Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Интересное в сети

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

09.03.2013 16:01:26

93 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я тоже всегда пишу себе планы - куча листков всегда в сумке,но когда мне плохо,я и выпью,и пореву от души,а гла вное,всегда прошу Боженьку,чтобы он помог,я тоже такая вся "бизнес-бизнес" и т.п. ,а когда сын болел тяжело,поняла,что больше не у кого просить,и с тех пор постепенно,жизнь меняется,она не легче становится,нет,но более со смыслом,что-ли... 10.03.2013 00:45:49, RED

Очень Вас понимаю. Есть темы, которых лучше не касаться-рванет.
Может быть, то,что я напишу, покажется странным-но в самых тяжелых ситуациях я пела.
На всю мощность легких-тогда, когда никто не видел и не слышал. Все подряд, начиная от русских народных.
Мне это одна умная женщина посоветовала, педагог по вокалу. Пение-мощнейший антидепрессант. 09.03.2013 23:25:44, Сластёник

Пока я себя контролирую - у меня всё хорошо. Очень редко, когда мне действительно плохо, я нахожу себя уже какой день лежащую в заплаканных подушках.
Почему Вы боитесь поплакать, поговорить с близкими? Это же нормально в такой ситуации. 09.03.2013 22:12:34, Русская пианистка

Нельзя относиться к себе, как к организации или механизму. Психика , совсем иное.....и у нее очень мощный репаративный ресурс. 09.03.2013 21:51:26, Sloe

Прореветься, говорить и проговаривать с близким человеком - у меня это муж. И хотя бы недельку-две вечерком рюмку коньяка. Реально помогает. В свое время мне это посоветовал один очень хороший врач. 09.03.2013 20:39:08, Хипа

Очень-очень-очень желаю вам выздороветь. И вообще, держитесь. Прорвемся, как говорится:)))
@@@@@@@@@@
С бомбой потом разберетесь. 09.03.2013 20:16:03, вау

Спасибо!
Со здоровьем уже понятно, все хорошо складывается, просто период выздоровления надо переждать. 09.03.2013 20:24:40, Эмпат

Мой метод - отреветься сразу и вдоволь. Ни с кем ничего не обсуждать. Никаких жалельщиков и тем более советчиков. Вообще как можно меньше людей вовлеченных в мои проблемы. Даже через долгое время не могу обсуждать произошедшее. Все в себе. По другому не могу. 09.03.2013 20:15:52, Акелла

Сразу я не могла себе этого позволить - в тех обстоятельствах. Иначе это была бы не я. 09.03.2013 20:27:15, Эмпат

Плачь, если плачется,
а если нет, то смейся,
а если так больнее, то застынь - застынь,
как лед,
окаменей,
усни.

Припомни:
неподвижность
есть завершенный Взрыв,
прозревший и познавший
свой Предел...

В.Леви [ссылка-1] 09.03.2013 19:42:38, Ci Sara

Отлично! 09.03.2013 21:16:16, Komukaq

Змечательно) 09.03.2013 20:36:30, Анаис

я никогда не думаю о том, о чем я думать не готова, стараюсь, по крайней мере. мне как-то подруга сказала в спорной ситуации "не принимать (до определенного момента) никакого решения - это тоже решение", очень оказалось в тему. никаких временнЫх рамок себе не ставлю, когда созрею, тогда созрею. получается, что, когда созреваю, либо уже внутренне приняла случившееся, либо какой-то опыт важный получила, который позволяет смириться с "проигрышем", либо и вообще больше плюсов, чем минусов от случившегося вижу :)). и рану не ковыряю, и бомбы не боюсь. для меня - оптимально.

конкретно в твоем случае я бы первым делом отделила события друг от друга.
потому что облом планов - это для меня "рука судьбы", знак того, что запланировано было не тогда, не так, не с тем или не с той целью. ну или просто от какой-то катастрофы судьба отвела, тем более, что практически нет таких планов, которые нельзя было бы реализовать повторно. "обидно, досадно, но ладно". если жаждешь действий (я обычно легче переношу то, против чего что-то можно сделать), можно заняться "работой над ошибками" или задуматься о том, каким еще путем можно прийти к желаемому
смерть близкого человека только временем лечится, тут что ни делай, не поможет
а вот проблемы со здоровьем почти всегда требуют какий-то действий, будь то сбор информации или перестройка жизни. тут мне нужно знать, что сделано все возможное, дальнейшее принимаю философски 09.03.2013 18:52:23, arte

