С тех пор как наткнулась где-то на исследования о вреде мультизадачности*, поэкспериментировала и согласилась, пытаюсь по возможности заниматься одним когнитивным делом за раз. И это очень нелегко дается. У меня буквально руки чешутся. К тому же вокруг сплошные провокации: на стене умный телевизор, на тумбочке умный телефон, на полке стопка книг с закладками, на кровати рабочий лэптоп и в руках айпэд.
Но - по условиям игры нельзя распылять внимание на несколько умственных занятий. Вопрос - что можно делать параллельно с прослушкой лекций? Учитывая, что делать я это могу только полулежа. Пока я придумала только есть, но не могу же я весь день есть!
* вред заключается в том, что привычка к мультизадачности ведет к привычке мозга к постоянному сканированию всей среды, а это отнимает часть ресурсов от главного дела, как ты ни старайся потом сосредотачиваться только на нем.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а может, не в мультизадачности дело? Где-то тоже наткнулась на исследования рационалов и иррационалов. Для иррац разрешить себе мультизадачность - единственнвый способ действовать. Однозадачность быстро сводит энергию на нет. Меня очень подбодрило это мнение в свое время. Или вопрос был не о том?:)
06.01.2014 08:48:40, ИРРАЦка
Готовить запросто можно, но лучше сидя, чем лежа. Вязать, рисовать, вышивать, расчесывать собаку, шить.
05.01.2014 22:36:30, Ольга*
Вязать крючком, на спицах, вышивать, что-то похожее- то, что ты можешь делать на автомате.
05.01.2014 21:44:24, ДраКошка
рукодельничать, есессно :) посмотри, например, в ФБ [ссылка-1], я на какие-то вещи там смотрю - и впечатляет не столько результат, сколько процесс :)))
05.01.2014 20:49:58, arte
(прееxиднейше) - а пробки от давно выброшенныx пустыx бутылок из-под давно выпитого вина, это, конечно, НЕ "xлам", нееееее! Как и крышечки от пивныx бутылок :-)))
05.01.2014 21:20:01, Хомяк Абрикосовый
сначала представила, как я декорирую стену панно для маффинов и икнула :)) ты ж меня знаешь :))
но потом вспомнила, у нас есть очень много пробок от вина, вот с ними что-нибудь можно придумать, паззл какой-нибудь склеить... не знаешь, чем клеится пробочный материал? 05.01.2014 21:02:50, Эмпат
но потом вспомнила, у нас есть очень много пробок от вина, вот с ними что-нибудь можно придумать, паззл какой-нибудь склеить... не знаешь, чем клеится пробочный материал? 05.01.2014 21:02:50, Эмпат
конечно, нет, это декорация :)))
(там еще есть идеи, поэтому всю ссылку даю :)))
[ссылка-1] 05.01.2014 22:07:32, arte
(там еще есть идеи, поэтому всю ссылку даю :)))
[ссылка-1] 05.01.2014 22:07:32, arte
а это муж не разрешает, он их собирает :)) а этот кухонный шкаф мне и для другого пригодился бы... но - муж
05.01.2014 21:23:44, Эмпат
там ерунды много, мне подход нравится :)) иногда идеи ценее результата
пробок у меня у самой много, из них, кстати, можно pin board сделать
думаю, любым полужидким клеем, наверняка клеевой пистолет, он же "жидкие гвозди" подойдет 05.01.2014 21:16:21, arte
пробок у меня у самой много, из них, кстати, можно pin board сделать
думаю, любым полужидким клеем, наверняка клеевой пистолет, он же "жидкие гвозди" подойдет 05.01.2014 21:16:21, arte
пин борд даже еще лучше!
