:34:38, Эжени
Не могу не высыпаться. С двумя мне повезло, а вот повезло ли бы с третьим... 02.05.2017 11:35:24, Birke
Сплю летом обычно меньше, чем зимой. Ложусь около часа, в два реже. Вставала последние несколько лет часов в восемь, сейчас встаю в полседьмого из-за работы, но ложусь по прежнему поздно - у меня вся жизнь вечером)
В выходные не отсыпаюсь, максимум до 10 просплю, если позже встать, то ощущение разбитость. Как и дневной сон - никогда не спала днем и не понимаю как это вообще возможно. Было пару раз, что вырубалась из-за усталости, но как же ужасно себя потом чувствую! 02.05.2017 10:48:01, Пирожки от Ловетт
В выходные не отсыпаюсь, максимум до 10 просплю, если позже встать, то ощущение разбитость. Как и дневной сон - никогда не спала днем и не понимаю как это вообще возможно. Было пару раз, что вырубалась из-за усталости, но как же ужасно себя потом чувствую! 02.05.2017 10:48:01, Пирожки от Ловетт
Я раньше всегда любила утром поспать в нерабочие дни (последние лет 15 - только воскресенье, по субботам детей в школу провожала), а теперь приходится заставлять себя вставать как на работу, не позже 8 - иначе головная боль обеспечена. Даже режим потихоньку сдвигается - ложиться спать стала рано (23-24, раньше - после часа). 5-6 утра для меня по-прежнему нереальная рань, только если ехать куда-то надо.
02.05.2017 10:31:20, hanhi
кстати, у меня тоже все стало сдвигаться: ложусь раньше, встаю тоже довольно рано.
02.05.2017 11:00:44, хухра-мухра
Часов 6
02.05.2017 09:39:37, чернобурка с телефона
В идеале - 8 часов.
7 - относительно не плохо переношу.
Меньше 7 - накапливается недосып, который компенсируется выходным днем.
6 и меньше - недосып необходимо компенсировать следующим днем, иначе организм может запустить режим компенсации самостоятельно:)
Днем не сплю. 02.05.2017 09:11:01, Птичка снежная
7 - относительно не плохо переношу.
Меньше 7 - накапливается недосып, который компенсируется выходным днем.
6 и меньше - недосып необходимо компенсировать следующим днем, иначе организм может запустить режим компенсации самостоятельно:)
Днем не сплю. 02.05.2017 09:11:01, Птичка снежная
Я сплю много, когда есть возможность. В рабочие дни 5-6 часов, и это катастрофически мало, зато в выходные могу часов 12-14 легко проспать. Причем могу встать, умыться, попить чая, проверить почту и опять лечь. И это счастье!))
02.05.2017 09:00:47, кошка в Тардис
Вы как мой папа. Он тоже встанет умоется, поест, с псом погуляет и спать...
02.05.2017 09:17:31, ЛУЧИК
А вы как мой.))
Утром в 6 часов в квартире столпотворение - мы с мужем и ребенок собираемся, собаку гулять-мыть-кормить, в туалет и ванную очередь, на кухне толпа - и тут папа! Ему не спится, он решил позавтракать.) 02.05.2017 09:31:50, кошка в Тардис
Утром в 6 часов в квартире столпотворение - мы с мужем и ребенок собираемся, собаку гулять-мыть-кормить, в туалет и ванную очередь, на кухне толпа - и тут папа! Ему не спится, он решил позавтракать.) 02.05.2017 09:31:50, кошка в Тардис
Я тоже мало сплю, но по другому. 02.05.2017 08:58:18, Natalya d'*
Я раньше,ну в молодости, могла до 18 часов в день спать и младшая у меня такая же. А сейчас тоже сплю все меньше. Сегодня 7 часов проспала.Нервирует меня это, проснулась ,а чувство неудовлетворенности осталось. Днем обожаю прикорнуть, на отдыхе это священная корова,а когда работаю увы.
02.05.2017 08:39:34, рица
Точно в молодости могла долго спать ;) до 10 часов. Мальчики встают рано, но стоит им сесть в машину бах и спать. В плес ездили мне кажется, они только спали и ели только по дороге, как посмотришь на них спят.
02.05.2017 12:18:07, ЛУЧИК
Всю жизнь у меня были со сном проблемы. Я сова, нормально функционировать начинаю после обеда, вечером у меня пик трудоспособности. А кто мне, как тому слону, такую работу даст. Нашла! Правда, на работу надо было появляться к 10 хотя бы, но работа моя заключалась в общении. Вечером на основе собранного за день материала отписывалась. Спала часов по пять. И доработалась до жутчайшей бессонницы. Проблему пришлось решать через НИИ психического здоровья, есть там у нас отделение для "пограничников" (пограничных состояний). Причем никто, кроме меня и жизни, в этом не виноват: моя норма сна - не меньше 8 часов, но где-то с 2 до 10. А так я хоть в 10 лягу, все равно не усну.
С возрастом стало легче вставать и засыпать, хотя малейший недосып делает меня развалиной. А если возникает нужда встать рано, я вообще не смогу заснуть. Мне легче совсем не ложиться, чем не выспаться.
Днем спать не могу. Если, не дай Бог, задремлю хотя бы минут на 15, ночью точно не усну. 02.05.2017 17:19:34, Китти70
С возрастом стало легче вставать и засыпать, хотя малейший недосып делает меня развалиной. А если возникает нужда встать рано, я вообще не смогу заснуть. Мне легче совсем не ложиться, чем не выспаться.
Днем спать не могу. Если, не дай Бог, задремлю хотя бы минут на 15, ночью точно не усну. 02.05.2017 17:19:34, Китти70
Читайте также
Тренды в воспитании детей в эпоху “умных” технологий
Как современные родители могут использовать “умные” устройства в воспитании детей
Как выбрать психолога: 7 способов не ошибиться
На что обратить внимание при выборе психолога
