Раздел: Серьезный вопрос (я просыпаюсь 5 ночь подряд от 3-30 до 6 утра?потом лежу...ворочаюсь)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

какого хрена?

я просыпаюсь 5 ночь подряд от 3-30 до 6 утра?
потом лежу...ворочаюсь, а под будильник мне глаза не продрать!!
при этом в эти выхи я вообще проснувшись в 6-7 больше не ложилась(((
что за фигня?
что делать?
14.07.2015 03:52:20, Кудесница Виагра

47 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
15.07.2015 02:26:12, Ильина Кира
Попробуйте ложиться позже. Я вот ложусь в 5 утра и отлично сплю. Встаю в 9 или 10, в выходные могу полдня проспать 14.07.2015 16:00:15, Степная кошка
климакс на носу,организм перестраивается. 14.07.2015 15:11:39, Schraibikus
Везёт же, я еле встаю в семь утра. Но я ложусь далеко за полночь. 14.07.2015 14:32:04, Зимняя
на ночь погулять часик, мне помогает.. 14.07.2015 12:12:39, я такая
Аналогично.
Я как зомби сегодня.
Ключи забыла даже.
Может, конечно. и старость...
14.07.2015 11:49:31, Moon
у меня такая реакция на стресс, один в один. попила таблеточки (мне банальная лаванда помогает), постаралась больше не воздух бывать - прошло 14.07.2015 11:35:02, arte
это старость. Искать плюсы

:))) ну, можно еще больше двигаться в течении дня, должно помочь
14.07.2015 10:42:38, Лось_Анджелес
Те же проблемы уже несколько лет. От времени года и степени освещенности не зависит. Ложусь в 12- час ночи. Нормально сплю до трех - полчетвертого. Потом просыпаюсь и ворочаюсь до пяти. Только в пять утра уснешь, как в шесть уже будильник звонит. В выходные с трудом дотягиваю до восьми-девяти. Зато обожаю спать днем. Ничего не мешает, ни свет, ни шум. Зато редко днем спать удается. Что делать с этим так и не знаю. Успокоительные пила, нагрузкой для усталости нагружалась. Толку ноль. 14.07.2015 10:38:56, Ольга*
Я так месяцев 7 уже почти каждую ночь, до 3-3:30 и все. Знала бы что делать, уже бы спала до утра, часов до 6 обычных. Перепробовала все кроме фармацевтики. 14.07.2015 10:15:57, Эпикур
меня спасает, как ни странно, чашка крепкого кофе - засыпаю мгновенно ). 14.07.2015 10:33:43, Oblina
я после кофе вообще не сплю(
поэтому лет 10 его уже и не пью)
14.07.2015 13:18:37, Кудесница Виагра
Я от кофе не сплю. Ну и сейчас у меня такая изжига что все небо и язык сожжены кислотой, так что кофе не вариант. Ниче, захочу спать, посплю. 14.07.2015 11:13:42, Эпикур
Для меня тоже кофе действовало как снотворное. Сейчас от него стала голова болеть. 14.07.2015 10:39:58, Ольга*
лучший рецепт - напряженный 10-часовой рабочий день, хорошая тренировка с железом, 50 грамм крепкого и секс :) Если это не грантирует засыпания - нужна фармацевтика.. 14.07.2015 10:22:15, AleXXX
Все это, кроме рюмки (ибо алкоголь после тренировки противопоказан) - и бодрость духа такая наступает, что впору вторые сутки без сна работать :-)
Спорт вечером лично меня очень бодрит (причем без всяких энергетиков).
14.07.2015 19:21:06, Polett
Обычно да, умеренная рабочая и физическая нагрузка, расслабленный вечер, прохладная спальня с темными шторами и все ок. Но все, что в моих моментальных возможностях, я уже перепробовала. Фарма исключена. 14.07.2015 11:16:33, Эпикур
у меня всегда открыта балконная дверь. в спальне как на улице(
зимой спим в шапках)
14.07.2015 13:19:26, Кудесница Виагра
А ты пробовала жить в том режиме, который хочет твой организм?
вот хочет он бодрствовать ночью, а спать днем - ну и пусть.
хочет спать по три часа - тоже вперед.
14.07.2015 12:30:06, Мадам Шредингер
Я днем не засыпаю, ни в какую. А в остальном так и живу получается - могу сплю, не могу не сплю. Но выходит недосып. 14.07.2015 12:38:10, Эпикур
о...наш человек)
могу 2 суток не спать, но пока стоит солнце-организм спать не будет
14.07.2015 13:19:56, Кудесница Виагра
даже не тянет днем спать? 14.07.2015 12:48:25, Мадам Шредингер
умереть - тянет, спать - нет :)
Ну то есть ходишь с чумной головой, но не засыпается, испробовано.
14.07.2015 13:07:36, Эпикур
можно лечь под пледик, взять планшет или что, рано или поздно потянет его отложить и вздремнуть :)

