Раздел: Опрос (Ниже пеня очень удивили. Мол одинокий человек без иждивенцев может тратить на еду 4000 в месяц)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

Про святое

Ниже пеня очень удивили. Мол одинокий человек без иждивенцев может тратить на еду 4000 в месяц, и этого достаточно.
Недавно в топе ЖЖ была мегатема, как прожить двум пенсионерам в деревне на 13 тысяч рублей. Это затраты только на еду, т.е. 6,5 тыс в месяц на одного - это не то, что мало, это просто обожраться.
Большинство комментаторов говорили мол норм на эти деньги жить. Т.е. при пенсии в 12 тысяч на одного, вычтя затраты на коммуналку и лекарства (допустим, лечат только насморк), жить можно. И мол ели бы меньше, ещё бы и на одежду хватало.
Я чёто не пойму, 4-6 тысяч в месяц на человека на еду это и вправду нормально? Чего пенсионеры стонут тогда, что денег не хватает и жить не на что?
13.01.2016 20:37:36,

1733 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
если на крупе и воде, то наверное можно и на 5-6 тыс. на мясо-лекарства вряд ли останется. если еще дача и до нее бесплатный проезд, то можно и огурцов закрутить и еще каких витаминов наесться летом и запасти на зиму. в очень голодные 90-е (93-97) жили во многом благодаря картошке с дачи. питались ею почти до другого урожая. машины не было - таскали эту картошку мешками на огромной тяжелой до станции, часто ездили в электричке зайцами, по городу от вокзала до дома с телегой опять-таки пешком. 17.01.2016 23:32:17, Dnnn
Гречка 45 рублей за 1 кг. Из 1 кг получается 3 кг каши. Чтобы покрыть суточную потребность человека в калориях за счет каши, достаточно 1,5 кг оной в сутки.
Итог: чтобы прокормиться крупой и водой необходимо 22,5*30=675 рублей, а вовсе не 5-6 тысяч, как вы изволите утверждать.
17.01.2016 23:38:16, Кобра Гадюковна
У нас гречка по 70 за кг. А у вас какие-то опять заниженные цены. 18.01.2016 12:11:06, Оля-Йоля забыла пароли
Вам сфотографировать ценник в магазине?
У меня в радиусе 10 минут пешком Дикси, Магнит, Атак, Перекресток и Пятерочка. Всегда в каком-нибудь из них есть гречка по 45 рублей, а то и меньше. И часто даже такая, которую не надо перебирать. Вот именно гречку и рис покупаю минимум по 5 пакетов, и мы едим часто, и собаке почти каждый день варим.
18.01.2016 15:05:06, Кобра Гадюковна
Вы прям при социализме живете. Или в каких-то особенных реалиях. Это докризисные цены.
Повезло :)
18.01.2016 15:12:52, Оля-Йоля забыла пароли
Нет, социализм у вас. У вас капуста осенью по 2,90 была в каком-то финском супере. 18.01.2016 15:38:31, Кобра Гадюковна
Ну приезжайте к нам за капустой по 2,90 :) Я ее дешевле 7-8 рублей по осени не видела. 18.01.2016 15:39:30, Оля-Йоля забыла пароли
я еще рис, фасоль, капусту, картошку, макароны, масло подсолнечное, слив.масло и молоко немного, чай, хлеб, сахар-соль, суповые куриные наборы посчитала ) примерно. 18.01.2016 10:27:19, Dnnn
На такой набор хватит и 2500 в месяц.
Я уже писала - мы на семью из 3-х человек тратим чуть больше 16000.
Это 5500 р.
Индейка, рыба, курица, свинина со стола не сходят. Пьем свежевыжатые апельсиновые соки - когда не в лом дотащить до дома лишние 2 кг апельсинов. Фрукты едим мало, не любим.
Не покупаем почти фабричные сладости, это вредно. Едим мед, варенье, сухофрукты. Но ребенок из карманных денег что-то в школьном буфете берет.
Молочка постоянно в доме есть.
18.01.2016 12:16:09, Кобра Гадюковна
Думаю одному без животных вполне можно пропитаться на 4000, скромненько так, без полуфабрикатов. Если самому огурчики закатывать летом, акции ловить на сыр-колбаску. Моя подруга с 3 детьми живет на свою зарплату 18000. Из которой 2500 на кредиты, 2000 на коммуналку (остальное субсидия покрывает). Скромненько, но не сказала бы что прям в нищете и штопанных носках 16.01.2016 16:41:35, Лена Таганрог
Так о чем в итоге тема?
О том, что можно или нет питаться на 4-5 тыщ в месяц 1 человеку.
Или о том, что автор так не может?
15.01.2016 12:16:08, Lind_a
Тема про иллюзии будущих пенсионеров как сладко они будут жить на свою мизерную пенсию, и на 4 тысячи в месяц ни в чем себе не отказывать в еде. 15.01.2016 12:51:41, Оля-Йоля забыла пароли
1) Что автор хочет рассказать о том, как они помогют родственникам.
2) Цхто многие участницы не хотят в старости жить на государственную пенсию.
16.01.2016 08:32:27, __nevazhno___
У тех граждан, кто рожден позже 1970-75 годов, на мой взгляд, не будет даже мизерной пенсии ...

