Раздел: Серьезный вопрос (Последние пару недель стала очень рано просыпаться. Будильник стоит на 7.45)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про сон

Последние пару недель стала очень рано просыпаться. Будильник стоит на 7.45, а я просыпаюсь в 5-6 часов и не могу уже заснуть. Ложусь в то же время, что и раньше... Почти до будильника приходится лежать с планшетом - проверять почту, соцсети, ходить по сайтам...

Как же это бесит! Это весна или возрастное?
15.05.2015 15:52:42, ПоЛе

55 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
это результат НЕперевода часов. 15.05.2015 23:36:24, Чернобурка
У нас собака, мелочь поганая, с рассветом просыпается и нас будит в 5 утра... "Спим и видим", как она скоро отправится в "ссылку" на дачу на все лето...
Без него будем спать спокойно до будильника.
15.05.2015 21:29:01, Polett
а у нас соседи наверху то ли щенят разводят, то ли еще что. И вот эти щенята начинают в 5 утра гавкать на все лады ))). 15.05.2015 22:15:30, ландыш
В 5 - это хорошо, моя собственная в 4 просыпается. 15.05.2015 23:39:10, Звездная Тень
Попробуйте глицин (без рецепта продают). Две таблетки под язык = мирный сон и отличное самочувствие утром. Это не психотропный препарат, зависимости не вызывает. Еще можно лецитин. Он вообще лекарством не считается, скорее БАДом, но вызывает сонливость. Однако только первые пару раз, потом организм к нему привыкает и он уже не действует. А вот глицин неизменно хорош, да и дешёв на удивление. 15.05.2015 19:28:56, Agileta
Спасибо за совет, глицин попробую 15.05.2015 21:35:34, ПоЛе
Но сначала шторы!)) 15.05.2015 22:24:04, Анаис
У меня после больницы такое было примерно недели три-месяц. Потом само прошло. Я решила, что это нервы+общая усталость. 15.05.2015 17:52:11, Hel
У меня дети так просыпаются. И юная кошка. И меня будят так или иначе :)
за 30-40 минут до будильника... "поубывав бы!" (с) :)
15.05.2015 17:46:53, УникаЛьнаЯ
У меня младший сын так же стал вставать...весна, видимо. 15.05.2015 17:37:47, ВиОла
Так светает же рано)У нас вообще уже в начале пятого светло)
Попробуйте шторы закрывать)
15.05.2015 17:09:56, Sloe
Нервное. У меня так бывает, когда очень нервничаешь из-за чего-то, причем не разово, но не в 5 -6 , а примерно с 3-4 до 6. 15.05.2015 16:56:04, hanhi
То же самое:) Это весна и зимнее время, ведь по летнему сейчас было бы на час больше.
Я уже привыкла, всю жизнь весной рано просыпаюсь. Наоборот хорошо, не надо себя заставлять проснуться.
15.05.2015 16:45:45, гундина
В теории если просыпаешься с утра - невроз.

Периодически меня нарывает, потом проходит.

Еще понаблюдайте за циклом.
15.05.2015 16:29:52, Питерская
А по-моему, это естественно, просыпаться с утра :) 15.05.2015 17:15:31, Маграт
но не в 5-6 утра же:) если нет особой необходимости. у меня такая засада по субботам случается регулярно - не понять с чего обязательно просыпаюсь часов в 6. час-два чем-то бесцельным занимаюсь, потом опять засыпаю - ни то ни се получается 15.05.2015 17:20:24, ALora
Самое естественное: просыпаться с солнцем. 15.05.2015 17:56:37, Маграт
Особенно за полярным кругом :) 15.05.2015 18:15:47, маугленок
а кто тут живет за полярным кругом?
да и вообще, за полярным кругом жить - здоровью вредить.
15.05.2015 19:00:03, Маграт
ага, как медведям - на зиму в спячку залечь, и с солнышком в мае проснуться:) 15.05.2015 18:36:43, ALora
Медведи и летом спят иногда :)
А вообще это моя мечта - впадать в спячку на грязную, темную осень (ноябрь-декабрь), а летом не спать совсем.
15.05.2015 18:38:51, маугленок
значит нервы лечить надо :( 15.05.2015 16:30:50, ПоЛе
Не то, чтобы это особо лечилось. Скорее это состояние организма. Если много физической нагрузки на свежем воздухе, то как-то нервы укрепляются же?
:)
У меня доходило до того, что я могла уснуть вечером часов в семь, когда приходила домой, на полчаса. Целый день боролась со сном, приходила и падала.

