дорогие дамы, а как у вас сочетаются методы кормления детей "гарнира побольше", "пусть едут в макдональдс", "без масла - никуда" с их хорошими фигурами?
не, я понимаю, кормить ораву чужих подростков отборным мясом - это слишком дорого и в принципе не нужно.
но собственных детей - пиццей, макаронами и картошкой? вас не беспокоят их пищевые привычки, что они приведут к ожирению?
(у меня эта проблема очень остро стоит, так что пытаюсь разобраться. да, мы с дочкой много лишнего себе позволяем, но если бы основную еду ели с гарниром, было бы еще хуже, наверное)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Старший ребенок вообще ест все, что плохо приколочено, но при этом явный недобор веса :(
Мои домашние едят и первые блюда, и картошку, и макароны, и молочные каши по утрам. И пиццу, пироги, блины я пеку регулярно.
Я считаю, что кусочек сливочного масла не повредит, а наоборот нужен, равно как нормальные каши и сезонные овощи.
Я против фаст-фуда,явно химической еды и пищевого мусора типа чипсов. 03.07.2015 14:17:19, Имуранка
Эти методы не мои :)
Хотя и картошку и пасту и пиццу едим. Но в целом еда сбалансированная - хороший белок (мясо или рыба или бобовые, сыр, много творога), немало овощей и фруктов (мои редиску и брюкву наряду с яблоками грызут), крупы разные, макаронные из твердой пшеницы, хороший рис... Как-то так. Поэтому и порции любых размеров - сколько есть аппетита в данный момент, и жирный сыр и шоколадная глазурь к творогу или просто так - все можно. Мои двигаются еще много. Полчаса на батуте побеситься, и можно второй раз ужинать :)
Моя мама за три месяца у нас на 6 кг похудела, кстати. 03.07.2015 10:30:06, Эпикур
Хотя и картошку и пасту и пиццу едим. Но в целом еда сбалансированная - хороший белок (мясо или рыба или бобовые, сыр, много творога), немало овощей и фруктов (мои редиску и брюкву наряду с яблоками грызут), крупы разные, макаронные из твердой пшеницы, хороший рис... Как-то так. Поэтому и порции любых размеров - сколько есть аппетита в данный момент, и жирный сыр и шоколадная глазурь к творогу или просто так - все можно. Мои двигаются еще много. Полчаса на батуте побеситься, и можно второй раз ужинать :)
Моя мама за три месяца у нас на 6 кг похудела, кстати. 03.07.2015 10:30:06, Эпикур
какие-то жизненные привычки, что ли.
и я не считаю, что бояться макарон как огня - это хорошая жизненная привычка. 03.07.2015 09:32:30, ландыш
полностью согласна. всю жизнь не любила мясо и любила макароны. и всю жизнь была стройна как тростинка.
03.07.2015 12:27:45, подписываюсь
Старшая употребляет кучу макарон, сладкого, я ей скармливаю 20 грамм сливочного масла каждый день обязательно. Но - при этом у нее часов 10-12 очень сильной нагрузки в спорт школе каждую неделю, плюс каждый день она гуляет на улице часа три. Фото в реге. 03.07.2015 01:24:15, tЮлька
У меня уже с трудом сочетаются - старший ребенок жрет, как не в себя.
И игнорирует движение. Предпочитает компьютер.
Пора этим заняться - изгнать сосиски с макаронами на ужин, готовить мясо с салатом.
От пиццы мы, слава богу, избавились. Рестораны деточка предпочитает японские и там заказывает сет на двоих.
В смысле для себя одной. Ну, хоть не гамбургеры)
Записать ее в бассейн)
А еще я заметила, если дома поставить велотренажёр, то дети по очереди под телек на него взбираются
и эпизодически, но регулярно крутят педали) 02.07.2015 20:35:06, Игра слов
И игнорирует движение. Предпочитает компьютер.
Пора этим заняться - изгнать сосиски с макаронами на ужин, готовить мясо с салатом.
От пиццы мы, слава богу, избавились. Рестораны деточка предпочитает японские и там заказывает сет на двоих.
В смысле для себя одной. Ну, хоть не гамбургеры)
Записать ее в бассейн)
А еще я заметила, если дома поставить велотренажёр, то дети по очереди под телек на него взбираются
и эпизодически, но регулярно крутят педали) 02.07.2015 20:35:06, Игра слов
Да есть категория людей, которые "xоть обьешься пицей" не поправятся никогда
02.07.2015 19:52:12, razm
впервые читаю такие лозунги вообще. воспитывалась на нормальной плотной еде. что обеспечивает здоровье.
кстати, лет пятнадцать назад стала замечать, что многие столичные дети какие- то рыхлые. барчуки. Не знаю почему, вот племянник такой 02.07.2015 19:34:22, Moon
кстати, лет пятнадцать назад стала замечать, что многие столичные дети какие- то рыхлые. барчуки. Не знаю почему, вот племянник такой 02.07.2015 19:34:22, Moon
много-много спорта + молодость и можно жрать что хочешь, а фигура идеальная.
а ты что, прям вот с юности упитанная? Если да, то тут уж не попрешь - генетика. А вот если нет - то и дочь, скорей всего будет иметь идеальную фигуру лет до 25-30, и с 15-16. Просто сейчас у нее юношеская пухлость, многие толстеют в этом возрасте.
