Вот реально , вроде и столько выходных было , все равно , встаю еле-еле , делаю все еле-еле , как будто на мне пашут , но реально ничего сверх естественного я не делаю , все в штатном режиме , как справляться с этим состоянием , может , что попить ? витамины или ....
Жду советов
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
даже на фитнес не могу ходить
переоформила абонемент на сына и купила в тонус клуб, там за меня все делают) 20.01.2015 11:59:21, Кудесница Виагра
Все просто - спорт 3 раза в неделю, 8 часов сна ежедневно, правильное питание и регулярный секс. В таком режиме, заставляя себя - поживи с полгода - и все пройдет :) Но все же сложно :)
20.01.2015 11:13:43, AleXXX
Ничего подобного , правильное питание - это мое 2 я , спорт и секс присутствуют, сплю плохо , не мало , а именно плохо
20.01.2015 11:21:59, Zllata
а вы какой покупаете? а то их масса и цена подозрительно на 1000р отличается ?
20.01.2015 12:27:29, Zllata
я бы так не сказала , у меня полноценная тренировка, а не выкупование , за час 3 км ( комплекс)
20.01.2015 13:38:04, Zllata
на самом деле спорт и секс стрессы снимают почти гарантированно :) Ну для тяжелых случаев я бы спиртное добавил. В медицинских целях :)
20.01.2015 13:51:12, AleXXX
Мне помогает диметиламиноэтанол. Именно качественно высыпаться.
Полагаю и просто комплексные витамины (с широко представленной группой B) подойдут.
:) 20.01.2015 11:50:42, Ivory
Полагаю и просто комплексные витамины (с широко представленной группой B) подойдут.
:) 20.01.2015 11:50:42, Ivory
Я привыкла пользоваться этим [ссылка-1]
Там и покупаю, доставляют теперь довольно быстро. 20.01.2015 12:35:36, Ivory
Там и покупаю, доставляют теперь довольно быстро. 20.01.2015 12:35:36, Ivory
У меня единственным побочным эффектом является небольшая задержка жидкости. И усё.
Не за что :) 20.01.2015 12:26:16, Ivory
Не за что :) 20.01.2015 12:26:16, Ivory
это не нагрузка, а расслабление. скорее всего. А надо именно грузить организм.
20.01.2015 12:52:58, AleXXX
Всё банально, все знают, но мало кто делает: спорт, правильное питание, режим дня.
Помогает не завтра, а через месяц-два, но 100% и мощно помогает. 20.01.2015 11:07:39, МоЗайка
Помогает не завтра, а через месяц-два, но 100% и мощно помогает. 20.01.2015 11:07:39, МоЗайка
Если нет видимых причин (болезнь, стресс, цейтнот), то я бы начала с анализа крови.
20.01.2015 10:31:07, Птичка снежная
Читайте также
Психическое здоровье студента: распознаем стресс, тревогу и депрессию
Узнайте, как распознать стресс, тревожность и депрессию у студентов. Мы расскажем о ключевых признаках эмоционального выгорания и покажем, где студенты могут найти необходимую помощь, от университетских служб до профессиональных психологов.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
