Неделю тому назад подвернула ногу,в травме сказали что связки потянула. Уху. Хожу как пингвин по барханам.Ступня болит,отекает дико. Мажусь,бинтами перематываю. Стараюсь много не ходить. А вот толку нет. Что б ещё предпринять такого радикального?
Отрубить н предлагайте,у меня любимый уже это предложил.:-)
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Травма
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я спаслась кремом ДИП, сама не так давно ногу подворачивала так, что вечером даже ступить на нее нельзя было.
03.06.2014 21:23:15, Анаис
Может быть до 4 недель отек и припухлость, я носила ортоз (крепкую повязку) и костыли использовала почти 4 недели. Держать выше, ходить меньше. Мне еще сказали, через неделю потихоньку разрабатывать ступню от себя-к себе, еще через пару недель круговые движения. Еще предупредили, что нога еще долго может подворачиваться на мелких камешках или неровностях. У меня еще кровоподтеки на ступне переползали на разные стороны.
03.06.2014 19:08:34, Звездная Тень
Ира, а в другом месте ещё провериться?
Моя мама когда-то полгода проходила с порванной связкой, потому что в нашей поликлинике ей (после рентгена, ага) тоже сказали, что потянула. 03.06.2014 17:29:23, fatima
Моя мама когда-то полгода проходила с порванной связкой, потому что в нашей поликлинике ей (после рентгена, ага) тоже сказали, что потянула. 03.06.2014 17:29:23, fatima
Млин, перспектива всё мрачнее..:-( Ну если в течении недели лучше не станет- в Цито поеду.
03.06.2014 17:33:50, Бандерилья
если порвана связка, то там счет на часы - это, на сколько я помню - повод для операции. Ну, по крайней мере так мне свекровь рассказывала. Так что лучше в травму. А если все нормально - в институт восстановительной медицины на разработку и процедуры.
03.06.2014 19:06:58, КленовыйЛис
Ну вот мама моя полгода проковылять с ней умудрилась. Вроде временами даже нормально ходила, потом чуть не так повернёт ногу и опять ходить не может. В результате - да, операция.
03.06.2014 20:50:36, fatima
У меня было 2 года назад - носила специальный фиксирующий сапожок из ортопедического салона (недели 2). Мазала финалгелем и лиотоном около месяца. Вроде даже первую неделю таблетки пила какие-то, но не помню. Потом делала физиотерапию 10 сеансов - лазер и магниты. Ногу разрабатывала в ванночке с морской солью. В норму полностью пришла месяцев через 5-6. Но как пингвин передвигалась с самого начала :-)
03.06.2014 17:26:42, Nuts
Нет, не жесткие, а эластичные тугие :-) Сначала был на шнуровке, но я его дня 3-4 поносила и бросила это удовольствие...
03.06.2014 17:36:31, Nuts
утешающая перспектива. Про ванны поняла. Сегодня начну делать. а какие?Холодные,горячие,тёплые?
03.06.2014 17:29:05, Бандерилья
Комнатные! Мне еще поездка на море помогла :-), я там двигаться старалась и плавать. Хотя нога была "кочергой" (
03.06.2014 17:31:02, Nuts
дам неожиданный совет. Я ногу периодически подворачиваю на уровне щиколотки. Заметила, что если я преодолеваю себя и ХОЖУ, то нога проходит намного быстрее. А как посижу, потом встать вообще невозможно. Так что разрабатывайте ногу. зафиксируйте повязкой и понемногу ходите.
Из мазей люблю "911-Окопник" 03.06.2014 17:25:38, Таха
Из мазей люблю "911-Окопник" 03.06.2014 17:25:38, Таха
терпеть и ходить. Я первый раз это заметила когда мы по горам бродили. Я в самом начале подвернула и мужики уже собрались меня на руках домой тащить. А мне так обидно стало... Я ногу джинсовым широким поясом перетянула и сказала что дальше пойду. больно было сначала, но через полчасика начала забывать про нее, только когда оступалась дико больно было. И нога в тот раз прошла на удивление быстро.
03.06.2014 17:43:05, Таха
она,зараза такая,уже неделю болит. в первые сутки я вообще наступить на неё не могла. Меня в травму муж и брат на своих плечах волокли.. я уж думала,что снова её сломала..Такую панику в травме подняла...:-)
03.06.2014 17:48:10, Бандерилья
мне помогала очень тесная обувь. то есть в ней и ходить и сидеть и лежать легче, и она таки фиксирует связки, чем ускоряет процесс заживления.
03.06.2014 17:24:13, Texas
Мне помогало (в том числе по рекомендации врача, отчего бы и вам не обратиться?) простой фастумгель + фиксация специальной повязкой (продаются в ортопедических салонах).
03.06.2014 17:15:47, hanhi
в травме сказали- НУ НАВЕРНО ЭТИ СЛОВА ПОДРАЗУМЕВАЮТ,ЧТО К ВРАЧУ Я ТАКИ ОБРАЩАЛАСЬ,ДА? Сорр СL...
повязки есть. 03.06.2014 17:27:37, Бандерилья
повязки есть. 03.06.2014 17:27:37, Бандерилья
Очень сочувствую, хуже перелома. Я так выпала с растяжением на два месяца . Коблуки смогла надеть только через год :(
03.06.2014 17:09:51, Lilu Sloven
Ванны с морской солью и хвойным экстрактом (попеременно) для ноги устраивать...
03.06.2014 16:56:28, VarNa
Лежать, подняв ногу повыше и с xолодным компрессом, мазать ногу вольтареном. "Потянула связки" - это удовольствие недели на 2-3.
03.06.2014 16:56:16, Хомяк Абрикосовый
Добавлю еще к вышесказанному
Еще МРТ можно сделать. У мой старшенькой в прошлом году на рентгене не увидели трещину в голеностопе, а на МРТ увидели и выдали сапожок специальный (он гипс заменяет). Правда, ходить в нем летом - удовольствие сомнительное, но если надо... Мне выписывали еще бандаж на голеностоп, он лучше повязки держит сустав и снимать/надевать удобнее. 03.06.2014 17:02:16, хризАНТем@
Еще МРТ можно сделать. У мой старшенькой в прошлом году на рентгене не увидели трещину в голеностопе, а на МРТ увидели и выдали сапожок специальный (он гипс заменяет). Правда, ходить в нем летом - удовольствие сомнительное, но если надо... Мне выписывали еще бандаж на голеностоп, он лучше повязки держит сустав и снимать/надевать удобнее. 03.06.2014 17:02:16, хризАНТем@
да у меня этих бандажей и ортезов- как собак.. Нога то поломанная была:-(((((((((
вариант трещины и перелома исключена. С лупой по ренгену лазили.:-) 03.06.2014 17:10:10, Бандерилья
вариант трещины и перелома исключена. С лупой по ренгену лазили.:-) 03.06.2014 17:10:10, Бандерилья
Ну так носите, если есть, от простого наличия бандажей ноге лучше не станет ;)
03.06.2014 17:23:29, хризАНТем@
эх,еслии б можно было на работе лежать высоко подняв ногу. Мячта ,а не работа..
2-3 недели это печалька...:-( 03.06.2014 17:00:23, Бандерилья
2-3 недели это печалька...:-( 03.06.2014 17:00:23, Бандерилья
см. ниже - [ссылка-1] только "покусанность" заменим "потянутостью". Развелось тут... геррррроинь...
03.06.2014 17:35:11, Хомяк Абрикосовый
ну отпросилась с работы сегодня пораньше. Домой приеду- залягу на диван..
03.06.2014 17:01:11, Бандерилья
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?