Кстати, вам обоим - идет. Придает какого-то шарма добродушия и основательности. 02.07.2015 19:10:40, Лось_Анджелес
а ты что, прям вот с юности упитанная? Если да, то тут уж не попрешь - генетика. А вот если нет - то и дочь, скорей всего будет иметь идеальную фигуру лет до 25-30, и с 15-16. Просто сейчас у нее юношеская пухлость, многие толстеют в этом возрасте.
Кстати, вам обоим - идет. Придает какого-то шарма добродушия и основательности. 02.07.2015 19:10:40, Лось_Анджелес
У меня все еще имеется проблема "ничего не ест", ни гарнир, ни многомасла не впихнуть. Толерантен к мясу, огурцам, белку яиц, сырникам. Ест нянины супы по настроению.
Пиццу не ест нигде, даже родную итальянскую из печи не пробует, а я это не считаю таким уж вредом раз в год на отдыхе. Макароны - только пустые, даже немасленные и немного.
Плавание, карате по 2 р/неделю, летом сейчас велик круглосуточно и игры от зари до заката на воздухе, штаны спадали, купила ремень.
Полнеет (живот растет, но и болеть начинает) от школьных перекусов, всякую гадость батончиково-сосисочную в буфете продают( Ограничила в деньгах на буфет и с собой даю порезанные фрукты на перекус.
В макдональдсе ест только картошку и мороженое, бываем там 4-5 раз в год.
Друзья/подружки все такие же почти, накормить никого не удается, максимум - раздать по стаканчику мороженого и дать миску ягод поклевать немножко, ну воды попить, даже чай не пьют.
Или их так воспитали? 02.07.2015 17:25:45, работница
Пиццу не ест нигде, даже родную итальянскую из печи не пробует, а я это не считаю таким уж вредом раз в год на отдыхе. Макароны - только пустые, даже немасленные и немного.
Плавание, карате по 2 р/неделю, летом сейчас велик круглосуточно и игры от зари до заката на воздухе, штаны спадали, купила ремень.
Полнеет (живот растет, но и болеть начинает) от школьных перекусов, всякую гадость батончиково-сосисочную в буфете продают( Ограничила в деньгах на буфет и с собой даю порезанные фрукты на перекус.
В макдональдсе ест только картошку и мороженое, бываем там 4-5 раз в год.
Друзья/подружки все такие же почти, накормить никого не удается, максимум - раздать по стаканчику мороженого и дать миску ягод поклевать немножко, ну воды попить, даже чай не пьют.
Или их так воспитали? 02.07.2015 17:25:45, работница
Дети у меня едят и макароны и картошку и пиццу и макдональдс, и уж в плане лишнего веса меня это нисколько не беспокоит. С хорошими фигурами сочетается у них вообще отлично, у меня до 40 лет тоже сочеталось вполне, сейчас похуже, но в целом тоже не жалуюсь.
02.07.2015 17:19:31, Lariska
Что может быть быстрее салата, например? Или фрукты, долго их готовить? :) Помыл и ешь.
Мы с дочкой сильно не заморачиваемся на тему еды, да и едим немного. Стараемся есть полезное. 02.07.2015 17:06:12, Солнечный Ветер
фрукты-овощи надо свежими есть, впрок не особо запасешь, каждый день на рынок бегать - это тоже потеря времени.
02.07.2015 17:25:05, Маграт
вообще-то можно и замороженные. Оттаиваешь и со взбитыми сливками их, да побольше, да послаще :)
02.07.2015 22:07:13, Лось_Анджелес
а у меня встроенный гараж :)
и я живу в таком месте, что припарковаться у палаточки - анриал.
так что за овощами надо шлепать специально. 02.07.2015 18:02:25, Маграт
и я живу в таком месте, что припарковаться у палаточки - анриал.
так что за овощами надо шлепать специально. 02.07.2015 18:02:25, Маграт
есть, но эти "подростки" учатся 6 дней в неделю и домой еле приползают. да и не ходят одни по улице.
02.07.2015 21:43:43, Маграт
У моей по пути со школы есть магазин. А так тоже 49 учебных часов в неделю)
02.07.2015 18:05:27, GalaNTka
Крупы - недорогой продукт. Фрукты бывают сезонные. Так что относительно дешевое вполне себе бывает полезным.
02.07.2015 17:08:31, В. с работы
А зимой бывает морковка, например. И капуста. Там витаминов много.
Вопрос бюджетного питания мною хорошо освоен. 02.07.2015 17:10:35, Солнечный Ветер
Ожирение ещё от чего-то зависит. Мои наворачивают макароны с сыром и варёную картошку. Вот пиццы у нас не бывает (домашнюю иногда делаем) - это вредно, от нее толстеют, и дорого (на ДР могу заказать).
Всё зависит от того, что еще едят дети. Мои могут есть отварные или обжаренные макароны с сыром или без. ВСЁ. Никакой там ветчины, соусов, карбонаров и пр. Кетчупом можно сверху (хорошим) и зеленью.
