сделала фитнесс-тест на беговой дорожке. суть в том, что угол постоянно увеличивается, а скорость возрастает, и чем дольше продержисься - тем соответственно лучше подготовка. когда уже не можешь больше - жмешь стоп, и видишь цифру - результат, который расшифровываешь в таблице.
так вот!!
мой - отличный!! причем до супера осталось совсем немного!!
предыдущий тест я делала вроде бы в конце лета.. и он был "удовлетворительный".
то есть я несомненно улучшаю свою спортивную подготовку :-)
и по пульсу результат отличный! а раньше я не могла и 10 минут быстрым шагом пройти, чтоб не выбиться из сил :-)
и это не про спорт вообще. это про силу воли, вот! :)))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А у меня рядом лучший питерский парк, каждый день туда собираюсь))) 25.03.2013 12:32:04, Sloe
Вдоль какого берега? Ты видела фото у меня в жж? Обрати внимание на калитку :)
25.03.2013 13:13:40, Маграт
[пусто]
25.03.2013 11:35:01
вообще то - хватает, у меня есть заначка "на черный день", я просто не умею и боюсь без заначки жить.
Если не покупать ноут, то этот комп некуда ставить... ты мне предлагаешь вообще без компа временно пожить? а что это такое - жизнь вообще без компа????
Но поговори со мной, глядишь, и убедишь всё же "это выкинуть, это купить, и не жмотиться" 25.03.2013 12:11:57, Natalya d'Etretat
я тоже, но у меня с самомотивацией всё нормально - когда лет 15 назад я купила дорожку, я на ней занималась; когда у меня был абонемент в спортзал, а туда ходила.
Мне жаба не дает "иметь и не пользоваться", стимулирует.
Просто сейчас еще большая жаба не дает эту дорожку купить. 25.03.2013 15:33:38, Natalya d'Etretat
не, он старенький, его хоть как менять надо... наверно, надо просто расстаться с заначкой и не жмотиться...
вообщем, сегодня вечером позвоню одному "знающему человеку", пусть ноут советует 25.03.2013 12:17:59, Natalya d'Etretat
да у нас давно весна.....
на работу ходить можно, думала об этом, тоже 2 км, но не хочу на работу приходить потная ( а я вспотею, даже если просто быстрым шагом)
А с работы в лом, и к младенцу спешу , и уставшая.
Я еще на работе могу фитнесом заниматься (есть время и место), но там тоже в лом 25.03.2013 12:09:12, Natalya d'Etretat
после того, что сегодня мне показали весы, похоже, больше тянуть нельзя....
25.03.2013 12:14:01, Natalya d'Etretat
[пусто]
25.03.2013 11:44:56
после рождения младшей я очень хорошо скинула вес и подтянула фигуру просто гуляя с коляской в быстром темпе - у нас рядом буквально велотрек, вот по велотреку хотя бы раз в день по 2 часа, и никаких затрат на дорожки, ноуты и пр...
25.03.2013 11:48:00, douceur
я, только выйдя из роддома, сразу влезла в до-беременные штаны. и до 35ти без всяких диет весила 50 кг. а в 40 лет эти штуки уже не проходят, увы...
к тому же дорожка доступна в любую погоду :) 25.03.2013 11:57:11, хатуль мадан
к тому же дорожка доступна в любую погоду :) 25.03.2013 11:57:11, хатуль мадан
после первой беременности в 25 я тоже влезла в добеременные джинсы, а потом ещё и скинула от добеременного веса, ходила в тех же шортах, что и в 17 лет, а после второй беременности в 35 такой номер не прошел, зад-то вошел без проблем, а вот с талией были серьёзные проблемы.
дорожка - хорошо, но видишь, человек жалуется, что ни места, ни денег - тогда быстрая ходьбы на улице единственный вариант. Ну и я в любую погоду гулять люблю, это да, вот люблю и всё. 25.03.2013 12:04:15, douceur
дорожка - хорошо, но видишь, человек жалуется, что ни места, ни денег - тогда быстрая ходьбы на улице единственный вариант. Ну и я в любую погоду гулять люблю, это да, вот люблю и всё. 25.03.2013 12:04:15, douceur
нееет, человеку не хватает на хороший ноут :) а углы у человека есть :)
ноут можно временно задвинуть в пользу дорожки, имхо. 25.03.2013 12:06:14, хатуль мадан
ноут можно временно задвинуть в пользу дорожки, имхо. 25.03.2013 12:06:14, хатуль мадан
Если не покупать ноут, то этот комп некуда ставить... ты мне предлагаешь вообще без компа временно пожить? а что это такое - жизнь вообще без компа????
Но поговори со мной, глядишь, и убедишь всё же "это выкинуть, это купить, и не жмотиться" 25.03.2013 12:11:57, Natalya d'Etretat
имеющийся комп пристрой временно на кухню хотя б. ну как-нить пристрой. но на дорожке не экономь, я тебя умоляю..
25.03.2013 12:15:06, хатуль мадан
покупка дорожки - не гарантия занятий, увы. Знаю тучу дорожек, работающих вешалкой для одежды
25.03.2013 12:56:31, Ррозовая
Мне жаба не дает "иметь и не пользоваться", стимулирует.
Просто сейчас еще большая жаба не дает эту дорожку купить. 25.03.2013 15:33:38, Natalya d'Etretat
вообщем, сегодня вечером позвоню одному "знающему человеку", пусть ноут советует 25.03.2013 12:17:59, Natalya d'Etretat
[пусто]
25.03.2013 11:52:40
мда, бывает :)) у меня остатки скинулись только после выхода на работу. но у меня дорога на работу - 1 км до метро и 2 км от метро в каждую сторону, ну и обратно столько же. Я хожу очень быстро, так что фитнес совершенно бесплатный. Ещё и прилично так в горку выходит на обратном пути.
это у вас в Нанте весна? потеплело? 25.03.2013 12:00:14, douceur
это у вас в Нанте весна? потеплело? 25.03.2013 12:00:14, douceur
на работу ходить можно, думала об этом, тоже 2 км, но не хочу на работу приходить потная ( а я вспотею, даже если просто быстрым шагом)
А с работы в лом, и к младенцу спешу , и уставшая.
Я еще на работе могу фитнесом заниматься (есть время и место), но там тоже в лом 25.03.2013 12:09:12, Natalya d'Etretat
только не говори что ты весишь сотню кил :) что значит "дальше некуда"??
мой муж вторую неделю на диете. за первую потерял 5 кг, очень удивлён :) 25.03.2013 11:58:59, хатуль мадан
мой муж вторую неделю на диете. за первую потерял 5 кг, очень удивлён :) 25.03.2013 11:58:59, хатуль мадан
[пусто]
25.03.2013 12:04:48
ты такая красивая, когда стройная! (фото помню)
Давай я твой стройный образ буду в голове держать )) а ты выпинывай себя на занятия )) 25.03.2013 12:51:49, Ррозовая
Давай я твой стройный образ буду в голове держать )) а ты выпинывай себя на занятия )) 25.03.2013 12:51:49, Ррозовая
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
