Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Здесь вчера про шагомер кто-то упомянул

Здесь вчера про шагомер кто-то упомянул.
А скажите, пожалуйста, кто ходит на прогулки для оздоровления-как далеко/ долго вы ходите и как часто?
И используете ли вы палки для нордическои ходьбы?

Спасибо:)

01.02.2012 17:15:45, gazelle

75 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я на прогулки не для оздоровления хожу - мне до работы полчаса пешком или сорок минут общественным транспортом. Так каждый день минимум по часу и хожу. 03.02.2012 23:12:24, Kusa4aya

"Шагомер", "Палки для нордической ходьбы"... Как много в мире непознанного:) Но мне почему-то сразу вспоминается анекдот : "- Дорогой, я купила мыло Дав. - Блин, вот без мылодава мы, конечно же, уже не можем":))
А что, без палок-то не ходится? 02.02.2012 16:24:57, nightflyer

я тоже не понимаю. придумали их для старух, а молодые вцепились в модную новинку... 03.02.2012 00:09:03, Багир@

я не в москве ходила. но я просто так не могу, я нашла единственный магазин, в котором продавалось то, что больше нигде не продавалось (спец. йогурт) и ходила туда через день по два км в один конец. кайф был неописуемый.
В Москве никак не могу такую цель найти ) 01.02.2012 20:39:08, Ррозовая

я хожу. когда с коляской, когда без. палки не беру - хотя тут это распространено, но мне не нравится. просто интенсивный шаг, 5-6 км.
у меня на смартфоне программка Runtastic - пишет скорость, маршрут, кличество сожженных килокалорий :) 01.02.2012 17:39:04, Rosenstock

у вас это занимает около часа? 01.02.2012 17:48:23, gazelle

да, примерно. а с коляской час сорок. но мне это больше всего помогает сжигаться. я как встала на одном весе и стою. ходьба мен подходит лучше.
еще пресс качаю (стараюсь) и спину.
хожу почти каждый день. 01.02.2012 17:50:16, Rosenstock

в безлыжный период каждые выходные, примерно час, без палок. 01.02.2012 17:36:10, ландыш

то есть ДВА раза в неделю? 01.02.2012 17:37:29, gazelle

примерно. 01.02.2012 18:06:39, ландыш

я упомянула.
хожу, по возможности, каждый день 5 км или 10 тыс. шагов как тренировочный минимум
без палок01.02.2012 17:34:12, Ирис 
а , кроме ходьбы еше чем нибудь занимаетесь из спорта?
01.02.2012 17:36:19, gazelle 

да01.02.2012 17:37:25, Ирис 
и мааааааалчит...
01.02.2012 17:42:49, Jules 

стисняется, про такое ведь не всем расскажешь)
01.02.2012 17:59:32, Елена Сергеевна 

Боится, наверное, конкуренции :)01.02.2012 18:02:04, Батарея 
да не, конкуренция ее, как раз, меньше всего беспокоит, в этом я уверена)
01.02.2012 18:04:48, Елена Сергеевна 

Даже Джоли не боится?01.02.2012 18:09:52, Батарея 
это джоли ее боится, потому как у ней сисеГ таких нету как у ирис)
01.02.2012 18:12:15, Елена Сергеевна, ирка, прости, если чО) 


 


 


 
тю... меня напугать Джолёй? это утопия!01.02.2012 18:12:10, Ирис 
Джолю не бояться надо, а жалеть.
01.02.2012 18:15:00, Jules 

Тебе не кажется, что у нее большие тараканы в голове? Все эти массовые и разнокалиберные усыновления.01.02.2012 18:19:11, Батарея 
Не знаю, не спец по чужим тараканам, мне б со своими разобраться.
Но человек, добровольно заводящий шестерых детей и Брэда Питта впридачу, заслуживает уважения. Сильный духом человек, что ни говори..
01.02.2012 18:21:25, Jules 

Самоуверенный слегка к тому же.01.02.2012 18:38:01, Батарея 
А кем же тогда?01.02.2012 18:13:10, Батарея 
змей боюсь )))01.02.2012 18:14:04, Ирис 
Я тоже.01.02.2012 18:15:25, Батарея 
не, из доброты молчу - ну зачем вам настроение портить? ))) завидовать еще начнете, обидетесь ))))01.02.2012 18:03:35, Ирис 
Мы уже завидуем, давно. Так шта...01.02.2012 18:04:50, Батарея 
ну вот сегодня дома на степ-платформе час отходила под киношку, ибо морозище на улице - дубак просто ((( прессик, попку качнула потом. танцы два раза по 15 минут поисполняла... так, по мелочи в общем - не разгуляешься при таких погодах ))))01.02.2012 18:10:37, Ирис 
поподробнее про "попку качнула".
01.02.2012 18:13:58, Jules 

ну упражнения жеж специальные для круглой упругой ягадИцы.
главное - не лениться, и на оба полупопия делать, а не бросать на одной половине. ато асимметрия образуиця01.02.2012 18:16:02, Ирис 
приседаешь?
01.02.2012 18:19:20, Jules 

