Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Аквааэробика
Девушки! Никто аквааэробикой не занимался? Я тут подумываю сходить, вот и хочется узнать насколько она эффективна в смысле подтянуть лишние жирочки на животе и бедрах.
10.01.2002 12:32:09, Irina L
11 комментариев
Я не занималась. Но я активно плавала. Вес это не очень сбрасывает. А подтянуть жир конечно можно. Но лучше все же для этого бегать или там аэробикой заниматься.
10.01.2002 13:52:51, Natsi
Да вес-то у меня практически в норме: при 160 - 57 кг. Но лишнего жира навалом. Как это получается - не знаю.
10.01.2002 14:44:20, Irina L
Помогает! сбросить вес. Самое главное не наедаться. Чуство голода после - как у кашалота.
10.01.2002 13:22:09, LenKa
Больше приятно, чем полезно. Эффект минимален.
10.01.2002 12:37:04, От Семенчика
Ну во-о-о-от! А я так понадеялась! Мне качаться нельзя - глазки отвалятся, а там нагрузка вроде меньше. Че делать-то?
10.01.2002 12:44:45, Irina L
К своему стыду я плавать не умею. На воду лечь могу, но стоит начать делать какие-то движения руками-ногами, тут же как кирпич ко дну иду.
10.01.2002 14:43:12, Irina L
К своему стыду я плавать не умею. На воду лечь могу, но стоит начать делать какие-то движения руками-ногами, тут же как кирпич ко дну иду.
10.01.2002 14:43:09, Irina L
Это вы не с того начинаете :)) Лягте на воду, опустите лицо в воду полностью, вытянитесь, почувствуйте, как всплыли на поверхность и распластались по ней... и уже только потом начинайте делать неторопливые движения: сначала только ногами, как моторчиком; потом добавьте руки. И только в последнюю очередь, когда будете нормально двигаться, начинайте поднимать из воды лицо. :)) Тут все дело в "неплавучем" изгибе туловища, который и заставляет вас погружаться. :))))) Через пару раз "попробований" уже поплывете - точно вам говорю! :)))))))
10.01.2002 14:55:29, O'Merry
Ты попробуй! Действительно очень забавно. Просто с таким же успехом можно пробежаться по магазинам, с двумя сумками, нагрузиться по полной программе, постоять в общ. траспорте почасика...Получше всякой аэробики будет.:)))) Если тебе противопоказаны нагрузки. Лучше просто плавать.
10.01.2002 12:49:21, От Семенчика
вот-вот, меня тоже так научили :) после нескольких лет безуспешных попыток :))
10.01.2002 15:02:39, Чебурашка
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