Масло в пищу не кладу, только растительное. Картошку жарю очень редко, потому что люблю варёную. Просто вареную. Никаких там рагу с мясом и картофельных запеканок. К картошке подаётся салат из овощей. Иногда могу и мясо с пюре подать, и сосиски с макаронами))), но обычно мы их едим с гречкой. Или с салатом (хотя вообще сосиски едим редко, обычно индейку). Вот ее могу еще с рисом подать. К сожалению, я на дух не переношу большинство "смешанных" блюд, вот моим родственникам и приходится "мучиться". 02.07.2015 16:54:20, В. с работы
Всё зависит от того, что еще едят дети. Мои могут есть отварные или обжаренные макароны с сыром или без. ВСЁ. Никакой там ветчины, соусов, карбонаров и пр. Кетчупом можно сверху (хорошим) и зеленью.
Масло в пищу не кладу, только растительное. Картошку жарю очень редко, потому что люблю варёную. Просто вареную. Никаких там рагу с мясом и картофельных запеканок. К картошке подаётся салат из овощей. Иногда могу и мясо с пюре подать, и сосиски с макаронами))), но обычно мы их едим с гречкой. Или с салатом (хотя вообще сосиски едим редко, обычно индейку). Вот ее могу еще с рисом подать. К сожалению, я на дух не переношу большинство "смешанных" блюд, вот моим родственникам и приходится "мучиться". 02.07.2015 16:54:20, В. с работы
У меня нет методов кормления "гарнира побольше". Без масла никуда тоже нет, скорее без сыра. Любит гречку с сыром, на манер макарон, любят пиццу и а-ля пиццу, делаю на бездрожжевой лепешке, сыр беру 17%. Мы склонны к лишнему весу, спорт 3 раза в неделю, без него будет ожирение или около того. Труднее всего мне, пришла на работу, села сижу. И вот у меня больше всех того лишнего веса.
Чужих подростков редко но метко кормлю отборным мясом. Главное не прихватить к нему майонез и кетчуп. Так старшие приносят, кетчуп, майонез и хлеб.
Дьявол в деталях.
И побольше пить. Не фанатически, а просто стакан воды за полчаса до еды.
Когда вижу, что вес ползет вверх, то предлагаю мультфильм вместо ужина. В основном, соглашаются. Сложнее всего с собой. Дети берут пример с нас, хотим мы этого или нет.
Прошло то время, когда мы ходили в магазин пешком. Задумайтесь, к чему это привело? ну и вот. 02.07.2015 16:45:28, Роза Константиновна
"Прошло то время, когда мы ходили в магазин пешком" ???? Кто это "мы"? Нет, Вы серьезно? Ну ладно, до Ашанов пешком не дойти, как правило. Но ведь магазины в каждом дворе! Туда тоже на машине? ))))
02.07.2015 17:17:07, Солнечный Ветер
Чужих подростков редко но метко кормлю отборным мясом. Главное не прихватить к нему майонез и кетчуп. Так старшие приносят, кетчуп, майонез и хлеб.
Дьявол в деталях.
И побольше пить. Не фанатически, а просто стакан воды за полчаса до еды.
Когда вижу, что вес ползет вверх, то предлагаю мультфильм вместо ужина. В основном, соглашаются. Сложнее всего с собой. Дети берут пример с нас, хотим мы этого или нет.
Прошло то время, когда мы ходили в магазин пешком. Задумайтесь, к чему это привело? ну и вот. 02.07.2015 16:45:28, Роза Константиновна
сегодня встретилась с приятельницей, та похудела на 45 кг. Выглядит странно. И страшновато. Будто, извините, после попойки двухдневной. Вот такая у меня ассоциация возникла. Не виделись мы с ней чуть более полугода. Месяцев семь. Она пошла на это сознательно. Всегда была полненькая, но очень милая девушка, хохотушка! Теперь говорить не могу с ней ни о чем. Через слово у нее проскакивает "тебе надо худеть". Причем, говорим о детях, а она перескакивает, а ты знаешь, как вреден лишний вес. Могу сказать только, что его снижение, в таком ракурсе, еще вреднее.
Ест она воду, овощные супы, немного мяса, по ее словам.
Имхо, во всем надо знать меру.
Аккуратнее. 02.07.2015 16:40:12, Роза Константиновна
Ест она воду, овощные супы, немного мяса, по ее словам.
Имхо, во всем надо знать меру.
Аккуратнее. 02.07.2015 16:40:12, Роза Константиновна
А у меня такого нет. Поскольку, увы, ребенок такая же сладкоежка, как и мама, во всем остальном соблюдаются разумные принципы здорового питания.
да, в рестораны и кафе мы ходим. Но там еда выбирается нормальная, а не картошка фри. 02.07.2015 15:34:32, Lancel
как только ты выпускаешь ребенка из поля зрения, так и появляется картошка фри.
02.07.2015 15:46:29, Крапива
да, в рестораны и кафе мы ходим. Но там еда выбирается нормальная, а не картошка фри. 02.07.2015 15:34:32, Lancel
Все это ерунда и не всегда зависит от неправильного питания. У меня дочка всегда была склонна к полноте, а теперь в 14 лет сама дошла до того, что за фигурой нужно следить, есть меньше, а двигаться больше. При этом мы едим разное, и вредное, и отборное.