приседаю, делаю неприличное движение бедрами лежа на спине, в позе доги-стайл задираю вверх согнутую ножку - в общем сплошная порнография01.02.2012 18:22:28, Ирис 
ягодичный мостик называется.
я со штангой приседаю. тоже еще то удовольствие. не знала, что в попе есть столько мышц и все они могут одновременно болеть.
01.02.2012 18:24:21, Jules 

это ты еще выпрыгивания со штангой не делала. После этого упражениния в попе обнаруживаются такие мышцы, о которых ты и не подозревала.01.02.2012 18:38:06, Zeta 
а ты разносишь по тренировкам верхнюю и нижнюю часть туловища?01.02.2012 18:27:47, Ирис 
Серьезно, а надо?01.02.2012 18:41:58, Батарея 
новичкам не надо.
01.02.2012 18:48:33, Jules 

ну вообще-то по правилам, если это не начальный уровень - то да.01.02.2012 18:45:02, Ирис 
ПАсип. Я всегда новичок.01.02.2012 18:53:56, Батарея 
В разные комнаты?01.02.2012 18:39:31, Батарея 
а в летнее время можно нижнюю часть разнести на балкон:)01.02.2012 18:43:21, Zeta 
в разные залы )))01.02.2012 18:41:09, Ирис 
Залы у нас нет :(
Детей развелось больше чем комнат :(01.02.2012 18:43:38, Батарея 
ну тыж видела как люди расширяют жилплощадь путем пристроечек...01.02.2012 18:52:46, Ирис 
Я люблю много света. У меня площадь окон больше общей площади квартиры.01.02.2012 18:55:04, Батарея 
да, это не москва.... ))))01.02.2012 18:58:12, Ирис 
Нет.
01.02.2012 18:31:13, Jules 

Не вытащить.01.02.2012 18:16:36, Батарея 
это пять!!!:)))
01.02.2012 18:18:41, Jules 

Как много у тебя времени :) А вообще горжусь, конечно.01.02.2012 18:13:51, Батарея 
лентяйка-бездельница, заполняю временной вакуум

бггг :))))))))))))))01.02.2012 18:15:22, Ирис 
Вот этот титул ты у меня вряд ли отберешь :)01.02.2012 18:17:07, Батарея 
да у меня даже ЖЖ! ))))01.02.2012 18:18:51, Ирис 
У тебя их две? Качаешь по очереди?01.02.2012 18:20:04, Батарея 
иногда одновременно01.02.2012 18:23:49, Ирис 
:)01.02.2012 18:39:42, Батарея 

Ну, не для оздоровления, а токмо волею пославшей мя жены..
если гуляю с ребенком, то час-два-три в день по пересеченной местности.
если спортзал, то час интервального кардио.
без палок! еще палок мне не хватало для полного сщастья. 01.02.2012 17:26:11, Jules

мама дорогая! после трех часов моему ребенку приишлось бы меня нести на руках домой)) 01.02.2012 17:29:14, gazelle

Три часа подряд редко получается. Обычно час-два в один присест, час-полтора в другой.
И вечером в спортзал, ога :) 01.02.2012 17:31:05, Jules

наверное, я вас увижу, принимаюшей участие в олимпийских играх) 01.02.2012 17:33:12, gazelle

Тю. Совсем нет. Ходить далеко и подолгу я сызмальства умею (как послали, так и пошла...), но это никакого отношения к хорошей физичской форме не имеет,имхо. 01.02.2012 17:35:51, Jules

не скажите) я, вот думала,что я в хорошей, но после 3 часов ходьбы-зал не потяну. 01.02.2012 17:38:56, gazelle

Не сразу же бежишь в зал. Дома передохнула - обед приготовила, посуду убрала, стирку загрузила-разгрузила, пропылесосила, обед на стол метнула, в общем, отдохнув как следует - идешь в зал. Отдыхаешь там. 01.02.2012 17:42:23, Jules

я сегодня наслаждаюсь чтением вас, спасибо за хорошее настроение) 01.02.2012 17:56:36, Елена Сергеевна

)))))))) 01.02.2012 17:46:59, gazelle

:)))) 01.02.2012 17:44:45, Rosenstock

красота! везде сплошной отдых))) 01.02.2012 17:44:27, natmet

Зимой - редко, когда тепло - регулярно)))
Как далеко - зависит от времени и от настроения, минимальный маршрут - чуть меньше 6 км, бывает и дальше. Да, с палками. 01.02.2012 17:23:26, natmet

расскройте" регулярно" please) 01.02.2012 17:30:06, gazelle

ну, если велосипед три раза в неделю, то ходьба с палками - два. Если велосипеда меньше, то палки - пять раз в неделю. 01.02.2012 17:32:02, natmet

а велосипед сколько км? 01.02.2012 17:34:00, gazelle

минимум - те же 6, просто это излюбленный наш маршрут, максимум в день доходил до 40, но это многовато, это если без детей. а стандартно "до моря-искупаться-обратно" - 16-18 км. 01.02.2012 17:36:32, natmet

спасибо, теперь понятно) 01.02.2012 17:39:56, gazelle

Вернуться в конференцию

Здесь вчера про шагомер кто-то упомянул

Загруженные изображения