В целом я живу скорее ЗОЖ, чем нет.
Живу в деревне с чистым воздухом, часть времени работаю на террасе или хотя бы двери нараспашку.
Несколько раз в неделю пробежка или велик или йога.
Пару раз в месяц выезжаем на удлиненный викенд и там тоже бадминтон-велик-пробежки-плаванье. Отключаем мозг от рутины-работы-компа.
Готовлю без п/ф, много круп, овощей, белков.
Часто пью бокал-другой хорошего вина или 0,3 пива. Расслабляет и питает. Не курю.
Хожу на профилактику к стоматологу-гинекологу-массажистке, остальные - по надобности.
На ниве хозяйства себя берегу, уборка на аутсорсинге, остальное оптимизировано.
Что делаю против здоровья:
Мало пью - нет чувства жажды кроме как после пробежки, и дисциплины в этом вопросе никак не появляется. Грозят проблемы с почками, я думаю.
Слишком напряжная работа (тренинг в "прямой эфир" - стресс, и вообще слишком много думаю по работе и о работе).
Совсем не бывает длинных отпусков (кроме декрета, и то я работала частично). Максимум отпуск - неделя-полторы, а надо 2-3 недели раз в год.
Местами запускаю параллельно напряжные семейные и рабочие проекты, устаю в такие моменты конкретно.
Хотелось бы знать, а как у вас?
П.С. про политику думать и говорить больше мочи нет, а здоровье надо беречь в любые времена.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не ЗОЖ ни разу.
1. Питаюсь нерегулярно и чем попало. Люблю фаст-фуд.
2. Работа сидячая у компа. Нервы на работе треплют по поводам, не стоящим выеденного яйца.
3. Спортом не занимаюсь, финтес забросила. Физическая форма - гамно.
4. Семейная жизнь не ладится 10 лет из 12, супруг постоянно выносит мозг и треплет нервы.
5. На свежем воздухе бываю мало и свежим его не назовешь, живу в ЮВАО
6. Постоянно не высыпаюсь, сплю 5-6 часов в сутки. Хроническая усталость.
7. Курю, хоть и совсем мало, алкоголь не пью. Бывает бокал вина или пива раз в неск. месяцев, даже нет смысла учитывать.
7. Возможно, я что-то забыла, но и оно не айс.
Из плюсов: пью много воды. 08.08.2014 13:18:50, ЗОЖ лузер
1. Питаюсь нерегулярно и чем попало. Люблю фаст-фуд.
2. Работа сидячая у компа. Нервы на работе треплют по поводам, не стоящим выеденного яйца.
3. Спортом не занимаюсь, финтес забросила. Физическая форма - гамно.
4. Семейная жизнь не ладится 10 лет из 12, супруг постоянно выносит мозг и треплет нервы.
5. На свежем воздухе бываю мало и свежим его не назовешь, живу в ЮВАО
6. Постоянно не высыпаюсь, сплю 5-6 часов в сутки. Хроническая усталость.
7. Курю, хоть и совсем мало, алкоголь не пью. Бывает бокал вина или пива раз в неск. месяцев, даже нет смысла учитывать.
7. Возможно, я что-то забыла, но и оно не айс.
Из плюсов: пью много воды. 08.08.2014 13:18:50, ЗОЖ лузер
Пью, курю, нервничаю. И все это с удовольствием.
Люблю уставать, работать до чертиков, люблю, когда жизнь полна по каемочку. Поэтому работать еду в мегаполис, чтобы усугУбить.
Против здоровья... Сплю, пожалуй, маловато. 08.08.2014 09:47:51, Фаина Ф.
Он был добрый, кроткий человек, я любил его, но этому желанию
запереть себя на всю жизнь в собственную усадьбу я никогда не
сочувствовал. Принято говорить, что человеку нужно только три аршина
земли. Но ведь три аршина нужны трупу, а не человеку. И говорят также
теперь, что если наша интеллигенция имеет тяготение к земле и стремится в
усадьбы, то это хорошо. Но ведь эти усадьбы те же три аршина земли.
Уходить из города, от борьбы, от житейского шума, уходить и прятаться у
себя в усадьбе - это не жизнь, это эгоизм, лень, это своего рода
монашество, но монашество без подвига. Человеку нужно три аршина земли, не
усадьба, а весь земной шар, вся природа, где на просторе он мог проявить
все свойства и особенности свободного духа. 08.08.2014 09:44:06, Это не я наехала, это Чехов :)
запереть себя на всю жизнь в собственную усадьбу я никогда не
сочувствовал. Принято говорить, что человеку нужно только три аршина
земли. Но ведь три аршина нужны трупу, а не человеку. И говорят также
теперь, что если наша интеллигенция имеет тяготение к земле и стремится в
усадьбы, то это хорошо. Но ведь эти усадьбы те же три аршина земли.