02.07.2015 15:31:38, ТомаГавк
На десерт шоколадный маффин (это редкость, просто вчера пекли на дочкин д.р. и осталось). Маффин залез уже с трудом.
Сыну почти 13, крепыш такой. 02.07.2015 15:13:01, Birke
Можно одним салатиком питаться и ровно сидеть на попе целый день. Результат будет тот же - толстая попа.
02.07.2015 15:07:09, Jules
мы не едим макароны, пиццу и картошку. гарнир - это обычно свежий салат, рис какой-нить хитрый, гречка. домашние в курсе про минусы лишнего веса, так что бутерброды есть никому в голову даже не приходит :)
02.07.2015 14:51:40, хатуль мадан
Худела (в молодости) на том же рационе, успешно. Мне достаточно не объедаться, и чтобы мясо-творог-яйца-свежие овощи присутствовали. Есть данные, что организму требуется некоторое минимальное количество углеводов в день для разных нужд (нервная система, еще что-то, плохо помню). Мой организм с этим абсолютно согласен, если недодать углеводов на обед - буду таскать булочки, мороженое, хлеб с маслом, а мне это совсем не надо.
Сладкого ем мало - может раз в день чайную ложку-две сахара в чай, сладкую булочку раз в несколько дней. Торты-пироги по праздникам и иногда по выходным, в основном собственного изготовления, выбираю рецепты где жира и сахара поменьше. 02.07.2015 14:43:36, Аня-лэ
<а как у вас сочетаются методы кормления детей "гарнира побольше", "пусть едут в макдональдс", "без масла - никуда" с их хорошими фигурами?>
У нас таких методов нет:) т.е. нет гарнира побольше (точнее, в качестве гарнира могут быть только тушеные овощи), нет макдональдса, нет масла, нет пиццы, нет макарон. Картошка раз в 2 месяца, отварная с зеленью. Фигуры у всех в семье отличные. 02.07.2015 14:34:21, A_Z
У нас таких методов нет:) т.е. нет гарнира побольше (точнее, в качестве гарнира могут быть только тушеные овощи), нет макдональдса, нет масла, нет пиццы, нет макарон. Картошка раз в 2 месяца, отварная с зеленью. Фигуры у всех в семье отличные. 02.07.2015 14:34:21, A_Z
гарниры делаем редко.
в основном мясо, рыба. овощные салаты. готовим булгур.
пиццу покупаем крайне редко. мак сын ходит сам.
макароны едят редко. а вот молодой картофель с удовольствием.
греча еще бывает в ходу ....и все обожают фрукты 02.07.2015 14:23:19, Кудесница Виагра
с вашим подходом можно прогореть :)
с другой стороны, зато куча друзей сына будет вспоминать вашу вкусную еду :) 02.07.2015 14:26:04, Маграт
с другой стороны, зато куча друзей сына будет вспоминать вашу вкусную еду :) 02.07.2015 14:26:04, Маграт
в основном ходит 1 друг.
но все равно сын и муж едят много( 02.07.2015 14:29:36, Кудесница Виагра
Пицца, макдональдс и прочее - вряд ли на постоянной основе у кого-то, мне кажется. Как один из вариантов еды, время от времени - не вижу проблемы.
имхо, самое правильное - не зацикливаться вообще на еде, ни на правильной. ни на неправильной. И ребенка не зацикливать на этом. Еда - это просто еда. Здорово, когда вкусная. "Вкусное" бывает разное под настроение - могут быть свежие ягоды, может быть торт со взбитыми сливками, могут быть помидоры "с куста", может быть шашлык и пр. Имхо, чем больше думаешь, о том, что есть не следует, ...тем больше об этом думаешь. Как вечное "Только не думайте про зеленую обезьяну!" :)))
Вот эти вечные, с рождения детей, пляски вокруг кормлений, кормлений "правильным", "чтобы поел вовремя", "Чтобы все съел!", "он плохо ест", "он много ест", "я запрещаю ему это есть!" - это все только создает вокруг обычного процесса приема пищи нездоровый ажиотаж, само порождает желания запретного и озабоченность собственным питанием.
В общем, по мне - пусть едят то, что хотят и столько, сколько хотят. Ну, с поправкой на то, что принято готовить в семье, конечно ) 02.07.2015 14:20:08, УникаЛьнаЯ
я тоже так думала!
а когда проблема появилась, не знаю, что и думать. когда я ошиблась... 02.07.2015 14:22:15, Маграт
а когда проблема появилась, не знаю, что и думать. когда я ошиблась... 02.07.2015 14:22:15, Маграт
У меня-то проблема есть, но я-то как раз питаюсь неправильно и все детство надо мной причитали "какая ж ты худая, надо кушать!" )) Вот теперь со своими детьми пытаюсь действовать "от противного", ждем-с результатов... 02.07.2015 14:27:37, УникаЛьнаЯ
я и жора особого не наблюдала.
особенно по сравнению с подружками, раз пришла одна в гости, принесла коробку рафаэлло и сама же ее и съела за полчаса. при этом у девочки серьезный недостаток веса. 02.07.2015 17:18:37, Маграт
особенно по сравнению с подружками, раз пришла одна в гости, принесла коробку рафаэлло и сама же ее и съела за полчаса. при этом у девочки серьезный недостаток веса. 02.07.2015 17:18:37, Маграт
Не знаю. У нас как-то еда - просто еда. Что бы не быть голодным. Чем быстрее и проще готовить - тем лучше. Картошка и макароны в ходу. Пицца. мак и иже с ним - на выезде=не часто. И не как награда естественно.
