Работать лень. Хотя, конечно, придется. В магазин уже сходила.
И вот что подумала-заметила. Вот подрастает у меня живот. И у младшего ребенка есть, и у папы. У старшего нет, но он - электровеник, плюс, переходный возраст. Вокруг присмотрелась - у всех "животики". За исключением совсем уж не склонных к полноте людей. Это что? Сидячий образ жизни? Что-то в воде-воздухе?
Сколько помню, у мамы моей была талия. Правда, у бабушек не было талии, ни у той, ни у другой. Вчера ходили на пляж, оглянулась вокруг - даже у молодых животики. И такие, желеобразные.
Мы стали ленивы? Пьем плохую воду? Продукты не натуральные?
Или, может быть, достаточно заниматься гимнастикой 15 минут в день - и живота не будет?
Что думаете?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В период менопаузы животы у всех женщин появляются. И одержать победу в борьбе с ними удается единицам.
Просто "раньше" эти женщины за 50 были в большинстве своем уже бабушками, от которых талии никто не ждал. Да и одевались в массе достаточно консервативно, так, что небольшои живот был незаметен. А сеичас 50-летние женщины появляются на пляже в бикини.
С мужчинами - аналогично. Раньше в 50+ были уже "дедушки". А сеичас - молодые папаши рядом с юными женами. 16.07.2014 22:13:25, __nevazhno___
Просто "раньше" эти женщины за 50 были в большинстве своем уже бабушками, от которых талии никто не ждал. Да и одевались в массе достаточно консервативно, так, что небольшои живот был незаметен. А сеичас 50-летние женщины появляются на пляже в бикини.
С мужчинами - аналогично. Раньше в 50+ были уже "дедушки". А сеичас - молодые папаши рядом с юными женами. 16.07.2014 22:13:25, __nevazhno___
Телосложение людей определяет иx формы.
У людей "курдючной" породы (телосложения) животов не бывает. 16.07.2014 20:29:00, Avtor
У людей "курдючной" породы (телосложения) животов не бывает. 16.07.2014 20:29:00, Avtor
возрастное. даже у очень худых и стройных он иногда в возрасте ближе к 50 появляется.
а так все вместе, конечно...и отсутствие тренировок, и последствия беременности-родов, и сидячий образ жизни. 16.07.2014 16:13:28, Лангуста
а так все вместе, конечно...и отсутствие тренировок, и последствия беременности-родов, и сидячий образ жизни. 16.07.2014 16:13:28, Лангуста
Если хотите избавиться - путь один: не есть жирного-мучного-сладкого-лишнего+ регулярно заниматься спортом. 15 минут в день-мало. 6 часов интенсивных тренеровок в неделю - минимум. Либо неинтенесивных, но тогда часов 12. Например, 12 часов быстрой ходьбы, так чтобы дыхание не сбивалось, но разговаривать на ходу уже было тяжело. Качать пресс - смысла особо нету, потому как на прессе -небольшие мышцы, они не дадут существенного эффекта, ну и накачаете даже - а жир, покрывающий этот пресс, все равно не исчезнет.Будет крепкий пресс, но под жиром. Надо качать спину, ягодицы, ноги - там крупные мышцы, они будут поглощать больше энергии и человек начинает худеть, даже не меняя рацион. Кроме того, очень хороший эффект дает кардио с утра натощак.
Но это долгий процесс. На всю жизнь практически. Чудес нету. 16.07.2014 15:28:40, хухра-мухра
А как тогда убрать живот не худея? Потому как ножки-ручки и так "веточки". Если пресс качать не помогает, то может массаж какой или обертывания,но мне, например, это противопоказано...
17.07.2014 18:52:53, Loliluda
одноко плохо, догадаться, что под слоем жира скрыт железный пресс может далеко не каждый!
16.07.2014 16:02:17, douceur
А я наоборот помню из детства, что в тридцать лет уже все тетки с животами, причем даже худые, а сейчас и в спортклубе (что логично) и на пляже полно женщин и в 30 и в 40 с подтянутами животиками.
У меня живот был всегда – анатомически такое строение, у бабушки тоже самое, но он аккуратный и подтянутый, а не желе. Вот кубики у женщин совсем не нравятся. 16.07.2014 15:23:10, Пирожки от Ловетт
+1
Мне тоже кажется, что сейчас женщины в нашей стране гораздо качественнее и дольше красивые.
