Что сказать в поддержу мужчине?

Вот как поддержать, не впадая в тон мамочки. У человека проблем на работе, не фатальные, но реально тяжело приходится. Плюс со здоровьем на фоне жары не очень хорошо. Не жаловаться совсем не любит, но я сейчас далека и в переписке иногда прорывается, что плохо ему. Начинаю давать советы - сразу реакция по типу "сам знаю, что мне делать", просто сочувствую - чувствую, что замыкается в ответ. Но не могу же я не реагировать... Только не пишите, что ое сам дурак - мне пока нравится именно этот)