Все так примерно я и сделала. У меня так понятно и банально все, не в чем разбираться - на пять минут. Законы жизни. Уроков извлечь можно минимум. Только опыт, как справляться. Хоть бы не все одновременно, а то сидишь вся в синяках разных цветов и не можешь ничего решать. Только закрыться на время от всего. Вот к этому и склоняюсь на пока что. 09.03.2013 19:03:10, Эмпат

ну дык и закройся, если тебе так легче. мне (уже другая :)) подруга сказала, что я слишком много думаю, у тебя, я полагаю, тот же случай, только еще и с психологическим бэкграундом (мне-то лично всегда без разницы, как правильно, важно только то, что правильно для меня)
еще один момент - я очень легко свою ситуацию коммуницирую, друзьям ли, коллегам ли - типа, ребята, вы меня сейчас не трогайте, у меня проблемы. иногда поддержку получаю, иногда ценные советы, иногда просто не трогают, что уже немало 09.03.2013 19:21:58, arte

Бэкграунд у меня очень скромный, просто то, что знаю, работало до сих пор, вот и когнитивный диссонанс происходит с тем, что я инстинктивно делаю сейчас.
Я только в первый момент от всех спряталась за мужем, а потом я на поверхностном уровне стала способна транслировать необходимый объем информации (как и всегда впрочем, у меня тоже такие тенденции - озвучить и не притворяться). 09.03.2013 20:14:28, Эмпат

подумала: трудность может быть и в том, что вы берете скопом три совершенно разных проблемы, требующих разной отработки.

когда всё случилось, вы нашли оптимальный вариант, чтобы пройти через эти испытания с минимумом потерь. однако, ощущение, что "что-то неправильно" возникло не на ровном месте - каждое из трех несчастий требует разного "закрытия гештальта". 09.03.2013 18:28:28, Багирра (аутентичная)

Я их вообще не беру. Села один раз на полчаса на все про все, продумала по каждому событию, что случилось, причины, последствия, что это означает в масштабе мировой революции. И все, больше не прикасаюсь. Есть что-то подспудное, у меня не амнезия, конечно. Но думать ни над чем я, видимо, не готова. Читаю разные посты, слушаю свой внутренний ответ, над природой событий не задумываюсь - поставила прочный блок, и рассуждаю чисто о вопросе, озвученном в посте. Как на работе - "сосредоточьтесь". 09.03.2013 18:37:14, Эмпат

Ответ очевиден - нужно делать так, как подспудно вам кажется правильным. Если легче сейчас не думать о произошедшем, то и не думайте. А когда острота пройдет, можно будет и поплакать, и вы сами поймете, что время настало. И печаль будет уже будет светлая, а не рвущая душу. 09.03.2013 18:27:24, Анаис

Легче именно так, факт. Хотя это противоречит общепринятым положениям психологии. 09.03.2013 18:39:59, Эмпат

да и фиг с ними ;)) 09.03.2013 19:27:36, arte

Просто теперь часто не наука основывается на наблюдениях за человеком, а человека заставляют жить "по науке") 09.03.2013 19:13:15, Анаис

ну! :) 09.03.2013 19:39:31, Багирра (аутентичная)

вы даете себе вдоволь выплакаться, когда на слезы пробивает? 09.03.2013 18:12:56, Багирра (аутентичная)

Не похоже, правда?
Нет, не мой метод. 09.03.2013 18:13:44, Эмпат

Если события и последствия изменить нельзя, то какие могут быть страдания, не понимаю.
Просто принять "да, сейчас так" и все.
Но это легко говорить, конечно, и легко делается, НО только когда уже умеешь. Вот учиться принять - да, очень трудно (если что, я не всегда умею, чтоб не подумали, что хвастаюсь)
По большому счету - страдание это огромная глупость... 09.03.2013 17:36:07, Ррозовая

Я понимаю, что вы имеете ввиду. Подумалось, зачем-то ведь природа придумала механизм страдания. Зачем? 09.03.2013 17:39:16, Эмпат

