Как исполнилось 50, не живу, а влачу жизнь. Давление скачет, суставы болят, тахикардия, хронический гайморит обостряется вторую зиму, кашель, сил нет, сонливость страшная. Раздражительная как оса, ничего не хочу.
При этом все обследования в норме, но качество жизни резко упало. НЕ ХОЧУ!!!!! Что надо делать, чтобы жить, а не коптить небо???
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не хочу быть развалиной!
19.02.2012 12:18:48, 50-летняя54 комментария
Книжечка в общем-то обо всем и ни о чем. но читается легко, с массой примеров из жизни (питание должно быть сбалансированным и т.д.).
Главная ее ценность - в конце составлена таблица, "Недомогания при дефиците минералов".
При появлении недомоганий, не тянущих на болезнь. очень даже может помочь.
Итак, смотрим "депрессия": может вызываться недостатком микроэлементов йод, калий, кальций,магний, медь.
Что еще жить мешает? Ага. "головокружение" (железо. йод. кальций, магний, натрий) и "выпадение волос" (йод, кальций, кремний, магний, медь). Еще "ломкость ногтей" (йод, кальций, кремний, магний).
Так, зайду-ка я в аптеку, йодомарин и кальций точно не повредят. И препараты магния туда же...
[ссылка-1] 21.02.2012 01:56:53, AuntHelen
искренне вам рекомендую вот эту книгу
"Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым"
[ссылка-1]
и лекции по геронтологии
про петиды - внимательно послушайте!!
мне кажется, что это вам очень поможет придти в себя
вот эти, например, Хавинсон профессор читает -очень понятно
[ссылка-2] 19.02.2012 21:10:41, Фроликова
"Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым"
[ссылка-1]
и лекции по геронтологии
про петиды - внимательно послушайте!!
мне кажется, что это вам очень поможет придти в себя
вот эти, например, Хавинсон профессор читает -очень понятно
[ссылка-2] 19.02.2012 21:10:41, Фроликова
слова "не хочу быть развалиной" вызывают в голове образ развалины и ничего больше.
поменяйте на слова "хочу быть здоровой красивой теткой", будет совсем другой образ в вашей голове!
И так во всем ))) 19.02.2012 17:26:30, Ррозовая
поменяйте на слова "хочу быть здоровой красивой теткой", будет совсем другой образ в вашей голове!
И так во всем ))) 19.02.2012 17:26:30, Ррозовая
(Поддержать щитовидку + сосуды головы + адаптоген). 19.02.2012 16:34:42, AuntHelen
а что такое капли зеленого чая? я зеленый чай чашками пью, никакого эффекта не вижу.
19.02.2012 14:49:12, ALora
это у вас в голове упало,а не на самом деле.Ничего не изменилось,кроме вашего отношения к себе и жизни в целом.
Это климактерический процесс,у всех по-разному проходит,я так, наоборот,стала непрошибаемой.Сходите к эндокринологу,не тяните,подберете нужные средства.С суставами у всех так,кальций начинает вымываться ускоренными темпами согласно возраста.Опять-таки,запустите-остеопороз и артриты в анамнезе.
Хорошее профилактическое средство-капли Морозова на ночь.Воздух,лыжи и бассейн. 19.02.2012 12:35:14, Schraibikus
Каждые два месяца антибиотики - этого никакой иммунитет не выдержит, даже самый мощный.
19.02.2012 16:47:40, Кошь
Это климактерический процесс,у всех по-разному проходит,я так, наоборот,стала непрошибаемой.Сходите к эндокринологу,не тяните,подберете нужные средства.С суставами у всех так,кальций начинает вымываться ускоренными темпами согласно возраста.Опять-таки,запустите-остеопороз и артриты в анамнезе.
Хорошее профилактическое средство-капли Морозова на ночь.Воздух,лыжи и бассейн. 19.02.2012 12:35:14, Schraibikus
Это модная ныне абстракция-про голову, никто не потрогал мое отношение к жизни, это объективность. Видимо, упал иммунитет и что делать с гайморитом, вообще непоняно. Его пролечиваешь с антибиотиками и всеми делами, а он через 2 месяца опять.
