Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну, я много рассказывала:) Аткинс, безуглеводная. Мне вот подошла,но это индивидуально.
Ссылки не могу подсказать,но точно в Инете есть,у меня книга была,печатная.
Единственно могу сказать,что самое сложное не выбрать диету,а ее СОБЛЮДАТЬ. Вот это ключевой момент:)) 09.01.2002 13:47:13, BelKa
Можно я напишу про моё субъективное самочувствие на этой диете? Я её тоже пробовала - 4 недели смогла точно всё выдержать. Вобщем, если есть гастрит или слабая поджелудочная - это трудно. Еще трудно людям, которые могут легко обходиться без мяса. Это я всё про себя пишу.:))) Я вот без круп не могу... Вобщем через 4 недели я не могла вообще смотреть на мясо, сыр и яйца. Причём долго не могла, наверное месяц. При только одной мысли об этих продуктах начинало тошнить... А сало и т.п. очень жирные продукты с моей поджелудочной я вообще изначально есть не могла... Так что это тоже субъективно - если "пойдет" такая диета - она очень эффективна, я на ней 6 кг потеряла, но больше 4 недель мой организм не смог.. А БелКа уже полгода на ней "сидит" и радуется!:))))
. я на ней 6 кг потеряля. 09.01.2002 14:54:35, Наташа С.
Ссылки не могу подсказать,но точно в Инете есть,у меня книга была,печатная.
Единственно могу сказать,что самое сложное не выбрать диету,а ее СОБЛЮДАТЬ. Вот это ключевой момент:)) 09.01.2002 13:47:13, BelKa
Лен, что-то я самое интересное пропустила - не найду, где ты про свою диету писала (какие результаты?). Я две недели совмещала всевозможные диеты -после 19 не ела, углеводистое-жирное не ела, капусту и ту не ела (это диета по группе крови) - скинула всего 4 кг. и больше ну никак - теперь срываюсь -сегодня ночью сосиски поедала, утром -печенье. Ну как соблюдать-то?
09.01.2002 14:13:15, wran
[пусто]
09.01.2002 13:56:52
4 кг за две недели неплохо:)
Я примерно полгода сидела:) 20 кг:))
Вот чем мне безуглеводная нравится,что не надо количество ограничивать.Хоть всю ночь кушай курицу,мясо по французски и поливай все это майонезом. Только исключить углеводы и спиртное. И срывов не бывает практически. 09.01.2002 13:59:22, BelKa
Я примерно полгода сидела:) 20 кг:))
Вот чем мне безуглеводная нравится,что не надо количество ограничивать.Хоть всю ночь кушай курицу,мясо по французски и поливай все это майонезом. Только исключить углеводы и спиртное. И срывов не бывает практически. 09.01.2002 13:59:22, BelKa
Дык 3 из этих 4 кг уже ко мне вернулись, ну их-то теперь скинуть небольшая проблема - а как во-первых, удержаться хоть на какой-нить диете и, во-вторых, "раскачать" вес, чтобы он дальше снижаться начал, а не застопоривался на одном месте?
09.01.2002 14:17:23, wran
Попробуй Аткинса:)) Я такой уже проповедник прямо, личным примером:))
Я славно,смачно,сытно:)) встретила НГ и никаких прибавок:))
Кстати, пекла два Наполеона:) Пока они не съелись, я не возвращалась к диете:) Но так как мне сладкого уже в принципе не очень хочется, то получалось не много тортных:)) перекусов:)
09.01.2002 14:20:42, BelKa
Я славно,смачно,сытно:)) встретила НГ и никаких прибавок:))
Кстати, пекла два Наполеона:) Пока они не съелись, я не возвращалась к диете:) Но так как мне сладкого уже в принципе не очень хочется, то получалось не много тортных:)) перекусов:)
09.01.2002 14:20:42, BelKa
Лен, я на сайте аткинса сейчас ну никак не могу найти списка того, что есть нельзя. Они такой составили (ну иначе не может быть - не удобно)? Хлеб, макароны, картофель, печенье, все сладкое - что еще нельзя?
09.01.2002 14:29:13, wran
Лучше скажу,что можно.
1.Мясо
2.Жиры(масло,сметана,очень жирне сливки,лучше 33 проц..майонез,растительное).Сало,копченые колбасы!:))
3.Рыбу.Креветки.
4.Яйца.
5.Сыры,чем жирнее,тем лучше(плавленные тоже можно).
7.Овощи - зеленые, некрахмалистые - салат,капуста.Грибы.Немножко можно морковки.
8.Орехи без сахара и шоколада:)
ВСЕ ЭТО НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ,МОЖНО ЖАРИТЬ.
Нельзя
хлебное,ФРУКТЫ,молочное кроме сыра, макароны,бобовые,кукурузу,горох, крупы,печенье,сахар,конфеты.
Спиртное нельзя,там углеводов масса. 09.01.2002 14:34:28, BelKa
1.Мясо
2.Жиры(масло,сметана,очень жирне сливки,лучше 33 проц..майонез,растительное).Сало,копченые колбасы!:))
3.Рыбу.Креветки.
4.Яйца.
5.Сыры,чем жирнее,тем лучше(плавленные тоже можно).
7.Овощи - зеленые, некрахмалистые - салат,капуста.Грибы.Немножко можно морковки.
8.Орехи без сахара и шоколада:)
ВСЕ ЭТО НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ,МОЖНО ЖАРИТЬ.