Так что иллюзии - это не про нас ...
16.01.2016 00:24:24, Фруате
Почему? Откуда такая граница? Я не придираюсь, если что, - я понять хочу ) 17.01.2016 01:46:22, oshka
Я может не совсем точно написала цифры.

Но я думаю в таком русле: то поколение, которое застанет повышение пенсионного возраста в итоге и не получит пенсию ...
18.01.2016 12:07:53, Фруате
Стоп на пенсию в 4 тыщи, или 4 все ж тока на еду. Вы уж определитесь.
И есть время подготовиться, чтобы пенсия была побольше. Потренироваться в прожитии на указанную сумму тоже не помешает.
15.01.2016 13:20:24, Lind_a
В семье потренироваться нереально. У меня только на животных уходит тысячи 3. Да и детям про экономию не объяснишь. Хотя в 2013 когда малая родилась и муж остался без работы мы жили впятером на 17000 в месяц (мои пособию и помощь родителей). Деньги делила четко по неделям на питание и как то укладывалась. НО очень много пешком ходила - на транспорте можно существенно сэкономить, с коляской это проще-сложил покупки в багажник и топаешь потихоньку 16.01.2016 16:45:00, Лена Таганрог
Вы тему то не забудьте прочитать.
Я этот вопрос задавала: "Я чёто не пойму, 4-6 тысяч в месяц на человека на еду это и вправду нормально?"
15.01.2016 13:38:34, Оля-Йоля забыла пароли
Разве можно подготовиться к ограблению?[ссылка-1] 15.01.2016 13:26:29, NLU
О том, что все будут пенсионерами. 15.01.2016 12:44:00, NLU
[ссылка-1]
Просто обратите внимание, где и как отдыхают люди, там в самом начале. Не думаю, что они по 15 тысяч в неделю на еду тратят (как там писали ниже).
14.01.2016 19:55:05, Василиса из сказки
Ну ты замутила тему... 14.01.2016 19:39:46, Antre
Зажгла олимпийский огонь :))) Кио тут ещё так может? И где моя премия за оживляю этого болота? 14.01.2016 19:54:57, Оля-Йоля забыла пароли
На 4 тысячи - не прожить. Я в свое время тупо расписала сколько яиц, молока, и прочего надо (минимальное меню на месяц без излишеств). Меньше 6 тысяч - никак :-( я так понимаю примерно так и прожиточный минимум считают - чисто еда, чтоб не сдохнуть. Меньше 6 тысяч - не получится 14.01.2016 16:24:44, Onnekas
Ну что вы! Почитайте ниже! Волшебная жизнь, никакого голода, все прекрасно.
Как быстро темы меняются. То тут все писали про свои сто отпусков в год, а теперь те же персонажи убеждают окружающих, что это не голод, а здоровое питание
14.01.2016 16:26:25, Эники-бэники
:) 15.01.2016 17:55:34, Пересечение
почитайте выше, в исходнике сумма была обозначена четко "ТОЛЬКО НА ЕДУ". 14.01.2016 16:43:55, douceur
Так и я только про еду. В месяц 1 человеку нужно:
60 яиц (420 рублей)
Чай 3 пачки (210 руб)
Молоко 15 литров (750 рублей) отбивает чувство голода
Картошка/морковь/свекла (10 кг) 500 руб
Фрукты (10 кг ) 800 руб
Мясо (2,5 кг) 1200 руб
Рыба (2 кг) 600 руб
Хлеб - наверное 15 батонов, каждый наверное 20 руб, еще 300 рублей

