Девочки, вопрос такой. Сто раз слышала, что, когда бегаешь, надо дышать носом, а не ртом. И вообще при спорте вроде как носом дышат.
Если я иногда, когда бегаю в парке, дышу ртом, это очень критично или нет? Носом тоже дышу, но воздуха меньше, особенно при быстром беге.
Анамнез: врожденный порок сердца, операция на сердце, сейчас сердце кровь гоняет медленне чем нужно (брахикардия вроде бы...).
Так вот, что там за проблемы при дыхании ртом, кто знает? И очень ли это критично?
Спасибо.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вопрос тем кто знает
16.04.2014 18:17:58, местная, но скроюсь14 комментариев
Почитайте книги хирурга-кардиолога Амосова Н. М.
[ссылка-1] 17.04.2014 08:29:58, ВС-препод
Врач говорил что-то что мозг меньше кислородом насыщается, я не поняла почему, но не стала заморачиваться.
Но когда есть возможность я дышу как надо 16.04.2014 20:08:39, LoraEf
При плавании это правильно - делать вдох ртом. А выдох - одновременно ртом и носом
16.04.2014 20:16:07, Kapitolina
нет, не знала о таком.
16.04.2014 19:55:18, местная, но скроюсь
бегать мне вообще запретили другие врачи, не по сердцу. но до сих пор я бегала и все ок. я думаю, бег тренирует сердце.
16.04.2014 19:38:14, местная, но скроюсь
Точнее,уверена во вреде))) 17.04.2014 00:25:13, Дина (Джума)
Это некритично. Просто через нос вдыхаемый воздух очищается от вредностей и согревается. В общем это может грозить инфекцией или простудой. Если трудно дышать только носом (а это многим сложно, не только Вам), попробуйте одновременно носом и ртом.
16.04.2014 19:01:21, Акелла.
Читайте также
Психическое здоровье студента: распознаем стресс, тревогу и депрессию
Узнайте, как распознать стресс, тревожность и депрессию у студентов. Мы расскажем о ключевых признаках эмоционального выгорания и покажем, где студенты могут найти необходимую помощь, от университетских служб до профессиональных психологов.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