Уходить из города, от борьбы, от житейского шума, уходить и прятаться у
себя в усадьбе - это не жизнь, это эгоизм, лень, это своего рода
монашество, но монашество без подвига. Человеку нужно три аршина земли, не
усадьба, а весь земной шар, вся природа, где на просторе он мог проявить
все свойства и особенности свободного духа. 08.08.2014 09:44:06, Это не я наехала, это Чехов :)
С каждым годом стараюсь все больше приблизиться к идеалу ЗОЖ.
В этом году окончательно закрыла для себя тему спорта в моей жизни - ну ненавижу и все тут, пробовала, пере пробовала, не могу больше себя мучать.
Осталось попробовать втянуться в пилатес и поглядываю в сторону танцев.
Свежий воздух мне в принципе не грозит, ибо дач нету и никто их не хочет.
Высыпаться в принципе рада, но не спится в последнее время мне.
Остается питание. На него и уповаю, так как в принципе больше люблю правильные продукты, и не люблю жирное со сладким.
Но, никак совсем не могу отказаться от шампанского ( брют), хоть и стараюсь заменить белым вином, с переменным успехом.
Ну, воду я люблю пить. Могу пить только ее и шампанское и не есть. Ну и курогрудями с зеленью разбавлять иногда могу.
Балую себя массажем, когда могу.
И еще верю в силу положительных эмоций, поэтому стараюсь окружать себя приятным по возможности....
Раз в год делаю экг и узи уязвимых органов (женских в основном), остальное медицинское по жалобам.
И очень завидую любителям спортивного досуга ( мне даже в бадминтон на людях играть стыдно). 08.08.2014 01:16:21, Mira
В этом году окончательно закрыла для себя тему спорта в моей жизни - ну ненавижу и все тут, пробовала, пере пробовала, не могу больше себя мучать.
Осталось попробовать втянуться в пилатес и поглядываю в сторону танцев.
Свежий воздух мне в принципе не грозит, ибо дач нету и никто их не хочет.
Высыпаться в принципе рада, но не спится в последнее время мне.
Остается питание. На него и уповаю, так как в принципе больше люблю правильные продукты, и не люблю жирное со сладким.
Но, никак совсем не могу отказаться от шампанского ( брют), хоть и стараюсь заменить белым вином, с переменным успехом.
Ну, воду я люблю пить. Могу пить только ее и шампанское и не есть. Ну и курогрудями с зеленью разбавлять иногда могу.
Балую себя массажем, когда могу.
И еще верю в силу положительных эмоций, поэтому стараюсь окружать себя приятным по возможности....
Раз в год делаю экг и узи уязвимых органов (женских в основном), остальное медицинское по жалобам.
И очень завидую любителям спортивного досуга ( мне даже в бадминтон на людях играть стыдно). 08.08.2014 01:16:21, Mira
Против - живу в Москве, гулять не люблю. Стрессы бывают, но это жизнь. 07.08.2014 23:11:04, Аня-лэ
Навеяло,
древнее, высказыванию народному столько лет, сколько стало модно рассуждать про ЗОЖ: "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет".
Анекдот есть в тему:
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на здоровый образ жизни.
ИЛИ
Высоко в горах мальчик спрашивает у грузинского дедушки:
- Дедушка, а сколько тебе лет?
- Сто пЭсят восЭм...
- А пьешь, куришь?!
- КонЭчно!!! А то я так никогда не сдохну.
- Вот, купил абонемент в финтес-клуб. Буду ходить туда два раза в буднии дни, один раз в выходные.
- Да, я в прошлом году тоже покупал. И тоже сходил туда два раза в будни, и еще один раз - в выходной. 07.08.2014 21:22:32, Атом
древнее, высказыванию народному столько лет, сколько стало модно рассуждать про ЗОЖ: "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет".
Анекдот есть в тему:
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на здоровый образ жизни.
ИЛИ
Высоко в горах мальчик спрашивает у грузинского дедушки:
- Дедушка, а сколько тебе лет?
- Сто пЭсят восЭм...
- А пьешь, куришь?!