мне вот что понравилось [ссылка-1]
и еще желе из шампанского (можно из айриш крима сделать) 05.01.2014 21:22:28, Эмпат
мне вот что понравилось [ссылка-1]
и еще желе из шампанского (можно из айриш крима сделать) 05.01.2014 21:22:28, Эмпат
в принципе можно, но мне дольше идти руки мыть до и после, плюс ручки костылей мыть потом, а сначала нужно кому-то мне это принести :)) я по лестницам неходячая
05.01.2014 20:59:36, Эмпат
типа на пробу, а потом ты решишь, достойна ли я чистить твою картошку?
понимаю, а то ведь не близкий свет 05.01.2014 21:31:37, Эмпат
понимаю, а то ведь не близкий свет 05.01.2014 21:31:37, Эмпат
А я бы сделала фотофиксацию на тему - кто и как помогал мне в "трудные времена". Всеееех бы зафиксировала! :))) 05.01.2014 21:34:25, Zeta
а где предложения по теме? задам я встречный вопрос :)
никаким не верю, это все подтасовки, я даже лекциям не верю (они сами постоянно делают оговорки о недостатке данных для точных утверждений :)) 05.01.2014 19:48:10, Эмпат
никаким не верю, это все подтасовки, я даже лекциям не верю (они сами постоянно делают оговорки о недостатке данных для точных утверждений :)) 05.01.2014 19:48:10, Эмпат
неа и не умею
весь мой творческий потенциал воплощается в двух типах занятий - когнитивных и кулинарных :)) 05.01.2014 20:09:04, Эмпат
весь мой творческий потенциал воплощается в двух типах занятий - когнитивных и кулинарных :)) 05.01.2014 20:09:04, Эмпат
Вероятно, Цезаря никогда не существовало:) Ой, что-то лукавят они про вред мультизадачности.
05.01.2014 18:54:17, Брюзжит Джонс
Да сказывают, что Цезарь одновременно диктовал письма и читал донесения, и вообще отличался умением делать несколько дел сразу. То есть был жутко неэффективен:) Как он только остался в истории - непонятно:)
05.01.2014 20:00:03, Брюзжит Джонс
в истории он остался не за это :))
эта легенда больше маркетинг вообще, но я не утверждала, что комбинировать дела неэффективно, я немного другое написала 05.01.2014 20:07:53, Эмпат
эта легенда больше маркетинг вообще, но я не утверждала, что комбинировать дела неэффективно, я немного другое написала 05.01.2014 20:07:53, Эмпат
под лекцию что-то без рассчетов и вникания. если решать судоку или сокращать дроби, то лекция пройдет мимо.
вот рисовать или лепить что-то - самое оно! маникюр - тоже рисование :) 05.01.2014 18:54:13, Rosenstock
вот рисовать или лепить что-то - самое оно! маникюр - тоже рисование :) 05.01.2014 18:54:13, Rosenstock
что лепить, Кать? грибочки из пластилина?
педикюр сделала уже, тем более завтра врачу ноги предъявлять :) 05.01.2014 19:50:57, Эмпат
педикюр сделала уже, тем более завтра врачу ноги предъявлять :) 05.01.2014 19:50:57, Эмпат
есть такая полимерная глина, FIMO, из нее можно лепить что хочешь, прочнее пластилина :) дарить поделки маленьким девочкам и мальчикам, вешать на ёлку в следующем году и т.п. :)
вот тебе компромисс с кулинарной темой:
05.01.2014 20:43:17, Rosenstock
вот тебе компромисс с кулинарной темой:
05.01.2014 20:43:17, Rosenstock
спасибо Кать, ты потратила время, чтобы скопировать... Макс в садике такие делал и я их выбрасывала через месяц максимум, ну хлам же :)
офф: тебе не надо английские тексты читать пока? или в ютюбе все есть нужное? 05.01.2014 20:58:12, Эмпат
офф: тебе не надо английские тексты читать пока? или в ютюбе все есть нужное? 05.01.2014 20:58:12, Эмпат
:) ну и выброси! мне вот верчение любой глюковины в руках очень помогает информацию усваивать, или чиркание ручкой по клеткам.