02.07.2015 14:15:28, караул
Ни макароны, ни картошка не ведут к плохой фигуре, если используются в качестве гарнира, а не основного блюда.
Но мы вообще лишнего в повседневной еде "не позволяем", нет такой потребности, так что и проблемы нет никакой (при хорошем метаболизме у обеих, к тому же)), хотя и картошка и макароны вполне присутствуют, наравне с овощами. 02.07.2015 14:13:56, мышка на сервере
Но мы вообще лишнего в повседневной еде "не позволяем", нет такой потребности, так что и проблемы нет никакой (при хорошем метаболизме у обеих, к тому же)), хотя и картошка и макароны вполне присутствуют, наравне с овощами. 02.07.2015 14:13:56, мышка на сервере
Бюджетная здоровая еда требует ресурса: организации закупки, подготовка полуфабрикатов. В принципе, я это все отработала до автоматизма уже давно.
Гарниры едим, стараюсь не смешивать белок-углеводы, очень мало жарю. Мне обидно в принципе тратить свое время на хавчик, когда мне лично достаточно помидора с куском хлеба)
Вкусопоощрения у нас нет, но на ДР могу испечь тортик или что-то любимое приготовить.
Еще я сильно положительно отношусь к супам, хоть они и не очень полезны, навреное. 02.07.2015 14:12:24, Sloe
Почему уже не полезны?
Я вот читаю тему, думаю про супы, как основу здорового питания)
То есть их надо готовить раз и есть два - меньше съешь картошки с макаронами потом)
Мне родители врачи всю жизнь говорили - раз в сутки прием горячей жидкой пищи.
Профилактика гастрита) 02.07.2015 20:26:00, Игра слов
Я вот читаю тему, думаю про супы, как основу здорового питания)
То есть их надо готовить раз и есть два - меньше съешь картошки с макаронами потом)
Мне родители врачи всю жизнь говорили - раз в сутки прием горячей жидкой пищи.
Профилактика гастрита) 02.07.2015 20:26:00, Игра слов
Мои первый подросток был в прожорливом возрасте одновременно с моим набором веса. Причем в подростковом возрасте я была набором костей, а вот именно макароны-картошка-тушенка-сырки Мосагроторг обезобразили меня до 50 размера к 19 годам. А после родов метаболизм мой так ускорился, что можно было есть сколько угодно) Так было до третьих родов. И второй муж чувствителен к сытному питанию. Дочь похожа на меня, потому внушаю уже сейчас. Потому картофельное пюре у нас отсутствует как класс, макароны- только с морепродуктами или сыром, картошка- запеченная в духовке. И всегда много яблок, капусты, моркови, творога и свежих овощей.
Подросткам вполне удается набить живот. У дочери постоянно кто-то тусуется. Нарезали полкочана капусты добавили огурцов, помидоров, перца и зелени, полили уксусом и маслом- вот и "второй ужин". Зимой- капусты побольше, огурцы-помидоры для запаха) Фильм смотрели- намешали полкило творога нежирного с клубникой. Ящик со свежими овощами опустошили за вечер, а вот сосиски и докторская так и остались нетронутыми. А сыну я варила крупяные супы и борщ. Яйца еще в любом виде) 02.07.2015 14:10:04, GalaNTka
Подросткам вполне удается набить живот. У дочери постоянно кто-то тусуется. Нарезали полкочана капусты добавили огурцов, помидоров, перца и зелени, полили уксусом и маслом- вот и "второй ужин". Зимой- капусты побольше, огурцы-помидоры для запаха) Фильм смотрели- намешали полкило творога нежирного с клубникой. Ящик со свежими овощами опустошили за вечер, а вот сосиски и докторская так и остались нетронутыми. А сыну я варила крупяные супы и борщ. Яйца еще в любом виде) 02.07.2015 14:10:04, GalaNTka
мне ваша диета нравится :)
но вам повезло, что дети овощи любят.
у нас еще с этим проблема. 02.07.2015 14:11:38, Маграт
но вам повезло, что дети овощи любят.
у нас еще с этим проблема. 02.07.2015 14:11:38, Маграт
Они ж у меня северные. Там к овощам и в саду, и в школе, и дома было особое отношение, принудительное)
02.07.2015 14:15:07, GalaNTka
у моей дочки несколько лет в раннем детстве был очень серьезный дерматит, и из-за него ограничивали всю потенциально аллергичную еду. как раз в возрасте, когда ребенок по идее должен пробовать новое и привыкать к нему. вот и остались у нее в рационе только мясо с картошкой.
02.07.2015 14:30:17, Маграт
У моей средней такая тяга к витаминам была, что она грызла сырую картошку и сырой репчатый лук. Я лет до 10, когда готовила борщ, всю овощную составляющую ей давала ей в процессе готовки в сыром виде)
А в 2,5 года она удивила родственников украинских, обильное сытное застолье, торт, а ребенок попросил овощной салат) А сын вот из-за аллергии не приучен к рыбе. С возрастом реакции нет, но не ест. И к сладкому равнодушны.