Потом вставала, что-то делала, и в нормальное время ложилась.
15.05.2015 16:34:24, Питерская
Аналогично...
Мне кажется, это многолетняя привычка перехода на летнее время :))
15.05.2015 16:25:49, VarNa
у меня так дочка стала просыпаться последние пару недель. Видимо светлеет и организм просыпается 15.05.2015 16:13:54, Полевка
везёт, а у моих организмы всё больше и больше спать хотят :( 15.05.2015 16:39:34, Helen May
я пока на это тоже списываю + нервы 15.05.2015 16:17:30, ПоЛе
а почему бесит. Лишние же 1.5-2 часа образовались. Я была бы рада. 15.05.2015 16:13:34, Степная кошка
я же не встаю, чтобы домашних не будить...
хоть романы читай по утрам
15.05.2015 16:16:08, ПоЛе
ну так и читайте. А можно же на кухню уйти. Или все равно все проснутся? 15.05.2015 16:25:32, Степная кошка
да я и в постели читать могу в принципе... но я спать привыкла утром 15.05.2015 16:26:31, ПоЛе
У меня то же самое, и у некоторых моих подруг. Я считаю, что так организм на весенне-летнюю погоду реагирует. Стараюсь ложиться пораньше. (ха ха три раза). 15.05.2015 16:04:12, Петр'а
а Вы не беситесь; лежите да отдыхайте, хорошо-то как!
я думаю - это увеличение светового дня.
15.05.2015 16:02:59, ландыш
т.е. через пару месяцев пройдет? :) 15.05.2015 16:05:29, ПоЛе
не знаю; да чем Вам не нравится лежать и отдыхать-то? ))) другие вон - мечтают )) 15.05.2015 16:13:48, ландыш
я бы спать в это время предпочла, а никак 15.05.2015 16:16:41, ПоЛе
не получается спать, поэтому буду беситься? )) не, я так не люблю )) я предпочитаю - лежать, балдеть, мечтать о чем-нить )) если прям полезные дела делать вставать неохота. 15.05.2015 17:11:59, ландыш
Не возрастное точно, потому что я ложусь все позже)) Шторы посмотрите, хорошо ли свет по утрам скрывают. 15.05.2015 16:02:47, Анаис
шторы свет пропускают, это верно...
но комната не слишком светлая в принципе, т.к. балкон есть
15.05.2015 16:04:14, ПоЛе
Кстати, у меня тут было, что я ложилась все позже, а вставала, как обычно. Ну дошло до головокружений. Так что не злоупотребляйте) 15.05.2015 16:03:51, Анаис
Кто же знает)) Начните бегать или гулять, всяко полезнее, чем в монитор смотреть. 15.05.2015 15:58:57, крИСТИНА
утром бегать? надо подумать 15.05.2015 15:59:55, ПоЛе
Нет, вечером, тогда будете спать "без задних ног" :) А еще можно занавеску поплотнее на окно повесить. Вполне возможно, что свет мешает 15.05.2015 16:02:20, хризАНТем@
вечером я и так частенько без задних ног :)
про занавески уже задумалась
15.05.2015 16:04:53, ПоЛе
утром бегать вредно. Организм еще не проснулся. Вы во сколько ложитесь? 15.05.2015 16:01:12, Robin
Днем бегать вредно - после сытного обеда. Вечером бегать вредно - возбудишься перед сном) Впорос - когда же бегать?)) 15.05.2015 16:05:06, Анаис
я вообще бегать не особо люблю, так что любая отмазка годится :) 15.05.2015 16:06:14, ПоЛе
У меня есть отмазка на все случаи жизни - бег вреден для суставов)) 15.05.2015 16:09:35, Анаис
И тут опять я со своим велосипедом - рекомендую! 15.05.2015 16:11:28, Antre
С вами не забалуешь - теперь новую отмазку придется придумывать)) 15.05.2015 16:16:16, Анаис
нет его у меня 15.05.2015 16:13:26, ПоЛе
в 23- 23.30
раньше отлично спала до будильника
15.05.2015 16:02:10, ПоЛе
Проблемы? Мысли? Волнение? Я, бывает просыпаюсь тоже в 4-5, малейший шорох будит. Но потом засыпаю без проблем дщо звонка. Но я принципе мало сплю, 7 часов в лучшем случае. 15.05.2015 16:06:20, Robin
да, нервы и куча проблем - это есть 15.05.2015 16:10:34, ПоЛе
Это у всех, к сожалению. Так что заменим, прежде всего, шторы) У нас вообще плотные жалюзи на окнах в спальне. 15.05.2015 16:20:05, Анаис







Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.04.2018 04:03:48

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!