Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девачковое, в раздумьях
Что проще сделать: похудеть на 5 кг. (не получается пока у меня, хотя и стараюсь, но собраться с духом и постараться ещё) или полностью поменять летний гардероб (дорого, да и получится меньше одежды, чем у меня было)?
08.04.2015 18:49:54, Курана
172 комментария
Худейте!) Вопрос же не только в тряпках, но и в здоровье.
В преддверии пятидесятилетия просто пора пересмотреть рацион, кмк. Есть ряд продуктов, про которые нужно забыть, особенно, если есть вопросы к организму. Тортики, сливочное масло, картошка, мясные полуфабрикаты и деликатесы (колбаса, сосиски, пельмени, карбонаты и пр.). Ну и отказ от соли и сахара.
Простите, что говорю азбучные истины, но, увы, это единственный способ. "Разовое" похудение - это не вариант совсем. Нужно менять образ жизни.
На всякий случай: мне 50, с октября месяца - минус 33 кг, и процесс еще не закончен. Кожа не обвисла, пешком на пятый этаж в промышленном здании - не вопрос. А прошлым летом полкилометра до метро пройти было подвигом.
И обязательно сходите к эндокринологу. Проверьте кровь на сахар. В моем случае результаты были "в пределах нормы, но по верхней границе". А это уже звоночек. Надеюсь, у вас все будет в этом плане хорошо, но лучше подстраховаться. 09.04.2015 14:15:43, кошка из Тардис
Меня всегда веселит, когда автор пишет - 33 кг, -25 кг. не зная исходника, трудно что-то сказать. Если у вас стартовый вес был 150 кг, то ваш минус - не такое уж большое достижение, а вот если вес был 80, тогда да, усилия будут оценены по достоинству.
09.04.2015 18:41:44, Antre
В преддверии пятидесятилетия просто пора пересмотреть рацион, кмк. Есть ряд продуктов, про которые нужно забыть, особенно, если есть вопросы к организму. Тортики, сливочное масло, картошка, мясные полуфабрикаты и деликатесы (колбаса, сосиски, пельмени, карбонаты и пр.). Ну и отказ от соли и сахара.
Простите, что говорю азбучные истины, но, увы, это единственный способ. "Разовое" похудение - это не вариант совсем. Нужно менять образ жизни.
На всякий случай: мне 50, с октября месяца - минус 33 кг, и процесс еще не закончен. Кожа не обвисла, пешком на пятый этаж в промышленном здании - не вопрос. А прошлым летом полкилометра до метро пройти было подвигом.
И обязательно сходите к эндокринологу. Проверьте кровь на сахар. В моем случае результаты были "в пределах нормы, но по верхней границе". А это уже звоночек. Надеюсь, у вас все будет в этом плане хорошо, но лучше подстраховаться. 09.04.2015 14:15:43, кошка из Тардис
Спасибо). Но на самом деле все не так страшно, никакого подвига. Главное - понять, что можно есть, что нельзя. А уж из разрешенных продуктов всегда можно приготовить что-то вкусное.) Да и простая еда начинает играть новыми красками.
09.04.2015 21:12:42, кошка в Тардис
Я не жду оценок "своих достижений", спасибо. Да и речь не обо мне. Написала свои данные для того, чтобы человек понял, что я не теоретик.
09.04.2015 20:33:30, кошка в Тардис
Сливочное масло я не ем уже лет 6, крайне редко колбасу или сосиски, вот в этом году, например, сосисек вообще ещё не ела ни разу, ничего жареного, жирного и копченого тоже не ем. Тортик ела один раз в этом году, на д.р. дочки. Сахар - 1 ч.л. в день, от соли не отказываюсь. У меня ИМТ в пределах норма, думаю врачи не очень-то на мои жалобы по поводу веса внимание обратят.
09.04.2015 18:18:42, Курана
Ну почему не обратят? Обратят. Тем более, если у вас утомляемость такая. Раз у вас вполне себе здоровое питание, они должны задуматься, что не так.
ЗЫ: но подумайте о соли, правда. Сложно только первые несколько дней. Потом становится странно, что ты зачем-то солил еду. А еще есть соевый соус.) 09.04.2015 20:30:50, кошка в Тардис
ЗЫ: но подумайте о соли, правда. Сложно только первые несколько дней. Потом становится странно, что ты зачем-то солил еду. А еще есть соевый соус.) 09.04.2015 20:30:50, кошка в Тардис
В соевом соусе разве соли нет? но я его всё равно не люблю. А ещё я слышала, что совсем без соли нельзя, она тоже необходима организму для каких-то реакций. Сейчас искать инфу некогда просто, но потом обязательно поинтересуюсь.