Так что привычки в младенчестве прививать проще всего, да. 02.07.2015 15:19:05, GalaNTka
А в 2,5 года она удивила родственников украинских, обильное сытное застолье, торт, а ребенок попросил овощной салат) А сын вот из-за аллергии не приучен к рыбе. С возрастом реакции нет, но не ест. И к сладкому равнодушны.
Так что привычки в младенчестве прививать проще всего, да. 02.07.2015 15:19:05, GalaNTka
я своим прививала любовь к супам и тушеным овощам - толку-то. а мне в детстве прививали по нужде любовь к манной каше и молочному супу - и дома, и в садике. тоже бестолку - тошнило от этого. а уж в более позднем возрасте у меня один вид этих блюд вызывает тошноту.
02.07.2015 17:28:37, ALora
На словах "дорогие дамы" и "методы кормления" подвисла, пошла смотреть, в каком разделе нахожусь...
По теме - сочетаются нормально, как-то сами собой. Я конечно ближе к 50 стала толстой, но до этого-то моему 42-44 не мешали не только макароны и сало по ночам, но и полное отсутствие спорта в жизни. Муж (подшисят) до сих пор мечтает потолстеть. Надеюсь на наследственность. В любом случае - ограничивать в еде сейчас, потому что "а то к 50 годам растолстеешь" - глупо, да они и не поверят - "столько не живут!" 02.07.2015 14:04:09, hanhi
По теме - сочетаются нормально, как-то сами собой. Я конечно ближе к 50 стала толстой, но до этого-то моему 42-44 не мешали не только макароны и сало по ночам, но и полное отсутствие спорта в жизни. Муж (подшисят) до сих пор мечтает потолстеть. Надеюсь на наследственность. В любом случае - ограничивать в еде сейчас, потому что "а то к 50 годам растолстеешь" - глупо, да они и не поверят - "столько не живут!" 02.07.2015 14:04:09, hanhi
ну у меня с наследственностью вроде все нормально. было.
так что я бы на нее не очень-то надеялась. 02.07.2015 14:08:25, Маграт
так что я бы на нее не очень-то надеялась. 02.07.2015 14:08:25, Маграт
В любом случае старшая уже взрослая, я ей не указ (она как раз ест кое что очень неправильное и не я ее этому научила), а младшему пока рано думать о лишнем весе/жире. Я им наоборот гарниры впариваю, чтобы сэкономить на мясе.
02.07.2015 14:19:45, hanhi
Меня беспокоит, но каким образом я могу воздействовать на взрослых девиц? едят где хотят и что хотят. Правда, они не любят гамбургеры, зато поглощают всякие ростиксы, пиццы и вообще: картошка и макароны - наше всё:(( Фигуры прекрасные, кстати. А угроза лишнего веса все равно придет с возрастом и вовсе не от еды (хотя она просто может способствовать более быстрому набору веса), а от гормонального фона и обмена веществ.
02.07.2015 14:03:38, Чернобурка
Я не теряю надежды :)
По крайней мере дома у меня в плане еды все достаточно жестко. 02.07.2015 14:14:24, VarNa
По крайней мере дома у меня в плане еды все достаточно жестко. 02.07.2015 14:14:24, VarNa
в лагерях у них привес замеряли еще :)
ну вот как получается - дети привыкают "первое, второе и компот", а потом вырастают - и что? как отказаться? 02.07.2015 14:10:28, Маграт
ну вот как получается - дети привыкают "первое, второе и компот", а потом вырастают - и что? как отказаться? 02.07.2015 14:10:28, Маграт
так не все привыкают. меня даже круглосуточный детсад не приучил. я обычно ела нормально только полдник - и то, если это не молоко, кисель, какао, и не кофе с цикорием. и еще не вафли, которые я ненавидела.
так и не приучилась к многоразовой еде. и завтраки отсутствуют как класс в моей жизни. 02.07.2015 17:33:00, ALora
так и не приучилась к многоразовой еде. и завтраки отсутствуют как класс в моей жизни. 02.07.2015 17:33:00, ALora
Или по желанию, или жизнь заставляет. Или не меняют ничего и уж как получится ;) 02.07.2015 14:57:51, Аня-лэ
Как-то так, да.
Но некоторым (склонным к полноте) возможно нужно меньше углеводов и больше овощей, мяса. Рацион меняется, но не кардинально. 02.07.2015 14:53:09, Аня-лэ
В любом случае, это не отменяет схему "1, 2 и компот". Овощное рагу, гречка на гарнир, тушеные овощи, овощной суп и прочее... 02.07.2015 14:57:03, УникаЛьнаЯ
это смотря какие овощи и как приготовлены. одно дело огурцы без всего, другое - жареная картошка или баклажаны
02.07.2015 17:34:47, ALora
В контексте снижения или удержания веса имхо тоже понятно, что речь идет обычно не о жареных овощах. Или по крайней мере обжаренных в небольшом количестве масла.
Хотя меня жареные овощи тоже плохо насыщают. Но я обычно ем их в свежем виде или тушеном. Или в вареном - в супе. 02.07.2015 18:31:59, Аня-лэ
Очень беспокоят(
Завтрак - чашка какао
обед - огурец
ужин (О чудо!) - кусочек овощной запеканки.
