Раздел: Серьезный вопрос (витамин це сальце)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Тихонько про сало...

...Жру. Неделю назад, примерно, вспомнила, что у меня в морозилке несколько кусков. Разного сорта! И повадилась дегустировать. Вчера ела. Сегодня - бутеры с ним на завтрак и обед. Жуткое чувство вины ощущаю - титаническим трудом приводила фигуру в порядок, два года держалась, а потом стала потихоньку разъедаться - работаю много из дома, двигаюсь мало, готовлю хорошо. Кг пять набрала. Но вот не могу как хочется!!!! Именно его. С чем может быть связано? Вроде весна уже, не холодно.
23.04.2015 14:00:41, Помело

40 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
так весна ж! нам надо витамин Це - сальЦе, яйЦе, маслиЦе.... 23.04.2015 18:45:43, рац-зерно пароль забыла
Сало (только свежее/соленое, без термической обработки) - содержит редкую арахидоновую кислоту и витамин F, соответственно:
Обладает антигистаминным и противовоспалительным действиями;
Поддерживает иммунитет организма;
Совместно с кальциферолом участвует в отложении фосфора и кальция в костной ткани;
Способствует заживлению ран;
Предотвращает перерождение клеток в опухолевые (противораковое действие).
Влияет на сперматогенез:)

Ну только злоупотреблять не нужно, резать потоньше, все же 100г сала это примерно 800 калорий.
23.04.2015 17:35:44, nickoffova
Безобразие!! Я только про него забыла!! 23.04.2015 15:19:04, ага)))
Сбегала и купила совершенно расчудесный кусок весом аж в 840 грамм. Сегодня вечером нашпигую чесноком, обваляю в соли и завтра я присоединяюсь к вам! 23.04.2015 15:12:46, Antre
Ну воооот)) Теперь я еще и в роли змия-искусителя выступаю! Приятного вам))) Можно еще перцу черного добавить, свежемолотого - ммммм... 23.04.2015 15:26:04, Помело
Точно! Это я в эйфории про него забыла. :))) 23.04.2015 15:31:34, Antre
(сглатывая слюну) как же я его люблю! С бородинским хлебом и чесноком... Доктор из какой-то медицинской программы говорил что это очень-очень полезно! Тем я себя и оправдываю:) 23.04.2015 14:45:21, Monmorensy
я как ни наткнусь на таких докторов на тв - в три обхвата. 23.04.2015 17:41:23, ALora
Мой муж любит сало. В основном за то, что мясо ему нельзя, а сало можно. Обхватов нет. 23.04.2015 21:11:48, пчела Майя
Во-во, и я себе то же самое рассказываю... 23.04.2015 14:54:08, Помело
сало - это чистые витамины! я то же его люблю. 23.04.2015 14:31:36, Не овен
От сала не толстеют!

Кстати, сбегаю-ка я на рынок за салом.
23.04.2015 14:30:44, Antre
Ню-ню. 23.04.2015 14:32:21, Питерская
[пусто] 23.04.2015 14:29:14
В малом количестве (кусочек примерно со спичечный коробок). 23.04.2015 14:30:45, маугленок
1. Оно вкусное.
2. Кто держится титаническим трудом - тот и срывается. Это не слабость характера, а понятная закономерность. Работает изменение пищевых пристрастий, то есть, такой рацион, который человек готов без терзаний держать хоть всю жизнь.
3. Что делать - пересчитать сало в калории (да, класть на весы), но контролировать дневной рацион, например, как 4 x 400 ккал.
4. Сало, которое естся для радости, а не от голода, резать очень тонкими ломтями. И хлеб тоже.
5. Если заниматься спортом, то нормы калорий меняются. Короче, ништяки можно отработать тяжелым физическим трудом :-)) меру физтруда измерять в ккал.

ПС: Сама сала хочу, а его нет!!!
23.04.2015 14:24:37, Лида Удоева
В принципе, я придерживаюсь здорового питания - фаст-фуд, сладкое, булки не ем, после 19.00 еду не вкушаю. Сало в моей иерархии стоит в категории полезных продуктов. Но вот что-то я им злоупотребляю в последнее время. После завтрака была пробежка. Вот, думаю, следуя вашему совету еще и на ночь бодро походить час-другой, авось отпустит). 23.04.2015 14:30:14, Помело
Я тоже думаю, что сало полезное, и что включать его в рацион - ничего плохого нет. Нормальная здоровая еда.
Просто не забывать "включать" в учет калорий.

