Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Тихонько про сало...
...Жру. Неделю назад, примерно, вспомнила, что у меня в морозилке несколько кусков. Разного сорта! И повадилась дегустировать. Вчера ела. Сегодня - бутеры с ним на завтрак и обед. Жуткое чувство вины ощущаю - титаническим трудом приводила фигуру в порядок, два года держалась, а потом стала потихоньку разъедаться - работаю много из дома, двигаюсь мало, готовлю хорошо. Кг пять набрала. Но вот не могу как хочется!!!! Именно его. С чем может быть связано? Вроде весна уже, не холодно.
23.04.2015 14:00:41, Помело
40 комментариев
так весна ж! нам надо витамин Це - сальЦе, яйЦе, маслиЦе....
23.04.2015 18:45:43, рац-зерно пароль забыла
Обладает антигистаминным и противовоспалительным действиями;
Поддерживает иммунитет организма;
Совместно с кальциферолом участвует в отложении фосфора и кальция в костной ткани;
Способствует заживлению ран;
Предотвращает перерождение клеток в опухолевые (противораковое действие).
Влияет на сперматогенез:)
Ну только злоупотреблять не нужно, резать потоньше, все же 100г сала это примерно 800 калорий. 23.04.2015 17:35:44, nickoffova
Безобразие!! Я только про него забыла!!
23.04.2015 15:19:04, ага)))
Ну воооот)) Теперь я еще и в роли змия-искусителя выступаю! Приятного вам))) Можно еще перцу черного добавить, свежемолотого - ммммм...
23.04.2015 15:26:04, Помело
[пусто]
23.04.2015 14:29:14
2. Кто держится титаническим трудом - тот и срывается. Это не слабость характера, а понятная закономерность. Работает изменение пищевых пристрастий, то есть, такой рацион, который человек готов без терзаний держать хоть всю жизнь.
3. Что делать - пересчитать сало в калории (да, класть на весы), но контролировать дневной рацион, например, как 4 x 400 ккал.
4. Сало, которое естся для радости, а не от голода, резать очень тонкими ломтями. И хлеб тоже.
5. Если заниматься спортом, то нормы калорий меняются. Короче, ништяки можно отработать тяжелым физическим трудом :-)) меру физтруда измерять в ккал.
ПС: Сама сала хочу, а его нет!!! 23.04.2015 14:24:37, Лида Удоева
В принципе, я придерживаюсь здорового питания - фаст-фуд, сладкое, булки не ем, после 19.00 еду не вкушаю. Сало в моей иерархии стоит в категории полезных продуктов. Но вот что-то я им злоупотребляю в последнее время. После завтрака была пробежка. Вот, думаю, следуя вашему совету еще и на ночь бодро походить час-другой, авось отпустит).
23.04.2015 14:30:14, Помело
Просто не забывать "включать" в учет калорий.
Я не понимаю пафоса Лены Миро (которая много дельного написала в книжках) про "позволяю себе 3 пельменя 2 раза в месяц". И сало, и пельмени - еда как еда, нафига ее демонизировать? 23.04.2015 14:39:38, Лида Удоева
По мне - так она девушка с серьезными проблемами. Никакие крайности здоровыми не бывают, а у нее явный перекос в позиции. Но это мое мнение.
23.04.2015 14:43:59, Помело
Кроме технологий по фитнесу и питанию у нее ничего слушать не стоит. А вот эти технологии полезные (оказались для меня). Разумеется, нужны разумные фильтры, то есть, не демонизировать "три пельменя", но это мелочи на фоне стратегически правильных советов.
А вот у Дюкана книжка приятно написана, но по факту зловредная.
И вот прочие диеты, основанные на издевательстве над метаболизмом - читаю и думаю, ну какие же вредители это писали. 23.04.2015 15:27:15, Лида Удоева
у дюкана не надо книжку читать. надо с умом реализовывать его идею - она хорошо работает.
23.04.2015 17:43:53, ALora
Я вообще считаю, что надо внимательно прислушиваться к организму и следовать банальным рекомендациям - делать зарядку, не есть на сон грядущий, гулять. И все будет ок. Диеты - зло злодейское, я похудела хорошо, но на здоровом питании. Просто гадости исключила и стала больше ходить.
23.04.2015 15:35:54, Помело
Мне каежтся, лучше сразу как-то себя укорачивать, чем потом по 20 кг скидывать. 23.04.2015 14:19:24, Питерская
+++++
23.04.2015 15:09:07, Ехидна )))
с тем, что это вкусно. Но разве есть смысл в сале с черным хлебом окромя стопки вотки?
23.04.2015 14:04:36, AleXXX
К водке не готова - коньяк еще не пережила с позавчера. А с черным хлебом и чесноком - мне и так прекрасно)))
23.04.2015 14:05:43, Помело
связано с отсутствием самоконтроля, вы уж извините(
но, ведь вредно же его так много есть, тем боле готовите хорошо.
уж приготовте что -нибудь вкусное И полезное) 23.04.2015 14:03:44, gazelle
но, ведь вредно же его так много есть, тем боле готовите хорошо.
уж приготовте что -нибудь вкусное И полезное) 23.04.2015 14:03:44, gazelle
А не хочется ничего другого. Приготовить как раз не проблема, проблема в желании именно этого продукта)
23.04.2015 14:06:29, Помело
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