Пока меня нет дома втихушку ест сырые (сухие) макароны( 02.07.2015 14:01:42, Птичка снежная
Завтрак - чашка какао
обед - огурец
ужин (О чудо!) - кусочек овощной запеканки.
Пока меня нет дома втихушку ест сырые (сухие) макароны( 02.07.2015 14:01:42, Птичка снежная
Нет, это то, что он соглашается есть. На все остальное - не хочу.
02.07.2015 14:12:19, Птичка снежная
а мальчика сейчас салатом с мясом не прокормить. поэтому да, и картофель, и макароны - все в наличии.
да и ниже речь шла об ораве подростков. 02.07.2015 13:59:19, ОООльга
но мои принципы и принципы ребенка разные. Если есть суп значит - хорошо! 02.07.2015 13:56:39, Не овен
В основном на гарнир готовлю гречку, рис и овощные рагу.
А всякий фастфуд допустим только в каких-то поездках... Или в качестве "побаловать" от бабушки :) 02.07.2015 13:54:15, VarNa
ну вот это "побаловать от бабушки" меня отдельно напрягает.
это ж фиксируется в подсознании, "вкусное - это награда! праздник! выражение любви!" 02.07.2015 13:55:47, Маграт
это ж фиксируется в подсознании, "вкусное - это награда! праздник! выражение любви!" 02.07.2015 13:55:47, Маграт
ну хорошо, предрасположенность.
так вроде поздно уже метаться, когда предрасположенность проявилась
правильнее было бы с самого раннего детства учить детей не циклиться на еде? 02.07.2015 14:14:26, Маграт
так вроде поздно уже метаться, когда предрасположенность проявилась
правильнее было бы с самого раннего детства учить детей не циклиться на еде? 02.07.2015 14:14:26, Маграт
Что значит не циклиться на еде? Я всегда ем то, что я люблю, и детей кормлю в соответствии с их вкусами. Просто выбираем правильные блюда (любимые, тем не менее), а то, что хочется, но калорийно - просто реже едим. 02.07.2015 14:51:00, Аня-лэ
теперь же она сама внучке ни в чем отказать не может... а внучка весьма склонна к полноте, и мама моя прекрасно это видит и понимает... :( 02.07.2015 14:00:44, VarNa
у меня мама сама уже давно на диете сидит, и многое в готовке изменила. но когда мы приезжаем, она просто не может себе отказать плюхнуть полпачки масла в какую-нибудь еду "чтобы повкуснее!".
хотя умом-то понимает... 02.07.2015 14:03:42, Маграт
хотя умом-то понимает... 02.07.2015 14:03:42, Маграт
Ой. А откуда такие странные принципы в первом абзаце, Аня?
Я бы для своего ребенка сформулировала так:
- голодный ребенок - это норма;
- лучший гарнир - салат или овощи;
- горячий бутерброд с маслом - это лакомство, готовится один раз в неделю;
- Макдональдс - вообще праздник.
При этом я никогда не отказываю ребенку в блинах и драниках (раза три-четыре в неделю ест, у меня на них рука набита). Но если блины на обед, значит, гречка с овощами на ужин. И спорт, разумеется. Двигаемся, двигаемся, двигаемся. 02.07.2015 13:45:41, Эрва Шерстистая
вот и правильно - и результат отличный:)
А у нас так - мама дома, питаемся правильно. Мамы нет дома, лопаем все, что не прибито.
Офф: после плавания у меня болела вся тушка три дня:)) 02.07.2015 15:03:42, Zeta
Я бы для своего ребенка сформулировала так:
- голодный ребенок - это норма;
- лучший гарнир - салат или овощи;
- горячий бутерброд с маслом - это лакомство, готовится один раз в неделю;
- Макдональдс - вообще праздник.
При этом я никогда не отказываю ребенку в блинах и драниках (раза три-четыре в неделю ест, у меня на них рука набита). Но если блины на обед, значит, гречка с овощами на ужин. И спорт, разумеется. Двигаемся, двигаемся, двигаемся. 02.07.2015 13:45:41, Эрва Шерстистая
А у нас так - мама дома, питаемся правильно. Мамы нет дома, лопаем все, что не прибито.
Офф: после плавания у меня болела вся тушка три дня:)) 02.07.2015 15:03:42, Zeta
самым примитивным образом )
чищу восемь картофелин. тру на мелкой терке. очень сильно отжимаю (это важно). в отдельной плошке разбиваю яйцо, густо солю, перемешиваю с картофельной массой, выправляю на соль, если надо. добавляю столовую ложку без горки муки или крахмала. выкладываю на горячую сковороду с подсолнечным маслом, жарю сначала на сильном огне пару-тройку минут, потом уменьшаю нагрев. 02.07.2015 14:10:24, Эрва Шерстистая
чищу восемь картофелин. тру на мелкой терке. очень сильно отжимаю (это важно). в отдельной плошке разбиваю яйцо, густо солю, перемешиваю с картофельной массой, выправляю на соль, если надо. добавляю столовую ложку без горки муки или крахмала. выкладываю на горячую сковороду с подсолнечным маслом, жарю сначала на сильном огне пару-тройку минут, потом уменьшаю нагрев. 02.07.2015 14:10:24, Эрва Шерстистая
у нас с этим, что ребенок овощи не есть, отдельная проблема была, ела долгое время только мясо с картошкой. но она и была дюймовочкой, как же деточку не покормить. и незаметно для себе перекормили, да еще на пубертат наложилось.