вообще, конечно, тут сытый голодного не разумеет, потому что я как раз днем сплю только так, но у меня уже и привычка есть.
14.07.2015 13:25:58, Мадам Шредингер
а чего фармы-то так боишься? 14.07.2015 11:42:21, AleXXX
Есть причины. Предпочитаю из двух зол меньшее на данный момент. 14.07.2015 11:46:16, Эпикур
Вы часом не беременны? 14.07.2015 13:18:10, любопытно
как с кальцием в крови? 14.07.2015 11:33:51, Лось_Анджелес
да я знаю все свои причины и проблемы, надо просто потерпеть 14.07.2015 11:38:14, Эпикур
что ж, потерпеть так потерпеть... 14.07.2015 11:50:20, Oblina
:) да ладно, не такое терпели :) но надоело терпеть, конечно, врать не буду 14.07.2015 11:53:53, Эпикур
) 14.07.2015 12:01:01, Oblina
Наоборот от всего этого перевозбуждаешься и уснуть вообще невозможно. 14.07.2015 10:31:23, Ольга*
перевозбуждаешься при полном истощении сил? 14.07.2015 11:43:06, AleXXX
От секса у меня силы не истощаются :) Поэтому и уснуть не могу. От работы и фитнеса силы истощаются, но для восстановления хватает 1-2 часа сна. А то и 20-30 минут. Я в метро 30 минут еду без пересадки в одну сторону. Очень удобно после работы на это время задремать. 14.07.2015 11:53:24, Ольга*
Старайтесь заводить будильник так, чтобы продолжительность сна была кратна трем часам.
Я за три часа сегодня хорошо выспалась.
14.07.2015 10:10:53, NLU
Если женщина просыпается в 5 утра, она медленно превращается в бабушку ( уральские пельмени)
[ссылка-1]
Плотные шторы, снотворное выписать у врача, или без таблеток закрыть глаза и поплотнее улечься под бок к ПО, медитируя "еще можно поспать". Если без шуток, то на даче тоже такая фишка проснуться в 4-5-6 утра (благо, что смотрю на часы, переворачиваюсь и сплю далее), но у меня окна на восток, а шторы не блэк-аут, грешу на солнце-ранний рассвет в ночи, т.к. в квартире в 5 утра не просыпаюсь.
14.07.2015 09:55:59, Атом
У меня это обычное дело (что не равно приятное), когда одолевают какие-то неприятные мысли, повод(ы) серьезно волноваться. Правда, обычно на след. ночь организм берет свое и спит. 14.07.2015 09:55:09, hanhi
я такую же тему заводила 2 месяца назад :)
посмотрите, может какие-то советы пригодятся
14.07.2015 09:44:17, ПоЛе
я не одинока)))
вот радоваться этому или что?
14.07.2015 13:42:31, Кудесница Виагра
у меня прошло :) съездила в отпуск, отдохнула - теперь сплю!
и вам того желаю!
14.07.2015 13:44:04, ПоЛе
отпуск в сентябре
+ ребенок поступает)))
14.07.2015 15:04:25, Кудесница Виагра
Это на нервной почве от поступления. Я бы успокоительность попила. 14.07.2015 07:28:21, Йоко
какое?
точно думаю что это от волнений с поступлением(
да еще сын отжигает, муж и свекровь)
и Бусячку надо размножать, а это гемор(
папа совсем плох, мама каждый день звонит и плачет
14.07.2015 08:16:16, Кудесница Виагра
коньяк 14.07.2015 09:41:51, Antre
У меня такое бывает, если ложусь спать позже обычного. Если лягу до 11 ночи, то просплю всю ночь. Если лягу в 12, то проснусь в 3-4 ночи и 2 часа не смогу заснуть, а потом утром не могу проснуться.
В общем совет простой: соблюдайте режим сна.
14.07.2015 06:59:07, nastyk
хороший совет)
спасибо
действительно давно я не ложилась до 12.
14.07.2015 08:17:08, Кудесница Виагра







Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

27.04.2018 09:54:47

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!