Раздел: Помогите (По просьбе друзей (часто рассказываю,что пользуюсь сайтом по разным вопросам) спрошу здесь )

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про иммунитет .

По просьбе друзей (часто рассказываю,что пользуюсь сайтом по разным вопросам) спрошу здесь , пожалуйста , подскажите способы повышения иммунитета для 28летнего молодого человека.
В целом парень здоровый, но , видимо, на нервной почве ( ряд неблагополучных событий ) заметно упал иммунитет .Часто болеет , недомогание.
Обследования у врача-это само собой, но хотелось бы услышать советы от тех, кто с этим сталкивался.
Можно народные способы, а можно и медицинские.
Буду очень признательна.
22.08.2016 07:57:50, пт.певч.

54 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Ходила к врачу иммунологу, сдавала анализы, по результатам врач назначал лечение, лечилась. 22.08.2016 23:33:18, Йоко
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
22.08.2016 16:09:56, zubirat
Ради этого сообщения всю тему и затеяли? 22.08.2016 16:29:59, Шоша
Поверьте, я тут ни при чем)))
А затеяля я.
22.08.2016 16:53:40, птичка певчая..
У него может быть нормальный иммунитет. Описанные симптомы не обязательно признак сниженного. А иммунитет лучше не трогать, если достоверно неизвестно, что он снижен. 22.08.2016 14:42:50, Солнечный Ветер
Вот мне тоже близок такой подход.
Не будить системы в организме без острой необходимости
22.08.2016 14:44:49, пт.певч.
тогда книжки Леви ему в руки! там никакого экстремизма - только здравый смысл.

и сон наладить! если нет невыявленного заболевания - организм по идее самонастроится
22.08.2016 15:12:37, Caunte
да не надо ему книжек в руки! пусть лучше гулять идёт. 22.08.2016 15:18:02, douceur
пусть сам решит. он же болеет, а не мы :) 22.08.2016 15:19:24, Caunte
да не факт, что он болеет :)
это кто-то решил, что он болеет.
22.08.2016 15:32:53, douceur
цитирую автора поста: "Часто болеет , недомогание." то есть по крайней мере явно не скачет как веселый козлик, друзья беспокоятся.

хандра - болезнь?
22.08.2016 15:36:57, Caunte
Дааа, а то можно так пробудить, что потом не будешь знать, как успокоить их )))) 22.08.2016 14:45:44, Солнечный Ветер
Да пусть сначала анализы сдаст, мож, они все ответы и дадут, зачем бежать вперёди паровоза? 22.08.2016 14:13:43, Natalya d'*
спорт, секс, спиртное, сон. И все станет хорошо. 22.08.2016 13:06:59, AleXXX
Спиртного хватит, чтоб хорошо стало)
Спорт и секс уже не будут так важны)
22.08.2016 13:10:57, хм...
не хватит. 22.08.2016 13:25:36, AleXXX
Здоровый и продолжительный сон, качественное питание, пребывание на свежем воздухе и физическая активность. Качественный психолог. Прием витамина С (в значительной дозе курсом), отвар шиповника. Успокоительные стандартные травяные курсом. 22.08.2016 11:54:34, Lancel
Защищается таким образом от проблем? Тут один способ - понять, что жизни без проблем не бывает, и либо решать их, либо смириться с их наличием 22.08.2016 11:24:17, arte
Не очень знаю ситуацию.
Но очень возможно.
22.08.2016 13:11:42, пт.певч.
Если есть финансовая возможность, то съездить на море, особенно где есть термальные источники.
Одно время у меня начались простуды по 10 раз в год. После поездки в термы я за год ни разу не болела.
22.08.2016 11:24:17, LoraEf
ох уж мне эти друзья с идеями повышения чужого иммунитета. 22.08.2016 10:47:19, ландыш
+1 22.08.2016 14:43:09, Солнечный Ветер
спорт и много положительных эмоций. 22.08.2016 09:58:02, рица
а к доктору парень сходить не хочет?
а так есть универсальный рецепт
"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

Джером К.Джером. Трое в одной лодке, не считая собаки (пер.М.Салье)
22.08.2016 09:33:54, douceur
супер! )) 22.08.2016 15:15:46, ландыш
Оригинальный совет).Спасибо. 22.08.2016 09:45:14, пт.певч.
Лучший совет в данной ситуации :) 22.08.2016 14:43:48, Солнечный Ветер
этому совету уже без малого 130 лет :))
а в жизни так ничего и не изменилось.
22.08.2016 11:22:35, douceur
[ссылка-1] 22.08.2016 09:53:55, еще от доктора советы)
ну самое простое это витамин С и эхинацея , витамины группы В. Ну и налаживать психологическое состояние 22.08.2016 09:25:18, masyanya белая и пушистая
Я бы, кстати , вит.Д3 добавила.
У нас повсеместно его выписывают всем
22.08.2016 09:31:11, пт.певч.
а ну да . просто у нас он не актуален :) 22.08.2016 09:42:51, masyanya белая и пушистая
Мне, жительнице персидского залива, очень актуален))).
У нас дефицит повальный.
Досиделись под кондеями+короткий световой день
22.08.2016 10:28:24, пт.певч.
почему короткий? и вроде у вас солнца должно быть много, не? 22.08.2016 10:57:41, masyanya белая и пушистая
Так я тоже удивилась.
На всех югах короткий световой день.
На таком юге тем более.
Утром -на работу , в школу.
В 3 , 4-6 часов дня по домам.
Обед+ сиеста)), да жарко полгода,
В 6-7 часов уже закат.
22.08.2016 11:13:44, пт.певч.
у вас вроде как закат ранний, чтобы раньше можно было есть в некоторые периоды. 22.08.2016 11:23:57, douceur
Имеете ввиду рамадан?
То есть солнце милостливо предоставляет возможность поесть от души?) Красивая версия, божественная).
Но это участь всех , кто ближе к экватору, в том числе и немусульманские страны.