И про врачей: в нашей поликлинике точно не обратят, ещё и нарвусь на грубость какую-нибудь. Меня почти открыто "послали" с более серьезной жалобой (МЖ), со словами, что "так и должно быть", пришлось платно делать все исследования. 09.04.2015 20:55:11, Курана
И про врачей: в нашей поликлинике точно не обратят, ещё и нарвусь на грубость какую-нибудь. Меня почти открыто "послали" с более серьезной жалобой (МЖ), со словами, что "так и должно быть", пришлось платно делать все исследования. 09.04.2015 20:55:11, Курана
Вот здесь про соль написано, это первое, что открыла по запросу, но для меня убедительно:
09.04.2015 21:03:44, Курана
Все так. Но соль содержится в мясе, овощах. Хлебе, если хлеб едите. Во вполне достаточных количествах.
09.04.2015 21:11:51, ДраКошка
Если есть сила воли (у меня нет :() - худейте. Деньги целее будут ;) 09.04.2015 12:53:20, Кузя и сын
Конечно поХудеть проще и экономнее , чем гардероб менять.
09.04.2015 09:28:30, Йоко
Если бы похудеть было проще, вокруг одни стройные березки ходили бы:)))
09.04.2015 11:10:53, Чернобурка
Если надо менять гардероб, то это не 5 кг. А много секретных кг + 5 кг сверх того.
ИМХО, худеть хотя бы на 5 кг. 09.04.2015 08:56:18, ___nevazhno___
ИМХО, худеть хотя бы на 5 кг. 09.04.2015 08:56:18, ___nevazhno___
90% гардероба к потере 1 размера нечувствитрльны. Только вещи, которые должны сидеть идеально в размер (джинся, например).
Я худела и поправлялась в пределах 5 кг. 90% вещеи оставались. 10.04.2015 07:55:49, ___nevazhno___
Я худела и поправлялась в пределах 5 кг. 90% вещеи оставались. 10.04.2015 07:55:49, ___nevazhno___
похудеть на 3 кг и не менять гардероб - запросто.
кстати, я вот не знаю, но на мне 5 кг вообще не видно, есть они или нет.... 09.04.2015 01:58:00, Лангуста
кстати, я вот не знаю, но на мне 5 кг вообще не видно, есть они или нет.... 09.04.2015 01:58:00, Лангуста
по мне так похудеть легче, чем заниматься шоппингом, еще и деньги тратить на это.
09.04.2015 00:50:26, ALora
Потому что худеть вообще не вариант в теме "проще"
Похудеете и не сможете остановиться на минус 5кг, все равно придется гардероб менять
А к зиме снова расстройство- менять на +10, потому что все, кто сильно и резко худеют набирают намного больше, чем сбрасывали
Так что проще таки купить сразу)))) 08.04.2015 23:51:24, Дина (Джума)
А зачем здесь "сильно и резко"? 5 кг - не повод для подобных деиствии.
09.04.2015 08:58:24, ___nevazhno___
сильно и резко - это насколько и за сколько? речь у автора вроде и не идет о похудеть на 5 кило за неделю. а за месяц-полтора - это вовсе не сильно и не резко.
09.04.2015 01:02:26, ALora
И если у нее "не получается" похудеть, значит по-любому это будет резко, когда получится 09.04.2015 01:49:03, Дина (Джума)
какие пару недель в москве-то. ну и почему "по-любому будет резко" вообще непонятно.
09.04.2015 02:02:20, ALora
Это только ваше ИМХО.
09.04.2015 01:56:11, все люди разные
За морду лица боюсь, да. Но она и так обвиснет, лет через пять так точно:)
08.04.2015 22:03:33, Курана
о, если решиться на глазки в нашем возрасте, то заодно уже и овал тянуть можно, лучше под одним наркозом)
08.04.2015 22:37:22, Елена Сергеевна
ага. многие как раз и делают именно блефаро и нижнюю треть лица, овал. Самые 2 легкие операции, собственно.
Я вот блефаропалстику думаю, но только верхнюю. Нижнюю не буду ни за что никогда. 09.04.2015 01:57:10, Лангуста
Я вот блефаропалстику думаю, но только верхнюю. Нижнюю не буду ни за что никогда. 09.04.2015 01:57:10, Лангуста
Кроме лягушачьего рта еще ряд проблем есть, про которые никто не рассказывает. кожу отрывают от мышц и натягивают. потом она должна обратно прирасти. представьте как это происходит на примере оторванной от экрана защитной пленки. только вместо пузырьков воздуха рубцовая ткань. потом под пальцами чувствуются бугорки .Потом нужна длительная реабилитация, что бы кожа восстановилась, только про это тоже никто не рассказывает. А уж как выглядят уши, в которые "спрятаны" шрамы, это я вообще молчу.
09.04.2015 15:30:16, smith_ok
не пугайте людей. Мне "отрывали кожу" от всего живота на абдоминопластике. Никаких пузырьков:) и проблем не было.И реабилитации именно по этому вопросу.
