все так рано встают!!!
а во сколько ж вы ложитесь спать? и сколько часов получается на сон?
вот у меня в среднем 6 часов - мне мало:-(((
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
не позже 23 я должна уже заснуть. Поэтому в кровати в 21 примерно.Но мне не менее 7 полноценных часов на сон надо, лучше 8-9.
19.10.2012 15:20:56, Лангуста
Раньше по выходным спала дольше, но с тех пор как в субботу университет и тоже ранний подьем, организм и в субботу будит не позже 7.30-8.00. А если, не дай бог, проспала до 10-11-ти, то полдня буду мучаться головной болью. 19.10.2012 13:25:22, WildStitch
когда мало, имхо, это значит с утра ничего интересного. 19.10.2012 13:18:49, ландыш
Ужасно утомляет недосып, но хвала небесам, что могу лечь поспать днем, когда надо. 19.10.2012 12:48:02, Даритта
Получается 4-5 часов. Хватает вроде :) 19.10.2012 12:36:46, УникаЛьнаЯ
не раньше 2 ночи, бывает и в 4. кроме вскр.приходится вставать в 7, иначе младшая проспит школу. до 8.15 пока она не уйдет нахожусь в прострации, потом еще досыпаю час-полтора (кроме субботы, тогда досыпаю до 13-14). а вообще, если мне дать волю, то чувствую себя совершенно прекрасно при 12-часовом регулярном сне. проверено годами во время каникул-отпуска
19.10.2012 12:06:26, ALora
Я не знаю, сколько мне надо на сон.
Но я вообще не высыпаюсь.
Вообще не помню, как это- не быть немножко сонной. 19.10.2012 11:48:47, Альт
Но я вообще не высыпаюсь.
Вообще не помню, как это- не быть немножко сонной. 19.10.2012 11:48:47, Альт
Часов 5 обычно, с 2-3 до 7-8. По выходным сплю часов по 7, это много:)
19.10.2012 11:43:06, Чернобурка
ближе к часу ночи, встаю ровно в 6. Чаще всего хватает. Но я всю жизнь мало сплю, причем если переспать, то обеспечен приступ сильной головной боли:( Угнетает только необходимость ложиться рано (для меня час ночи - рано, да) и вставать рано. Я бы ложилась в 2-3, потому что у меня прям пик работоспособности ночью, а вставала бы поздно - часам к 8-9. Но привыкла уже из-за работы:)
19.10.2012 11:35:48, Ksus
Если сплю больше 7 часов - болит голова :) Обычно так и получается - с 12 до 7 утра.
19.10.2012 11:11:43, AleXXX
Ложусь в 11-30 - 12. Раньше не получается увы.
Подъем в шесть.
Мало. Суток бы трое отсыпалась. 19.10.2012 11:00:58, Moon
Подъем в шесть.
Мало. Суток бы трое отсыпалась. 19.10.2012 11:00:58, Moon
в среднем на сон приходится 6 часов, мне мало, постоянное ощущение недосыпа. Жа ещё муж ночью храпит :(( просыпаюсь за ночь несколько раз, чтобы его пнуть :)
19.10.2012 10:47:45, douceur
когда как, но для нормального самочувствия мне нужно не менее 8-10 часов сна.
я сова, мне бы в идеале ложиться в 2-3 утра и просыпаться после 12 дня. 19.10.2012 10:43:58, Елена Сергеевна
я сова, мне бы в идеале ложиться в 2-3 утра и просыпаться после 12 дня. 19.10.2012 10:43:58, Елена Сергеевна
я знаю, что мне надо спать 8-9 часов. из этого и исхожу всю жизнь. если сплю меньше, днем добираю обычно
19.10.2012 10:34:55, Бозон
вот это да!!! я в 10 только младшую в кровать заканчиваю утрамбовывать и начинаю готовить ужин на завтра :)
19.10.2012 10:49:06, douceur
я начинаю её укладывать ровно в 9, процедура затягивается.... пока умылись, пока разделись, пока почитали и что-то там повторили...
19.10.2012 10:54:42, douceur
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