Я не понимаю пафоса Лены Миро (которая много дельного написала в книжках) про "позволяю себе 3 пельменя 2 раза в месяц". И сало, и пельмени - еда как еда, нафига ее демонизировать?
23.04.2015 14:39:38, Лида Удоева
По мне - так она девушка с серьезными проблемами. Никакие крайности здоровыми не бывают, а у нее явный перекос в позиции. Но это мое мнение. 23.04.2015 14:43:59, Помело
Она и тролль, и девушка с большими проблемами одновременно :-))

Кроме технологий по фитнесу и питанию у нее ничего слушать не стоит. А вот эти технологии полезные (оказались для меня). Разумеется, нужны разумные фильтры, то есть, не демонизировать "три пельменя", но это мелочи на фоне стратегически правильных советов.

А вот у Дюкана книжка приятно написана, но по факту зловредная.
И вот прочие диеты, основанные на издевательстве над метаболизмом - читаю и думаю, ну какие же вредители это писали.
23.04.2015 15:27:15, Лида Удоева
у дюкана не надо книжку читать. надо с умом реализовывать его идею - она хорошо работает. 23.04.2015 17:43:53, ALora
Книжку-то не вредно почитать, если критическое мышление не отключать. 23.04.2015 21:12:44, пчела Майя
Я вообще считаю, что надо внимательно прислушиваться к организму и следовать банальным рекомендациям - делать зарядку, не есть на сон грядущий, гулять. И все будет ок. Диеты - зло злодейское, я похудела хорошо, но на здоровом питании. Просто гадости исключила и стала больше ходить. 23.04.2015 15:35:54, Помело
Так вы молодая. Чего там не похудеть. В ваши годы я и не толстела, а не то что худеть. 23.04.2015 21:13:44, пчела Майя
Ну не каждый же день? :) Сделай перерывчик, чтоб не страдать:) Уйдет пару кг, тогда видно будет.
Мне каежтся, лучше сразу как-то себя укорачивать, чем потом по 20 кг скидывать.
23.04.2015 14:19:24, Питерская
Вооот, очень мудрая мысль) 23.04.2015 14:30:36, Помело
от сала одна польза, еще вместо чеснока можно огурчик маринованный положить сверху. и схомячить урча. 23.04.2015 14:14:22, Полевка
+++++ 23.04.2015 15:09:07, Ехидна )))
или просто горчицы) 23.04.2015 14:31:01, Gulchatai
Чеснок я использую в противопростудных целях... ) 23.04.2015 14:17:24, Помело
а еще лучше лука сладкого или обычного подмариновать чуток. 23.04.2015 14:15:37, AleXXX
с тем, что это вкусно. Но разве есть смысл в сале с черным хлебом окромя стопки вотки? 23.04.2015 14:04:36, AleXXX
К водке не готова - коньяк еще не пережила с позавчера. А с черным хлебом и чесноком - мне и так прекрасно))) 23.04.2015 14:05:43, Помело
нет высшей гармонии... 23.04.2015 14:06:45, AleXXX
связано с отсутствием самоконтроля, вы уж извините(
но, ведь вредно же его так много есть, тем боле готовите хорошо.

уж приготовте что -нибудь вкусное И полезное)
23.04.2015 14:03:44, gazelle
А не хочется ничего другого. Приготовить как раз не проблема, проблема в желании именно этого продукта) 23.04.2015 14:06:29, Помело
ну, если на фигуре не отражается.. 23.04.2015 14:07:20, gazelle
я тоже хочу сала!)
с черным хлебушком...
23.04.2015 14:03:07, Gulchatai
Приезжайте в гости! ) У меня 3 бруска и еще полкаравая хлеба лежит... 23.04.2015 14:08:38, Помело
О, я бы с удовольствием) но дорога!...

А еще можно яичницу с салом)
23.04.2015 16:38:43, Gulchatai








18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!