В конце февраля я иду на учебу. Предет для меня новый, слушать надо обязательно.
А я заранее знаю, что буду неудержимо засыпать.
Я уже много лет живу в режиме постоянного недосыпания. Но на работе-то уснуть возможности нет, поневоле на ногах и бодрствуешь. А на лекции... сидишь себе, тихо, спокойно, никто не мешает :)
И что мне делать?
Высыпаться - не предлагать! Учеба в Москве, вставать мне рано, а так рано ложиться, чтобы успеватьвыспаться, мне не дадут дети, да и привычки жизненные.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
щитовидку проверьте - гипотиреоз очень часто так и проявляется
07.01.2014 15:03:09, как доктор доктору
РМАПО? всем поставят зачеты. добывайте ответы на тесты.
07.01.2014 00:47:07, Merry Tata
Мне не зачет нужен, а знания, как ни пафосно это звучит.
Повторяю - тема для меня новая. 07.01.2014 10:44:22, маугленок
Повторяю - тема для меня новая. 07.01.2014 10:44:22, маугленок
Кола не помогает совсем, яблоки и еще мандарины - лучше, но не уверена, что эффекта хватит.
07.01.2014 00:33:23, маугленок
Спать в процессе езды на учебу. Я всегда в место сплю, когда еду, 30 минут до работы, 30 минут после.
06.01.2014 21:41:03, Ольга*
Мою сестру так обворовали в транспорте,карманники внимательно следят,кто спит и расслабился.
07.01.2014 11:33:44, Лада чука
Я в Москве 8 лет училась и 10 лет работала. В элетричках спала постоянно.
Обворовывали дважды, оба раза бодрствующую и на ногах. 07.01.2014 13:16:33, маугленок
Обворовывали дважды, оба раза бодрствующую и на ногах. 07.01.2014 13:16:33, маугленок
А сколько вам надо? Я за ночь часов 5-6 сплю и вот еще в метро добираю. Больше времени на сон просто нет. А так бы с удовольствие каждый день до 12 дня дрыхла.
06.01.2014 22:20:18, Ольга*
Надо для чего?
Чтобы работать - хватает 7 часов, минус 1 раз в неделю (иногда 2 раза) дежурство, на которых случается спать и 4 часа, и меньше, и вообще не спать.
Чтобы чувствовать себя совершенно выспавшейся и нисколечко не хотеть спать? Не знаю, пока такого не бывало. Даже в отпуске хоть немного, но не высыпаюсь. 06.01.2014 22:24:28, маугленок
Чтобы работать - хватает 7 часов, минус 1 раз в неделю (иногда 2 раза) дежурство, на которых случается спать и 4 часа, и меньше, и вообще не спать.
Чтобы чувствовать себя совершенно выспавшейся и нисколечко не хотеть спать? Не знаю, пока такого не бывало. Даже в отпуске хоть немного, но не высыпаюсь. 06.01.2014 22:24:28, маугленок
Я не понимаю что такое "выспаться". Я спать хочу всегда и засыпаю мгновенно, если есть хоть несколько минут на это. Вот сейчас выходные и я рано не встаю, но это не значит, что я выспалась. Просыпаюсь и встаю, потому что просто устала лежать. Обычно встану, умоюсь, попью чаю и ложусь обратно еще на час-два, как получится.
06.01.2014 22:49:54, Ольга*
Выспаться - значит не хотеть спать раньше, чем после 10-12 часов бодрствования.
06.01.2014 22:55:15, маугленок
Думаю, что такое со мной было последний раз в 4 классе, чтобы спать не хотелось, да еще и 10-12 часов :)
06.01.2014 23:03:16, Ольга*
Вести полныи конспект всех лекции - старательно и красивым почерком.
06.01.2014 18:55:40, __nevazhno____
Я могу заснуть во время письма. Прям видно, как буквы увеличиваются, и потом такой росчерк - заснула :(
07.01.2014 01:06:12, Вооkашка
Максимально красивым для Вас. В смысле сосредотачиваясь на процессе письма.