Уши выглядят никак уже через полгода. Тонкая полоска около уха и за ухом. Не говоря уже о том. что сейчас в волосы основные швы убирают. 09.04.2015 17:12:14, Лангуста
Уши выглядят никак уже через полгода. Тонкая полоска около уха и за ухом. Не говоря уже о том. что сейчас в волосы основные швы убирают. 09.04.2015 17:12:14, Лангуста
похудеть , но, наверное ,это тяжело.
у меня тоже 2 лишних кг, я считаю.только не пойму жир это или мышцы от усиленных занятий(
да, и обязательно купить что-то новое) 08.04.2015 21:59:21, gazelle
у меня тоже 2 лишних кг, я считаю.только не пойму жир это или мышцы от усиленных занятий(
да, и обязательно купить что-то новое) 08.04.2015 21:59:21, gazelle
Я бы худела. 5 кг - это мало. Усиленный фитнес и усиленные лишения и за два месяца 5 кг уйдут легко.
08.04.2015 20:52:17, ПчЁлКа
Оль, а к врачу не ходила? Эндокринологу там. Терапевту. Набор веса и слабость - повод проверять щитовидку и сердце.
08.04.2015 21:24:33, Мадам Шредингер
Вот и иди. Не пугайся, я не про ужас-ужас какой. Просто всякие бывают формы возрастных изменений, некоторые лучше корректировать.
08.04.2015 21:33:34, Мадам Шредингер
Для этого питание и режим питания надо подбирать такой, который можно соблюдать в удовольствие всю оставшуюся жизнь. Ну и да, рассчитывать, что в дальнейшем придется вести вот такой образ жизни, если не хочель набирать обратно кг.
09.04.2015 09:20:13, ПчЁлКа
Усиленный фитнес не могу, устаю очень быстро, 2 раза дорожку в бассейне проплыву и всё, слабость до дрожи в конечностях.
08.04.2015 21:06:30, Курана
Это от того, что мало занимаетесь. Тут важны регулярные тренировки и интересные Вам. От бассейна я устаю только от одного вида ;), а плавать вообще не представляется возможным, потому чио мне скучно и неинтересно. А вот на теннис и в тренажерный зал хожу с удовольствием. Сейчас же много всях спортивных видов спорта, можно подобрать то, что интересно именно Вам и что не будет утомлять.
09.04.2015 09:18:02, ПчЁлКа
Проверяла чуть больше года назад, всё в порядке было, думаешь внезапно что-то может произойти? Собираюсь вообще-то на диспансеризацию, как раз мой год, пожалуюсь конечно.
08.04.2015 21:28:50, Курана
Я в аналогичной ситуации худела... Причем переусердствовала и менять все же пришлось - все стало велико))) Теперь постоянно встаю на весы зимой, чтобы держать руку на пульсе)))
08.04.2015 20:22:29, GreenHope
Я взялась худеть, у меня в планах 4 кг, 1 600 за 2 недели сброшено. Но как же тяжело, когда есть знание, что есть более легкие пути - пойти и купить.
08.04.2015 20:21:10, рица
если "есть каждые 2 часа и худеть" по правилам, то не станешь бочкой, ибо в тех диетах, где советуют "есть каждые 2 часа", указаны порции этой еды - "5 орешков миндаля" - это, типа, ты поел :)
100 г обезжиренного йогурта + 1 киви - тоже поел, ну и т д , лень перечислять. 09.04.2015 02:23:27, Natalya d'*
не, автор написала что на такой диете худеет, а в прошлые выходные сорвалась в виде исключения и наелась пиццы/тортиков, и тут же + 600г, то есть она как раз про то что тортики и пиццу на такой диете - нельзя
09.04.2015 03:02:29, Natalya d'*
И я на 4, которые за зиму наела.
3 скинула за 2 недели. Последний никак не хочет.
Тяжело дается это похудение. Но стоимость новых вещей в наших магазинах наоборот, стимулирует)))) 08.04.2015 21:22:05, Mira
3 скинула за 2 недели. Последний никак не хочет.
Тяжело дается это похудение. Но стоимость новых вещей в наших магазинах наоборот, стимулирует)))) 08.04.2015 21:22:05, Mira
У меня дело не в том, что ем , а в количестве. Выходные просто бич, за 2 дня + 600, купила торт от Палыча блинный , а дочь выпросила три пиццы) Ем каждые 2 часа, но маленькими порциями, кисломолочное, яйца вареные, овощи, в сладком себе не отказываю, но тоже в разы меньше.Но и двигаюсь много, сейчас еле жива.По сравнению с 40-годами метаболизм замедлился очень сильно. Так что еще и список продуктов для ускорения, он есть в инете.Зимой прошлой худела на 7 кг, за основу был взят Дюкан, за 2 месяца сбросила.
08.04.2015 20:45:33, рица
если есть каждые 2 часа и не работать физически усиленно, это ж все откладывается. особенно блинные торты с пиццами. тут никакого волшебства - вы переедате.