- КонЭчно!!! А то я так никогда не сдохну.
- Вот, купил абонемент в финтес-клуб. Буду ходить туда два раза в буднии дни, один раз в выходные.
- Да, я в прошлом году тоже покупал. И тоже сходил туда два раза в будни, и еще один раз - в выходной. 07.08.2014 21:22:32, Атом
Пью столько, сколько хочу,
Есть стараюсь меньше, чем хотелось бы.
Так бабушка учила.
Вот пришла из бани и злоупотребила с мармеладом, чай уж очень вкусный из нашей воды. 07.08.2014 21:18:24, NLU
Скажите, какова цель вашего ЗОЖ? Вы всё так перечислили - как будто перед кем-то отчитываетесь. По-моему, самое главное - здоровье психическое, отсутствие стрессов и напрягов - именно они являются источником возникновения заболеваний
07.08.2014 20:58:14, Omni
оптимизм (врожденный)
пофигизм (тщательно выпестованный, в постоянном процессе совершенствования)
экология (повезло)
профилактика (привычка)
сон (средство от всех болезней и болей, в том числе душевных)
из не очень
алкоголь (правда, только вина, но часто и много)
стресс на работе (местно-национальное)
равнодушие к движению, хотя получаю удовольствие в процессе и - особенно - в результате :)))
"бессистемный" образ жизни и такое же питание
способность зависать надолго на негативе, если уж он случается 07.08.2014 19:38:36, arte
- живу за городом, у леса, окна постоянно открыты
- будильник давно выкинула, просыпаюсь во сколько хочу, обычно около 10 утра
- имею любимую и ненапряжную работу со свободным графиком
- нервничаю не чаще чем пару раз в год
- общаюсь по возможности только с приятными мне людьми, неприятных и портящих жизнь персонажей (включая родную мать) давно отправила в игнор
- слежу за питанием, дряни и вредностей не ем, кбжу считаю:)
- в фитнес клубе бываю регулярно 2-3 раза в неделю
- хозяйством и взращиванием детей не загружена, есть помощники
- не курю и очень мало пью, буквально бокал вина раз в месяц
- периодически сдаюсь врачам (терапевт, гинеколог, маммолог, стоматолог, эндокринолог), которые никаких проблем у меня не находят и отпускают гулять дальше.
Что делаю против:
- поздно ложусь, в 2-3 часа ночи (сегодня вот вообще в 5 утра)
- экстремальничаю временами - с тарзанки прыгаю, по дикой африке на джипе гоняю, купаюсь под табличкой "осторожно, акулы")) 07.08.2014 19:02:41, nickoffova
Ну, ниже Вашего.
Вредного не ем практически, сегодня вот на обед схомячила разбавительное картофельное пюре, страсть как захотелось! А так нет.
Не пью почти, не курю.
А в остальном, прекрасная маркиза, увы и ах.
Свежим воздухом люблю дышать, физ.активность не люблю, выйду в парк и книжку читаю. 07.08.2014 17:54:14, Роза Константиновна
Вредного не ем практически, сегодня вот на обед схомячила разбавительное картофельное пюре, страсть как захотелось! А так нет.
Не пью почти, не курю.
А в остальном, прекрасная маркиза, увы и ах.
Свежим воздухом люблю дышать, физ.активность не люблю, выйду в парк и книжку читаю. 07.08.2014 17:54:14, Роза Константиновна
У меня более-менее ЗОЖ. Не поняла только почему короткие отпуска это против здоровья? Для моего здоровья самое оно, я разбиваю отпуск на части всегда, да и пью когда хочется, а не когда надо:)
07.08.2014 17:11:02, ТомаГавк
так пишут врачи, что необходимо прерваться не менее чем на две недели не реже раза в год
ибо первые дни мы еще не отдыхаем, а только привыкаем к мысли, что выдыхай бобер, а последние дни мы уже настраиваемся на рабочие проблемы,@ за одну неделю получается ноль отключки
так-то короткие перерывы тоже лучше, чем никаких 07.08.2014 17:13:26, Эпикур
ибо первые дни мы еще не отдыхаем, а только привыкаем к мысли, что выдыхай бобер, а последние дни мы уже настраиваемся на рабочие проблемы,@ за одну неделю получается ноль отключки
так-то короткие перерывы тоже лучше, чем никаких 07.08.2014 17:13:26, Эпикур
А, кстати, да, отпуск ежегодно не менее чем 2 недели, иногда 2.5 - 3. В экологически чистых регионах. Реально, это надо организму. Ну и остальной отпуск по б.л. ))
07.08.2014 17:54:56, Роза Константиновна
Живу в курортном городе в дачном месте с видом на море
Редко пью
Не курю и не курила
Ем в основном с рынка и домашне приготовленное
Спорта мало, только поплавать летом в море если
Работать уже 2 года не работаю, стрессов подобного рода работе не испытываю
Но опять же , все это не с мыслью о ЗОж, а само по себе как то.