И про натянутые-тренированные животы +1 16.07.2014 15:27:47, Дина (Джума)
У меня живот был всегда – анатомически такое строение, у бабушки тоже самое, но он аккуратный и подтянутый, а не желе. Вот кубики у женщин совсем не нравятся. 16.07.2014 15:23:10, Пирожки от Ловетт
Мне тоже кажется, что сейчас женщины в нашей стране гораздо качественнее и дольше красивые.
И про натянутые-тренированные животы +1 16.07.2014 15:27:47, Дина (Джума)
У меня есть крайне жирная знакомая с фигурой песочных часов. Огроменный зад, пузо, ноги и при этом вид сзади и спереди- Талия!
После занятий йоги, наблюдая фигуру своей тренерши начинаю с Уважением относиться к женскому животу. У нее потрясающе проработаны все мышцы, она чувствует и управляет каждой из них, там неимоверная сила и красивая пластика. Завязывается бантиками, шпагатами и пр... При этом вполне есть мясо))) И животик. Не пузо и не "живот"- но у нее там мягкое и женственно-красивое место))))
Имхо, мужчины должны быть подтянуты и желательно в кубиках) Это редкость у обычного мужика.
Изгибы женщин должны быть плавными, без провалов. И плоский живот на мой сегодняшний вкус- не гуд.
Прямо сейчас смотрю "Топ-модель.."- вполне мягкие животики.
Я раньше свой втягивала- не на фото, а по жизни так научилась ходить. Теперь считаю, что вредно.
С йогой потихоньку исправляется осанка, встают на место органы- живот без втягивания выглядит уже иначе 16.07.2014 15:14:36, Дина (Джума)
Но это когда я не ела.
Имхо, если худеть правильно- без диет и ограничений- возмонжо, месячные останутся на месте.
Они же не из-за веса у Вас пропадают... скорее от действий, предпринимаемых ради веса- еда или нагрузки... 16.07.2014 15:48:02, Дина (Джума)
Имхо, смесь из хатхи, аштанги и цигуна
Плюс женские фишки типа "подмигивания" гузкой или женскими органами))))) 16.07.2014 15:24:42, Дина (Джума)
:)) у меня, кажется, нет хвоста... Ну или надо просить автора идеи разместить мини-видео-демо, что имеется ввиду.
16.07.2014 17:09:28, Эпикур
А вообще, конечно, речь о нем. Еще и по точкам - отдельно верхнюю поджимать, отдельно нижнюю-боковые... 16.07.2014 22:57:26, Дина (Джума)
При этом талия так себе, но она всегда такая была. Живот - минимальный :) Если выпрямиться и втянуть - то и нет :) Худеть вроде и можно на пару кг, чтоб совсем идеально, но опущение почек усилится, так что боюсь. 16.07.2014 15:08:43, Аня-лэ
На счет 15 минут движения - маловато будет. Больше надо. Питание пересмотреть стоит. 16.07.2014 14:44:00, ВиОла
Я тоже стала замечать, что даже у худышек, даже у девочек в допубертате, у которых ручки-ножки тоньше прутика, есть животики. Где-то читала, что это проблемы с поджелудочной. Ну и плюс нарушения осанки. 16.07.2014 14:37:23, RED-BLUE
У меня точно нет нарушения осанки. И нет проблем с поджелудочной.
живот есть, талии нет. Ну вот как ее "прорисовывать"? (( 16.07.2014 14:40:36, Роза Константиновна
живот есть, талии нет. Ну вот как ее "прорисовывать"? (( 16.07.2014 14:40:36, Роза Константиновна
Так я не про Вас пишу, а почему животов нынче много. Самой удивительно, сколько таких девушек: вроде модель, вроде спортом увлекается серьезно, не рожала. А пузико торчит. Еще слышала неоднократно, что правильные занятия танцем живота его растят. Наверное, кому-то это тоже нужно. 16.07.2014 14:44:50, RED-BLUE
хм, ну талия у меня тоже есть.
Но и животик образовался, и пока (середина лета) не уходит :(
И мне кажется, что от качания пресса нифига не уйдет. Массажить его, что ли,надо? 16.07.2014 14:17:32, X-y
Но и животик образовался, и пока (середина лета) не уходит :(
И мне кажется, что от качания пресса нифига не уйдет. Массажить его, что ли,надо? 16.07.2014 14:17:32, X-y
Я ничем никогда не занималась, лет до 45 была талия, живота не было совсем. Теперь живот: любовь пожрать по ночам (но она и раньше была)+ возраст. У мамы фигура начала портиться в 36, после рождения брата. У мужа-детей ничего подобного. Золовка - крошка-худышка тоже толстеть начала с началом известного возрастного периода. Тоже кстати никаким спортом никогда не занималась. Так что в моем случае - гены + возраст.