У меня обычно в командировкаx с 7-часовым джет-лэгом конспекты просто каллиграфические :). 06.01.2014 23:51:05, __nevazhno____
У меня обычно в командировкаx с 7-часовым джет-лэгом конспекты просто каллиграфические :). 06.01.2014 23:51:05, __nevazhno____
Ради 1,5 месяцев? Причем не только себе, но и детям?
Не предлагать, потому как нереально. 06.01.2014 20:50:02, маугленок
Не предлагать, потому как нереально. 06.01.2014 20:50:02, маугленок
Жить тоже вредно, от этого умирают :)
У меня компромисс между желанием выспаться и желанием посмотреть, почитать, пообщаться, поработать... 06.01.2014 23:02:27, маугленок
У меня компромисс между желанием выспаться и желанием посмотреть, почитать, пообщаться, поработать... 06.01.2014 23:02:27, маугленок
Из личного опыта. Прихожу чуть заранее. Руки на стол а-ля первоклассница, на них - голову. И вырубаюсь минут на 7-10. И потом как огурец до 21:40, до конца пар. Но я засыпаю как Штирлиц, это да. Попробуйте, реально бодрит. А иначе засыпаю, стыдно перед профессорами... Кстати, ещё в юности такое практиковала, кто бы знал, что ещё когда-то понадобится;)
06.01.2014 17:10:05, ==
сесть на первую парту, перед каждой лекцией подходить к преподавателю, объяснять ситуацию с недосыпом, сказать, как тебя зовут и просить окликать по имени в случае чего. Это очень бодрит. Как щас помню - засыпая на лекциях во время военных сборов окрик полковника "Курсант Иванов, не спать!" будил меня и этого окрика, после которого я покрывался холодным потом, хватало минимум на полчаса :)
06.01.2014 16:55:37, AleXXX
Ой, нет, я стесняться буду.
Постараюсь обойтись менее радикальными методами :) 06.01.2014 17:49:08, маугленок
Постараюсь обойтись менее радикальными методами :) 06.01.2014 17:49:08, маугленок
в том и дело - чем более стеснительный чел, тем бОльший гормональный взрыв и бодрость, когда тебя окликают :)
06.01.2014 18:57:49, AleXXX
Подбросьте преподавателям идею делать бриф-тесты по пройденному каждые 30 минут, допустим. Занимает пару минут, а очень стимулирует студентов. А вообще очень зависит от лектора, может ваш будет все время задавать вам вопросы и давать вам короткие задачки, и спать не захочется.
Еще можете сделать себе визуализацию - и придумать одну пациентку с ожирением и какие у нее угрозы для здоровья, если вы потом будете косячить в лечении из-за проспанных тем, другую пациентку с заболеваниями ЖКТ и тд. Распечатать картинку и класть перед собой на стол на каждой лекции :) 06.01.2014 16:19:57, Эмпат
Еще можете сделать себе визуализацию - и придумать одну пациентку с ожирением и какие у нее угрозы для здоровья, если вы потом будете косячить в лечении из-за проспанных тем, другую пациентку с заболеваниями ЖКТ и тд. Распечатать картинку и класть перед собой на стол на каждой лекции :) 06.01.2014 16:19:57, Эмпат
мне тоже тяжело много слушать, хоть я и высыпаюсь, поэтому стараюсь занять руки. И для запоминания-обучения это полезно - записывать. 06.01.2014 16:14:01, Вечная Весна
меняйте вредные привычки и высыпайтесь. Нормальный сон это не роскошь, а жизненная необходимость. Так как сон растворяет поверхностную усталость, а когда нет отдыха, то как можно учиться
06.01.2014 16:06:44, vit6666
Да как 6 лет института училась, так и можно.
На 3-ем курсе я однажды заснула стоя в электричке, заснула на медосмотре, пока у меня кровь из пальца брали...
Мне реально много сна нужно, я даже в отпуске не чувствую себя вполне выспашейся. 06.01.2014 16:13:45, маугленок
На 3-ем курсе я однажды заснула стоя в электричке, заснула на медосмотре, пока у меня кровь из пальца брали...