Страдания имхо побочный продукт разума. В одних случаях позволяет пробудить совесть, в других - очиститься и стать лучше. А в третьих - несет только разрушение. Если вы интуитивно чувствуете разрушение в результате страданий, значит, ваш план верный, и надо отложить их до лучших времен. 09.03.2013 20:39:26, Анаис

Не все, что придумывает природа - правильно. 09.03.2013 17:40:28, virus

А с другой стороны, ее проект до сих пор работает и с этим надо считаться :) 09.03.2013 18:06:07, Эмпат

учитывать _вероятность_. но не более того. 09.03.2013 18:13:49, Багирра (аутентичная)

может, чтобы научиться не страдать? ) 09.03.2013 17:40:26, Ррозовая

Не вижу логики тогда. Нет страдания изначально - неачем отучаться.
С физической болью тут ясно - во избежание травм, для лечения и тд. 09.03.2013 17:44:11, Эмпат

можно подумать что жизнь базово строго логична... 09.03.2013 18:14:34, Багирра (аутентичная)

Вы хотите своей логикой логику мироздания охватить???? Удачи! ) 09.03.2013 17:49:44, Ррозовая

для осмысления опыта и укрепления духа. наверное. и если они не постоянные 09.03.2013 17:40:10, ALora

Трудно советовать, совсем не зная вас. :( Если ваша стратегия работает, то лучше придерживаться её. Хотя, когда выговариваешься, то горе вроде как блекнет, оно уже не так страшно и о нём можно говорить громко, не боясь, что расплачешься. Но лично я и плакать не стесняюсь, есть у меня несколько моментов в жизни, о которых сколько бы я не говорила, реву обязательно. 09.03.2013 17:30:12, Antre

Я не стесняюсь. Я не хочу открывать кран как бы. 09.03.2013 18:05:17, Эмпат

Не уверена, что чужой опыт поможет.
Мне потребовалась раковина. И я это поняла через год только. Еще почти через год стало легче. Жалею, что не залезла в раковину сразу, уверена, что оклемалась бы быстрее. 09.03.2013 17:27:22, virus

Похоже на меня.
А что вы делали "не так"? Если можно. 09.03.2013 17:31:35, Эмпат

продолжала выполнять "планы" - работа и т.д. На автопилоте, без вовлечения. Через силу общалась с людьми (на своершенно неважные для меня на тот момент темы). Через год ушла в никуда. Жалею, что не ушла сразу. Мне как раз нужно было все пережить наедине с собой. Чтобы никто и ничто не мешало 09.03.2013 17:33:11, virus

У меня получается вовлекаться, а необязательные контакты я ограничила. 09.03.2013 18:07:10, Эмпат

Мне Ваш подход близок.
К психологу бы не пошла. Но это я.
Бомбы иногда срабатывают, да. Для меня это посещением психолога не решаемо. 09.03.2013 17:12:32, Фаина Ф.

Этот подход в моей жизни впервые, обычно я наоборот действую. Но само вышло. Вы так делали и у вас воспоминания и мысли сходили на нет и все заглаживалось? 09.03.2013 17:22:14, Эмпат

На нет не сходит, но заживает. И уже можно контролировать "бомбу". 09.03.2013 18:28:36, Фаина Ф.

Мое мнение (как человека, который многое держит в себе), ОБЯЗАТЕЛЬНО надо куда-то это выплеснуть и проработать. Не важно - с психологом или самой. Можете рисовать, можете медитировать, можете пойти в церковь, можете порыдать в ванной с включенной водой, можете пойти в лес и покричать дурниной - что Вам ближе. Но оставлять в себе - все равно, что бомбу замедленного действия включить. ИМХО. 09.03.2013 17:07:26, ДраКошка

Понятно.
Проблема в том, что ничего этого не хочется, никаким методом. Хочется ничего не делать и чтобы это не тяготило и в будущем не рвануло. 09.03.2013 17:20:36, Эмпат

а почему бы не обдумать наедине с собой и поплакать вволю?
тем более, что я подозреваю - там и обдумывать много не придется. Просто - тупо принять. 09.03.2013 16:58:38, ландыш

А поможет ли?
Да, обдумывать нечего. Разве что корректировку планов, но это больно пока. 09.03.2013 17:09:04, Эмпат

поможет чему - чтобы прекратилась боль?
а почему мы решили, что должны жить без боли? если рука, имхо, болит, так она будет болеть, пока не заживет. 09.03.2013 17:37:38, ландыш

Чему? Чтобы болело меньше, а н е больше. Чтобы сработало как открытие клапана - для выхода лишнего давления. А не наоборот - разбинтовал раненую руку, провел ревизию раны, растревожил только и заживать будет дольше. Понимаешь?