потому что иначе я начну глазами искать за что зацепиться, потом читать... слух гаснет, другой канал активизируется, и аудио идет мимо.
у меня проблема произнести, я картинки вижу, упражнения слыщу, но выдавить из себя звуки не могу.
давай по скайпу просто слова подиктуем? ты подскажешь, куда там язык и и куда свистеть :) 05.01.2014 21:04:31, Rosenstock
потому что иначе я начну глазами искать за что зацепиться, потом читать... слух гаснет, другой канал активизируется, и аудио идет мимо.
у меня проблема произнести, я картинки вижу, упражнения слыщу, но выдавить из себя звуки не могу.
давай по скайпу просто слова подиктуем? ты подскажешь, куда там язык и и куда свистеть :) 05.01.2014 21:04:31, Rosenstock
давай, я не учитель английского, не знаю куда там свистеть, но могу показать как должно звучать :)) от тебя требуется забить на стеснительность и просто слушать и воспроизводить, слушать и... ну ты поняла, пиво помогает расслабиться кстати
договоримся оффлайн 05.01.2014 21:28:11, Эмпат
договоримся оффлайн 05.01.2014 21:28:11, Эмпат
в принципе, если все пуговицы сначала отрезать, потом их можно пришивать...
вязать я когда-то умела, но сейчас все вязаные вещи намного красивее, чем я смогла бы.. и смысл?
хотя у меня есть шторы, которые надо укоротить... хотя нет, я купила ленту для приклеивания утюгом, а ползать по полу с ножницами и утюгом не могу сейчас 05.01.2014 18:34:37, Эмпат
вязать я когда-то умела, но сейчас все вязаные вещи намного красивее, чем я смогла бы.. и смысл?
хотя у меня есть шторы, которые надо укоротить... хотя нет, я купила ленту для приклеивания утюгом, а ползать по полу с ножницами и утюгом не могу сейчас 05.01.2014 18:34:37, Эмпат
для меня однозначчный вред - однозадачность, потому что я спринтер, быстро заораюсь идеей, быстро делаю часть и быстро выдыхаюсь, а путь марафонский предстоит и только параллелььные задачи помогают на мгновение отключаться и заново включаться, разделяя длинный рпастояния на короткие.
аудиоканал должен загружаться параллельно с визуальнымм каналом, дополняя друг друга. т.е. лекции слушаются и смотрятся материалы по теме. 05.01.2014 18:14:24, Colline
аудиоканал должен загружаться параллельно с визуальнымм каналом, дополняя друг друга. т.е. лекции слушаются и смотрятся материалы по теме. 05.01.2014 18:14:24, Colline
я тоже спринтер, поэтому мне так легко было научиться запараллеливать процессы, но именно от этого я сейчас хочу уйти, чтобы мозг умел и мульти (быстро переключаться и контролировать несколько параметров одновременно) и сингл (100% фокус на чем-то одном, полностью отсекая весь фон)
доказано, что фон не отсекается на 100% при привычке к мульти, даже если нам кажется иначе, и скорость и правильность промтого устного счета, к примеру, хуже, чем при 100% фокуса 05.01.2014 18:27:16, Эмпат
доказано, что фон не отсекается на 100% при привычке к мульти, даже если нам кажется иначе, и скорость и правильность промтого устного счета, к примеру, хуже, чем при 100% фокуса 05.01.2014 18:27:16, Эмпат
это не привычка, это устройство мозга определенным образом. и пусть идут лесом, те, кто свои колокольни внедряет в чужие умы.