каждые 2 часа - жуть, я бы бочкой стала, наверное. но у меня никогда не было таких частых позывов голода 09.04.2015 01:05:23, ALora
каждые 2 часа - жуть, я бы бочкой стала, наверное. но у меня никогда не было таких частых позывов голода 09.04.2015 01:05:23, ALora
100 г обезжиренного йогурта + 1 киви - тоже поел, ну и т д , лень перечислять. 09.04.2015 02:23:27, Natalya d'*
я такую еду не понимаю (кроме киви). мне чтобы есть надо испытывать реальное чувство голода и есть вкусное, а не 5 орешков и обезжиренный йогрут (буэ)
а автор и вовсе писала о печеночном тортике и трех пиццах, купленных дочерью.
я на работе каждые пару-тройку часов пожалуй кофе пью. наверное это тоже дробное питание - не хуже обезжиренного йогурта точно:) 09.04.2015 02:43:17, ALora
а автор и вовсе писала о печеночном тортике и трех пиццах, купленных дочерью.
я на работе каждые пару-тройку часов пожалуй кофе пью. наверное это тоже дробное питание - не хуже обезжиренного йогурта точно:) 09.04.2015 02:43:17, ALora
Это еще круче, чем дробное питание ;) Ибо черный кофе без сахара и молока является отличным жиросжигателем ;))
09.04.2015 09:24:01, ПчЁлКа
Не печеночный , а блинный , фисташковый, очень вкусный) Я вообще-то худею весьма не плохо, как раз уменьшение порций мне дает возможность не чувствовать голода. Но домашние большие вредители, особенно муж) И выходные для меня тяжелое испытание. И вообще я не на диете, в прямом смысле этого слова, я ем практически все кроме копченого, жирного, то есть того что очень люблю.
09.04.2015 08:17:13, рица
так она на такой диете реально худеет? что-то мне показалось, она наоборот пишет, что диета не помогает... а тут еще и сорвалась
имхо лучше подбирать режим питания под вой образ жизни и индивид. реакции. чтобы не было страданий и был нужный эффект. для меня лично перекусы с интервалом в 2 часа - прямой путь к накапливанию излишков, т.к. действуют как подливание масла в огонь - аппетит разгорается. но может кому наоборот помогает худеть. 09.04.2015 03:14:35, ALora
имхо лучше подбирать режим питания под вой образ жизни и индивид. реакции. чтобы не было страданий и был нужный эффект. для меня лично перекусы с интервалом в 2 часа - прямой путь к накапливанию излишков, т.к. действуют как подливание масла в огонь - аппетит разгорается. но может кому наоборот помогает худеть. 09.04.2015 03:14:35, ALora
Худеть.
08.04.2015 20:13:20, мой выбор
Та же фигня (мрачно ((( )
не весь гардероб, конечно, а 3-4 штуки брюк-джинсов
Все рано абыдна ((( 08.04.2015 20:10:15, Иновара
не весь гардероб, конечно, а 3-4 штуки брюк-джинсов
Все рано абыдна ((( 08.04.2015 20:10:15, Иновара
что-нибудь, да получится )). 08.04.2015 19:55:42, ландыш
развращающий совет:) эдак купит, расслабится, а потом опять придется менять на еще больший размер
09.04.2015 00:52:00, ALora
Похудеть. Я мысленно с вами! Мне вообще надо похудеть на 6 кг, а лучше на 8 кг. На 3 я похудела. Еще 2 осталось. Они упрямо не хотят уходить. Но я их все равно добью. Я слежу конечно за фигурой, но стоит мне только отвернуться, как она уже что-то жрет.
08.04.2015 19:43:40, мимо проходила
что больше хочется, то и делать. Киньте жребий. Если выпадет не то, чего на самом деле хочется, вы это почувствуете )
08.04.2015 19:35:04, Tellador
Моей маме 60 лет. Несколько кг, наеденных за зиму, к лету скидываются на ура. Летом стойняшка. Никакого спорта - грядки.
09.04.2015 10:50:48, Цветулька
Я не понимаю, как вы воду от жира отличаете :) На тренажерах я занимаюсь постоянно, но вот есть упорные 5 кг, которые прилипли. Они явно не критичны, но хочется от них избавиться.
08.04.2015 21:56:59, Эники-бэники
) Огурцы с кефиром за 2 дня вряд ли помогли, выглядите хорошо, стройная и красивая!
08.04.2015 22:34:52, December
Я хочу похудеть, но никак. Вот и думаю, а может и не получится уже и мучить себя не стоит.
