если не хочется выходить из дома, да и дома делать ничего не хочется, только лежать и интернет читать. Все необходимые дела делаю через силу, на автомате. или вообще не делаю, откладываю и думать не хочу
когда вижу звонок на телефоне, первая реакция сбросить или не поднимать трубку, даже когда звонят люди с которыыми приятно общаться. Потом беру себя в руки и перезваниваю, делаю усилие, стараюсь общаться бодро.
зовут в гости, погулять и т.д. - тоже первая реакция отказаться, если соглашаюсь, то потом думаю что придумать, чтобы отказаться. Ругаю себя, беру в руки, втречаюсь и в общем то хорошо провожу время. Но ощущение "замороженности" и отстраненности.
А если отказываюсь, то чувство что все проходит мимо "они там веселятся, а я тут бедняжка страдаю"
надо нг спланировать, не могу. Даже думать противно
И это мерзкое ощущение опустошенности, ничего не интересно и жалко себя до слез
С чужими держу лицо, конечно, а с близкими ною и жалуюсь.
И так уже больше двух недель. А может и больше, потому что помню такой момент, что подруга меня подбадривать начала, а я не понимала почему, видимо я ныла и не замечала того.
Не ПМС, ничего особенного не происходило, ну с деньгами последний месяц не очень, но это и раньше бывало, меня это не сильно задевает обычно
Это что, депрессия?
Что делают с этим?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
психологическое
26.11.2015 16:22:35, отк65 комментариев
Это симптомы депрессии, такой, не очень выраженной. Сезонная ли она, ситуативная или эндогенная - покажет время, или вы сами можете недели через две-три, если не пройдет, к врачу сходить, проконсультироваться.
26.11.2015 23:03:25, Lariska
это психосоматическая реакция на смену сезонов, "осеннее обострение" чуть запоздалое) Лучше ничего специального не делать, но - больше спать и больше проводить время на улице в светлый период (если вдруг солнце выглянет - бегом гулять на улицу, хоть на 10 минут). Еще хороши приятные ритуалы: если надо утром затемно выходить на улицу, - чашку кофе со сладким, любимое блюдо, любимую кашу с медом, чай с лимоном (ну, я не знаю, что у вас любимое), вечером чай с чабрецом, мятой...пообниматься с ребенком, собакой, мужем, кошкой, хомяком, книжкой (подставить нужное)
26.11.2015 22:43:36, плавали-знаем
Мне кажется, что это: ноябрь (наверное, самый неприятный месяц в году), холод, промозглость и отсутствие солнца.
26.11.2015 21:13:29, Hel
С этим текстом к психотерапевт, обострение купировать. Дальше хуже будет.
26.11.2015 18:16:52, Yulia KOLINA
Я не пробовала, но многие писали, что помогает. 26.11.2015 17:51:03, Аня-лэ
я делала в прошлом году, какой был эффект не помню. но можно поробовать
26.11.2015 18:00:55, отк
слабительный от этого эффект, а не психотерапевтический :)
впрочем, если верить... 26.11.2015 19:10:52, Tellador
впрочем, если верить... 26.11.2015 19:10:52, Tellador
если это сезонная депрессия (а похоже) - вам нужно как можно больше света (лучше солнечного, но и электрическое вполне сойдет) старайтесь больше находиться в ярко освещенных помещениях.
Ага, банально. Просто. Работает! 26.11.2015 17:37:46, Лось_Анджелес
Ага, банально. Просто. Работает! 26.11.2015 17:37:46, Лось_Анджелес
попробую)
да, у меня дома как раз лампочки поперегорали и как-то темновато 26.11.2015 17:44:55, отк
да, у меня дома как раз лампочки поперегорали и как-то темновато 26.11.2015 17:44:55, отк
Спасибо, почитаю
26.11.2015 21:50:18, отк
ну и простите-разрешите себе всё. Вам тяжело, усталость видимо накопилась. Радостей мало, обязанностей много.
26.11.2015 17:47:06, Лось_Анджелес
Если депрессия, то легкая, а может просто устали.
Стоит перестать себя винить и ругать, каждый имеет право похандрить. Концентрироваться на хорошем - главное, что вы хорошо проводите время, а некоторая отстраненность - детали. Задвинуть "надо" подальше и дать себе время на то, что "хочется". 26.11.2015 17:16:59, ЛюбимицаКлаппа
Стоит перестать себя винить и ругать, каждый имеет право похандрить. Концентрироваться на хорошем - главное, что вы хорошо проводите время, а некоторая отстраненность - детали. Задвинуть "надо" подальше и дать себе время на то, что "хочется". 26.11.2015 17:16:59, ЛюбимицаКлаппа
лет - 28? 26.11.2015 17:03:02, ландыш
39
деньги нужны, конечно. желательно много
дома ребенок и старушка мама, им надо готовить, общаться и т.д. 26.11.2015 17:08:59, отк
деньги нужны, конечно. желательно много
дома ребенок и старушка мама, им надо готовить, общаться и т.д. 26.11.2015 17:08:59, отк
для плохого настроения, жаления себя, уныния особенного времени не надо.
обычно иду я по улице, вижу какого-нибудь ребенка забавного, кошку, собаку - улыбнусь) сейчас не вижу
в метро захожу, сажусь, смотрю на людей, и думаю - какие все разные, и лица у всех интересные, даже у некрасивых, характер передают, и т.д. Сейчас же сажусь и вижу вокруг себя неприятных людей.