К стоматологу-массажисту попадаю редкоооо, к другим врачам обычно во время беременности. 07.08.2014 17:09:17, tЮлька
Зато не курю, не пью почти, у меня есть дом в деревне и огромное терпение. 07.08.2014 16:56:46, Zeta
И времени нет про это думать, на самом деле.
Из то, что можно "за уши притянуть" к ЗОЖ - не курю, не пью практически алкоголь, не люблю острое-жареное-соленое.
07.08.2014 16:48:49, УникаЛьнаЯ
Просто живу. Все, что вы описали, вообще не заморачиваюсь. Хочу отдыхать - отдыхаю. Когда на улице гуляю, когда просто на диване валяюсь. Живу в городе и работаю в офисе. Жить в деревне и работать на террасе на постоянной основе мне бы совершенно не хотелось. А вот отпуск у меня 56 дней. Мне такой очень нравится.
07.08.2014 16:46:05, Ольга*
Нет ничего проще. Приходите работать в вуз или школу. Будете тоже такой отпуск иметь :)
07.08.2014 20:52:08, Ольга*
++++ ))))
08.08.2014 15:57:51, Ехидна ))))
Спорт
Не ем сладкое, жирное, соленое и т.д, только все полезное
Стоматолог, косметолог
Из вредного курю, когда пью)) 07.08.2014 16:43:27, крИСТИНА
+
живу за городом
чистый воздух
не ем полуфабрикаты
не злоупотребляю алкоголем
не курю
крайне редко нервничаю
ну работе не "упахиваюсь"
сплю столько, сколько мне надо
-
передаю
лишний вес
не занимаюсь спортом 07.08.2014 16:34:50, Птичка снежная
живу за городом
чистый воздух
не ем полуфабрикаты
не злоупотребляю алкоголем
не курю
крайне редко нервничаю
ну работе не "упахиваюсь"
сплю столько, сколько мне надо
-
передаю
лишний вес
не занимаюсь спортом 07.08.2014 16:34:50, Птичка снежная
Ремонт, вылившийся в финансовый кризис, лишил возможности ходить в зал, а заниматься дома не могу. Осенью, надеюсь, возобновлю.
За питанием слежу, но иногда срываюсь на пиццу, тортик, мороженое (летом это не иногда, а часто).
Сижу вот сейчас квас пью - давно не пила, понимаю, что хадость-вредность, а вылить жалко. Кто-то купил и оставил, а хол-ка нет.
Мучила себя долго с питиём воды, ИМХО это индивидуально всё, моему организму пофигу. Подчас могу только через пару часов после тренажёрного зала вспомнить, что ничего не пила с утра.
Не курю и не курила, пью вино периодически, полбокала.
Уехала из Москвы! Дышу воздухом. Не совсем деревня, конечно. 07.08.2014 16:31:29, Helen May
я тоже в зал редко, если только бадминтон кто зарезервирует так присоединяюсь
кроме йоги (но и ее можно делать из дома, виртуально с инструктором или самой, просто у меня любимые инструкторы есть)
а чаще всего у меня бег (на улице в любую погоду включая ливень порой) или велик (на улице или тренажер дома) или 15 минут силовых (тоже дома)
Пиццу-тортик советую не называть срывом, а принять формулы современных диетологов, где 10% +/- калорий поступают от любимых вредностей по плану :) 07.08.2014 16:36:46, Эпикур
кроме йоги (но и ее можно делать из дома, виртуально с инструктором или самой, просто у меня любимые инструкторы есть)
а чаще всего у меня бег (на улице в любую погоду включая ливень порой) или велик (на улице или тренажер дома) или 15 минут силовых (тоже дома)
Пиццу-тортик советую не называть срывом, а принять формулы современных диетологов, где 10% +/- калорий поступают от любимых вредностей по плану :) 07.08.2014 16:36:46, Эпикур
А на спорт меня может сподвигнуть ТОЛЬКО абонемент в зал, оплаченный из последних семейных денег, то бишь жадность :)) 07.08.2014 16:41:16, Helen May
Я просто живу)БОльшую часть с удовольствием.