08.04.2015 19:39:31, Курана
я хотела худеть несколько лет, все это время ничего себе не покупала и ходила в обносках. Потом сдалась и начала обновлять гардероб, и через пару месяцев потеряла 10 кг (резко, на нервах). В итоге стала перешивать эти вновь купленные вещи, постепенно, процесс еще идет :)
08.04.2015 20:29:07, Tellador
Не стоит. Реально. Можно заняться физкультурой для поддержки мышц в тонусе, но не ожидать именно снижения веса (и размера). Это факт и это просто надо принять, поддерживая приличный внешний вид для ЭТОГО возраста. Метаболизм, который помогал до 40 лет, уже помочь не может. Не уверена, что попытки его запустить заново полезны. Джейн Фонда и Мадонна лично мне кажутся некрасивыми:)
08.04.2015 19:45:55, Hel
Я специально хожу пешком (30-40 минут) и стараюсь плавать, но много не могу, устаю очень быстро. В прошлом году без этих лишних кг легче было.
08.04.2015 19:56:38, Курана
Эх, если посмотреть на женщин моей семьи, то сложно поверить, что я для них являюсь прямой родственницей.
У меня с мамой одинаковый рост (ну сейчас она ниже, конечно, годы сказываются).
А вот по весу и объемам я ее обогнала лет в 11. Как только вошла в пубертат. При этом мой BMI в пределах нормы.
Бабушка и тетки такие же, как мама. 08.04.2015 21:07:24, 1637
У меня с мамой одинаковый рост (ну сейчас она ниже, конечно, годы сказываются).
А вот по весу и объемам я ее обогнала лет в 11. Как только вошла в пубертат. При этом мой BMI в пределах нормы.
Бабушка и тетки такие же, как мама. 08.04.2015 21:07:24, 1637
Я с мамой и бабушкой по маминой линии примерно одинаковые, что по росту, что по весу, что по фигурам:), поэтому я особенно не беспокоюсь. Очень полной или даже полной мне не быть. Но у нас у всех проявляется в каком-то возрасте живот при сохранении талии и попы без "ушей" и ног без целлюлита. Этот живот убрать нереально, хоть обзанимайся фитнесом. Да и лень, честно говоря.
08.04.2015 21:23:48, Hel
Ну вот если бы у меня было хоть минимальное сходство с родственницами, то я бы наверное могла строить догадки. :)
У них (мамы, бабушки, теток) фигуры примерно одинаковые. И возрастные изменения тоже.
Но я получилась сама по себе, а женщин из папиной родни я не видела (кроме его матери, которая была очень хрупкой).
Отец был похож на своего отца. А я похожа на них.... наверное. Но они же не женщины. Наверное, был кто-то в родне с такими формами, как у меня. Иначе откуда им было бы взяться:)
Полноты я не опасаюсь, тк тенденции такой пока не вижу. Но с возрастом конечно меняется и фигура, и осанка. И пара кг уже прилипла намертво за последние год или два. 08.04.2015 21:46:52, 1637
У них (мамы, бабушки, теток) фигуры примерно одинаковые. И возрастные изменения тоже.
Но я получилась сама по себе, а женщин из папиной родни я не видела (кроме его матери, которая была очень хрупкой).
Отец был похож на своего отца. А я похожа на них.... наверное. Но они же не женщины. Наверное, был кто-то в родне с такими формами, как у меня. Иначе откуда им было бы взяться:)
Полноты я не опасаюсь, тк тенденции такой пока не вижу. Но с возрастом конечно меняется и фигура, и осанка. И пара кг уже прилипла намертво за последние год или два. 08.04.2015 21:46:52, 1637
так от отцов/дедов очень даже достается конституция и дочерям/внучкам. моя младшая в моего брата, который в моего отца. я отчасти в папу, но пропорции другие - мамиными разбавленными. а младшая так на брата похода - на удивление, и лицом тоже. при этом у нее очень выраженно женская фигура (при тонкой талии и выдающейся верхней части худенькая, длинноногая) и девчасчя морда лица.
09.04.2015 00:56:56, ALora
Вот у меня тоже ооооочень выраженая женская фигура. :)
С бюстом E :), который стал таковым к 9 классу.
А у мамы, бабушки и теток максимум А. Представьте себе из смятение:)
Лицом я точно в отца. Сама это вижу. 09.04.2015 08:30:39, 1637
С бюстом E :), который стал таковым к 9 классу.
А у мамы, бабушки и теток максимум А. Представьте себе из смятение:)
Лицом я точно в отца. Сама это вижу. 09.04.2015 08:30:39, 1637
у меня тоже удивление было. думаю, что именно бюст - единственное что досталось дочери от свекрови. больше просто нет никого в окружении с таким верхом.
09.04.2015 22:24:11, ALora
О, тогда надо озаботиться. Возможно, что это не целлюлит, а лишняя вода, которая задерживается в организме. Т.е. общая опухлость. Это согнать можно. И это может быть 3-4 кг запросто.
08.04.2015 21:37:56, Hel
Пить и заниматься на тренажерах. Вода уходит быстро, это именно первые два-три килограмма.