Не должны, но хотелось бы. 09.03.2013 17:42:30, Эмпат

ну так ты сама смотри - так меньше болит, значит делаем; так больше болит - значит, задний ход.
когда рука болит, ты же доверяешь себе. Ну и тут доверяй; смотри по ощущениям. Имхо. 09.03.2013 19:38:19, ландыш

Так и делаю пока. 09.03.2013 20:08:46, Эмпат

чтобы утихла. рука заживет или культя заживет, но последняя будут напоминать о себе всегда. надо научиться жить с этим 09.03.2013 17:41:43, ALora

выплескивание эмоций наедине помогает. во всяком случае оно предотвращает прорыв бомбы на людях. не обдумывать, а прочувствовать. иначе чревато например паническими атаками - не смертельно, не неприятно и других пугать не хочется 09.03.2013 17:33:09, ALora

мне такой подход не близок. переживаю так, как хочется. хочу - плачу. хочу - мужу жалуюсь. и мысли отгонять все равно не умею 09.03.2013 16:54:36, Шерлок

Раньше я все наружу. А тут иначе пошло. 09.03.2013 17:17:32, Эмпат

предположу: растете вы. в тот момент произошел переход количества в новое качество. вот читаю, и ощущение, что вы себя такую не хотите принимать. 09.03.2013 18:16:33, Багирра (аутентичная)

вы же сами так сделали. планы там всякие. не само же пошло 09.03.2013 17:20:24, Шерлок

Интуитивно чувствовала такую постребность.
Плюс в первый момент не могла себе позволить раскваситься, иначе выставила бы работодателя на убытки (для бюджета моего отделения серьезные). 09.03.2013 17:24:39, Эмпат

на работе я тоже не плакала, а работала. а дома сама с собой не видела причин сдерживаться 09.03.2013 17:35:26, Шерлок

Имхо, но проработать и лучше с тем, кому ловеряете как профи, но сможете потом не общаться. Вы отягощены всяким самокопание. По сути работы, сами докопаете до жуткого. 09.03.2013 16:29:52, tЮлька

Не совсем поняла последние два предложения. Можете объяснить немного? 09.03.2013 16:32:26, Эмпат

По вашему интернет-облику мне кажется, мне кажется, что вы склонны к самокопанию.
Так понятнее? Обычно - еще раз имхо, это это до добра не доводит. 09.03.2013 16:50:41, tЮлька

Да, так понятнее. Не задумывалась о своем уровне самокопания, но если и так - разве пойди я к профи, к психотерапевту, не буду я сидеть на сеансах "самокопания"?
Тем более, что альтернатива - это попытка избежать копания вообще, гнать мысли подальше. А рациональную сторону всех трех ситуаций я осознаю и так, да и свои реакции тоже - все совсем однозначно. 09.03.2013 17:06:49, Эмпат

В рамках работы со специалистом ваше копание все таки направят в определенное русло. 10.03.2013 00:32:29, tЮлька

телоориентированный психотерапевт нужен, мне кажется.
никто не знает - проблемы в психо- приводят к зажимам в теле или наоборот. 09.03.2013 17:46:07, Ррозовая

а психотерапевты разные бывают. может вам лучше подойдут невербальные методики, т.к. сидеть выдавливать из себя слова, просеивая сквозь сито самоконтроля так себе облегчение, если не наоборот 09.03.2013 17:34:42, ALora

Может и правда. Пение какое-нибудь или рисование. У меня даже есть жена старого друга арттерапевт, но я никода не интересовалась ее работой. 09.03.2013 17:37:10, Эмпат

целую тетрадь испишите про всё это. и лучше если с иллюстрациями. и посмотрите: захочется ли перечитать? 09.03.2013 17:59:56, Багирра (аутентичная)

Мне не хочется писать даже начинать. 09.03.2013 18:09:03, Эмпат

нарисуйте. вылепите. вас послушать: вы хотите одновременно, чтобы это и осталось и испарилось. 09.03.2013 18:10:23, Багирра (аутентичная)