понимаете? 26.11.2015 18:26:27, отк
обычно иду я по улице, вижу какого-нибудь ребенка забавного, кошку, собаку - улыбнусь) сейчас не вижу
в метро захожу, сажусь, смотрю на людей, и думаю - какие все разные, и лица у всех интересные, даже у некрасивых, характер передают, и т.д. Сейчас же сажусь и вижу вокруг себя неприятных людей.
понимаете? 26.11.2015 18:26:27, отк
а мужчины, которым нужны деньги, желательно много, домой вечером ни фига не торопятся. 26.11.2015 17:23:23, ландыш
ну я же не мужчина. и роль моя неестественна.
26.11.2015 17:27:44, отк
это да
но много работать я не хочу. это я совсем как загнанная лошадь буду. 26.11.2015 18:02:45, отк
но много работать я не хочу. это я совсем как загнанная лошадь буду. 26.11.2015 18:02:45, отк
просто, как я поняла, на работу Вы силы находите )).
потом - можно работать не торопясь.
Я же говорю - возьмите пример с мужчин! )) Вы видели хоть одного мужчину, про которого можно сказать - он как загнанная лошадь? лично я ни одного такого не видела )). 26.11.2015 18:14:37, ландыш
трудно то, что не на кого положиться
но это не вчера случилось, и я привыкла так жить. и по большому счету у меня все хорошо. но сейчас я это понимаю, но не чувствую 26.11.2015 17:36:03, отк
но это не вчера случилось, и я привыкла так жить. и по большому счету у меня все хорошо. но сейчас я это понимаю, но не чувствую 26.11.2015 17:36:03, отк
ребенку 11 лет.
26.11.2015 17:23:04, отк
они с бабушкой могли бы выделить вам вечер в неделю, чтобы вы могли валяться и ничего не делать и ни с кем не общаться? 26.11.2015 17:32:51, Вечная Весна
если мне хочется вечерок полениться, я вполне могу это сделать. Ну какие то минимальные дела, ужином накормить и т.д., а потом валяться
Но сейчас дело в моем настроении, его нет и это меня бесит 26.11.2015 17:43:11, отк
Но сейчас дело в моем настроении, его нет и это меня бесит 26.11.2015 17:43:11, отк
я бы на свой характер подождала ещё какое-то время, что пройдёт само.
но лёгкие таблетки - корректоры настроения врач вполне может выписать. 26.11.2015 17:56:02, Вечная Весна
в вообще, представив вторую работу, сразу понимаешь что сейчас не все так плохо)
26.11.2015 17:10:03, отк
да, я тоже такая. но обычно я живу с удовольствием, и дома мне хорошо и в гостях. а сейчас непорядок какой-то((
26.11.2015 17:21:44, отк
Сезонная депрессия. 26.11.2015 16:45:47, Birke
Это хорошо, что есть кому жаловаться))
Я бы пожаловалась тоже...да некому. 9-ти летний сын, пока на эту роль, не катит 26.11.2015 16:45:22, Птичка снежная
Я бы пожаловалась тоже...да некому. 9-ти летний сын, пока на эту роль, не катит 26.11.2015 16:45:22, Птичка снежная
мало кто будет долго нытье терпеть. поэтому я стараюсь не ныть. а потом ловлю себя на том что ною
26.11.2015 16:52:33, отк
Не могу, к сожалению. Ибо начнут критиковать, а с трудом воспринимают критику. Мне бы так, чтоб просто пожалели:)))
26.11.2015 20:29:49, Птичка снежная
2.найти занятия с графиком и не пропускать. типа танцы 2 р в неделю или английский по средам и субботам
3. антидепрессанты мягкие попить. или хоть ходить туда где вкусно. например пироженка любимая или наоборот - стейки. Главное не дома жрать а в обществе.
4. найти того, кому хуже и помочь. 26.11.2015 16:39:42, Мара Куйя (экс. травиата)
1 в основном так и делаю
2 хорошая идея, спасибо
3 я сейчас типа экономлю 26.11.2015 17:06:21, отк
2 хорошая идея, спасибо
3 я сейчас типа экономлю 26.11.2015 17:06:21, отк
я в ближнем подмосковье, можно сказать что в москве
за предложение спасибо, я бы им воспользовалась
вот пишу и понимаю, что это и есть п.1 из вашего предыдущего поста(
осталось захотеть веселиться 26.11.2015 17:16:34, отк
за предложение спасибо, я бы им воспользовалась
вот пишу и понимаю, что это и есть п.1 из вашего предыдущего поста(
осталось захотеть веселиться 26.11.2015 17:16:34, отк
да я вообще поесть люблю) мясо, рыбу, сладости, национальные кухни
26.11.2015 18:04:18, отк
Депрессия. Пьют антидепрессанты.
26.11.2015 16:26:57, муравей с др.комп.
Гм, а если так всегда было? Только я не без "ною и жалуюсь" и "жалко себя до слез". А в остальном всё слово в слово - это что?
26.11.2015 16:42:03, KatrinZZ
Некоторые ломают ноги в течении жизни, некоторые рождаются с уже нездоровыми. Последних тоже лечат, методы разные.
26.11.2015 18:18:42, Yulia KOLINA
вот да, я в общем то не очень общительная, и дома люблю быть. Но при этом я наслаждалась, рукоделия, сериалы...
а сейчас хрень какая-то 26.11.2015 16:50:10, отк
а сейчас хрень какая-то 26.11.2015 16:50:10, отк
Вообщем, вот вам мой диагноз - это называется "повезло" :) 26.11.2015 16:25:22, Natalya d'*
лежать можно в выходные и после работы
на "повезло " это все не похоже 26.11.2015 16:45:18, отк
на "повезло " это все не похоже 26.11.2015 16:45:18, отк
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