Это уже 4,5 тысячи, и это без сахара, творога, масла, круп и каких-то минимальных вкусняшек. И иногда хочется помидоров и огурцов, которые сейчас дороже. Да и мясо я считала 150 гр сырого мяса в день (с таким количеством реально сдохнуть). Меньше 6 тысяч ну никак на еду
14.01.2016 17:04:28, Onnekas
60 яиц??? это зачем? даже пожалуй вредно их есть каждый день. если говорить о минимуме - дешевые крупы, картошка-капуста-свекла-морковь, подсолнечное масло, лук репчатый. Чуть-чуть сливочного масла, литр-полтора молока в неделю - кашу по утрам варить. мясо и рыба - суповые наборы по 60 руб. яблоки-арбузы-помидоры-огурцы только в сезон. Если речь идет о выживании. 17.01.2016 23:38:10, Dnnn
В месяц человеку такие объемы еды избыточны. А уж если выпить поллитра молока для отбивания аппетита, то как потом справиться с такими объемами, включая полбатона, это вообще интересно. Стоимость еды - вопрос другой, тут смотря по какой цене свою еду покупать, но объемы - надо же меру знать. 15.01.2016 11:16:17, Эмпат
сколько молока??? 15 литров? Это ванну принимать?
рыбу вы красную что ль считали?
чая 3 пачки по сколько грамм?
мясо - это говядина чтоли? а свинину/кур нет?
14.01.2016 19:19:13, Lind_a
зачем ванну? пить. У меня примерно 10-12 пакетов и уходит на меня одну:))) 14.01.2016 22:56:22, Чернобурка
В принципе, если все это переводить на домашний кефир/йогурт/творог - тогда да, соглашусь, что 10 литров на нос надо. Творога из литра мало выйдет 15.01.2016 12:17:36, Lind_a
И батонов ты, конечно, тоже столько съедаешь и всего прочего? :) 15.01.2016 11:49:34, Эмпат
У вас в меню еще отсутствует кисломолочка (как без нее?), сыра, макарон, почему-то нет капусты и лука , если говорить о простых овощах. 14.01.2016 18:40:02, Йоко
Молоко 15 литров, это как слабительное что ли? У нас вся семья потребляет 4-5 литра за месяц, а в пожилом возрасте вообще люди отказываются от молока, не идет у многих. 14.01.2016 18:23:06, Йоко
А потом граждане, рыдающие о нехватке денег на еду, переходят в раздел Похудение и диеты. 14.01.2016 17:44:12, Вахмурка и Гржмелик
Но сначала отбивает чувство голода поллитром молока в день. Это после яиц, картошки, полбатона хлеба и прочего. 14.01.2016 18:15:34, хъ
Главное до 18.00 успеть! 14.01.2016 18:19:28, Вахмурка и Гржмелик
Так очевидно, что когда ешь одну картоху, так и выходит. 14.01.2016 17:49:16, пчела Майя
Товарищ 60 яиц в месяц потребляет, какая картоха? 14.01.2016 17:50:36, Вахмурка и Гржмелик
Столько яиц нельзя. При этом два яйца весят немногим более 100 гр при этом, навряд ли можно быть весь день сытым. Поэтому основная масса в дешевом рационе углеводы. 14.01.2016 17:56:23, пчела Майя
55 грамм одно яйцо без скорлупы, максимум 60 гр - это уже отборные.
100 гр - это индюшиные поди.
14.01.2016 18:02:21, Оля-Йоля забыла пароли
Две штуки 100 г я написала. 14.01.2016 18:10:13, пчела Майя
Вроде норма употребления яиц не более двух в день. Белка можно больше, а желтки можно на другое употреблять. Наружно, например. Или нарожно :) Я себе желтковые маски для роста волос часто делаю.
Так что 60 яиц в месяц, это по два яйца в день. Ничего особенного, плюс не только в чистом виде их можно есть. А как раз в кучу блюд добавлять.
14.01.2016 19:25:27, Оля-Йоля забыла пароли
Зачем покупать яйца, если самую полезную их часть выкидывать?
Лучше тогда спорт питание берите, белок в чистом так сказать виде.
15.01.2016 12:19:00, Lind_a
О выкидывать речи не идет. Желток всегда можно применить в другой рецептуре. 15.01.2016 12:30:38, Оля-Йоля забыла пароли
Для меня маска из еды = выкинуть. 15.01.2016 19:03:10, Lind_a
Вот лично я сейчас пишу о рационе onnekas, а не просто о 60 яйцах. Может быть ей адресовать послание о вреде 60 яиц? 14.01.2016 17:59:30, Вахмурка и Гржмелик
Я не знаю, что это или кто. 14.01.2016 18:10:38, пчела Майя
Это ник участника, расписавшего еду на 6000 в месяц. Лично не знакома. 14.01.2016 18:15:00, Вахмурка и Гржмелик
и треть кило фруктов в день. это сколько? яблоко+апельсин+банан? 14.01.2016 17:54:08, Шерлок
Яблоко или апельсин около 200г, т.е. половина где-то от вашего кол-ва. 14.01.2016 17:56:42, Елна
смотря какие, наверное. 14.01.2016 17:58:28, Шерлок
Магазинные стандартные примерно.
Это среднего размера.
14.01.2016 18:01:21, Елна
Яблоко минимальное 150 гр. Апельсин 200 гр., банан 180 гр.
А кто-то по одному яблоку-апельсину-банану покупает? Я минимум по килограмму беру. На троих в день это минимум.
14.01.2016 18:01:11, Оля-Йоля забыла пароли
речь не о покупать, а о съедать 14.01.2016 19:50:23, Шерлок
А что там есть? Это перекус. Ещё и голодным с таким перекусом ходить можно. 14.01.2016 19:57:18, Оля-Йоля забыла пароли
перекус на то и перекус, чтобы не голодным. 14.01.2016 20:46:41, Шерлок
либо лечат поджелудочную... 14.01.2016 17:47:09, ВиОла
)))) 14.01.2016 17:46:44, Sloe
Это точно на 1 человека?! Вес человека каков? И как это все сьесть-то, какое здоровье надо иметь столько жрать. ИМХО 14.01.2016 17:39:29, хъ
60-яиц!? упала..полбатона хлеба в день?? 14.01.2016 17:26:52, ВиОла
у меня про "человеку на месяц нужно" другие цифры и другие позиции, каждому же нужно своё. в общем и целом состав средней потребительской корзины в интернете есть.
ну вот, например, официальная версия на год (яйца считаются не по 2 в день точно) например, здесь можно посмотреть.
14.01.2016 17:18:33, douceur
странный набор 14.01.2016 17:11:32, Шерлок
Ну ниже хотя бы по 1 кг. мяса на неделю в потреб. корзину пенсионера закладывали. А вы прям сократили это кол-во враз! 14.01.2016 17:08:26, Оля-Йоля забыла пароли
Точно нужно 15 батонов хлеба и 60 яиц в месяц? 14.01.2016 17:08:05, Sofia
По полбатона хлеба в день. Женщине может и не надо, а мужчина может и целый хлеб в день есть.
У нас выходит по 40 яиц на человека в месяц. Примерно. Просто каждую неделю покупаем по упаковке в 30 яиц. И как-то съедаются, я правда не каждый день их ем. Но всегда в холодильнике есть.
14.01.2016 17:21:08, Оля-Йоля забыла пароли
Вредно столько хлеба, и мужчинам тоже. Это быстрые и бесполезные углеводы. Твой отец не показателен, у большинства полезет лишний вес при таком.
Это привычка со времен, когда все заедали хлебом, за бедностью советского рациона в целом.
15.01.2016 10:58:03, Эмпат
Да я и не спорю, что это привычка с советских времен. Я его пыталась тут отучить от хлеба, но это бесполезно. В конце концов, он здоров и физически вынослив, двигается много, потому и сгорает.
Я думаю, он ест столько же, сколько расходует энергии. А сейчас в Крыму еще и похудеет, т.к. в основном пешком передвигается.

Я этим летом там за месяц похудела, хотя ни в чем себе не отказывала и очень много двигалась.
15.01.2016 11:05:52, Оля-Йоля забыла пароли
Я своих родителей за почти год совместной жизни отучила от этой привычки - хлеб ко всему, даже к углеводному. Похудели и довольны. Но если твоему папе худеть не надо, то и все равно, наверное, пусть ест хлеб. Но 90% столько хлеба или батона, как пишет родоначальница этой ветки, будет во вред. 15.01.2016 11:43:51, Эмпат
40 в месяц? Жесть.
Это вы учитываете выпечку всякую или только просто съедаете с беконом?
14.01.2016 19:23:28, Lind_a
Конечно, с учётом участия этих яиц не только в чистом виде, но и в различных блюдах. И наружно. 14.01.2016 19:33:38, Оля-Йоля забыла пароли
Ну поверьте, ничего в этом нет нового :-)) Мы когда в коммуналке на 20 комнат жили (я ребенком еще), все готовили на одной кухне. Самые разные люди, и молодые родители с детьми, и старухи-блокадницы, кто-то зарабатывал хорошо, кто-то инвалидскую пенсию одну имел, а у кого-то муж все пропивал. И даже тогда, в эпоху дефицитов, во всех социальных слоях и возрастах были едящие мало, и были носящиеся целый день, лишь бы добыть еды побольше, все это сварить и накормить.

Это просто бытовая привычка. Естественно, передающаяся детям и внукам. Если везет с метаболизмом, вполне безобидная. Но если денег реально не хватает, люди перестают делать из еды культ.
14.01.2016 18:37:31, OlgaStPb
Банальный расчёт экономии на яйцах. Десяток яиц стоит 60 рублей в придомном магазине, три десятка в Ленте одной упаковкой стоят 150 рублей. 14.01.2016 19:28:17, Оля-Йоля забыла пароли
так не обязательно их съедать сразу. если экономия 14.01.2016 20:33:57, Шерлок
Сразу никто и не съедает. Что за фантазии. 14.01.2016 21:04:50, Оля-Йоля забыла пароли
вы же написали про расчет экономии. но вы покупаете так много, потому что много их едите. но удачно, что в таких больших упаковках они дешевле. ну так они дешевле и для тех, кто ее месяц будет есть, а не неделю 14.01.2016 21:15:50, Шерлок
Ну можно и месяц эту пачку есть, если не стухнут, конечно.
Я вроде своё питание тут никому не навязываю, зато его обсудили тут уже в духе жесть-кошмар-как можно столько жрать... Прям моя тарелка покоя не даёт.
14.01.2016 21:32:21, Оля-Йоля забыла пароли
не стухнут 14.01.2016 21:55:57, Шерлок
Яйца же не только в чистом виде потребляются, но еще добавляются в разные запеканки/сырники/котлеты/выпе­чку 14.01.2016 18:30:53, Йоко
Ты-дыщ...
упала...
в неделю упаковка 30 яиц....
Я один десяток беру. И 1 батон+половина бородинского на троих три дня едим.
14.01.2016 18:17:51, Кобра Гадюковна
Это всего лишь 1,33 яйца в день на человека. Можно есть не каждый день, а по паре через день. На завтрак или на ужин. Никакго вреда, сплошная польза. Одно вареное яйцо в день по вечерам - это полезно для женской гормональной системы.
Не все любители куриных яиц, это да.
14.01.2016 18:39:01, Оля-Йоля забыла пароли
Это у Вас голодный обморок, не волнуйтесь. 14.01.2016 18:22:15, Вахмурка и Гржмелик
Возможно. Надо скинуть 4 кг, наетых за новогодние праздники :) 14.01.2016 20:43:58, Кобра Гадюковна
Ну так простые углеводы уберите из рациона. Я за всю беременность в 5 месяцев эти 4 кг. набрала, включая НГ праздники, а вы только за 2 недели. 14.01.2016 21:35:33, Оля-Йоля забыла пароли
Так, может, вы 100 кг до беременности весили. 14.01.2016 23:06:22, Кобра Гадюковна
Нет, 65-67 до этой беременности я весила. 14.01.2016 23:13:59, Оля-Йоля забыла пароли
Вот до 67 я и поправилась. Надо скинуть до нормальных 62-63. 15.01.2016 13:17:03, Кобра Гадюковна
Скорее недостаток лецитина в головном мозге. 14.01.2016 18:32:43, Оля-Йоля забыла пароли
Вам виднее.. . 14.01.2016 18:55:39, Вахмурка и Гржмелик
Читайте букварь, это виднее врачам. 14.01.2016 19:30:01, Оля-Йоля забыла пароли
У меня тоже всегда в холодильнике есть, но я их покупаю по мере необходимости, точно не 40 в месяц на человека. 14.01.2016 17:37:36, Sofia
можно и 2 батона. но зачем 14.01.2016 17:23:52, Шерлок
Если больше ничего нету разве что. 14.01.2016 17:30:17, пчела Майя
У меня тут есть парочка знакомых пенсионеров, которые батон за неделю съесть не могут. На питание в месяц тратят 10-11 тыщщщщщщ рублей на двоих. 14.01.2016 17:48:23, Вахмурка и Гржмелик
У меня вообще йоги есть знакомые, ну и что. 14.01.2016 17:50:06, пчела Майя
Да ничего. Просто так, поболтать зашла 14.01.2016 17:52:19, Вахмурка и Гржмелик
