Раздел:
Серьезный вопрос
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
что сделать с бессонницей?
я уже никакая. устаю - ужас как. но последние 2 недели на меня навалилась проклятая бессонница.
казалось, так устала, что готова уснуть в любой момент. но нет:(( ложусь и могу несколько часов пытаться уснуть. а когда удается заснуть, просыпаюсь от каждого звука. и опять все заново.
надо думать, утром разбитая, еле встаю. и днем как зомби.:((
кто имел удачный опыт борьбы с заразой этой? подскажитееее
не дайте мне погибнуть:))
18.01.2002 15:01:52, Ория
22 комментария
Я если ложусь и включаю ТВ засыпаю через →
Я если ложусь и включаю ТВ засыпаю через пять минут просмотра все-равно чего. Может Вам наше телевидение поможет:)?
18.01.2002 15:41:44, Кисточка
У меня желание заснуть борется с необходимостью выключить, но первое чаще побеждает. Правда, я просыпаюсь часто, так что беру и выключаю потом:( Или муж припозднившийся это делает.
18.01.2002 16:19:53, Кисточка
Мне,например, не помогала. Мне, как человеку ответственному, мешала то, что я должна его выключить не забыть. Этот совет подходит больше для работающих женщин без проблем:)
18.01.2002 15:56:32, Yar
не поможет:(( :))
18.01.2002 15:55:12, Ория
Не пить кофе - вообще, есть горошки гоме →
Не пить кофе - вообще, есть горошки гомеопатич. (у меня сверовь пьет) "Вернисон" называются. Говорит помогает.
18.01.2002 15:24:27, оса
Да, гомеопатия должна помочь. Правда тут важна длительность приема. Мне, я пила только месяц, не помогла. Но тут важно и душевное спокойствие.
18.01.2002 15:34:18, Yar
где его дают? (спокойствие)
18.01.2002 15:51:10, Ория
Зависит только от твоего настроя.
18.01.2002 15:53:42, Yar
Есть в продаже сонные таблетки, рубле по →
Есть в продаже сонные таблетки, рубле по 12. Помогает, в состав входят обычные травки. Еще надо на ночь пить теплое молоко, а не чай.
Off.: Куда ты пропала?
18.01.2002 15:15:32, Yar
я здесь. это ты куда-то пропала:))
18.01.2002 15:31:09, Ория
ПО асе идут до тебя сообщения?
18.01.2002 15:48:34, Yar
нет.
18.01.2002 15:51:38, Ория
молоко с медом и нудную книженцию в руки →
молоко с медом и нудную книженцию в руки:-)
18.01.2002 15:10:41, мамАнечка
молоко с медом - терпеть ненавижу. а книги вообще сон отобьют - люблю я это дело :))
18.01.2002 15:56:38, Ория
О! Я помню как использовала для этих целей "Капитал..." Маркса :)
18.01.2002 15:25:40, оса
В таких случаях спасает либо муж, либо с →
В таких случаях спасает либо муж, либо собака-кошка, либо прогулка перед сном, либо стакан теплого молока, либо теплая ванна с расслабляющей солью/пеной...либо весь комплект :)))
Хотя я редко бессонницей страдаю - просто не успеваю, столько дел! :)))
18.01.2002 15:08:38, ТД
А ты лекарства никакие не пьешь? У меня →
А ты лекарства никакие не пьешь? У меня так бывало от лекарств. А у нескольких моих знакомых такое случается как раз от успокоительных средств. Попробуй расслабляющую ванну перед сном, с каким-нибудь маслом или успокаивающей или расслабляющей пеной. Иногда помогает в горячий чай добавить совсем немного красного вина - быстро очень расслабляешься - и спать.
18.01.2002 15:06:41, Наташа С.
не пью лекарств. а ванны на меня плохо действуют - не пойдет этот способ:((
18.01.2002 15:11:14, Ория
А прохладную ванну?
18.01.2002 15:15:19, Наташа С.
не люблю. могу легко простудиться:((
18.01.2002 15:30:00, Ория
Ну ты какая!:) А погулять вечерком? А еще я где-то читала, что есть на уровне головы за стенорй работает электроприбор (например, ТВ у соседей), то это может вызывать в том числе и бессонницу. Нет такого?
18.01.2002 15:37:00, Наташа С.
не. за стеной находится наш телек, он в такое время не работает.
вобщем, беда просто. надеюсь, пройдет.
ОФ: спасибо за ответы и советы про еду:))
18.01.2002 15:44:09, Ория