Не надо, чтобы осталось. Но я сомневаюсь, что испарится, если я буду этим заниматься - боюсь, наоборот, завязнуть или размотать спираль. 09.03.2013 18:12:40, Эмпат

просто отпустить не получается? 09.03.2013 18:18:30, Багирра (аутентичная)

Не знаю. Но я была бы не против. 09.03.2013 18:22:56, Эмпат

мне как-то неловко спрашивать, но: вы визуал или кто? 09.03.2013 18:24:07, Багирра (аутентичная)

В достаточной степени, да. 09.03.2013 18:26:47, Эмпат

тогда то, что можно визуализировать, без особых напрягов должно получиться отпустить. в технике НЛП 09.03.2013 18:29:39, Багирра (аутентичная)

да, или стихи с прозой или психодрама. младшая у меня сейчас с арттерапевтом (и гештальтистом) занимается. небо и земля в эффекте по сравнению с предыдущим психологом-психоаналитиком. там она замыкалась просто как моллюск в раковине 09.03.2013 17:43:34, ALora

У меня все ситуации, когда я держусь-держусь, справляюсь-справляюсь, отвлекаюсь-отвлекаюсь, всё равно заканчиваются взрывом и слезами чуть раньше или чуть позже. Поэтому я обрабатываю по схеме - одно основательное оплакивание, а потом некоторое количество мелких - только уже в запланированное время, которое по возможности откладываю и откладываю "да, я поплачу и подумаю и поговорю об этом немножко попозже". И так потихоньку-потихоньку приходит раз, когда забываешь об отложенных слезах. И всё не то чтобы сходит на нет - есть вещи которые никогда не сходят, но переходит в уже доброкачественную и светлую грусть. 09.03.2013 16:25:06, KatrinZZ

Спасибо за описание метода. Мне даже начинать боязно. 09.03.2013 17:16:12, Эмпат

Мне необходимо проживать боль: выплакивать, обдумывать, проговаривать - долго, со многими и самой с собой. 09.03.2013 16:13:37, Катерина Матвевна

Общепринятое мнение, что так и надо. И я вот подозреваю, что я это "обманула, проскочила". Но не хочу. Горевать, проживать, и кажется, стоит начать, и будет, действительно, "долго". 09.03.2013 17:15:09, Эмпат

Я не знаю как надо по общепринятым законам, потому, что не знаю этих законов. Исхожу только из своих потребностей.
Когда я была беременна, умерла моя собака, тяжело умерла, собака-ребенок. Мне было нереально плохо, но я знала, что мне нельзя реветь и надрываться душевно, понимала, что сделаю плохо ребенку. Тогда я много-много ходила: одна, с братом, с мамой, с мужем. Мысли были со мной, но силой воли загонялись в дальнюю комнату и со временем боль притупилась.
Слушай себя, короче. Опасаться за свое состояние я бы стала через год где-нибудь, если не пройдет. 09.03.2013 19:07:39, Катерина Матвевна

вы такая среднестатистическая? 09.03.2013 18:00:55, Багирра (аутентичная)

Конечно. Я нормальный человек, законы человеческой психики на меня распространяются. 09.03.2013 18:04:27, Эмпат

это не физики законы. по-моему, вы сейчас отрабатываете принудительную програму "во многом знании много печали". 09.03.2013 18:11:20, Багирра (аутентичная)

Не физики, следовательно допускают вариативность? Следовательно, отринуть положение о том, что психотравмы надо прорабатывать ради спокойной дальнейшей жизни, и довериться шестому чувству, не трогать больное место? 09.03.2013 18:52:05, Эмпат

допускают - слабое слово тут.

но и отпустить не помешало бы? я выше не случайно спросила про визуальное отпущение - это же довольно безболезненно. 09.03.2013 19:36:36, Багирра (аутентичная)

А как это выглядит, вкратце? 09.03.2013 20:15:19, Эмпат

отправила письмо 09.03.2013 20:27:13, Багирра (аутентичная)

Спасибо большое, Багирра. Получила. Думаю над фразой про отработку обязательной программы. и про рекомендованный метод. Спасибо 09.03.2013 23:22:52, я прячусь

не за что! если будут вопросы - пишите-спрашивайте. 09.03.2013 23:30:00, Багирра (аутентичная)

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения