Раздел: Серьезный вопрос (Там ниже проскочило, про то, что просыпаешься в 5 ура и заснуть не можешь. Это про меня)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про сон

Там ниже проскочило, про то, что просыпаешься в 5 ура и заснуть не можешь. Это про меня, как началось еще в 2010 году (я думала, что на нервной почве, но не прошло), так и продолжается (если есть возможность поспать, то часов в 8-9 засыпаю и сплю до 11).
Так это что, климакс? Или что?
13.01.2015 00:37:48, virus

40 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Кишечник проверьте 13.01.2015 23:42:15, читаю тут
а я бы связала это с какой-нибудь фазой луны))) У меня тоже бывает раз в месяц, а то и реже... 13.01.2015 12:55:03, marple
у меня так последние пару месяцев. я встаю И занимаюсь 40-60минут зарядкой. 13.01.2015 11:38:43, gazelle
Первый признак психического расстройства. Не в плане сумасшествия, а в плане невроза, неврастении или депрессии начальные стадии. Надо бы к психотерапевту. 13.01.2015 11:23:44, Картина Маслом
В 1999 году осенью можете вспомнить как вы отреагировали на взрывы домов в Москве?
Просто симптоматика мне знакомая. Сама при стрессе начинаю просыпаться именно в 4-5 утра. Началось это осенью 1999 года, мне просто посчастливилось заметить связь.
13.01.2015 10:39:45, вау
не засыпаете, но при этом спокойны? или что-то тревожит? У меня с возрастом изменились ритмы, я была совой, в 3-4 часа засыпала, могла и в 5. А потом как-то резко переключилась и стала жаворонком, могу в 5 уже проснуться. Но меня ничего не угнетает в этом. 13.01.2015 10:18:06, Tellador
Та же фигня. Только примерно с 3 до 5(6). Если назавтра выходной - еще ничего, а вот работать после такого жесть. Ну мне-то лет поболе, так что все закономерно. Оно. 13.01.2015 10:10:05, hanhi
индивидуальный ритм, имхо. 13.01.2015 09:41:24, ландыш
не знаю, у меня обратная проблема всю жизнь. Я постоянно сплю, с самого рождения.
Мама говорит, что я не просыпалась на кормление, и она меня будила.
Меня постоянно стараются разбудить))) то мама, теперь муж.
В выходной я обязательно сплю днем.
А вот так, чтобы проснуться в 5 утра и не заснуть, вообще из области фантастики.
Всю жизнь борюсь со сном...
13.01.2015 09:33:56, Gulchatai
Пониженный тонус и низкое давление? 13.01.2015 13:02:14, Крапива
Да ну вас )))) я не верю в климакс в 34 года, когда у меня это началось.
Но, я тоже не знаю, как с этим бороться. Особенно противно, когда за полчаса до подъема тебя начинает морить....
Мне вообще кажется, это что-то женское. Про мужчин я такое не слышала.
13.01.2015 09:12:58, Mira
У меня такое случается либо на нервной почве, либо при обострении болячек ЖКТ. 13.01.2015 09:09:49, GalaNTka
Сходите к психотерапевту и он оценит почему вы не спите. У меня первым делом на приеме спросили как сплю. Может ваше пробуждение и не связано с нервами, но лучше проветрится кмк 13.01.2015 08:44:41, Шота
Вот не надо к психотерапевту, чего доброго, депрессию поставят ( а у кого ее нет в той или иной форме!) и на антидепрессанты посадят. 13.01.2015 09:14:36, Mira
Нужен хороший врач, который подберет терапию без строгих диагнозов. Но не спать не норма, так просыпаться не норма 13.01.2015 09:31:54, Шота
почему не норма, если человек может в 11 вечера лег спать? 13.01.2015 13:44:08, ALora
это суточные биоритмы, только и всего.
ну и если не сильно устаешь - то и сна меньше надо.

и не вижу, чем плохо вставать в 5 утра :)
13.01.2015 01:30:00, Маграт
брат встает в 5 утра, идет выгуливать собаку 13.01.2015 08:35:04, Лавгуд
А что делать-то в 5 утра?:) хозяйством не заняться - семья спит. В интернете не поболтать - собеседники спят. Если только книжку читать. ну или мужа разбудить:)))) 13.01.2015 01:35:42, Чернобурка
мне больше интересно как потом до работы и до вечера дожить. если в 5 стартовать 13.01.2015 12:02:20, Шерлок
Можно готовить или гладить. 13.01.2015 11:57:35, (c)
я зарядку делаю, но у меня комнат много-я никому не мешаю. 13.01.2015 11:39:59, gazelle
Куча в москве круглосуточных заведений - спортклубы, магазины. Можно работать дома в это время. 13.01.2015 02:29:06, tЮлька
Ну, далеко не у всех работа на дому. А для всяких поездок в круглосуточные заведения нужна машина - тоже не у всех бывает. 13.01.2015 12:34:51, Чернобурка
в интернете есть много чего почитать :)
да было бе желание, а чем заняться всегда найдется :)
13.01.2015 02:05:46, Маграт
Классическии признак депрессии. 13.01.2015 00:57:58, __nevazhno___
Я очень мало сплю чтобы засыпать как только голова касается подушки и не реагировать на шорохи во сне.
Пару дней проспали изза праздников, плюс режим сместился, все ночи где то болтались, в итоге этой ночью до 6 ходила кругами по квартире, потом уснула и встала в 10, сейчас планы киношку смотреть и еще много чего делать... в общем бессоницы не будет))
13.01.2015 00:52:12, Nastursia
Ну вроде с вашим образованием должно быть понятно, что оно - бессонница, климакс это про другое. 13.01.2015 00:38:46, пчела Майя
Это бессонница, но если она начинается у большинства женщин 40+, то может она как-то связана с климаксом? Или еще с чем-то?
Или это просто уже старческое? (раньше-то я спала нормально)
13.01.2015 00:41:39, virus
у меня это связано с тревожностью из-за некоторых личных событий. как у других не знаю. у меня еще была бессонница в юности и молодости, но тогда легко переносилась - могла по 2 суток не спать. раз правда в универе мне это вышло сильно боком на экзамене - наступил тормоз и эффект чистого листа. 13.01.2015 00:46:13, ALora
с тревожностью и личными событиями у меня было связано как раз в 2010-2011. Но сейчас уже 2015 :( 13.01.2015 00:47:15, virus
да у меня тоже 2-4 года назад аукаются, как мне кажется. логически вроде нет сейчас ничего, но то ли шлейф какой 13.01.2015 00:59:18, ALora
Она совсем не начинается у большинства женщин. Я знаю немало тех, у кого со сном все хорошо в довольно солидном возрасте:) 13.01.2015 00:43:16, Чернобурка
Везет им :-/ 13.01.2015 00:43:49, virus
мелатонин. слышала что в России якобы только мелаксен, но вот на днях видела у свекрови упаковку, на которой было написано именно мелатонин.

я сама не пробовала, свекровь говорит, что помогает
13.01.2015 01:01:23, ALora
Мелаксен - это мелатонин и есть.
Я его употребляю при смене часовых поясов (если больше 3 часов разница во времени), мне нравится.
13.01.2015 13:20:40, virus
это я знаю. но на упаковке у свекрови было написано именно мелатонин. кто производитель не посмотрела. иногда бывает от этого тоже зависит эффект 13.01.2015 13:48:59, ALora
С этим же что-то делают, наверняка полный интернет способов. Я не засыпаю долго, а если надо очень рано вставать типа куда-то ехать, могу и вовсе не заснуть, но это все же редко. 13.01.2015 00:55:31, пчела Майя
Все зависит от типа бессонницы. При расстройстве засыпания, ИМХО, только один реально работающий способ: спать настолько мало, чтобы вечером просто отключаться. 13.01.2015 01:15:18, Чернобурка
По моему нет такой закономерности. У меня она скорее в юности была, а потом кончилась. 13.01.2015 00:42:37, пчела Майя





18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!