как вернуться к обычному режиму,а?
как в НГночь легла в 2 часа, так и не могу перестроиться обратно. Пытаюсь войти в нормальный ритм, и никак:( Засыпаю в 2 часа ночи и просыпаюсь соот-но в 12 дня:(( Раньше не могу глаза продрать, сплю и сплю...
Последние дни уже и ложусь пораньше, но все так же до 2 часов не сплю. Ну, не снотворное же пить...:(
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да легко - поставить будильник на 7 утра и принудительно встать. Мне лично всегда есть чем заняться, если нечем - придумать заранее план действий, которые нужно выполнить. И усё, вечером спать захочется вовремя, за один раз.
08.01.2012 11:06:54, Наташа С.
мне не помогло, я вчера встала в 7, весь день на ногах, пришла, легла в 12, заснула в час, проснулась обратно в полдень.
08.01.2012 13:01:13, Мадам Шредингер
А надо оставить будильник на 7ми и не выключать его... Тут, возможно, перевозбуждение - 17 часов на ногах + организм выспался за праздники...
08.01.2012 13:11:45, Наташа С.
Не высплюсь, буду днем помирать, но вечером сна ни в одном глазу не будет.
я ж на работу так и встаю, и что? вечером вся активность.
как на летнем времени застряли, так вообще ужас... 08.01.2012 13:52:11, Мадам Шредингер
я ж на работу так и встаю, и что? вечером вся активность.
как на летнем времени застряли, так вообще ужас... 08.01.2012 13:52:11, Мадам Шредингер
Ну если оно все время так - это другой разговор... В исходном же вопрос "как вернуться к нормальному режиму". Да, вот жаловались многие на переходы на зимнее-летнее, а оказалось, многим еще хуже стало. Сама я, к счастью, никак на это не отреагировала, только странно, что утром на работу едешь, а еще тьма кромешная...
08.01.2012 14:06:37, Наташа С.
жаловались на переходы на ЛЕТНЕЕ. а не на зимнее
а летнее-то нам и оставили. 08.01.2012 14:48:51, Мадам Шредингер
а летнее-то нам и оставили. 08.01.2012 14:48:51, Мадам Шредингер
:)Мне самой не принципиально, летнее или зимнее, но каждый год я ДВАЖДЫ слушала жалобы от самых разных людей (коллег, знакомых, друзей, родственников) о том, как ужасно трудно перестраиваться на этот час. И весной, и осенью.
08.01.2012 15:02:19, Наташа С.
ну как на работу придется вставать в 7 утра, так вечером сразу спать захочется.
08.01.2012 03:07:03, Чернобурка
ну это ж разве сбой. моя старшая в последние дни ложится в 9. утра. а в встает в 6 вечера соответственно. но я знаю что на занятия 10-го она встанет в 7 утра, причем без влияния извне.
08.01.2012 02:41:44, ALora
я отдыхаю, пока отдыхается
обязательно сплю днем, если хочется. и даже вечером иногда
встаю утром только по необходимости - завтра вот очередной сеанс наведения красоты в 12:00. значит встану в 10:00, выгуляю собака, поваляюсь в ванной, и побегу в салон красоты. потом запланировала покупку белья и может быть кинотеатр, если будет желание
а так сплю до 11ти, потом выгуливаю собака, потом завтракаем, потом опять заваливаемся спать, если хочется, обычно до трех, да. убираемся по чуть-чуть, фильмы смотрим, за молоком выползаем, в спортзал сходила под настроение
не вижу смысла себя насиловать - каникулы для того и даны, чтоб отдохнуть так, как отдыхается. в рабочий режим будем входить, когда работа начнется 08.01.2012 01:46:03, LightBug©
обязательно сплю днем, если хочется. и даже вечером иногда
встаю утром только по необходимости - завтра вот очередной сеанс наведения красоты в 12:00. значит встану в 10:00, выгуляю собака, поваляюсь в ванной, и побегу в салон красоты. потом запланировала покупку белья и может быть кинотеатр, если будет желание
а так сплю до 11ти, потом выгуливаю собака, потом завтракаем, потом опять заваливаемся спать, если хочется, обычно до трех, да. убираемся по чуть-чуть, фильмы смотрим, за молоком выползаем, в спортзал сходила под настроение
не вижу смысла себя насиловать - каникулы для того и даны, чтоб отдохнуть так, как отдыхается. в рабочий режим будем входить, когда работа начнется 08.01.2012 01:46:03, LightBug©
собираюсь завтра встать в 10, если смогу, конечно:). сегодня до двух спала
08.01.2012 01:19:12, Полевка
Я придерживаюсь принципа "жизнь научит":) Вернетесь самостийно, как только возникнет необходимость. Тяжело только первые пару дней:) У меня вся семья, включая мелкого ребенка укладывается не раньше трех и встает после часа дня. Живем:)
08.01.2012 00:45:46, тигр-мыгр
пару раз встанете в 7 утра, на работку сходите - и в 22-нуль-нуль будете вырубаться без снотворного....
08.01.2012 00:39:00, W.i.t.c.h.
действует, но не так чтобы отрубаться в 10 вечера, а так что отмороженной мухой до вечера ползаешь, а потом оживляешься и сна ни в одном глазу - в 22 наоборот расцвет сил я бы сказала:)
08.01.2012 14:54:00, ALora
Да. А к 24 - хоть и вовсе не ложись.)) Но середина следующего дня будет еще мучительнее, чем предыдущего.
08.01.2012 17:27:29, Кошь
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?