У нас на юге вроде тоже день короче.
22.08.2016 13:16:00, пт.певч.
это не солнце милостливо предоставляет, а те, кто выбирает по какому времни (по какому часовому поясу) стране (региону) жить :)) 22.08.2016 15:12:48, douceur
Так выбирай, не выбирай, солнце завалится за горизонт и все, первая звезда-можно есть.Тут от пояса не зависит.
Это в рамадан.
В остальное время хоть 24 часа ешь, что многие и делают)))
22.08.2016 15:20:12, пт.певч.
ну так или оно у тебя в рамадан в 6 завалится, или в 8 вечера - разница, однако! 22.08.2016 15:34:49, douceur
возьмите рыбий жир - там все сбалансировано. 22.08.2016 09:32:37, Caunte
это уже потом , после выхода , для поддержания . Не знаю как кому , но быстрого эффекта от него не нет , только как профилактика 22.08.2016 09:44:43, masyanya белая и пушистая
что делать написали, а как делать неплохо рассказано в книге Вл. Леви "Искусство быть собой".

из конкретного опыта: как можно больше быть вне дома (утром как встанет, выйти из дома хотя бы на 15 минут, нет собаки - прогуляй себя), каждый час стараться сделать 200-250 шагов (есть же сейчас браслеты умные, они напомнят, и это совсем мало времени берет), перестать пить кофе по утрам - утром только воду теплую натощак.

если сон расстроен, наладить сон, работать над этим как над диссертацией: ложиться в 11, максимум 11.30 (в одно и то же время), ставить будильник так, чтоб на сон было 8-9 часов, за 3 часа перестать пить и есть, кроме стакана молока на ночь, последняя еда - белок и овощи, ночью если проснулся НЕ пить воду, только рот прополоскать (ошибка многих, а вода запускает пробуждение), зубы чистить не перед сном, а сразу после последней еды (утром зубы чистишь - сигнал просыпаться).

нормальный сон сам запустит другие программы восстановления.
22.08.2016 09:24:33, Caunte
о, точно. Леви же. Только другая книга больше подходит, имхо - Разговор в письмах. 22.08.2016 10:41:29, ландыш
может быть. а можно и обе - хуже не будет 22.08.2016 10:43:23, Caunte
Пусть попробует в Наран походить. Моей сестре помогло. 22.08.2016 09:13:27, СантаАна
Наран -это что? 22.08.2016 09:14:10, пт.певч.
Ааа..все , увидела.Спасибо. 22.08.2016 09:29:22, пт.певч.
Ци Гун. 22.08.2016 08:50:53, NLU
Вы сами осваивали ?
Я себя вытаскивала ( но не иммунитет, а остеохандроз лечила) йогой ( простой, но регулярной).
Осталась довольна. Тоже всем рекоммендовала
22.08.2016 09:40:21, пт.певч.
Клуб "Оранжфитнес". 22.08.2016 11:09:26, NLU
Он сам должен себя захотеть вытащить - это первое условие налаживания здоровья.Если сам захочет, то будет искать пути выхода из недомоганий-депрессий-психологических проседаний.
Первичное в проблеме мужчины - это психика. Наладит псиологич состояние и иммунитет нормализуется.

Эти пути примерно одинаковые у всех - надо все пробовать, что может вытащить.
Для всех - это работа. Она организует день и отвлекает от дум. Работает МЧ? У шахтеров таких проблем не бывает. Забой -еда-сон 3 месяца и мальчик, как огурчик. Или деревня и житье-бытье там на свежем воздухе.
Режим дня установить. И правильное питание:каша - овощи- мясо, воду пусть пьет.
Обязательные занятия спортом, если работа не физическая.
Юмор каждый день - фильмы, комедии - позитив. Чтобы плохое воспоминание отпустило.
Или исповедь, катарсис.
Посильная помощь нуждающимся в помощи людям: пусть хоть 100 руб ежемесячно переводит в фонд больным детям.
Что там с личной жизнью? В этом проблема? Тогда пока отставить девушек или общение лайт и сосредоточиться на других вещах.
Витамины не советую. Пустое.
Лекарства успокаивающие от доктора месяцок или 2-3 недельки вполне можно, чтобы ускорить процесс.
Ну. и выговариваться/общаться с посторонними людьми или психологом. Родственникам тяжелее его разговорить. Они сами дергаются.
Время вылечит молодой организм. Но надо правильно распорядится этим временем до выздоровления. Не становится профессиональным больным, не зацикливаться на болезнях, а отвлекать организм всеми способами и ставить в жесткие рамки труда и отдыха.
А так же должна быть сверх идея у человека. Пора. Не зря дан этот звоночек - надо что-то переосмыслить в жизни. Жизненные истории послушать,как люди к Богу приходят. Вчера на канале Спас слушали с сыном. Все люди ищут смысл жизни в такие моменты.
22.08.2016 08:50:45, было подобное
Спасибо.
Все советы пересылаю.
22.08.2016 09:01:57, пт.певч.
убрать стресс, много спать, гулять, и разнообразно питаться 22.08.2016 08:24:54, Не овен


Загрузка...



Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

17.07.2018 12:58:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!