07.08.2014 16:22:28, рица
это отдельный талант
я тянусь к просветлению, но пока озабоченности все еще через край - и по работе, и по семейным всяким проектам, по поводу здоровья кстати наоборот, все на расслабоне, только по желанию 07.08.2014 16:59:29, Эпикур
я тянусь к просветлению, но пока озабоченности все еще через край - и по работе, и по семейным всяким проектам, по поводу здоровья кстати наоборот, все на расслабоне, только по желанию 07.08.2014 16:59:29, Эпикур
У вас возраст такой, а я уже определилась, что мне хочется и как)Опять же дети выросли, забот все меньше.
07.08.2014 17:02:15, рица
по сравнению с тобой - нет, по сравнению с моей московской жизнью - да
делаю плохо:
мало сплю
много нервничаю
спорт если есть, то скорее вредный
постоянно думаю, не могу расслабиться
хорошо:
питаюсь в общем и целом правильно
живу в экологически довольно неплохой среде
бросила курить
я когда наношу на карту свои привычки, то сразу понятно, что было бы хорошо поменять, и потом стараюсь отмечать хорошие попытки и хвалить себя :) детский сад какой-то в объяснении :)
а что за спорт, который вредный - гоночный что-ли или дайвинг?
пить - это хорошо, это помогает расслабиться как раз (если это в цивилизованных границах)
а вот все время думать - вред 07.08.2014 16:28:39, Эпикур
а что за спорт, который вредный - гоночный что-ли или дайвинг?
пить - это хорошо, это помогает расслабиться как раз (если это в цивилизованных границах)
а вот все время думать - вред 07.08.2014 16:28:39, Эпикур
спорт - в зале тягать всякие штанги, при том, что у меня есть в общем противопоказания 07.08.2014 16:38:24, Spunya
а я надеюсь еще научиться большему, чем успела за жалких 37 до сих пор :)
штанги разве нельзя правильно тягать? если нет, я бы хотя б чередовала с компенсирующим спортом 07.08.2014 16:42:07, Эпикур
штанги разве нельзя правильно тягать? если нет, я бы хотя б чередовала с компенсирующим спортом 07.08.2014 16:42:07, Эпикур
видишь, какой ты оптимист :)
для меня 37 дай бог половина ! :) научиться тоже хочу многому, но отнощение к самой себе туда не входит:) 07.08.2014 16:44:41, Spunya
НЕт)Одно время пыталась котов приучить гулять на поводке, увы не получилось) гулять любят, а поводок нет.
07.08.2014 17:37:04, рица
В июне привезла ее хозяйка на дачу, так эта маленькая тварюга РАЗОДРАЛА сетку на окне и ушла к коту.
Прогулка оказалась результативной :) 07.08.2014 17:44:22, Oker
Поздравляю)Теперь придется покрутиться, а это полезно дл здоровья, чтобы пристроить.
07.08.2014 17:59:23, рица
а с собаками не гуляешь? да наверняка двигаешься много, раз така тоща :))
07.08.2014 17:03:09, Эпикур
Это всего 2 месяца из 12-ти :) Ну, столько же времени живу на свежем воздухе, да. Правда, езжу на работу в Москву) В офис всегда пешком поднимаюсь. Изредка катаюсь на велике или роликах. Летом плаваю, да :)
Зимой на лыжах катаюсь, стараюсь хоть на недельку уехать.
Ем мало полуфабрикатов, зато много вредного :) Пью пиво))) Весь день сижу за компом. Ну, и т.д.
И да,я жирная((( Даже животом уже не горжусь( 07.08.2014 17:30:56, Oker
Для живота есть одно довольно пассивное, быстрое и простое упражнение - 60 секунд планка пару раз в день. И другие упражнения я пассивные на живот выбираю - приняла позу и держи пока можешь, а не сел-лег, сел-лег , заколебешься :)
07.08.2014 18:34:31, Эпикур
это наш личный выбор
я пять лет назад жила в городе и работала в офисе 8-18 07.08.2014 16:21:12, Эпикур
я пять лет назад жила в городе и работала в офисе 8-18 07.08.2014 16:21:12, Эпикур
Я скорее не ОЖ :-(
Против здоровья:
Ем неправильно - много сладкого, жирного, фастфуда. И вообще люблю пожрать ;-)
Живу только в Москве
Спортом занимаюсь мало - наладилась 3 раза в неделю ходить на фитнес, но это все (а этого явно мало).
