Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пока не наткнулась на слова "программа похудения", в голове пролетели несколько вариантов увиденного: (1) модный дизайн, (2) ты начала изучение нового иностранного языка (там всякие зверушки-птички). (3) развивающее пособие для внучки
05.06.2012 14:36:05, ALora
мне про развивающее пособие понравилось. для отупевшей от диеты мамзели :)
05.06.2012 14:37:06, LightBug©
хи! :))) это очень свободная на самом деле система питания. я ее начала когда мультиварку получила.
05.06.2012 14:40:18, люблю_Таллин
полу-офф: а киньте мне такой файл, плз - хочу рассмотреть и под себя подогнать. а то я сделала исходя из того, что было, но могли быть ошибки... хочу подстраховаться 05.06.2012 14:34:25, LightBug©
вот пожалуйста [ссылка-1]
для распечатки кликните в картинку, тогда получите большой размер. у меня есть фишка: компот без сахара, каждый день варю разные. пью вместо воды и иногда ем вместо фруктового перекуса 05.06.2012 14:44:02, люблю_Таллин
для распечатки кликните в картинку, тогда получите большой размер. у меня есть фишка: компот без сахара, каждый день варю разные. пью вместо воды и иногда ем вместо фруктового перекуса 05.06.2012 14:44:02, люблю_Таллин
я вот наловчилась из ревеня пополам с изюмом варить. удачи! :)
главное, голода не испытываешь и настроение хорошее от этой системы :) 05.06.2012 14:55:15, люблю_Таллин
главное, голода не испытываешь и настроение хорошее от этой системы :) 05.06.2012 14:55:15, люблю_Таллин
а я его уже подготовила для себя по 15шкам, но в данном случае предыдущая версия - три кулака. хотя по сути это одно и то же, как я понимаю. просто мне, ленивой, в таком виде понятней (15шки там досочинить надо, чтоб прям недельный рацион расписать), и 5 приемов пищи мне удобней... хотя ужин с вечерним перекусом надо будет поменять местами. короче, нашла себе занятие :) спасибо :) еще фломастерами цветными раскрашивать буду - у меня принтер черно-белый :))))))) 05.06.2012 15:06:14, LightBug©
и я :) ее и скачать где-то можно, но и в онлайне не так долго прочесть
05.06.2012 15:30:46, люблю_Таллин
Это пятнашки? По Олегу Терну?
05.06.2012 14:28:41, Elza
какие-то странные, на 5 приемов пищи. мне всегда на 4 попадались
люди, как, ну как можно три раза в день есть мясо/курицу/рыбу??? это ж три полноценных обеда 05.06.2012 14:31:59, LightBug©
не, ну я блондинка в душе. там нарисованы мясо, или курица, или рыба, или креветки. когда сыр - там так и нарисован сыр
05.06.2012 15:07:38, LightBug©
так мне непонятно :) у меня есть файл для распечатки 15шек. если это оно - могу скинуть
05.06.2012 15:43:11, LightBug©
да я просто не представляю, как в себя можно утром затолкать кусок мяса (или креветки какие) с гарниром. это - полноценный обед. ну еще ужин, ладно. т.е. 2 таких приема пищи в день я могу прикинуть. но не три, и не на завтрак...
05.06.2012 14:36:06, LightBug©
нет (я креветок вообще не люблю, к слову, но сейчас не об этом). для меня это БЛЮДО. ну т.е. нечто существенное. к чему нужен гарнир - и вот он большой прием пищи, основной. обед
05.06.2012 14:39:54, LightBug©
люди, как, ну как можно три раза в день есть мясо/курицу/рыбу??? это ж три полноценных обеда 05.06.2012 14:31:59, LightBug©
белок это не обязательно же мясо,курица,рыба. это м.б. сыр, в т.ч. соевый, творог
я качала исходники в пдф у Олега в жж 05.06.2012 14:43:54, tuele
я качала исходники в пдф у Олега в жж 05.06.2012 14:43:54, tuele
я вот третью версию получить не могу: там какими-то условиями обсталено это дело. можно их у вас попросить?
05.06.2012 14:46:31, люблю_Таллин
у меня тоже ее нет( я в идеале хотела бы конечно приложение для телефона. было бы супер удобно..
05.06.2012 15:08:23, tuele
там же четко указаны пропорции :) и это именно в разгрузочный день.
05.06.2012 14:33:30, люблю_Таллин
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