08.04.2015 21:53:15, Hel
Значит, это уже не вода. Вода уходит быстро при занятиях и при лимфодренажном массаже. Но это в самом начале физических упражнений происходит, поэтому многие ждут, что такая потеря веса будет происходить и дальше, а тут облом. дальше начинается самая работа на износ:)
08.04.2015 22:01:15, Hel
Добавила фото, потом уберу, это 8 марта в этом году и я перед этим два дня сидела на огурцах с кефиром. На фотке как-то не так страшно смотрится, чем в жизни.
08.04.2015 21:43:20, Курана
Не выдумывайте. Вы прекрасно выглядите и ничего лишнего у Вас нет. Есть талия, грудь, попа и это все не устрашающих, а совершенно нормальных и приятных взгляду размеров. Вообще 48 не дашь:)
08.04.2015 21:55:39, Hel
Вот и правда плохая фотография:) честно-честно я толще на самом деле!
Но... Большое спасибо, мне приятно конечно:) 08.04.2015 22:01:53, Курана
Но... Большое спасибо, мне приятно конечно:) 08.04.2015 22:01:53, Курана
Вид очень хороший, поэтому делаю вывод о том, что такой жир можно согнать только усиленными занятиями в тренажерке и соответствующтм питанием.
Простое ограничение в еде приведет к веса, но в основном это произойдет за счет вывода лишней воды и потери мышечной массы. 09.04.2015 08:22:11, Polett
Простое ограничение в еде приведет к веса, но в основном это произойдет за счет вывода лишней воды и потери мышечной массы. 09.04.2015 08:22:11, Polett
Неудачная фотка, в смысле она мне искажает в лучшую сторону, на самом деле я полнее выгляжу, может тут ещё каблуки "вытягивают", я в обычной жизни такие не ношу.
08.04.2015 21:52:12, Курана
аха...а потом опять поменять...а потом опять... нет уж - худеть надо )) а не отмазываться )) а потом еще и обувь прийдется менять (((
а у Вас реально есть время чтобы купить весь гардероб? Для меня купить в Москве что-нибудь из одежды или обуви - пытка еще та... 08.04.2015 19:30:05, Ехидна )))
а у Вас реально есть время чтобы купить весь гардероб? Для меня купить в Москве что-нибудь из одежды или обуви - пытка еще та... 08.04.2015 19:30:05, Ехидна )))
Ага, сарафан уже присмотрела такой, чтобы в плюс минус размер можно было легко носить.
08.04.2015 19:45:27, Курана
[пусто]
08.04.2015 18:58:30
[пусто]
08.04.2015 19:06:57
При 42 размере +7 кг это + размер, при 100 кг +7 кг - половина размера. Тесновато, но носить можно:) При росте 150 см и размере 42 +7 кг - это + два размера, при росте 170 и 42 размере +7 кг -это + размер. Примерно так.
Да и смотря где они укрепились. В зависимости от этого можно менять часть гардероба, при необходимости:) 08.04.2015 19:13:24, Hel
Да и смотря где они укрепились. В зависимости от этого можно менять часть гардероба, при необходимости:) 08.04.2015 19:13:24, Hel
155 рост, вес почти 60, кость тонкая, выгляжу полненькой, 48-й размер, а носила последние лет пять 44-46.
08.04.2015 19:16:05, Курана
У меня те же параметры:), но думаю, что не выгляжу полной или полненькой. Смирилась, покупаю одежду 46 размера..после 42 размера до 40 лет. У меня явно расширилась спина и грудная клетка, как последствия, в основном. Талия и попа росли не так существенно. Пока держусь, смотрю одежду 38 размера (46 наш) после 34, который был велик и спокойно отношусь, если нужен размер больше.
В возрасте 40+, ближе к 50, считаю, что при таком росте вес нормальный. Соответственно, ничего по этому поводу не делаю:), только говорю себе, что хорошо было бы скинуть 7 кг:))) 08.04.2015 19:31:53, Hel
В возрасте 40+, ближе к 50, считаю, что при таком росте вес нормальный. Соответственно, ничего по этому поводу не делаю:), только говорю себе, что хорошо было бы скинуть 7 кг:))) 08.04.2015 19:31:53, Hel
в 38 я уже не влезаю, минимум 40. 38-й я носила при весе 53-54 кг. и джинсы были 28, а сейчас 30 очень тесно. У меня кости, наверно легче Ваших.
08.04.2015 19:48:34, Курана
Меня можно на ты.
Джинсы у меня 29, иногда 30. Возможно, у меня тяжелее кости.
90-75-95. У меня основная проблема - живот. До 40 лет было 86-65-90.
Но у нашей семьи это генетическое, женщины до старости сохраняют талию:), но имеют живот, а потом еще немного растет попа,они портитят всю фигуру. Вот именно жир, который, наверное, можно убрать, у меня именно в животе и спине. "Попиных ушей" нет. Но я не уверена, что в возрасте почти 50 можно убрать этот жир и что это нужно, в принципе. 08.04.2015 20:01:58, Hel
Джинсы у меня 29, иногда 30. Возможно, у меня тяжелее кости.