Мне реально много сна нужно, я даже в отпуске не чувствую себя вполне выспашейся. 06.01.2014 16:13:45, маугленок
я когда учился в универе, то подрабатывал сторожем в детском садике. 3 года через день. Бросил работу после того как, пришёл с дежурства вскипятил чайник, и поставил его в холодильник.
06.01.2014 20:02:01, vit6666
попытайся распланировать маршрут так, чтоб максимально далеко ехать на электричке. И правдами-неправдами старайся сесть, и заснуть немедленно, может подушку надувную на шею надевать. Если удастся два раза в день по 40 минут - то это будет очень неплохая добавка ко сну.
06.01.2014 15:40:06, Лось_Анджелес
Это на Каширке. Так что как ни планируй, а ехать мне до Царицына. Спать в электричке планирую, но мне этого не хватит. Мне кажется, что это уже рефлекс - спать на лециях :)
06.01.2014 15:55:12, маугленок
"Показание к применению - ожирение неуточненное..." (с)
Интересно, интересно... Спасибо, пригодится :) 06.01.2014 14:52:47, маугленок
Интересно, интересно... Спасибо, пригодится :) 06.01.2014 14:52:47, маугленок
Нет, остальное я тоже прочитала. Но это заинтересовало больше всего. Ибо актуально :(
06.01.2014 17:43:59, маугленок
А вы всегда предлагаете людям лекарства, не будучи врачом?
06.01.2014 16:59:46, алаверды
Ну, кофе (перед). Попытаться записывать лекции (типа деятельность). Очень искренне интересоваться темой. Что-то жевать-сосать (жвачка, леденец) - я не засыпаю ) 06.01.2014 14:21:36, УникаЛьнаЯ
А я по опыту сужу :(
Я же не первый раз на учебе. Я визуал, на слух понимаю плохо, на лекциях сплю ВСЕГДА, еще с института. 06.01.2014 14:29:16, маугленок
Я же не первый раз на учебе. Я визуал, на слух понимаю плохо, на лекциях сплю ВСЕГДА, еще с института. 06.01.2014 14:29:16, маугленок
+ имбирь утром в чай-кофе. он бодрит
06.01.2014 16:20:35, любов
Время от времени забивать на учебу, оставаться дома и высыпаться? ИМХО, лучше несколько дней за полтора месяца пропустить, чем проспать все без пропусков ; )
А вообще сначала надо посмотреть, вдруг там так интересно, что при всем желании не заснешь. Или так скучно, что и ходить не стоит, лучше самой дома подготовиться.
А что за предмет? Уже увидела.
Допишу - или оставаться время от времени переночевать в Москве и высыпаться. На одну ночь наверное проще найти пристанище, чем на полтора месяца.
Что-то первичка коротковата. Обычно полтора месяца как раз ОУ. Или там очно-заочный курс? 06.01.2014 13:40:27, ЛюбимицаКлаппа
из практики - намного проще учиться, если не пропускаешь. Просто в разы. И ходить стоит даже если на лекциях скучно, так как у каждого преподавателя свои бзики и их надо знать, иначе готовься не готовься, а все равно не сдашь.
06.01.2014 14:01:49, WildStitch
как ни крути, но лучше клевать носом, но быть на занятии. Это проверено на практике и неоднократно. Я сейчас сама на третьем курсе и раньше тоже неоднократно училась.
Кстати, чтобы разведать и оценить обстановку, надо именно что быть на месте. 06.01.2014 15:16:52, WildStitch
если идти на лекции с мыслью именно там поспать, то не стоит, конечно. Однако в случае автора поспать можно хотя бы в электричке по пути туда и обратно, а пару часов на лекциях все же постараться не спать, а слушать.
06.01.2014 16:15:05, WildStitch
4 часа и есть пару часов. :) Ну, это с моей точки зрения. У меня в субботу как в 8.30 занятия начинаются, так обычно заканчиваются в 19.50. Вот и считай...
