Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
:) Спасибо, жива пока :) Вообще, видимо, вчера кризис был. Сегодня намного лучше. Но анализы сдала :)
24.07.2013 10:40:34, ДраКошка
Сразу скакать не стоит, тем более после 2 недель перерыва. Но если выяснится, что был банальный орви, и уже болезнь на спаде, то постепенные тренировки могут сильно ускорить выздоровление. Я неделю помирала, а потом вышла на 2 км пройти и 2 пробежать - после бега было дышать легче, чем до. Потом на 4 км, потом на 6, потом 7, 8 и прстепенно вернулась к своим объемам. И каждый раз после тренировки мне было заметно лучше, чем перед. Но я прислушивалась к самочувствию и даже пульс мониторила, если бы стало хуже, остановилась бы и еще отдыхала.
24.07.2013 12:28:06, Эмпат
У меня в отдалении стоит велотренажер, я жадно на него смотрю, но пока рано. А еще муж эллипс скоро привезет. Красота! Надо выздоравливать и продолжать приятненькое.
24.07.2013 12:56:00, ДраКошка
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