ну вот 12 лет - стала пробовать другую еду, больше овощей. да и свои мозги подвезли. но это очень тяжело, отказываться от привычной любимой еды в пользу не очень-то вкусной. 02.07.2015 14:07:03, Маграт
ну вот 12 лет - стала пробовать другую еду, больше овощей. да и свои мозги подвезли. но это очень тяжело, отказываться от привычной любимой еды в пользу не очень-то вкусной. 02.07.2015 14:07:03, Маграт
да, это надо с учетом пристрастий едока регулировать )
у моих знакомых ребенок никаких овощей не ел вообще, зато неожиданно (в кафе) выяснилось, что он очень уважает тушеную айву в качестве гарнира ). ну и добавили ее в повседневное меню. 02.07.2015 14:06:52, Эрва Шерстистая
у моих знакомых ребенок никаких овощей не ел вообще, зато неожиданно (в кафе) выяснилось, что он очень уважает тушеную айву в качестве гарнира ). ну и добавили ее в повседневное меню. 02.07.2015 14:06:52, Эрва Шерстистая
тема ниже.
про твои принципы я примерно так и предполагала :)
но меня давно интересует вот такой вопрос: само отношение к вкусной еде, к лакомству, как к чему-то необходимому в жизни - может быть, если мы от этого откажемся (если сможем ;(), проще будет жить?
все эти диеты, с которых потом все срываются и кидаются на сладкое - может быть, тут подход в корне надо менять? 02.07.2015 13:53:48, Маграт
про твои принципы я примерно так и предполагала :)
но меня давно интересует вот такой вопрос: само отношение к вкусной еде, к лакомству, как к чему-то необходимому в жизни - может быть, если мы от этого откажемся (если сможем ;(), проще будет жить?
все эти диеты, с которых потом все срываются и кидаются на сладкое - может быть, тут подход в корне надо менять? 02.07.2015 13:53:48, Маграт
Почти невозможно:) дело даже не в рекламе и не в окружении, а в том, что язык и мозг воспринимает определенные вкусовые ощущения как приятные.
02.07.2015 14:05:49, Чернобурка
Я не понимаю и, думаю, никогда не буду способна понять отказ от вкусной еды и вообще отношение к поглощению пищи как к чисто техническому процессу насыщения своего организма. Господи, вкусно пожрать - это ж счастье! )))
Поэтому я обеими руками за то, чтобы баловать себя вкусным как можно чаще, в идеале - ежедневно. Вопрос только в том, чтобы это вкусное было одновременно относительно безвредным. Ну вот колбаса из магазина - это гадость. Блины замороженые покупные - то же самое. Чипсы - в эту же категорию. Заменяем каждый продукт из этого списка (если любим) чем-то другим, человеческим: у меня рыба заменяет колбасу, домашние блины заменяют покупные, сушеный инжир заменяет чипсы.
Ну и по такой схеме каждому члену семьи подбирается то, что он любит, чтобы не возникало желания добрать "невкусную повседневную еду" вкусными гадостями. 02.07.2015 14:03:36, Эрва Шерстистая
Поэтому я обеими руками за то, чтобы баловать себя вкусным как можно чаще, в идеале - ежедневно. Вопрос только в том, чтобы это вкусное было одновременно относительно безвредным. Ну вот колбаса из магазина - это гадость. Блины замороженые покупные - то же самое. Чипсы - в эту же категорию. Заменяем каждый продукт из этого списка (если любим) чем-то другим, человеческим: у меня рыба заменяет колбасу, домашние блины заменяют покупные, сушеный инжир заменяет чипсы.
Ну и по такой схеме каждому члену семьи подбирается то, что он любит, чтобы не возникало желания добрать "невкусную повседневную еду" вкусными гадостями. 02.07.2015 14:03:36, Эрва Шерстистая
вот такое не правильное, но для всех удобное, питание.
Детки тощенькие)
Я вегетарианка) 02.07.2015 13:55:24, Дитя дождя
ну вот я такая была. лет до 25. (наверное, как большинство)
а потом попробуй откажись от привычки... 02.07.2015 13:46:44, Маграт
а потом попробуй откажись от привычки... 02.07.2015 13:46:44, Маграт
Взрослому уже имхо легче отказаться от привычки.
Голова включается. Все можно разбить по полочкам и контролировать процесс.
Типа, я расстроен, я на самом деле не хочу пироженку, поэтому пойду отвлекусь чем нибудь другим.
А подростку обидно, что его (не любят) не кормят. 02.07.2015 20:46:41, Игра слов
Голова включается. Все можно разбить по полочкам и контролировать процесс.
Типа, я расстроен, я на самом деле не хочу пироженку, поэтому пойду отвлекусь чем нибудь другим.
А подростку обидно, что его (не любят) не кормят. 02.07.2015 20:46:41, Игра слов
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