07.01.2014 00:42:15, WildStitch
А вообще сначала надо посмотреть, вдруг там так интересно, что при всем желании не заснешь. Или так скучно, что и ходить не стоит, лучше самой дома подготовиться.
А что за предмет? Уже увидела.
Допишу - или оставаться время от времени переночевать в Москве и высыпаться. На одну ночь наверное проще найти пристанище, чем на полтора месяца.
Что-то первичка коротковата. Обычно полтора месяца как раз ОУ. Или там очно-заочный курс? 06.01.2014 13:40:27, ЛюбимицаКлаппа
На самом деле это, конечно, не первичка. Но послать меня учиться на 4 месяца - для больницы больно накладно.
Я получу не сертификат, а свидетельство, что прослушала курс. Оказывается, на полставки этого достаточно.
Забивать время от времени можно было бы, если бы точно знать, что вот в этот день ничего ценного не будет. А откуда мне это знать? 06.01.2014 14:04:54, маугленок
Я получу не сертификат, а свидетельство, что прослушала курс. Оказывается, на полставки этого достаточно.
Забивать время от времени можно было бы, если бы точно знать, что вот в этот день ничего ценного не будет. А откуда мне это знать? 06.01.2014 14:04:54, маугленок
Должно быть расписание, но даже если четкого расписания нет, всегда можно спросить преподавателя о планах на неделю.
Про свидетельство странно. Моя коллега лет 8 назад ездила учиться на диетолога без сертификата с удостоверением, диетологом она работать без сертификата так и не смогла, ни на сколько ставок : ( Но если больницу это не волнует - разницы нет.
И еще допишу - сейчас время по максимуму учиться и получать сертификаты. Впереди реформа постдипломного образования : (( 06.01.2014 14:59:24, ЛюбимицаКлаппа
Про свидетельство странно. Моя коллега лет 8 назад ездила учиться на диетолога без сертификата с удостоверением, диетологом она работать без сертификата так и не смогла, ни на сколько ставок : ( Но если больницу это не волнует - разницы нет.
И еще допишу - сейчас время по максимуму учиться и получать сертификаты. Впереди реформа постдипломного образования : (( 06.01.2014 14:59:24, ЛюбимицаКлаппа
Мне самой странно. Но начальству виднее, а мне-то что! Поезжу в Москву, отдохну от работы, опять же по деньгам выгодно...
06.01.2014 15:04:19, маугленок
Да, но если выбирать клевать носом на всех лекциях или пропустить одну и адекватно воспринимать остальные - лучше второе.
И учеба бывает разная. Иногда сдают все, кто подал документы, вне зависимости от бзиков. Надо на месте разведать. 06.01.2014 14:51:37, ЛюбимицаКлаппа
И учеба бывает разная. Иногда сдают все, кто подал документы, вне зависимости от бзиков. Надо на месте разведать. 06.01.2014 14:51:37, ЛюбимицаКлаппа
Кстати, чтобы разведать и оценить обстановку, надо именно что быть на месте. 06.01.2014 15:16:52, WildStitch
Я тоже училась неоднократно : ))
В России, в том числе и в той самой системе постдипломного образования, в которой собирается обучаться автор темы. Более того, я в ней еще и работаю. Но обучением во сне не занимаюсь : ) 06.01.2014 15:26:28, ЛюбимицаКлаппа
В России, в том числе и в той самой системе постдипломного образования, в которой собирается обучаться автор темы. Более того, я в ней еще и работаю. Но обучением во сне не занимаюсь : ) 06.01.2014 15:26:28, ЛюбимицаКлаппа
Не пару часов, а минимум 4 часа, а то и 6, если там организация процесса не отличается от всех предыдущих учеб.
06.01.2014 16:25:36, маугленок
6 часов лекций воспринимать анриал, особенно если они в традиционном формате, даже без недосыпа. Должны быть клинические разборы, семинары, практикумы - вот там не заснешь.
06.01.2014 17:33:38, ЛюбимицаКлаппа
В любом случае я не собираюсь прогуливать специально. Достаточно того, что иногда я не буду успевать к началу лекции после дежурства.