90-75-95. У меня основная проблема - живот. До 40 лет было 86-65-90.
Но у нашей семьи это генетическое, женщины до старости сохраняют талию:), но имеют живот, а потом еще немного растет попа,они портитят всю фигуру. Вот именно жир, который, наверное, можно убрать, у меня именно в животе и спине. "Попиных ушей" нет. Но я не уверена, что в возрасте почти 50 можно убрать этот жир и что это нужно, в принципе. 08.04.2015 20:01:58, Hel
А у меня 95-77-100!!! Разница очевидна:)
У меня выборка по родственницам небольшая: мама молодой погибла, а бабушку я помню только в возрасте 70+, совсем не полная. По папиной линии бабушка тоже не полная, а дочки её толстые. Я до 38 лет была 46-48 кг, потом родила, стала 53-54 кг и до прошлого этот вес стабильно держался сам. 08.04.2015 21:04:49, Курана
У меня выборка по родственницам небольшая: мама молодой погибла, а бабушку я помню только в возрасте 70+, совсем не полная. По папиной линии бабушка тоже не полная, а дочки её толстые. Я до 38 лет была 46-48 кг, потом родила, стала 53-54 кг и до прошлого этот вес стабильно держался сам. 08.04.2015 21:04:49, Курана
Нужно смотреть воочию. Потому что мой размер 95 в бедрах идет "вглубь" и "вперед" за счет живота, т.е. если смотреть спереди, то особенно ничего не изменилось. С грудью так же. Расширилась сама грудная клетка за счет спины, а плечи, руки остались примерно такими же. У подруг такого же возраста идет прибавка именно вширь, т.е. бедра становятся шире, если смотреть спереди. Из-за этого может возникать ощущение, что выглядишь полненькой. Но 60 кг в нашем возрасте и при нашем росте - вполне нормально!! В общем случае! Дальше нужно смотреть конкретику. Есть "гусеница" при надевании обтягивающих вещей или нет. Или есть или нет "ангельских крыльев" на спине:)
08.04.2015 21:33:22, Hel
Есть и гусеница и крылья, обтягивающее конечно же не ношу, верх рук и бёдра полные, живота почти нет.
08.04.2015 21:37:38, Курана
Смешно. При возрасте участницы. Сама в таком же возрасте. Девочки, это климакс на пороге, уж простите. И там совсем другие параметры и физиологические штучки, которые спортом, питанием и прочим особо не побороть.
Я после операции явно похудела на несколько килограммов, но они вернутся. Я к этому отношусь спокойно. Очень полной мне по генетике быть не суждено, а иметь 46-48 размер при таком росте считаю нормой. 08.04.2015 19:38:41, Hel
Я после операции явно похудела на несколько килограммов, но они вернутся. Я к этому отношусь спокойно. Очень полной мне по генетике быть не суждено, а иметь 46-48 размер при таком росте считаю нормой. 08.04.2015 19:38:41, Hel
не прощу. мне 48. и спокойно сбросила 3 года назад 10 кг, т.к. стало физически неудобно. ничего не вернулось, ну может 1-2 кило иногда прибавляются. но это все равно в пределах моей нормы (не медицинской ии дю-нормы где мне предписано весить столько, что я квадратом становлюсь, а в пределах моей личной нормы)
09.04.2015 01:29:12, ALora
а, ну так я про норму, при которой комфортно, хотя она и стала больше, по сравнению с более молодым возрастом. Я совершенно не хочу худеть до 43-45 кг, которые были для меня нормой в 25-35 лет.
09.04.2015 08:30:12, Hel
и я тоже про норму при которой комфортно. я бы может и не стала предпринимать сознательные действия по похудению, т.к. визуально при моем росте и тонкокостности 60 кг норма. но соматика стала петь плохие песни.
я вообще всегда прежде всего за комфортные ощущения и самочувствие, а не условные нормы. 09.04.2015 22:28:19, ALora
я вообще всегда прежде всего за комфортные ощущения и самочувствие, а не условные нормы. 09.04.2015 22:28:19, ALora
Курана примерно моего возраста. Около 50. То, что более-менее легко решается в 40-45, в возрасте 50+- решается намного сложнее. И дело не в спорте, дело в замедленном метаболизме, который, хочешь ты этого или сопротивляешься этому, а замедляется. Запускать же ускоренный метаболизм в этом возрасте лично я считаю опасным.
08.04.2015 20:19:39, Hel
Я в 42 и не думала худеть, вес был 53 кг. Мне через 2 недели будет 48, вес начала набирать после 46 лет.
08.04.2015 21:21:28, Курана
Вот и я после 46 толстею очень быстро. в 47 дошло до 75 кг, я рожать шла оба раза была 68 кг. И сейчас в 48, 68.
