Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девушки, как много есть и не толстеть?
Девушки, как много есть и не толстеть?
10.11.2015 20:51:56, Оля-Йоля
61 комментарий
заменить короткие углеводы на белки, например? объем тот же, вреда меньше.
или увеличить объем белков и уменьшить жиров и углеводов(особенно коротких), нарастить хотя бы немного мышечной массы. При одинаковом весе те, у кого больший процент мышц, расходуют больше калорий, чем те, у кого процент жира больше. 11.11.2015 17:13:25, как-то так
или увеличить объем белков и уменьшить жиров и углеводов(особенно коротких), нарастить хотя бы немного мышечной массы. При одинаковом весе те, у кого больший процент мышц, расходуют больше калорий, чем те, у кого процент жира больше. 11.11.2015 17:13:25, как-то так
Есть часто, через 2,5-3 часа, порциями в среднем грамм по 200. Проверено. Но, имхо, вы и сами о питании все знаете, или проблема какая?
11.11.2015 13:02:41, Чинчинья
Запросто. Есть много капусты. Или яблок. Или кольраби. Или... Продолжите сами.
11.11.2015 12:52:41, (c)
не растет)) мы в школе с подругой пару лет на одной капусте сидели, нифига у меня не выросло) но я не изза титек сидела, у нас первый бзик о внешности был, первые диеты)
11.11.2015 19:59:26, Yulia KOLINA
"Хоть поверьте, хоть проверьте..."
11.11.2015 12:59:43, (c)
если 4-5 часов в день крутить педали на велотренажере - можно есть примерно вдвое больше :)
10.11.2015 23:53:11, AleXXX
ля особо хорошего усвоения всего съеденного и разжигания дальнейшего аппетита - самое то
11.11.2015 01:19:35, ALora
мужчины тоже толстеют. с возрастом, даже те, которые от природы не склонны. просто под одеждой не видно, да еще если высокий рост
11.11.2015 01:20:57, ALora
абсолютно всех знакомых мужчин после 30 разнесло прилично) были тощие, стали котяры.
10.11.2015 22:44:28, Yulia KOLINA
у меня подруга была - сколько же она ела!!! и какая же мелкая и худая была!!
долго не виделись, а недавно, наконец, встретились - ну что, ничто в ней не изменилось :)) а вот муженёк её растолстел, очень даже.
да чего уж там, я сама до 30 ела только в путь и не толстела вообще, сейчас такую роскошь себе уже позволить не могу, увы :( после 40 всё уже не так. 10.11.2015 22:40:30, douceur
долго не виделись, а недавно, наконец, встретились - ну что, ничто в ней не изменилось :)) а вот муженёк её растолстел, очень даже.
да чего уж там, я сама до 30 ела только в путь и не толстела вообще, сейчас такую роскошь себе уже позволить не могу, увы :( после 40 всё уже не так. 10.11.2015 22:40:30, douceur
Это единицы. Ну вот такие как мой муж, второй. Первый после 40 растолстел.
10.11.2015 22:30:49, рица
Иметь хорошую генетику :)
10.11.2015 21:24:23, Акелла.
Питаться аккуратно, не наваливаться. Пить прописанные во графику триместров вспомогательные лекарства. Не давать застаиваться жидкости, я пила лекие мочегонные травы. Это я все пишу по своему 3-хкратному опыту интересного положения.
10.11.2015 21:08:05, Атом
Беременной? Не получится.
10.11.2015 21:06:09, рица
У меня получилось((( даже похудеть. Никому такого не пожелаю.
10.11.2015 21:40:42, Василиса из сказки
У меня почти всю беременность был токсикоз и жестокий гастрит))). Я не могла пить чай и кофе, только воду и компот, иногда кисель. Не могла съесть еды больше, чем умещается в ладони, промежуток между приемами пищи - не меньше часа, еду нельзя запивать. И очень ограниченный круг продуктов.
10.11.2015 22:43:46, Василиса из сказки
Зато теперь точно рецепт знаю. А раньше прямо была уверена, что не смогу похудеть и при этом не упасть от голода на улице))). Минус почти 5 кг от добеременного веса (и так не слонового) вышла я из роддома...
11.11.2015 11:15:57, Василиса из сказки
Я думаю ,что во вторую беременность тоже похудела, так как поправилась всего на 6 кг, а ребенка родила 4кг650гр.
Физически чувствовала себя прекрасно.
Сейчас вешу на 5 кг меньше ,чем до беременности, сыночку 7 мес. 11.11.2015 13:07:33, Фруате
Сочувствую, я первую в 29 рожала, через месяц была того же веса что и до беременности 57, а вот вторую в 33 и вес убирался где-то полгода, правда я ничего не делала для этого.
10.11.2015 22:15:24, рица
Физически чувствовала себя прекрасно.
Сейчас вешу на 5 кг меньше ,чем до беременности, сыночку 7 мес. 11.11.2015 13:07:33, Фруате
))) Не получится,вес все равно будет расти) Это я как эксперт говорю, даже с учетом того, что в первую беременность за первый месяц я потеряла 7 кг, во вторую 5 и *сливала продукты* почти до 5 месяцев беременности,вес все же был больше чем до беременности.А подруга за первые месяцы беременности потеряла еще больше, но она и весила почти на 30 кг больше меня , но и она набрала.
10.11.2015 22:13:43, рица
ну конечно будет расти, ребенок 3кг плюс околоплодные воды)) я в беременность набрала 6кг, в родах скинула 8кг, но роды были сложные. потом жрала как лошадь чтоб молоко было и чтоб поправиться, но все равно худела. пошла к гастроэнтерологу жаловаться, чтоб причину нашли, она сказала что так питаются те, кто хочет похудеть, а не поправиться.
10.11.2015 22:35:47, Yulia KOLINA
Ну так надо есть правильную пищу) Шашлыки, куры-гриль,сосиски-сардельки) Меня на ГОА разнесло от их лепешек чесночных, сырных. Вкуснятина.
10.11.2015 22:56:21, рица
Никаааак)) Вопрос для меня злободневный! Лежу вот дома сейчас, бедра болят от зверского антицеллюлитного массажа, живот - от липолитиков. И так себя жаааалко! А если бы раньше не жрала - всего этого бы не было. Так что будьте аккуратнее. ))
10.11.2015 20:54:33, Помело
)) я в понедельник просто пожалела себя очень сильно и всхуднула сразу)
10.11.2015 21:31:01, Yulia KOLINA
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