06.01.2014 15:19:25, маугленок
Без отрыва от основной работы или с отрывом? 06.01.2014 13:15:25, ВС-препод
1,5 месяца. С отрывом, разумеется. Без отрыва - во-первых, я не мазохистка, а во-вторых, физически невозможно, я на работе нужна во вполне конкретные часы, а не после учебы.
06.01.2014 13:30:12, маугленок
А зачем эта учеба? Что она даст в конечном итоге? 06.01.2014 13:32:22, ВС-препод
В заявке от больницы написано "в общежитии не нуждается", да и не пошла бы я на это.
Учеба даст корочку, с которой я буду на полставки диетврачом. А то у нас только диетсестра, а по СанПину положен и врач. 06.01.2014 14:08:24, маугленок
Учеба даст корочку, с которой я буду на полставки диетврачом. А то у нас только диетсестра, а по СанПину положен и врач. 06.01.2014 14:08:24, маугленок
В электричке спать?
06.01.2014 13:13:18, Sofia
Мало, всего 40 минут.
А в метро и тем более в автобусе вряд ли получится :) 06.01.2014 13:31:35, маугленок
А в метро и тем более в автобусе вряд ли получится :) 06.01.2014 13:31:35, маугленок
Вот про первую парту спасибо, разумная мысль. Хоть из стыда перед лектором не усну, может быть.
Записывать буду обязательно, потому что это не усовершенствование, где половина лекции - давно известные вещи, а первичка, новая специальность (диетология). 06.01.2014 13:34:55, маугленок
Записывать буду обязательно, потому что это не усовершенствование, где половина лекции - давно известные вещи, а первичка, новая специальность (диетология). 06.01.2014 13:34:55, маугленок
Огромное спасибо за предоставленные фотографии. Оказывается, все же есть жизнь за МКАДом. Церковь желтого цвета - абсолютное совершенство! Спасибо.
06.01.2014 13:57:10, Krokusha
Надо попробовать, спасибо.
Вообще пока на меня никакие чаи-кофе-кола не действовали как стимулятор, но именно с лимонником я не пробовала. 06.01.2014 13:36:22, маугленок
Вообще пока на меня никакие чаи-кофе-кола не действовали как стимулятор, но именно с лимонником я не пробовала. 06.01.2014 13:36:22, маугленок
В смысле - на лекции дремать, и пусть она себе записывается?
Интересный вариант :)
Анекдот вспомнился.
Решил один лектор попробовать немного облегчить себе жизнь. Записал свою лекцию на магнитофон, вышел на кафедру, включил звук, а сам тихонько кроссорды разгадывает... Смотрит - вроде никто ничего не заметил, все нормально. Ну, думает, здорово.
В следующий раз приходит на лекцию, заходит в зал - а там пусто, ни одного студента, и только на каждом столе дитофоны стоят... 06.01.2014 13:39:34, маугленок
Интересный вариант :)
Анекдот вспомнился.
Решил один лектор попробовать немного облегчить себе жизнь. Записал свою лекцию на магнитофон, вышел на кафедру, включил звук, а сам тихонько кроссорды разгадывает... Смотрит - вроде никто ничего не заметил, все нормально. Ну, думает, здорово.
В следующий раз приходит на лекцию, заходит в зал - а там пусто, ни одного студента, и только на каждом столе дитофоны стоят... 06.01.2014 13:39:34, маугленок
А вот фотографировать слайды (если их не раздают) или то, что на доске пишется - помогает. Потом легче вспомнить о чем речь шла, когда готовишся к экзаменам/контрольным. Правда, бывают учителя-грымзы, которые подобное запрещают. 06.01.2014 14:00:07, WildStitch
жить в москве во время учебы, чтобы поменьше ездить и побольше отдыхать..
06.01.2014 12:10:14, хатуль мадан
Не вариант по куче причин, от финансово-организационной (где жить?), до того, как же это я на 1,5 месяца от детей оторвусь.
06.01.2014 13:40:43, маугленок
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