16.07.2014 14:16:12, hanhi
Фитнесс регулярный и ограничение углеводов должно помочь, только на регулярной основе. 16.07.2014 14:14:49, ОльгаЯ
Факторов очень много.
Я вот только в этот понедельник открыла купальный сезон.
Скажу сразу - я сама далеко не звезда, но то, что я увидела на нашем местном озере, повергло меня в большой шок ... пищевая распущенность на лицо, т.е на теле :)))) 16.07.2014 14:02:48, Фруате
Меня больше повергла в шок "одежная" распущенность. Все эти женщины с животиками умудряются ходить в бикини и мини юбках.
16.07.2014 14:07:47, Роза Константиновна
Но когда видишь массу девочек 16-20 лет с явным лишним весом, то даже представить трудно, что там будет дальше.
В моем классе была одна полная девочка, по здоровью.
Их просто не было, и все. 16.07.2014 14:36:18, Питерская
У дочки в классе правда одна полноватая девочка, но сколько их вокруг:( 16.07.2014 14:44:08, LЁshik
У старшей дочки в классе/школе три полные девочки похудели за последние год-два, прямо тростиночки стали. Сама моя старшая - толстовата (в мужа), но в рамках пока :) 16.07.2014 15:18:33, Аня-лэ
Не, нукак это. Я как раз посмотрела. Решила, что я то еще ничего. По крайней мере, в возрасте. А девчонки ребята молодые и уже с животами.
16.07.2014 14:37:00, Роза Константиновна
вот именно для того, чтобы про себя решить "а я-то ещё ничего!" такие кадры и нужны :)) и хвала им, что они есть :)
а потом - о вкусах не спорят, одному нравится арбуз, а другому - свиной хрящик. Худышки нравятся далеко не всем. Это же всё от наших, прости господи, кутюрье мода на досок пошла, так кроить проще и подгонять меньше. 16.07.2014 14:39:39, douceur
а потом - о вкусах не спорят, одному нравится арбуз, а другому - свиной хрящик. Худышки нравятся далеко не всем. Это же всё от наших, прости господи, кутюрье мода на досок пошла, так кроить проще и подгонять меньше. 16.07.2014 14:39:39, douceur
Ну а жрать плохо потому что это плохо) Есть надо или, скажем, кушать) 16.07.2014 14:57:30, Дитя дождя
но я вечером снова иду гулять, как раз всё растрясется. Да и завтра станки-станки)) 16.07.2014 14:55:11, Вечная Весна
Надо по какой-то методике ходить. 16.07.2014 14:56:24, Фруате
В итоге: +2 кг за неделю:))) 16.07.2014 15:03:20, Фруате
но так как он родился в год Собаки, то можно считать, что с ней) 16.07.2014 15:03:44, Вечная Весна
я бы с удовольствием с кошками ходила, только они не хотят :(
16.07.2014 17:24:10, X-y
есть меньше, двигаться больше.ничего нового.
16.07.2014 13:59:10, gazelle
Ну, что значит - мало. Может, надо еще меньше. Или еда какая-то неправильная.:)
Если один раз пойти на пляж, да с пляжа, да в мячик, да искупаться- это за один день может ничего и не дать. Потому что есть еще месячный цикл и всякие прочие заморочки нашего организма. Вот если каждый день такое проделывать, хотя бы в течении 1 м-ца, да кушать поменьше, разгрузочные дни хоть раз в неделю устраивать- пара кило за месяц точно уйдут.
Не знаю, сколько вам лет, но женщине после 35 лет похудеть достаточно сложно, а после 45 - вообще очень тяжко. Идет гормональная перестройка женского организма, и он начинает интенсивно накапливать жиры. Т.е. как в сказке "Алиса в Зазеркалье": чтобы остаться на месте, надо бежать изо всех сил, а чтобы сдвинуться с места - вдвое быстрее! 16.07.2014 15:44:19, хухра-мухра
Надо смотреть что и сколько едите, во-первых. Во-вторых, само по себе "мало ем" тоже может вызывать потолстение. Я на себе такого эффекта не наблюдала (мало ем - это не про меня:)), но некоторые рассказывают про такой опыт.
16.07.2014 14:36:07, Аня-лэ
а это сколько по времени получается?
мы позавчера пошли гулять на 2 часа, так наутро - 1 кг 16.07.2014 14:31:01, Вечная Весна
Это надо оччень быстро ходить. У нас до метро 1.2 км (я по карте гугл смотрела), я прохожу средним шагом за 15-20 минут. С ребенком вы небось еще медленнее идете.