За зубами очень слежу, остальное - скорее нет :-(
За здоровье
Высыпаюсь "от пуза" (кстати, когда несколько лет назад перешла на такой режим, стала гораздо лучше себя чувствовать)
На работе не напрягаюсь и вообще минимизирую стрессы в жизни
С домашним хозяйством не припахиваюсь уж точно
Не курю.
Примерно так... 07.08.2014 16:06:15, Иновара
Против здоровья:
Ем неправильно - много сладкого, жирного, фастфуда. И вообще люблю пожрать ;-)
Живу только в Москве
Спортом занимаюсь мало - наладилась 3 раза в неделю ходить на фитнес, но это все (а этого явно мало).
За зубами очень слежу, остальное - скорее нет :-(
За здоровье
Высыпаюсь "от пуза" (кстати, когда несколько лет назад перешла на такой режим, стала гораздо лучше себя чувствовать)
На работе не напрягаюсь и вообще минимизирую стрессы в жизни
С домашним хозяйством не припахиваюсь уж точно
Не курю.
Примерно так... 07.08.2014 16:06:15, Иновара
дальше первой фразы можно не читать, ты всех сделала :)
так, для сравнения: моя подруга работала директором магазина. в торговом зале не было окон - все полками заставлено, а ее директорский кабинет был сделан в шахте лифта. высота потолка 150 см.
а зарплата хорошая была, да...
год она там выдержала, но боюсь, здоровья этот год ей не добавил. 07.08.2014 16:04:39, Маграт
То, что в России крайне мало таких работ. Но есть, надо сказать.
07.08.2014 17:08:59, Мадам Шредингер
за фразу о том, что у вас в центре воздух загазованный, я тебя тресну отдельно и без каски.
07.08.2014 16:18:52, Мадам Шредингер
так, для сравнения: моя подруга работала директором магазина. в торговом зале не было окон - все полками заставлено, а ее директорский кабинет был сделан в шахте лифта. высота потолка 150 см.
а зарплата хорошая была, да...
год она там выдержала, но боюсь, здоровья этот год ей не добавил. 07.08.2014 16:04:39, Маграт
мы ж не на конкурсе :)
про подругины условия - я вот частично и по этой причине отказалась от карьерного рывка - пришлось бы работать с командой в офисе, плюс командировки, а в офисе кондей, много пластика, все время светит искусственный свет и аж глаза режет мне - что-то химическое в воздухе от материалов
и воздух в центре загазованный
плюс стрессы были бы целый день, то одна клиентская эскаляция то другая, нет спасибо, так они у меня по расписанию хотя бы и пореже 07.08.2014 16:16:56, Эпикур
про подругины условия - я вот частично и по этой причине отказалась от карьерного рывка - пришлось бы работать с командой в офисе, плюс командировки, а в офисе кондей, много пластика, все время светит искусственный свет и аж глаза режет мне - что-то химическое в воздухе от материалов
и воздух в центре загазованный
плюс стрессы были бы целый день, то одна клиентская эскаляция то другая, нет спасибо, так они у меня по расписанию хотя бы и пореже 07.08.2014 16:16:56, Эпикур
у нас проблема в том, что нельзя отказаться от "карьерного рывка" и сохранить материальный уровень. или пашешь, как бобик (хотя бы один член семьи, чаще - оба),, или натуральное хозяйство.
07.08.2014 16:23:21, Маграт
... и поэтому твое описание ОЖ выглядит для многих присутствующих довольно таки издевательским.
07.08.2014 16:25:41, Маграт
в век интернета можно многим работать из дома, мы с мужем могли б и в Питере делать ровно ту же работу, и в Москве, нужен только интернет
в крайнем случае, можно переучиться, вопрос в приоритетах 07.08.2014 16:39:43, Эпикур
в крайнем случае, можно переучиться, вопрос в приоритетах 07.08.2014 16:39:43, Эпикур
а что бы у меня изменилось, сиди я на террасе под Питером и паши на той же работе?
интернет же там есть надежный?
другое дело, пока дети малые, им надо добираться до кружков-школ-сада, хотя... и образование моих детей можно получить в маленьком городке под Питером-Москвой, плюс через МООС потом, попозже, международные семинары, они ж у меня все равно не в лучших школах Москвы 07.08.2014 17:08:04, Эпикур
интернет же там есть надежный?