Не поняла что пропишет эндокринолог, у него была, кровь и узи в порядке, менопаузы пока нет, но гинеколог все равно прописал таблетки типа климадонана, в ответ на жалобы про раздражительность.
С суставами, правда, еще не обращалась.
Но в основном меня раздражает сонливость, упадок сил и постоянные простудные. 19.02.2012 13:54:04, 50-летняя
Не поняла что пропишет эндокринолог, у него была, кровь и узи в порядке, менопаузы пока нет, но гинеколог все равно прописал таблетки типа климадонана, в ответ на жалобы про раздражительность.
С суставами, правда, еще не обращалась.
Но в основном меня раздражает сонливость, упадок сил и постоянные простудные. 19.02.2012 13:54:04, 50-летняя
обратитесь к другому лору. у моей мамы так было (правда в более позднем возрасте, за 60), а оказалось на фоне кисты в гайморовой пазухе. недельку полежала в больнице, все вычистили, с тех пор и не вспоминает.
19.02.2012 14:51:08, ALora
про гайморит: пересмотрите свое питание! Исключите молочные продукты и кальций в витаминах принимайте)) моей подруге вашего возраста так врач предписал - у нее прошли постоянные гаймориты.
19.02.2012 14:39:00, prosto tak
с гайморитом мне биопарокс помогает года на 2.Прокол делать я бы не советовала,у мамы обоняние изчезло после прокола.Самый простой способ профилактики чистить ноздри утром раствором с морской солью.Сотрудник хоз.мылом как-то вылечил,но че то меня останавливает мылом нос мазать)).
Для костей фемостон малой дозировки выписали,еще не начала.Пока артра принимаю.
От упадка ,да и всего прочего,мне помог бассейн с саунами,приятная компания там же:) и танцы 19.02.2012 14:09:56, Schraibikus
Для костей фемостон малой дозировки выписали,еще не начала.Пока артра принимаю.
От упадка ,да и всего прочего,мне помог бассейн с саунами,приятная компания там же:) и танцы 19.02.2012 14:09:56, Schraibikus
спортом заниматься:)
19.02.2012 12:22:56, gazelle pochti 50
Тут надо с врачом советоваться. Но при начинающемся артрозе,например, ходьба та же многокилиметровая даже полезна.
19.02.2012 15:36:07, Василиса из сказки
Мне хоть и не 50, но соглашусь. По моим наблюдениям, энергии хоть отбавляй в этом возрасте либо у тех, у кого её и так много, либо у тех, кто занимается спортом.
19.02.2012 12:39:55, Василиса из сказки
Спортом - наверное, а вот физкультурой каждому под силу (хоть и лень). Как человек низкоэнергетический :), могу на собственном опыте подтвердить: банальное "в движении - жизнь" - не пустые слова. Чем меньше двигаешься, тем меньше энергии.
19.02.2012 16:53:30, Кошь
Не всегда, вот я себя заставляю. Вот сегодня дала поблажку, потомучто всю неделю проболела и ещё неидеально себя чувствую. Поэтому у меня сегодня физ.активность в виде мытья полов и прочего.А так - заставляю себя в бассейн ходить или на каток (хотя катаюсь плохо, но дело пошло), ходила бы ещё в зал, но времени нет. Иначе я разваливаюсь, прибавляю по паре кг за месяц и имею головные боли. А мне до 50 ещё достаточно далеко ))).
19.02.2012 15:34:58, Василиса из сказки
Если ее в 30 лет, это запросто может оказаться временное явление. А если она с возрастом утратилась, то скорее всего уже нет.
19.02.2012 13:42:58, пчела Майя
Обычно нет, но бывает. Анемия, ВСД, потом бывает, что проходит. А болезни, которые к старости подбираются, уже не проходят.
19.02.2012 13:48:57, пчела Майя
Ну, неизвестно же, что у автора. Поэтому разное ей и предлагают. Она же лучше знает, ВСД у неё или ещё что. Я тут участвую, исходя из опыта своих родственников и знакомых, у них тоже свои болячки были.
19.02.2012 15:39:04, Василиса из сказки
для каждой болячки существует свой выбор физической активности. полную неподвижность на диване даже паралитикам не прописывают
19.02.2012 15:48:24, Ирис
Необязательно :)) Моей маме 74, спортом никогда не занималась, до сих пор носится по каким-то своим делам как молодая.