16.07.2014 15:04:40, Аня-лэ
Если большой излишек веса (от +15кг), то лучше не бегать, а быстро ходить.
16.07.2014 15:15:14, Фруате
каждый день разумеется никто гулять не пойдёт, а периодически в охотку почему бы и нет.
До ближайшего парка 30-40 минут идти, но мы его не любим, ездим в подальше и получше) 16.07.2014 15:02:02, Вечная Весна
Живот - это жир или кожа? если кожа - только резать. Но стоит ли оно того?
16.07.2014 14:16:33, ОльгаЯ
Я мало ем. Двигаюсь сейчас достаточно много. Вчера вот на пляж пошли пешком, это 2 км туда, два обратно, там купались, ребенка в мяч гоняли. И ни че го.
16.07.2014 14:08:26, Роза Константиновна
Если один раз пойти на пляж, да с пляжа, да в мячик, да искупаться- это за один день может ничего и не дать. Потому что есть еще месячный цикл и всякие прочие заморочки нашего организма. Вот если каждый день такое проделывать, хотя бы в течении 1 м-ца, да кушать поменьше, разгрузочные дни хоть раз в неделю устраивать- пара кило за месяц точно уйдут.
Не знаю, сколько вам лет, но женщине после 35 лет похудеть достаточно сложно, а после 45 - вообще очень тяжко. Идет гормональная перестройка женского организма, и он начинает интенсивно накапливать жиры. Т.е. как в сказке "Алиса в Зазеркалье": чтобы остаться на месте, надо бежать изо всех сил, а чтобы сдвинуться с места - вдвое быстрее! 16.07.2014 15:44:19, хухра-мухра
Пресс есть, у меня не желейный живот. Но живот есть тоже! Я как то читала статью, что помочь может только пластика. Хирургия.
16.07.2014 14:13:21, Роза Константиновна
хирургия - это если кожа и если просле кесарева. Все остальное - или спорт, или липосакция.
16.07.2014 16:40:52, Лангуста
в каких -то случаях,наверное, только пластика.
но,я бы не стала торопиться ложиться под нож. 16.07.2014 14:16:39, gazelle
но,я бы не стала торопиться ложиться под нож. 16.07.2014 14:16:39, gazelle
ну так попробуйте заниматься.
кстати, 4 км пешком я не считаю большой нагрузкой,если вам нет 70лет) 16.07.2014 14:28:37, gazelle
кстати, 4 км пешком я не считаю большой нагрузкой,если вам нет 70лет) 16.07.2014 14:28:37, gazelle
мы позавчера пошли гулять на 2 часа, так наутро - 1 кг 16.07.2014 14:31:01, Вечная Весна
а Вы недалеко от какого-то парка живете? Два часа в день каждый день это как то напряжно, даже по времени.
16.07.2014 14:53:53, Роза Константиновна
До ближайшего парка 30-40 минут идти, но мы его не любим, ездим в подальше и получше) 16.07.2014 15:02:02, Вечная Весна
У меня лишего веса не было никогда, смешно говорить. 16.07.2014 13:53:17, Питерская
мне наоборот попадаются всё безживотные, заставляют меня комплексовать) 16.07.2014 13:49:02, Вечная Весна
не обязательно лишний вес.
вот у меня его нет, а животик есть и всегда был) 16.07.2014 13:50:39, Елена Сергеевна
вот у меня его нет, а животик есть и всегда был) 16.07.2014 13:50:39, Елена Сергеевна
значит, мне можно еще дожирать на 13 кило, супер, мне такое нравится)
16.07.2014 14:02:51, Елена Сергеевна
А если на живот налип жир, то только качать пресс вообще бесполезно, надо в целом худеть и добавлять кардионагрузки. 16.07.2014 14:04:32, Вечная Весна
моя знакомая весом 120кг регулярно имеет нагрузки (4 раза в неделю спортзал на 3 часа с силовыми и кардио тренировками + аква), но огромный жирный живот никуда не уходит, ибо при этом ещё и жрать надо меньше. причем, качать пресс и жрать меньше нужно было начинать в детсве.
16.07.2014 14:16:02, douceur
говорить о том, что правильно было делать в прошлом, бесполезно. Живём-то здесь и сейчас. 16.07.2014 14:24:18, Вечная Весна
мне при росте 168 см надо весить 55 кг. Если бы рост был 164, то 50 кило. 16.07.2014 13:58:51, Вечная Весна
Думаю, что потребляем калорий больше, чем их расходуем. Много едим и мало двигаемся.
16.07.2014 13:42:17, Птичка снежная
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