я иногда ухожу от многозадачности и тренирую в себе умение концентрироваться на чем-то 100%, но это лишь для гармонизации своей личности, развития дополнительных навыков, которые в редких случаях являются единственными способами решения задач. эти случаи случаются в экстремально, к которым я считаю быть готовым так или иначе все же надо. 05.01.2014 18:32:10, Colline
я иногда ухожу от многозадачности и тренирую в себе умение концентрироваться на чем-то 100%, но это лишь для гармонизации своей личности, развития дополнительных навыков, которые в редких случаях являются единственными способами решения задач. эти случаи случаются в экстремально, к которым я считаю быть готовым так или иначе все же надо. 05.01.2014 18:32:10, Colline
это привычка :)
то есть лет 10 назад я не делала столько процессов одновременно, а потом началось - имэйлы, конференц-коллы, мэссенджеры по 5 окон за раз и тд и все время прыг-прыг-прыг внимание
мозг устроен у всех одинаково в этом смысле - на переднем плане может в единицу времени быть только одна основная мысль, и параллельные занятия не в буквальном смысле обдумываются в одну и ту же долю секунды, а по очереди, очень быстрыми перескоками
способности к длительной концентрации на одном занятии у одних людей высокая, у других низкая, но это не о процессе обработки информации вообще- то 05.01.2014 18:40:42, Эмпат
то есть лет 10 назад я не делала столько процессов одновременно, а потом началось - имэйлы, конференц-коллы, мэссенджеры по 5 окон за раз и тд и все время прыг-прыг-прыг внимание
мозг устроен у всех одинаково в этом смысле - на переднем плане может в единицу времени быть только одна основная мысль, и параллельные занятия не в буквальном смысле обдумываются в одну и ту же долю секунды, а по очереди, очень быстрыми перескоками
способности к длительной концентрации на одном занятии у одних людей высокая, у других низкая, но это не о процессе обработки информации вообще- то 05.01.2014 18:40:42, Эмпат
:) значит у вас привычка. у меня всегда так было. очень тяжело давались стихи, не могла запомнить и для раскочегаривания мозга я шла к подруге, а она болтушка, включала магнитофон с музыкой и только так удавалось выучить. все уроки учились под радио или телевизор. никогда не могла делать что то одно, нервный тик начинает развиваться.
согласна, что одно дело всегда было основным, другие для поддавания жару. хотя... иногда сложно понять, что основное. сейчас я одновременно читаю лекции, смотрю передачу, читаю конфу, убралась на кухне, сварила овощи и сделала мимозу. как я сделала мимозу даже не поняла, она сама как то сделалась, моими руками )) если бы выделали это в отдельную задачу и сконцентрировалась на этом, то тема бы закрылась на этапе варки овощей.
может ученые еще не все знают? 05.01.2014 19:18:13, Colline
согласна, что одно дело всегда было основным, другие для поддавания жару. хотя... иногда сложно понять, что основное. сейчас я одновременно читаю лекции, смотрю передачу, читаю конфу, убралась на кухне, сварила овощи и сделала мимозу. как я сделала мимозу даже не поняла, она сама как то сделалась, моими руками )) если бы выделали это в отдельную задачу и сконцентрировалась на этом, то тема бы закрылась на этапе варки овощей.