Вопрос в том, нравится ли им питаться на 11 тыс вдвоем или у них просто нет денег. На что они покупают лекарства и платят коммуналку. И хочется им чего-то еще, но у них нет денег, или не хочется. 14.01.2016 17:59:34, пчела Майя
Нравится. Коммуналку платят из пенсии, ведут ЗОЖ, поэтому лекарств минимум, покупают на деньги. Хобби есть. И деньги тоже. 14.01.2016 18:06:20, Вахмурка и Гржмелик
Заболевания, которые требуют дорогих лекарств, мало зависят от образа жизни.
Если им нравится питаться за копейки и больше ни на что практически не тратить (увлечений нет), при этом они не болеют, в квартире не нужен ремонт, одежда цела - то всем повезло пока что.
14.01.2016 18:14:07, пчела Майя
Ремонт сделан, одежда есть, машина есть. Хобби есть, питаются как им нравится.Еще они не ноют. Что с ними не так?
И давно ли 11000 стали копейками? Если это так мало, могу дать номер своей карты.
14.01.2016 18:18:32, Вахмурка и Гржмелик
Какая связь необходимой на месяц суммы с номером вашей карты? 15.01.2016 01:59:56, пчела Майя
Самая прямая. Если 11000 для вас копейки, можете перечислить их мне. 15.01.2016 07:07:28, Вахмурка и Гржмелик
Мой отец по батону в день съедает. Может и по полтора. С квашеной капустой и картофаном. А также с мясом. И с макаронами по флотски.
Старая военная привычка, видать.
14.01.2016 17:28:21, Оля-Йоля забыла пароли
У у меня отец стал себя ограничивать с хлебом (он раньше был любитель), поправляется от него, ему это не нравится. 14.01.2016 18:42:15, Йоко
Мой отец не страдает лишним весом. Для своих 185 см. роста 90 кг веса норма, ни живота, ни одышки. Плюс он сейчас занят физическим и умственным трудом. 14.01.2016 19:13:17, Оля-Йоля забыла пароли
а у меня отец никак не может себя ограничить..ест, как не в себя. И постоянные перекусы, конфетки, кофе, хлеб вприкуску с кашей, пельменями, макаронами. Раньше много работал физически, в холодных плохо отапливаемых цехах, ел всегда много. Но все, видимо, "сгорало". А как на пенсию и на диван - поправился очень сильно. Тяжело. Одышка, ноги и т.п. Наверное, выработалось определенное пищевое поведение, а с возрастом поменять что-то труднее. 14.01.2016 18:57:41, ВиОла
видать. муж мой столько хлеба не ест. и вряд ли на пенсии станет. а я тем более 14.01.2016 17:37:24, Шерлок
Мы с мужем тоже столько хлеба не едим. Я бы тогда в гаражные ворота бы не прошла, не то чтобы в обычный дверной проем. 14.01.2016 17:42:23, Оля-Йоля забыла пароли
о том и речь 14.01.2016 17:45:50, Шерлок
Да ничего не нужно. Свекла и морковка. Ведь ниже уже всем нам объяснили, как положено питаться женщинам в возрасте из семей с традициями. 14.01.2016 17:15:08, Эники-бэники
По разному питаются женщины в возрасте. Например меню на день волшебных женщин 87 и 97 лет, не старух, боже упаси, именно женщин:
Завтрак. Каша (овсяная, рисовая, манная..) количество на мой взгляд 5 столовых ложек максимум. + кофе + микробулочка с маслом.
Обед. Чашка бульона с половинкой яичка, четвертинка курогруди с половинкой печеного яблочка, огурчик, помидорка, кисель/компот/морс.
Полдник. Чай с сладким пирожком, пироженкой./конфетой
Ужин. Печеные овощи с рыбой
на ночь. Молоко/кефир/ряженка с сухариком.
Как-то попробовала на даче питаться вмести с ними по их рациону, вес и так не большой, стремительно пошел к отрицательным числам, бросила. А им нормально, организм по другому работает, другой обмен веществ.
14.01.2016 18:10:21, хъ
Обожаю таких дам:)