19.02.2012 12:26:21, Дикая хозяйка
(вздыхает) при том, что спорт совершенно необязательно является фактором, необходимым для "беганья как молодой".
19.02.2012 16:27:10, Дикая хозяйка
То, что спорт - совершенно необязательный фактор, чтобы носиться :)
19.02.2012 12:48:19, Дикая хозяйка
Ну, если продолжить разговор о личных родителях :) ТО у моей мамы как раз таки порок сердца давно уже, с молодости. А папа, которыю всю сознательную жизнь занимался спортом, был капитаном институтской команды по волейболу (не только в студенчестве, но и потом, работая там, как раз-таки и "заработал" себе инфаркт год назад и вообще не так бодр как мама. Я, которая спортом вообще никогда не занималась и у которой выписка с диагнозами занимает пол-страницы А4 мелким почерком, прекрасно себя при этом чувствую почти всегда. В общем мое полное ощущение, что описываемые автором проблемы в голове, а не в организме.
19.02.2012 13:16:23, Дикая хозяйка
так тебе и не 50
автору темы не предлагают стать капитаном команды по волейболу. 19.02.2012 13:31:33, Ирис
вот не всем это полезно,особенно,когда есть проблемы с суставами,можно вообще обезножить.
19.02.2012 13:56:10, Schraibikus
19.02.2012 13:56:10, Schraibikus
никто не предлагает автору готовиться к олимпийским играм) в разумных пределах в соответствиi с обшим состоянием - полезно всем)
19.02.2012 13:58:43, gazelle
или более полезными подвижными видами деятельности. моя мама например курьерствует.
19.02.2012 14:52:02, ALora
у меня ее раньше не было. я , вообше , до 30 лет была крайне не спортивной и болезненной.
19.02.2012 13:41:46, gazelle
моя тоже носится так что мне страшно за нее, на 3 года старшей твоей. но она в институте была кмс-ом по легкой атлетике, лет до 45 активно занималась лыжами и каждые выходные сом ной на каток, в 60 еще делала "солнце" и "крокодила"
19.02.2012 14:54:03, ALora
ну совет-то не вашей маме дают, которая в 74 носится, а 50-летнему автору, у которого сил нет и плохое самочувствие. Причем здесь ваша мама?
19.02.2012 13:24:51, мышка на сервере
моя тоже. ну и что? а я занимаюсь. но автор нигде не сказал, что носится по делам , как молодая:)
19.02.2012 12:28:56, gazelle
некоторым от природы дано железное здоровье, а некоторые в 50 лет мучаются старческими болезнями. я спортом занимаюсьуже 18 лет и у меня много знакомых в спортклубах старше меня и не рзу не слышала от них что давление скачет или тахикардия замучала)
19.02.2012 12:53:46, gazelle
зато я знаю неск случаев когда так занимались-занимались фитнесом, а потом бац и сердце остановилось. а некоторые скрипят полжизни, но лет до 90.
19.02.2012 14:55:53, ALora
автору темы не предлагают стать капитаном команды по волейболу. 19.02.2012 13:31:33, Ирис
Да ношусь, у меня колоссальная нагрузка, но мне тяжело.
19.02.2012 12:30:30, 50 летняя
не знаю как они могут прибавляться от спорта у человека, у которого и без спорта сил не особо много.
когда мы с мужем ходили на бальные танцы поле работы 2-3 раза в неделю, я после них себя чувствовала вообще выжатым лимоном. в результате сказала что не могу больше. такие же ощущения были и при хождении в бассейн с дочерьми. если бы я не работала и не вынуждена была бы ездить туда-сюда в офис каждый день, может быть и польза бы была. по кр мере развлечение. а на фоне работы сплошное мучение 19.02.2012 14:58:51, ALora
когда мы с мужем ходили на бальные танцы поле работы 2-3 раза в неделю, я после них себя чувствовала вообще выжатым лимоном. в результате сказала что не могу больше. такие же ощущения были и при хождении в бассейн с дочерьми. если бы я не работала и не вынуждена была бы ездить туда-сюда в офис каждый день, может быть и польза бы была. по кр мере развлечение. а на фоне работы сплошное мучение 19.02.2012 14:58:51, ALora
