Как не раскисать?

Как не киснуть, когда киснется?
А кисну потому, что голова болит. Я по этому поводу уже давно отращиваю дзен, потому как таблетки не помогают, а голова болит часто. Очень часто. Чаще, чем не болит.
И у меня от этого портится настроение, и ничего не хочется - только бы отстегнуть и куда-то в сторонку положить злосчастную голову.
Но ведь окружающие не виноваты! Как бы себя перебороть, а? Улыбаться и общаться и вообще быть паинькой. Стараюсь, но получается с переменным успехом