проанализировала свой день, интереса ради:

утро - пшенная каша(не люблю целиком на молоке, добавляю воду, один к одному). Пару кусочков сыра, кофе.

обед - щи с говядиной, гренка.

перекус - ватрушка(самодельная), чай. Киви, яблоко.

ужин - пюре картофельное, половинка запеченной камбалы(не могу целую осилить), квашеная капуста.

На ночь могу еще ромашки с медом выпить.

И мне кажется, что много ем:) И очень сытно:)

Посчитала - очень бюджетно получилось. Без всяких там страшных экономий:)
14.01.2016 18:50:02, ВиОла
А какие у Вас энергетические затраты?
Чем Вы занимаетесь на работе?
16.01.2016 00:30:41, Фруате
что такое половина камбалы? в граммах можно?
а то камбала = она разная бывает.
14.01.2016 19:25:18, Lind_a
небольшая рыбка была:) Половинка ближе к голове. Кусочек примерно 12см на 7см. Плоский:) 14.01.2016 20:14:35, ВиОла
ясно 15.01.2016 12:20:12, Lind_a
Не надо повторять ваши talking points, пожалуйста. Вы не поняли смысла моего поста. Ваш комментарий сути не меняет. 14.01.2016 16:53:23, Эники-бэники
да, я не поняла сути вашего поста, я не понимаю, почему расходы на сто отпусков должны учитываться в расходы на еду. вполне возможно, что и ваше понятие "здоровое питание" с моим не совпадает, для меня здоровое питание не равно дорогое. 14.01.2016 16:58:28, douceur
Зачем тогда вы говорите о том, чего не понимаете? А вы неправильно понимаете мой комментарий. 14.01.2016 16:59:49, Эники-бэники
так уточните уже, что именно включить в расходы на еду! 14.01.2016 17:03:17, douceur
Дело не в ваших выкладках. 14.01.2016 17:08:15, Эники-бэники
Да я тоже за здоровое питание :-) но меньше чем за 6 тысяч никак не получится оздоровляться :-) кто знает как - пусть меню распишут подробно, а потом мы дружно посчитаем, поможем нашим финансистам ;-) прожиточный минимум для пенсионеров = минимальная продуктовая корзина. И мосгордума не знает как снизить её ниже 11 тысяч на этот год :-) 14.01.2016 16:36:09, Onnekas
11000 в месяц разве продуктовая и не потребительская? 14.01.2016 16:47:59, douceur
И при том цены на продукты в Москве, судя по ответам москвичей, ниже, чем в некоторых регионах. Ниже, чем в нашем. 14.01.2016 16:42:36, Оля-Йоля забыла пароли
Секрет прост. Надо уметь покупать. 14.01.2016 19:26:07, Lind_a
А некоторые москвичи удивляются, где такие цены в Москве на продукты :) 14.01.2016 16:49:03, Йоко
цены такие есть, это просто низкий ценовой сегмент. То есть крупу придется тщательно перебирать, яйца будут 2 категории, остальные продукты по акциям. 14.01.2016 17:02:39, Полевка
Да, вчера уже выяснили, что в основном это цены по акциям. 14.01.2016 17:20:48, Йоко
ага
я тоже сижу и офигеваю. Коммунизм прям как есть коммунизм.
14.01.2016 16:58:28, Оля-Йоля забыла пароли
Танцуют все. 14.01.2016 17:00:15, Эники-бэники

Показано 133 комментария из 1733


Статья дня

«Как сделать домашние конфеты: шоколадные, из сухофруктов и орехов»

Простые конфеты своими руками: рецепты для новогодних подарков
Что делать, если ребенок не ест рыбу и брокколи и не любит кашу и творог?







© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!