буквально панацея

или все таки нет? для ответов на вопросы авторов в Семейной? или здесь...
Вычитала в сети: "Когда вам плохо и вы не понимаете почему, можно применить способ ‘переЯкивания’. В чем заключается этот метод? Нужно озвучить то, что вас угнетает, так, как это чаще всего звучит в вашем сознании. Например: ‘Почему муж дает мне мало денег?’ Заменяем все существительные на ‘Я’. Получается: ‘Почему я даю себе мало себя? Действительно, почему? Может самой для себя что-то сделать, а не ждать от других?’ Или: ‘Почему дети ко мне не прислушиваются?’ Заменяем: ‘Почему я к себе не прислушиваюсь? Так может, прислушаться? И услышать, и сделать что-то для себя?’ Или: ‘Эта работа меня замучила’. После замены получается ‘Это я себя замучила’. Думаем, что надо изменить, чтобы перестать себя мучить. И так можно проанализировать любую ситуацию."
Попробуйте применить? И что вы скажете об этом методе?