09.04.2015 08:21:52, рица
В 42 я весила 49 кг. Да, где-то после 45 вес стал оставаться на мне:), в 45 был около 53, в 47 был около 56-57, а не стал уходить сам собой, в 48 стал близок к 60. Перед больницей у меня было 59,8, сейчас (вот только что взвесилась, 57,0, но в халате:) Я понимаю, что вес около 60 вернется, это нормально! Мне 49.
08.04.2015 21:50:26, Hel
если вам в этом весе соматически комфортно, то и нормально. но оправдывать возрастом неудобный вес я бы не стала. мне на год меньше вас, поэтому вполне имею право судить:)
09.04.2015 01:33:48, ALora
ну так вы же не говорите, что вам нормально и в нехудом весе. усилия всегда нужны, о самой смерти, к сожалению - для разного.
но опять же - если речь не о соматическом/психологическом дискомфорте, а чисто об эстетике и смене гардероба, то если кому охота его менять, так и нет проблемы. 09.04.2015 02:06:59, ALora
но опять же - если речь не о соматическом/психологическом дискомфорте, а чисто об эстетике и смене гардероба, то если кому охота его менять, так и нет проблемы. 09.04.2015 02:06:59, ALora
речь началась с того, что я написала "но оправдывать возрастом неудобный вес я бы не стала." это никак не противоречит описаниям ваших усилий (мне тоже после 40 пришлось прилагать).
если мне некомфортно с увеличивающимся весом, я имею право остаться с ним и пострадывать либо прилагать усилия, но быть без излишков
есть случаи, когда надо выбирать меньше из зол, где лишний вес может быть меньшим. думаю, вы знаете о каких случаях речь. но даже и в тех случаях кто-то выбирает смириться и оправдывать, а кто-то усилия.
пс. при этом я вовсе не за жизнь-борьба и беспрерываный труд. нет, я только за то что когда это нужно себе, то можно выбрать и усилия вместо оправдания возрастом или еще чем-то 09.04.2015 02:48:58, ALora
если мне некомфортно с увеличивающимся весом, я имею право остаться с ним и пострадывать либо прилагать усилия, но быть без излишков
есть случаи, когда надо выбирать меньше из зол, где лишний вес может быть меньшим. думаю, вы знаете о каких случаях речь. но даже и в тех случаях кто-то выбирает смириться и оправдывать, а кто-то усилия.
пс. при этом я вовсе не за жизнь-борьба и беспрерываный труд. нет, я только за то что когда это нужно себе, то можно выбрать и усилия вместо оправдания возрастом или еще чем-то 09.04.2015 02:48:58, ALora
Я думаю, что тоже бы долго оставался вес до 50 кг, но у меня были вторые роды почти в 39 лет, во время беременности 20 кг набрала, ушли не все:).
08.04.2015 21:59:05, Курана
Это тоже могло повлиять. У меня были одни роды, в 23 года. +10 кг, -10 кг. У подруги, которая рожала второго ребенка в 36, +20, - 15 и хоть тресни.
08.04.2015 22:06:30, Hel
Я пока не привыкла, не комфортно себя чувствую. По генетике я тоже полной быть не должна, но если так и дальше пойдет, то буду.
08.04.2015 19:51:43, Курана
Не будете:) Просто примите, что в 40+ вес увеличился. Что это нормально. Если, конечно, Вы не меняли свой обычный рацион питания.
08.04.2015 20:06:42, Hel
неужели 5 кг критичны для гардероба? если только он в облипку весь
08.04.2015 18:51:16, Шерлок
Да, может быть критично. У меня набралось лишних 6 кг, очень заметно. Но я не теряю надежды к лету похудеть.
08.04.2015 18:54:54, МарикаЧ
Что-то мне кажется, что чем меньше, тем сложнее:) Сначала у меня было лишних всего 2 кг:)
08.04.2015 19:53:44, МарикаЧ
Если они осели в попе и талии - может быть существенным для брюк и платьев-футляр, юбок. Если осели на спине, то могут быть существенны для определенного вида платьев.
08.04.2015 19:15:24, Hel
Купите другой размер:) для той одежды, которая никак не вписывается в новые параметры. Это возраст.
08.04.2015 19:33:03, Hel
Это нормально. Странно ожидать от организма, который ел все и не полнел, такого же поведения в 50 лет. Другое дело, что нужно как-то ограничить набор веса до нормального (в ЭТОМ возрасте) и не перейти грань. Тут уже генетика и разумность..ну и собственный организм.
08.04.2015 20:09:54, Hel
Целый размер, юбку 46-го размера на 48-й натянуть конечно можно, но некрасиво на мой взгляд. Не в облипку, а было всё по фигуре + пара см. на свободное облегание, а сейчас в облипку, я так не могу носить.
08.04.2015 18:54:53, Курана
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