другое дело, пока дети малые, им надо добираться до кружков-школ-сада, хотя... и образование моих детей можно получить в маленьком городке под Питером-Москвой, плюс через МООС потом, попозже, международные семинары, они ж у меня все равно не в лучших школах Москвы 07.08.2014 17:08:04, Эпикур
Любая из нас, местных дам, при желании себе может обеспечить удаленную работу, я считаю. Некоторые слету, некоторым пришлось бы пораскинуть мозгами и, возможно, подучиться сначала. Но я, к примеру, и так учусь нон-стоп, вот сейчас что-то типа курсовика по дизайну виртуальных тренингов осталось наваять и очередной сертификат будет в кармане. Этим тоже смогу зарабатывать, при желании. А еще пару месяцев назад меня бы не пустили в калашный ряд.
07.08.2014 17:40:44, Эпикур
ты в струе, оно само к тебе липнет со всех сторон.
очень сложно поменять го.но на кофетку. 07.08.2014 17:55:19, Маграт
очень сложно поменять го.но на кофетку. 07.08.2014 17:55:19, Маграт
Сейчас-то в струе, но сначало пришлось как лососикам, против теченья. Сложно [цензура] на конфетку, но у меня это пару раз получалось в разных аспектах, самое сложное - в личных, а в профессиональных можно менять объекты хотя бы :)
07.08.2014 18:00:56, Эпикур
я понимаю, конечно, за что, прастити :))
но честно, я после декрета, когда не ездила в центр, поняла, что там загазованный, когда, начав ездить в офис, заметила, что нечаянно задерживаю дыхание, выйдя из машины, не хочу это вдыхать
есть реально очень большая разница между центром и "замкадьем" 07.08.2014 16:45:22, Эпикур
но честно, я после декрета, когда не ездила в центр, поняла, что там загазованный, когда, начав ездить в офис, заметила, что нечаянно задерживаю дыхание, выйдя из машины, не хочу это вдыхать
есть реально очень большая разница между центром и "замкадьем" 07.08.2014 16:45:22, Эпикур
с удовольствием поддержу тему.
У меня, считаю, ЗОЖ.
- больше 15 лет живу в абсолютно чистых экологических местах - это первое и главное.
- практически не ем переработанные мясные продукты.
Питаюсь натуральным. Оно у нас, может, не сильно красивое на вид, но натуральное по смыслу.
- не ем быстрые углеводы, вообще не ем ничего вредного и полу-полезного
- вообще не жру много
- жить стараюсь без стрессов вообще, выработала искренний пофигизм
- не занимаюсь хозяйством
- пью витамины и разные добавки курсами
- я почетный клиент стоматолога
- не отношусь к здоровью из соображений "само пройдет"
- сплю по режиму - в 10 вечера я в кровати, подъем в 6:30.
- много пью воды
Что я делаю против
- курю (но не постоянно)
- не имею физической активности (и не буду иметь. Мне от нее стресс больше, чем польза)
- люблю поэкспериментировать в косметологии и хирургии радикальными способами:)
Не знаю, куда отнести алкоголь:) Вино я люблю, выпиваем с девочками часто. Но это такой чудный антистресс....:)) С др. стороны, говорят, что женский алкоголизм не лечится:) 07.08.2014 16:04:29, Лангуста
иногда получается бутылку на два вечера растянуть :)
кстати, назавтра вино, постоявшее открытым, всегда лучше. так что если оно изначально не айс, то можно оставить на завтра 07.08.2014 17:39:53, Мадам Шредингер
расскажите! расскажите, как возможно выпить 0,2-0,3 только?!:)) открывается бутылка и конец! :))
07.08.2014 16:57:56, Spunya
У меня, считаю, ЗОЖ.
- больше 15 лет живу в абсолютно чистых экологических местах - это первое и главное.
- практически не ем переработанные мясные продукты.
Питаюсь натуральным. Оно у нас, может, не сильно красивое на вид, но натуральное по смыслу.
- не ем быстрые углеводы, вообще не ем ничего вредного и полу-полезного
- вообще не жру много
- жить стараюсь без стрессов вообще, выработала искренний пофигизм
- не занимаюсь хозяйством
- пью витамины и разные добавки курсами
- я почетный клиент стоматолога
- не отношусь к здоровью из соображений "само пройдет"
- сплю по режиму - в 10 вечера я в кровати, подъем в 6:30.