может ученые еще не все знают? 05.01.2014 19:18:13, Colline
вот если при этом вас остановить и попросить в уме попереумножать даже двухзначные числа, то время на подсчет будет больше, чем у людей, делающих все последовательно
речь не идет о том, чтобы отказаться от прараллельности насовсем, а о том, чтобы избирательно применять
хотя возможно, передача у вас несложная для понимания, конфу я вообще не считаю за когнитивный процесс, так же как и кулинарию с уборкой, остается лекция и тогда все ок, но если передачу вы тоже слушаете и запоминаете, то это контрапродуктивно по этой теории - факт, что местами вы проваливаетесь то в лекцию то в передачу и соответственно теряет куски там и там 05.01.2014 20:05:38, Эмпат
речь не идет о том, чтобы отказаться от прараллельности насовсем, а о том, чтобы избирательно применять
хотя возможно, передача у вас несложная для понимания, конфу я вообще не считаю за когнитивный процесс, так же как и кулинарию с уборкой, остается лекция и тогда все ок, но если передачу вы тоже слушаете и запоминаете, то это контрапродуктивно по этой теории - факт, что местами вы проваливаетесь то в лекцию то в передачу и соответственно теряет куски там и там 05.01.2014 20:05:38, Эмпат
переумножать я в любом состоянии не умею и не желаю, для этого у меня калькулятор имеется )
передачу смотрю, там нужные мне образы и инфо по съемкам. кусков важных нонстопом там нет, поэтому можно проваливаться. информация из разных источников причудливо переплетаясь оседает в моем мозгу и благодаря этому там закреплчяется. 05.01.2014 20:13:23, Colline
передачу смотрю, там нужные мне образы и инфо по съемкам. кусков важных нонстопом там нет, поэтому можно проваливаться. информация из разных источников причудливо переплетаясь оседает в моем мозгу и благодаря этому там закреплчяется. 05.01.2014 20:13:23, Colline
рисовать - да, можно попробовать визуализировать то, что слышу, лучше запомню
на шарфики пойти не могу, ибо это будущий хлам :) 05.01.2014 18:18:29, Эмпат
на шарфики пойти не могу, ибо это будущий хлам :) 05.01.2014 18:18:29, Эмпат
ха ха ха, из канатов если только
у него подстилки в будке из промышленных циновок и специальные полы для крупных животных 05.01.2014 18:30:20, Эмпат
у него подстилки в будке из промышленных циновок и специальные полы для крупных животных 05.01.2014 18:30:20, Эмпат
богатая мысль Тома, написать что ли имэйл всем соседям - несите свои рваные колготы в дом инвалидов?
откуда у человека, отвергающего идею умножения хлама, найдутся непригодные к ношению колготки :) 05.01.2014 18:43:11, Эмпат
откуда у человека, отвергающего идею умножения хлама, найдутся непригодные к ношению колготки :) 05.01.2014 18:43:11, Эмпат
ну тооома ))) 05.01.2014 20:16:46, ZAIA
ооо точно! я запланировала разобраться с коробками со старой обувью, но они в гараже, а я в спальне... караул, у меня полгаража хлама!
05.01.2014 19:12:42, Эмпат
маникюр - хорошая мысль, да и педикюр могу - на левую ногу по крайней мере
05.01.2014 18:19:20, Эмпат
>Вопрос - что можно делать параллельно с прослушкой лекций?
Вязать 05.01.2014 18:06:12, Фикус
угу, меня тоже не устраивает то из свитеров, что я вижу в магазинаx... причем дело не в размере, а в "длине изделия" и в составе... ну какой идиот решил, что свитер должен быть длиной в 64-66-максимум в 67 см??? Мне надо 75... на xудой конец - 72... и не "полиакрил с примесью ангоры", а "мерино суперваш 100%". :-(
Но вязать свитера тоже леееень :-( 05.01.2014 19:27:37, Хомяк Абрикосовый
Вязать 05.01.2014 18:06:12, Фикус
я могла вязать только в студенчестве, когда видела практический смысл, а сейчас я могу купить лучшее, чем могу связать
вязать просто так... тогда уж лучше буду жевать :) 05.01.2014 18:20:52, Эмпат
вязать просто так... тогда уж лучше буду жевать :) 05.01.2014 18:20:52, Эмпат
А меня совершенно не устраивает то, что я вижу в магазинах. Но как же мне леееееень вязать.
05.01.2014 19:00:31, Фикус
Но вязать свитера тоже леееень :-( 05.01.2014 19:27:37, Хомяк Абрикосовый
Вот. Если меня даже устраивает рисунок и длина, то меня напрочь не устраивает пряжа, из которой связано.
05.01.2014 19:45:12, Фикус
я влюбилась в два свитера и два шарфа, недавно приобретенные в Заре (думала, Зара это фи)
05.01.2014 19:04:38, Эмпат
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