Нельзя
хлебное,ФРУКТЫ,молочное кроме сыра, макароны,бобовые,кукурузу,горох, крупы,печенье,сахар,конфеты.
Спиртное нельзя,там углеводов масса. 09.01.2002 14:34:28, BelKa
Вывела все на принтер - нашла еще две таблички с углеводами всякими - спасибки! Вот тока страшно себе жирное позволить - кошмар! А у тебя вес топорился на какой-нибудь отметке? И что ты с этим делала (cтимул же пропадает)?
09.01.2002 14:46:18, wran
Вывела все на принтер - нашла еще две таблички с углеводами всякими - спасибки! Вот тока страшно себе жирное позволить - кошмар! А у тебя вес топорился на какой-нибудь отметке? И что ты с этим делала (cтимул же пропадает)?
09.01.2002 14:42:34, wran
Да, жирное страшно поначалу.Так как это вроде притиворечит принципам остальных диет:))
Но не боись,никто не заставляет же. Не хочешь сала,не ешь. Да много и не съешь,без хлеба-то.
А стопорение..Конечно,бывает. Но я приняла,что этот образ жизни НАДОЛГО,поэтому мне все равно:)Рано или поздно - пойдет вниз.
Первые две недели стопорений не бывает,даже наоборот:) 09.01.2002 14:46:53, BelKa
Но не боись,никто не заставляет же. Не хочешь сала,не ешь. Да много и не съешь,без хлеба-то.
А стопорение..Конечно,бывает. Но я приняла,что этот образ жизни НАДОЛГО,поэтому мне все равно:)Рано или поздно - пойдет вниз.
Первые две недели стопорений не бывает,даже наоборот:) 09.01.2002 14:46:53, BelKa
. я на ней 6 кг потеряля. 09.01.2002 14:54:35, Наташа С.
Да я тоже думала,что повешусь. Нет,живая:)))
Ко всему можно привыкнуть,если цель есть. 09.01.2002 14:59:31, BelKa
Ко всему можно привыкнуть,если цель есть. 09.01.2002 14:59:31, BelKa
Прекрасное:)) Особенно при примерке блузки 38 размера:) Улучшается моментально,кажется, что глазам не верю..:))
09.01.2002 14:44:42, BelKa
Да мы с Наташей С.:)) стрелку в "красоте" уже забиваем.Постараюсь на следующую встречу выбраться:)
09.01.2002 14:54:51, BelKa
Лен, я на сайте аткинса сейчас ну никак не могу найти списка того, что есть нельзя. Они такой составили (ну иначе не может быть - не удобно)? Хлеб, макароны, картофель, печенье, все сладкое - что еще нельзя?
09.01.2002 14:26:48, wran
Ну да. Я хочу еще курить бросить. Вот это так,сказать ,подготовка:)Вдруг раздует?
09.01.2002 14:06:57, BelKa
Слушай, по моему уже пора завязывать.
Помнишь, я тебе про страсти с моими волосами расказывала? Так я выяснила отчего это все было - от того, что очень резко очень сильно похудела. Хотя чего тебе волосы, тебе их не жалко. 09.01.2002 14:14:13, Молли
Помнишь, я тебе про страсти с моими волосами расказывала? Так я выяснила отчего это все было - от того, что очень резко очень сильно похудела. Хотя чего тебе волосы, тебе их не жалко. 09.01.2002 14:14:13, Молли
Ну да, ну да, если б я на 20 килограмм похудела, я б вообще лысая осталась.
09.01.2002 14:19:47, Молли
Не, я точно не лысая(трогаю череп):))
Нет,не лысая:) И зубы на месте:)
Но я сыра много ела,там кальция достаточно. 09.01.2002 14:22:02, BelKa
Нет,не лысая:) И зубы на месте:)
Но я сыра много ела,там кальция достаточно. 09.01.2002 14:22:02, BelKa
Ничё, ничё, сыра я тоже много ела. Но вот организм именно так реагировал на недостаток веса.
09.01.2002 14:25:48, Молли
Ну,посмотрим,чего дальше будет.
Мне вообще-то есть от чего полысеть и без похудения:(( 09.01.2002 14:27:39, BelKa
Мне вообще-то есть от чего полысеть и без похудения:(( 09.01.2002 14:27:39, BelKa
По вашей ссылке пошла и обнаружила старое утверждение, что секс погает похудению. Вот не сказала бы - есть так начинает хотеться, что ну никак от сосисок ночью не удержаться!
09.01.2002 14:24:36, wran
По вашей ссылке пошла и обнаружила старое утверждение, что секс погает похудению. Вот не сказала бы - есть так начинает хотеться, что ну никак от сосисок ночью не удержаться!
09.01.2002 14:19:18, wran
:))Настаиваю, попробуй Аткинса.
Трудно первые три дня,потом совершенно не хочется сладкого и хлеба.Аппетит вообще покидает организм:)).
А сосисок можно сколько хочешь. 8 штук на ужин хватит тебе?:)) Только лучше подороже сосиски,чтоб крахмала не было:) 09.01.2002 14:23:33, BelKa
Трудно первые три дня,потом совершенно не хочется сладкого и хлеба.Аппетит вообще покидает организм:)).
А сосисок можно сколько хочешь. 8 штук на ужин хватит тебе?:)) Только лучше подороже сосиски,чтоб крахмала не было:) 09.01.2002 14:23:33, BelKa
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