- много пью воды
Что я делаю против
- курю (но не постоянно)
- не имею физической активности (и не буду иметь. Мне от нее стресс больше, чем польза)
- люблю поэкспериментировать в косметологии и хирургии радикальными способами:)
Не знаю, куда отнести алкоголь:) Вино я люблю, выпиваем с девочками часто. Но это такой чудный антистресс....:)) С др. стороны, говорят, что женский алкоголизм не лечится:) 07.08.2014 16:04:29, Лангуста
алкоголь в зависимости от количества, за вечер выпить 0,2-0,3 л хорошего вина или 0,3-0,5 пива - полезно, а полбутылки-бутылку вина - вредно
при дегустации выпиваешь почти бутылку если образцов 10 тестируешь, некоторые потом для окончательного вердикта повторно пробуешь - реально нездорово 07.08.2014 16:12:24, Эпикур
при дегустации выпиваешь почти бутылку если образцов 10 тестируешь, некоторые потом для окончательного вердикта повторно пробуешь - реально нездорово 07.08.2014 16:12:24, Эпикур
У меня лично где-то по полбутылке проходит граница :) то есть на следующий день, если нехорошо, то начинаю восстанавливать в памяти сколько и становится погятно почему )
Но зависит, конечно, и от деталей - крепость вина, производитель, наколько я здоровая и неуставшая, сытая и тд, но в среднем да, как ни смешно, 2 раза по 0,15 в ресторане - без проблем, а несколько раз по чуть-чуть, и в итоге 2 бутылки на четверых ( 3 на шестерых и тд) - и не очень эффект 07.08.2014 17:33:07, Эпикур
Но зависит, конечно, и от деталей - крепость вина, производитель, наколько я здоровая и неуставшая, сытая и тд, но в среднем да, как ни смешно, 2 раза по 0,15 в ресторане - без проблем, а несколько раз по чуть-чуть, и в итоге 2 бутылки на четверых ( 3 на шестерых и тд) - и не очень эффект 07.08.2014 17:33:07, Эпикур
кстати, назавтра вино, постоявшее открытым, всегда лучше. так что если оно изначально не айс, то можно оставить на завтра 07.08.2014 17:39:53, Мадам Шредингер
я про количества понимаю, конечно. Но вот эффект неоднозначен:)и по полезности может перевесить вредность самого продукта:)
07.08.2014 16:13:41, Лангуста
это индивидуально наверное, для меня полбутылки - явно во вред, голова кружится, много болтаю, потом все признаки легкого отравления
07.08.2014 16:22:57, Эпикур
кстати да - в этом направлении я заслужила за последний год не меньшей сковородки, чем ты
но зато за последний месяц - уже немного исправилась, и на будущее дала себе прямо зарок! 07.08.2014 17:10:54, Эпикур
но зато за последний месяц - уже немного исправилась, и на будущее дала себе прямо зарок! 07.08.2014 17:10:54, Эпикур
это тоже ключевое, кстати, у меня изначально гиперответственность и перфекционизм, сейчас уже намного лучше с этим, но натура - это такая натура...
07.08.2014 16:24:42, Эпикур
07.08.2014 15:56:00, Grumpy Cat
божжж, а ты выпивай (только умеренно, чисто для здоровья)
и создавай условия для высыпания. я вот точно знаю, что сама виновата, когда не высыпаюсь... намедни вон дегустация вин была до 3 утра, а прямой эфир в 8 утра начинался, с 6 я, следовательно, активно и насильно трезвела и запускала моск 07.08.2014 16:07:10, Эпикур
и создавай условия для высыпания. я вот точно знаю, что сама виновата, когда не высыпаюсь... намедни вон дегустация вин была до 3 утра, а прямой эфир в 8 утра начинался, с 6 я, следовательно, активно и насильно трезвела и запускала моск 07.08.2014 16:07:10, Эпикур
07.08.2014 16:10:18, Grumpy Cat
у меня тоже бывают периоды, нет желания ни капли, ну так я и не заставляю себя, милкшейк взобью и ок
а так мне хирург прописал 0,3 пива перед операцией, когда я звонила ему, что взбегаю на стенки от страха и не усну, и знаешь - как рукой сняло 07.08.2014 16:19:28, Эпикур
а так мне хирург прописал 0,3 пива перед операцией, когда я звонила ему, что взбегаю на стенки от страха и не усну, и знаешь - как рукой сняло 07.08.2014 16:19:28, Эпикур
Шарики поддельные, не радуют. (с)
07.08.2014 16:24:03, Grumpy Cat
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
